ダイエットクラブ

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ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

玉ねぎヨーグルト

具合悪くて家から出られず、見てなかったテレビ番組見てたら、少し前の特損でダイエット効果のある「玉ねぎヨーグルト」さっそく作ってみた‼︎
どんな味なんだろう。
ネットではマズイとか意外にいけるとか色々な口コミが、、、効果も痩せるって人もいれば効果ないって人も、、、
必要なのは玉ねぎとヨーグルトだけで手軽だし効果あるといいなぁ〜
また報告します♪

URL
/diaries/2018/01/10/4888750.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

2日目

昨日、全然食べなかったせいか1キロくらい落ちました。でも52.5キロだしまだまだだなぁ( ; ; )

サノレックスと一緒にゼニカルを処方してもらい、一日目は全く効果が出なかったけど今日のお通じの際に油が出てきてビックリ。口コミでは知ってたけど本当に油カットしてくれてるんだなぁ。

サノレックス服用して2日目。やっぱり食欲なし。友達と約束があり、ランチへ。ダイエット中だから低カロリーが良いとワガママを言い、下北のオーガニックカフェへ。

明日は飲みの約束があるのでサノレックスの効果がどうなるのか怖い。

URL
/diaries/2014/03/12/2806366.html

プロテイン

明治のプロテインダイエットの口コミを見ていたら美味しいという意見が多かったので少量お試しで買ってみました♪

晩御飯のかわりに飲むと効果が高いらしいですが、私は食欲の無い朝食にグイッと1杯(゜▽、゜)
バニラ味、甘くて美味しいです
プロテイン独特の粉くささはほんのりありますが気になりませんでした

食べ過ぎた翌日に利用しようかな~( ´艸`)

今日の運動は踏み台昇降1時間プラスヨガ6ポーズ
昨日サボったせいか息がきれました(笑)

URL
/diaries/2013/12/15/2659881.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

深層筋メソッド

昨日、たまたまネットで見つけたダイエット本☆
口コミ見たら、ほぼ★五つの高評価(☆∀☆)

さっそく、今日、タオル付きの本を購入、実施してみました三日おきくらいでも効果があるとか
やってみたけど、ほんと辛くないし、気持ちいい
これなら続けられそう
効果出たら、報告します
今日のがんばり
入浴◎
脚とじダイエット◎
深層筋メソッド◎


夜 ビール、枝豆、かき揚げそば、ブドウヨーグルト
結局、お腹すいて、九時すぎに食べちゃった
ま、まだ正月だしね

URL
/diaries/2011/01/02/90668.html

今日のカロリー

朝:ライ麦パン1枚、アボカドスプレッド、ヨーグルトちょっと、バナナ 342kcal

昼:ミニごぼう&こんにゃく&にんじん&鶏肉丼半分、ロールケーキ半分 357kcal

夜:蟹すし1つ、ブロッコリー、にんじん、枝豆、卵、ねぎ、はくさい、豆腐少し、うどん少し 385kcal

合計:1084kcal

運動:モムチャン、フラフープ1時間

コメント:週末はモムチャンできないかな?でもまぁいいや 笑 なんか口コミ見てるとモムチャンダイエットは効果ない的なこと書いてあるからやる気なくすんだよね。フラフープはまぁまぁいい口コミあるからやる気でるけど!それにテレビ見ながらやれるし結構楽しいしお通じも良くなるから気に入ってる:) ってかこんなにダイエット続いたの始めてかも!いつも2、3日したら飽きるからさ^^; 今、踏み台昇降も始めようかなー?って思ってるんだけどいい台がない。。。

URL
/diaries/2014/07/25/3094750.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

歯医者

今日は横柄歯科に受診日

横柄歯科って先生が横柄だから勝手に読んでます
患者に対して はぁ?あぁ?当たり前
でも 口コミは良い
みんな ドMなのか…。

朝 フルグラ 低脂肪乳 目玉焼き少し

お昼 木綿豆腐 エリンギ レンチン
ポン酢かけ

夜 美禅食

生理も終わり 今日から美禅食にする予定。

横柄先生に 僕ね 23キロ痩せたんだよ ダイエットは気合いだよとありがたいお言葉を頂く(笑)

