ダイエットクラブ

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ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

31日目

*朝食
・菓子パン たくさん
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ダイエットティー
・ダイエット系の飲み物



また本格的にダイエットモードに変えて、夕食置き換えました


もはやダイエットティーなのか、ダイエット系飲み物なのか、体育の外周走なのかウィンドウショッピングで体重が落ちたのかなぞ

URL
/diaries/2011/01/25/114679.html

3日目

今日ゎ次女の中学の運動会( ´ ▽ ` )ノ
昼にお弁当食べ過ぎたから夜ゎかなり抑えた!
早歩きウォーキングかなりキツィわぁ〜

朝食…弁当残りw DHCダイエットパワー1粒
昼食…手作り弁当 いっぱぃ食べた☆
夜食…カレーかなり少なめで DHCダイエットパワー2粒
寝る前にラサラダイエットタブレット飲みます(^ ^)

URL
/diaries/2012/09/08/1660172.html

夜はダイエット弁当

朝、テレビと一緒にラジオ体操

朝 ごはん、昆布、納豆、ベーコンじゃがいも
昼 バジルのパスタ
夜 冷凍ダイエット弁当

ダイエット弁当で夜、家族と別料理を作らなくて良いので精神的に楽だー。

間食 カロリー1/2のカフェオレ4杯


明日は間食と、朝ごはんにきをつけよう。すくなくしよう。

URL
/diaries/2015/02/05/3458242.html

ダイエッットSTART!!!

はじめまして♪ プリと申します(^O^)

とりあえず3ケ月間を目安に、頑張ってダイエットしたいと思います!!

【今日のメニュー】

朝食:ダイエットサプリ

昼食:20品目弁当

夕食:ダイエットドリンク

間食:なし

以上です。。。

朝食は寝ボスケなので、なかなか食べれません・・・(^_^;)

URL
/diaries/2010/08/21/36523.html

花粉

今日は花粉が酷すぎる。鼻水がぁあああ!
…ダイエット頑張ろう。

・朝…納豆、ご飯、サラダ

ウォーキング30分

・昼…お弁当

カーヴィーダンス40分
ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶
ロングブレスダイエット10分
お風呂deストレッチ

大人ニキビに悩まされてます。痒いんですorz

URL
/diaries/2012/04/19/1270332.html

早速

昨日から始めたダイエット❤
ウォーキングと足湯に行った!

今のとこいい感じ゚+。*(*´∀`*)*。+゚
私は野菜スープダイエットで頑張るつもりです★!

朝晩は野菜スープでお昼だけお弁当(*'ε°)
お弁当は低カロリーなやつだし野菜多いからダイエットの強い味方(´-ω-`)

友達やライバル募集中ですっ
気軽にお願いします(*>ω<*)

URL
/diaries/2012/10/16/1766936.html

始めました(^-^)

今日から、置き換えダイエット始めました!DHCのプロティンダイエットです(^-^)仕事先でお弁当が出るので、昼or夜を置き換えてみようと思っています! 朝:食パン(2枚)・アロエヨーグルト・BIO、昼:プロティンダイエット、夜:仕事先の幕の内弁当(半分)、間食:ビスコ 頑張ります☆

URL
/diaries/2012/08/01/1559077.html

ダイエット突入~

ダイエットを初めて1週間がたちました♪


ダイエット当初は65.50㌔だったけど、只今順調に減ってきてる!


この調子で頑張ろう♪


今日の食事は
朝 トースト一枚
昼 子供サイズ弁当(野菜炒め・ちくわ天・ご飯軽く)
夜 ダイエットドリンク


運動はコアリズムを数分と腹筋をやれるだけ頑張りました!


子供達を見返すまでダイエット続けるぞー!

