ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 冷凍食品 宅配”


・お弁当

間食
・アイス(小)
・チーズビット(92kcal)
・アップルジュース


・コツジャンの野菜炒め
・磯部の唐揚げ(冷凍食品)2つ
・チーズかまごほ(冷凍食品)2つ
・焼きそば(冷凍食品)1パック
・ご飯(半)

デザート
・スーパーカップ(クッキー&チョコ)(半)


☆足踏みダイエット



間食をそれだけに
ご飯が早かったら、お菓子もジュースも食べてなかった\(^ー^)/
家にお菓子がなかったら我慢できることが発覚

URL
/diaries/2012/09/20/1695936.html

ダイエット始めて7ヶ月



食べたもの


朝・冷凍食品の卵焼き1個
昼・冷凍食品の白身魚フライ1個カレーとパン
夜・枝豆たくさん、カレー

間食あいす



運動プール2時間


5年ぶりはキツかった足痛い
おばあちゃんたくさんいた

明後日から夏休み
終わるまでに5kgくらい
痩せれればいいや



URL
/diaries/2012/07/24/1535816.html

冷凍食品ダイエット


朝昼晩は冷凍食品

今日のメニューはこちら
焼おにぎり 2個 150カロリー
インゲン 10本 130カロリー
カボチャ 3個 150カロリー
シュウマイ 3個 66カロリー
ブロッコリ-3個 105カロリー
――――――――――――
計601カロリー


URL
/diaries/2011/03/02/181444.html

自炊は手抜き・・・

昨晩は、忙しかったので、

夜ご飯は(いつも?)手抜きです。
ちゃんと自炊して、切り干し大根やら、ひじきの煮物やらを
つくってみたいですが、

仕事がある日は、どうしても生協の冷凍品にたよってます。

コロッケとブロッコリーが冷凍食品です。
ダイエット中にコロッケ食べてます。やる気あんのか・・・

あともずくは冷凍品ではなけど生協の宅配です。
写真にはうつってないけど、納豆も食べましたが
これも生協の宅配。。。ですな。

結局自炊したのは、味噌汁だけ。。。
だしもとったし、、味噌は自家製だし
野菜も洗ってきったよ・・・

仕事が忙しい日は、コックをやとってご飯をつくってほしいです。
でもそんなお金持ちなら、仕事しないよね。えへ。

URL
/diaries/2017/08/17/4749352.html

★104日目★



今日食べたもの


・ヨーグルト
・オムレツ
・サラダ
・ベーコン



・ご飯
・卵焼き(二きれ)
・ナスの炒め物(少し)
・冷凍食品のコロッケ



・味噌汁(二杯)
・卵焼き
・オクラ
・サラダ
・餃子(二つ)


糖質ダイエット頑張ってます


URL
/diaries/2011/06/13/421988.html

★104日目★



今日食べたもの


・ヨーグルト
・オムレツ
・サラダ
・ベーコン



・ご飯
・卵焼き(二きれ)
・ナスの炒め物(少し)
・冷凍食品のコロッケ



・味噌汁(二杯)
・卵焼き
・オクラ
・サラダ
・餃子(二つ)


糖質ダイエット頑張ってます


URL
/diaries/2011/06/13/421979.html

昼食 2012年5月7日

今日から、ハードな仕事。
昼食内容↓。



昼食(12時すぎぐらい~)
・ご飯(お弁当/一切たべず)
・魚の佃煮(一切たべず)
・キャベツの千切り(新キャベツ)
・ひじきのにつけ(冷凍食品/一人分)
・小松菜とにんじんとアゲのおひたし(冷凍食品/一人分/にんじんしか食べず)
・焼きそば(冷凍食品?/キャベツしか食べず)
・牛肉の炒めもの(食べず)
・お茶(120ml)
・ロキソニン1錠
・レバミピド1錠



ゴールデンウィークは、ひたすら食べてて、MAX54キロ越えました…

休みは、食欲おさえられないので嫌い。


今日からまた、ダイエット再開します!