URL
/diaries/2014/07/30/3105671.html

がっちゃん

今日からがっちゃんダイエットを始めようと思います!
もうすぐ生理始まるんですけど……
できるだけ減ればいいかな?くらいな感じです笑

がっちゃんダイエットで脂肪を溶かすってのはちょっとん?って思ったけど口コミがよかったので始めることにしてみました!
メニューが3日間決まってるんですけどバニラアイスとかウインナーとかあるんですけどなんでかな?不思議です。
また効果あるかないか報告します〜

URL
/diaries/2013/10/09/2551267.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

置き換えダイエット


サラダ
コーヒー
フランスパン


プロティンダイエット
サラダ

間食
バナナ


お弁当
バームクーヘン1切れ

寒いです。
特にプロティンダイエットを飲むのがツライ。
トイレも近くなって困るので、用事や仕事のある時はプロティンダイエットをやめてしまっています…。

次買う時は、シリアルにしてみようかなぁ。でもドリンクタイプの方が「効いてる!」って感じがして好きなんですよね(笑)
スープやリゾットタイプもあった気がしますが、前にどこかのメーカーのものを試したら粉っぽくてダメだったんです。

そもそもなんとなくプロティンダイエットを選んでますが、他に良い置き換えダイエット食品とかあるのかな?
なるべく安価で←これ大事!

ちなみにマイクロダイエットはやったことあり、かなり効果はありましたが、高価すぎて続けられませんでした…。
ダイエット食品の口コミとか調べて、これからのこと考えようかな!!(*^ω^*)

最近は生姜パウダーもサボってるし、体が冷える一方です。温めないと!

URL
/diaries/2016/11/10/4430816.html

24日(2日目)


~あさ~

ご飯
ウィンナーとじゃがいも炒め


~ひる~

お弁当


~よる~

ハンバーグカレー
じゃこと大根のサラダ


~間食~

抹茶プリン
おにぎり


食べ過ぎとか思うじゃん?

今まではもっと食べてたからね(^q^)ww


昨日から腸もみダイエット始めました!


まぁまだ1日目だから
効果とかは全然ないけど
口コミ良いみたいだし
ちゃんと続けたいと思います


脱3日坊主!


あと咀嚼ダイエットもやってみました

確かに満腹感あるお
続けてみます




てことでさようなら

URL
/diaries/2011/02/25/169957.html

33日目☆

うーん
停滞期の予感(; ̄ェ ̄)
ダイエットが順調にいってる証拠
だってゆうし、我慢かな〜〜
とりあえず様子見ます(>_<)

そろそろ生理1週間前だし
また豆乳飲もうかな?
ダイエットいろいろやってると
どれがどう効いてるんだか
わかんないんだよね( ̄▽ ̄)笑
だから続けられそうで
効果の口コミが多いものは
やってみたいと思います( *`ω´)

今まで憂鬱だった生理も
終わったら痩せ期が来ると思うと
ちょっと楽しみになりました(^ν^)
まあ生理痛が辛い人はそれどころじゃ
ないんだろうけどヽ(´o`;


URL
/diaries/2016/02/08/4043557.html

5/20に食べたもの(サブウェイはダイエットの味方編)

朝:
なし
昼:(サブウェイにて)
BLTサンド
アイス豆乳ラテ
夜:
蒸し鳥 生姜マヨソース
黒ゴマきなこヨーグルト はちみつ入り

体重は止まっているけれど、生理前だからかも知れないから
今のところ現状維持できれば合格点☆って事で落ち込むのやめました^^;

今日は美容院に行って、その後サブウェイへ。
どのサンドも低カロリーなので、メニューを見ながらトキメキまくり(笑)

たまねぎとオリーブを増量してもらう^^
野菜がたっぷりで味もすごく美味しいし、満腹感もあってサブウェイっていいなと思った♪

ほんと満腹感あって、本当は夜ご飯たべなくてもいいぐらいお腹が空かなかったけど、
カロリー取らな過ぎて後々挫折するのは嫌なので、予定通りの夕飯を食べた。

今回のダイエットを始めるまではカロリーに注目しなかったけど
(というか欲求のまま選びたいから意図的に無視してた)
今は低カロリーなのに美味しい食べ物を発見すると本当~に嬉しくなる☆

サブウェイさん、私の家の近所にオープンしてくれないかなぁ#^^#



あ、あとダイエットとぜんぜん関係ないのですが、
素敵女子を目指す皆さんに共有しておきたい事がっ!!!