URL
/diaries/2012/09/26/1713692.html

ダイエットビスケット

朝(10:00)
バナナ

昼(12:20)
お弁当

野菜のかき揚げ
はんぺん
サバの味付け煮
ご飯

夕(18:10)
ダイエットビスケット


◇お通じ→なし


夕食の置き換え用に新しくダイエットビスケットなるものを買ってみた!
お菓子食べたい日に食べるようにしよう^ ^

URL
/diaries/2014/07/01/3040400.html

119日目

昨日はお昼に量を持ってきたので、夜食べたいのを我慢するの大変でした…。食べたいのを我慢しないダイエットがしたいです。運動しないとですね…


朝 DHCプロティンダイエット

昼 お弁当

夕 DHCプロティンダイエットフレーク

おやつ ワラビ餅風こんにゃく あめ数個

スクワット 10×5セット

URL
/diaries/2018/05/24/5010809.html

【ダイエット12日目】

【ダイエット12日目】
理想=69kg 現実68.3kg
いー感じで痩せてきたなー!
あと四kgちょい頑張れる!!!

朝 ご飯、味噌汁、弁当の残り
昼 愛妻弁当
夜 すき焼き弁当おかずのみ、汁
間食 なし

明日は結構飲んでしまうけ、太るぞーー

URL
/diaries/2013/02/19/2053447.html

ううー

去年からダイエットダイエット言いながら放置してしまった…かなりかなり反省。今年こそしっかりダイエットに励みたい。一人息子の為にも健康的に可愛いママでいたいと思います(*´艸`)

気合いを入れ直し今年はちゃんとお弁当も作ってバランスよく過ごしたいと思い、さっそく憧れのワッパ弁当のお弁当箱を購入しました!今年こそ…今年こそ!!

URL
/diaries/2013/04/04/2155657.html

10日目夜

朝)プロテインダイエット
昼)お弁当を注文(ご飯は80gくらい)
夜)プロテインダイエット、唐揚げ2個、手巻き寿司2個(少なめに巻いた)

お通じ:あり

夜計ってみた☆

今日、ようやくキウイをゲット(^O^)

明日からまたキウイダイエット再開っ(・∀・)

URL
/diaries/2012/05/30/1380454.html

1日目とする


脂肪燃焼スープ
ヨーグルト


あめ1つ
ちょこ1つ


お弁当


ダイエットケア


ダイエットケア

間食に食べたダイエットビスケット
かなりおいしかった!
オススメだから買ってみてね←

あー、痩せたい
コロッケが無性に食べたい(笑)
明日は医大祭に行ってきます



URL
/diaries/2011/11/04/813494.html

また…

また体重計に乗れないので、前回の体重引き継ぎ


今日から昔買った明治プロテインダイエットを開始
9日分しかないから
と、いうか、9日続くかわからないから
次は買わずにtry

朝:プロテインダイエットコーヒー味

昼:手作りお弁当
ビスケット、お煎餅

夜:プロテインダイエットバナナ味

URL
/diaries/2012/02/02/1049020.html

ダイエット1日目☆

今日からダイエット日記始めました(*^^*)
一人ぼっちだと挫折の可能性が高いからー!!!!

ダイエットの記録も残せるから☆頑張って持続させるぞー!!!


本日のお昼ご飯☆
いつもは持参のお弁当だけど外食しましたー(^-^)/

温ぶっかけうどんセット♪
かやくご飯付!!!

薄味で美味しかったです☆

URL
/diaries/2012/02/24/1114108.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

☆5日目☆

★食べたもの
朝食:ごはん、ビーフシチュー
昼食:お弁当、もも
夕食:ごはん、魚、ビーフシチュー、納豆
間食:パン、バームクーヘン

★ダイエット
骨盤枕ダイエット
空中自転車こぎ100回

ついに骨盤枕ダイエットの本購入\(^^)/

URL
/diaries/2012/09/04/1648922.html

行ったり来たり



最近、体重が65~66㎏のあたりで止まってる

って言っても、ダイエットと呼べるものは何もしてなくて好きなだけ食べてるのでキープ出来てるのかな(。・ω・。)

今日テレビでダイエット番組してて、少しだけですが『また頑張らなきゃ』とやる気が復活

明日から…お弁当箱ダイエットしよ(笑´∀`)


URL
/diaries/2012/09/25/1711053.html