昨日の雨と雷凄かった

URL
/diaries/2012/05/07/1316117.html

昼食 2012年4月5日

今日の昼食内容。



出勤前に、お弁当つまみ食い。
(8時ぐらい)
・カツ(4個)



昼食(12時すぎぐらい~)
・ご飯(お弁当/一切たべず)
・魚の佃煮(ご飯の上/一切たべず)
・キャベツの千切り
・ひじきの煮付け(冷凍食品/2人分)
・塩焼きそば(冷凍食品)
・お茶(70ml)




ご飯抜きダイエット実行中です^^


なんか痩せない…

火曜日に夕飯食べ過ぎたのが原因;

URL
/diaries/2012/04/05/1232808.html

昼食 2012年6月6日

昼食内容↓。



昼食(12時すぎぐらい~)
・ご飯(お弁当/一切たべず)
・魚の佃煮(食べず)
・キャベツの千切り(食べた)
・ひじきのにつけ(冷凍食品/たべた)
・さつまいもの角切り(3角切り/食べず)
・小松菜のおひたし(冷凍食品/たべず)
・梅ソース肉(2個/食べず)
・お茶(150ml)
・ロキソニン
・レバミピド





昨日夕食を、パスタたべすぎた;


月曜日の夕方~20時あたりまでの腹痛が毎日くる;

原因もしかして、ダイエット?

URL
/diaries/2012/06/06/1399482.html

デスノートだって

朝:スクランブルエッグ(113)、鶏の煮物(132)、トースト(121)、コーヒーミルク入り(7)、玉葱スープ(23)、乳酸ドリンク(40)
昼:餃子(33)、水餃子(49)、レバニラ(35)、炒飯(39)、キャラメルポテト(91)
夜:和風ハンバーグ(219)、梅しそ鶏天(226)、サーモンマリネ(80)、冷奴(100)、お吸い物(にんじん、玉葱、椎茸、卵)(40)
酒:焼酎ソーダ割り(805)

食費:959円

うーん、野菜不足。
そしてダイエット日記なの?て反省。

夕方の測定、56.4kg

昼は試食会でちょこちょこっとつまむ。
夜は買ってしまった冷凍食品と宅配で届いた冷凍食品で
冷凍庫があふれてしまったので(言い訳)
ハンバーグと鶏天を出した。

9月12日の日記だけど、13日に書いてます。
昨日は旦那の帰宅が早くてこの日記を開けなかった。
私の体重秘密なの。
見られちゃいけない日記があるのは知ってて、
多分ダイエットのためというのも知ってる。
でも「俺のデスノートでしょ」と言い張る。。
はぁ、めんどくさい。

◆電車の旅◆
100g増で新宿へ戻る。
学生の頃はよく新宿で飲み歩いてたなぁ。
今はオバサン、怖くて行けないわ。

◆小さな運動◆
Eテレのラジオ体操

URL
/diaries/2014/09/12/3199305.html

あさ▼
*豚汁
*ウインナー1/2
*冷凍食品、白身魚

ひる▼
*ダイエットビスケット【100】

*豆乳ココア
*キムチベーコンエッグ
あいだ▼
*野菜ロールケーキ
*お土産


よる▼
*天ぷら(なす、芋、チクワ、掻き揚げ)
*ダイエットビスケット

あいだ▼
*抹茶生大福
*ゆずチキン
*R1ヨーグルト

URL
/diaries/2013/04/05/2156413.html

復活。そして新たに・・・

ダイエットをやるきが無くなっていた。
だが、やっぱりやろう!と気持ちが復活。

そして新たに昨日から始めたのが「宅配食」でのダイエット。
これは楽チンだ。
料理が苦手ではない。どっちかというと好きだ。
でもついつい作りすぎる。そして全部身体に処分してしまうのだ…。
自炊をするとコントロールしやすいとか言うけど、私はダメだ。
まず買い物に行った段階で我慢比べ。買わなくて良いものまで買っちゃう。
肉も安いものを大量に買っちゃう。そして料理して全部平らげる。
あかんあかん!!
料金は確かに自炊よりも割高にはなるが、身体に負担はかからない。
しかも冷凍食品で来るしね。
とにかく続けてみる。

URL
/diaries/2011/09/10/673226.html

ダイエット日記

昨日はお休みたったので、非常食(冷凍食品)の作り置きしました
豆腐ハンバーグって冷凍して大丈夫やったんかなぁp(´Д`q)
理想は、またバイト先にお弁当もっていける生活
あの頃、なんであんなにやる気があったんやろう…

昨日のご飯
朝→食べてない
昼→食べてない
夜→ちゃんちゃん焼き、味噌汁、ご飯

URL
/diaries/2012/07/01/1468950.html

11日目なのれす。



11日目です!