今日はホットペッパーBeautyの口コミをみて選んだ美容院へいったのですが、
口コミとはあまりにかけ離れていて酷かったんです><

対応が酷かっただけでなく、なんだかんだ色々な理由を聞かされて、
クーポンに書かれている金額より2000円も多く請求されそうになりました。
慌てて記載内容と違う。と指摘したところ、「でも」と向こうも折れず。

結局当初受けられると思っていたサービスを受けられず、
クーポンより1000円高く支払って帰ってきました;~;

今考えると、電話予約をした時点でちょっと怖かったので、
そういうお店はやめといたほうが良かったのかもな。と反省(涙)

ホットペッパーのQ&Aを読んでみたら、
遠まわしに「苦情などの口コミは載せない」と書いてありました。
ま、ホットペッパーからすれば、店舗がお客さんだもんなぁ。

で、腑に落ちなかったので、ホットペッパー以外のサイトの口コミをみたら
とっても評判が悪い美容院でした(汗)

最初に見とけばよかったー!!!!!

みなさんも口コミを見るときは、複数の口コミサイトをチェックしてくださいませ><
(出来れば利益とかあんまり関係なく私設でやってるとこがいいです)

URL
/diaries/2011/05/20/353233.html

0123


パン一本
玄米のダイエットのやつ


お弁当
フライドポテト少し....


白菜と豚肉のミルフィーユ
たこ焼き1つ
コロッケ半分
ケーキ半分...

今日はお母さんの誕生日でした
なので夜(若干昼も....)暴食。
自分なりに抑えたつもりなのだけど(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
朝と昼で調整しようと思ったけど
今日は腹ペコだったよぉ....

そこで!
カロリミットファンケル.+*:゚+。.☆
を買って夕食前に飲みました!!
口コミも良かったのでそこまで
増えてないことを祈ります、、
まだ怖くて計れてません(笑)
カロリミットファンケルの効果は
出たらお知らせします♪

今日の、購入品を添付しときます!


URL
/diaries/2014/01/23/2721165.html

再スタート

何度も『再』をつかってしまってます(ノ△T)

やっと仕事にもなれ落ち着いてきたので少しずつでも体重をおとしたいとおもいます!!!


そこで今日から夜スリムトマ美ちゃんをはじめます!

ネットにあまり口コミもなくって(サクラのような書き込みはありましたが)効果があるかわかりませんが試してみたいと思います(o^∀^o)

以前どちらかの大学の方がトマトがダイエットにいいとテレビで放送されていたらしく彼氏がしょっちゅうトマトを買ってきていました( ̄∀ ̄)

そうとは知らず普通に食べてましたがトマトって体が冷えるんですよね(;_;)


トマ美ちゃんはサプリで手軽にリコピンとれるし体冷えないからいいかもって勝手におもってます(o^∀^o)



15日分くらいのを買ったので毎日忘れないように飲んでみたいと思います(*^o^*)

URL
/diaries/2012/04/15/1261409.html

体重変わらず

微妙(笑)

朝 ゆで豚おろし コロッケ ご飯 バナナ ヨーグルト 乳酸菌飲料 甘納豆

生理10日前くらいだけどもな~。とりあえずヨガやろうか!昨晩腹筋したよ☆

サプリメントがナップルってやつ何だけど…効果が疑問。口コミで太るって(^^;)
まぁいいか!続けましょ!

とりあえず夜バナナダイエットに変更しよ。身体が空腹に耐えられてきた。

昼 バナナ ヨーグルト

夜 春雨スープ!50カロリーの3つ 一個分汁は捨てた!

いや~忘れた!!
とりあえずジムへ行きます。

URL
/diaries/2012/01/27/1029377.html

はじめるぉ!

明日から早速ダイエット開始しまっす!

いまやってみよう!っておもってんのは・・・・

じゃじゃーん!!!

豆腐ダイエット~~~~(ーдー★)

なんかね白ご飯を豆腐に帰るだけ!あとはふつーにおかず食べておkだって!

あと週3くらいだって!!無理せず続けられそう・・・・

スピルザdxっていう無料贈呈のやつ買いました!口コミでは

1ヶ月で5キロやせるとか書いてありました・・・

送料分の980円でもらえるので・・・・

通常は12000円だそうです!

みなさんもどーぞおためしあれ~~~~

URL
/diaries/2009/05/17/1116.html