- 食事 -

朝:ミニジャムパン
  ミニあんぱん
  ピーチティー

昼:白ご飯
  冷凍食品
  ┗ほうれん草の白和え
   ミートボール(3)
   イカリング(2)

夜:白ご飯
  チキン南蛮
  卵スープ
  サラダ


- 運動 -

骨盤ダイエット


骨盤ダイエットかなり効くみたいだから
今日から頑張ってみますo<´ω`>o



URL
/diaries/2013/02/28/2077224.html

ちょwwwwwwww


冷凍食品
豚汁


豚汁


焼きそば
ご飯

間食
おかし
アイス×2


アイスやめられないなーダイエット始めた時より太ってんやん
やだあー
なんか地震の虚無感でダイエットする意識が薄れてきた・・・
ヤバヤバヤバ
つかそろそろ生理と思われ

URL
/diaries/2011/03/14/203962.html

ダイエット3日目




◆朝◆
・味噌汁
・玄米
・ウィンナー


◆昼◆
・玄米
・豚肉(塩胡椒焼き)
・野菜コロッケ(冷凍食品)
・イチゴ
・チーズ
・フルーツトマト


◆夜◆
・味噌汁
・玄米
・豚肉とモヤシの炒め者
・コロッケ(手作り)




最近、肉が多い気がする‥(笑)

皆さんはダイエットのためにどんな運動をしていますか?

URL
/diaries/2011/02/08/137318.html

冷凍庫整理の日・・・

ダイエット決意前に買いだめしてあった食材。

冷凍庫にダイエットには危険な物が沢山(;・∀・)

捨てるのも勿体無いので、今日少しずつ消費予定。

そんな訳で、今日はダイエットって食事じゃないかも。

血糖値的にもどーなのよ?的な食事になります…。


朝:そばめし(千房)
  フルーツサラダヨーグルト

昼:じゃがいも包み揚げ(冷凍食品)3個
  かぼちゃグラタン(冷凍食品)

ホント、どーなのよ?な感じだけど、今日だけだから

良しと思っておくしか…。

カロリー的には普通だけど、内容物が血糖値にはNG。

こうやって書いてみると、ダイエット始めるまでがいかに

乱れた食生活だったのかが分かりますねー。

夜:焼き鳥6串
  ポテトサラダ

うーん、ダイエットにはなってないよね。

量は少ないけど、カロリーや摂取してる成分が。

URL
/diaries/2011/05/20/351489.html

3/27

朝 8:00
ココア
フレンチトースト 1.5斤(8枚切り)


昼 11:30
餃子   140㌍
焼きそば 50㌍
カレーコロッケ 70㌍
グラタン(冷凍食品)


間食 キットカット 40㌍


夕食 19:30
中華あんかけ
(人参 しいたけ えのき 玉ねぎ 白菜 エビ タケノコ ブロッコリー)
唐揚げ
豚汁
(豚肉 人参 しいたけ 大根 里芋 ゴボウ )
ご飯 少し



ダイエッターの食事とは思えない(´;ω;`)

URL
/diaries/2011/03/27/226051.html

痩せ期




あともう少しで
生理が終わる終わる~~
痩せ期だっ!頑張ろう!


朝ごはん
おむすび 二個
冷凍食品のコロッケ一つ
なっとう


お昼
お弁当 ご飯抜き
たまごやき
お肉いため
冷凍食品コロッケ一つ
カレーいため一つ


あとは友達にグミ一個と
ゼリ→少しもらって食べた♪♪


今日は体育で10分間走
バドミントン

などしたからいっぱい
動けた~(´∵`)


体育のときにおんぶを
してスクワットってのが
あるから嫌だったぁ(´∵`)
重たくてごめんなさい↓
ダイエットがんばります



あとは電車に間に合わせる
ために駅まで走った


疲れたけどいい運動だな

URL
/diaries/2011/04/13/262805.html

1月27日

昨日と変わらず(>_<)
ヨーグルトダイエット始めてみました!
夜はなるべく低カロリーに!


朝…おもち、チョコ

昼…弁当(ご飯、ベーコンエッグ、しそまき、冷凍食品の焼売)

夜…サラダ、煮物、さしみ、フルーツ、ヨーグルト

URL
/diaries/2011/01/27/117358.html