ダイエットクラブ

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見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

【1週間ダイエット終了】前日比−0.4キロ/計−3.6キロ

今日で1週間集中ダイエットが終わった♪

最初は55.3キロからのスタート
7日目を終えた今日の体重は51.7キロ!!

合計で−3.6キロの減量

見た目的にはあんまり変わらないけど、
今回のダイエットをきっかけに食のバランスを考えて食べようと思う(*´∀`)

そして、今日からは1週間
カーウィーダンスをやっていくよーーーーーーーーーー!
目指せ!くびれ美人♪

URL
/diaries/2013/12/24/2673379.html

やったぜ


ダイエットを始めてから、初めて54キロ代にいきました~☆

やったー\(^ー^)/

最近55キロ代をウロウロしていたので、この進歩はすごく嬉しいです!!

今年中に目標の50キロに行くように頑張ります!!


ただ体重が減っても見た目があまり変わらないので、太もも細くなるように色々頑張ろう。


URL
/diaries/2012/08/06/1571291.html

ダイエットへの道のり

ふん!
59.4キロ!
会社でも、階段を使用してる(^○^)

週末までには、57キロまで痩せたい!
そして5月までには、50キロへ!

ふん!
絶対頑張ろう(._.)

やっぱ、細い方が動きやすいし
見た目も…。
頑張ろう。

URL
/diaries/2014/04/15/2866105.html

祝!ダイエット3ヶ月目

皆さんお待ちかね、毎月恒例の“ヌード撮影”第3回目でございます。

えー残念ながら見ての通り、前回と比べてほとんど変化がないです。
体重でいうと、前回より約4キロ落ちてます。

標準体型のひとが4キロ痩せると結構分かりますが、デブは4キロ痩せてもデブでしたね。

何キロくらいで見た目に変化があらわれるんでしょう・・・。
ちょっとは筋トレしてるんだけどなー。


とりあえず、三日坊主なのに3ヶ月ダイエットを継続できた自分を褒めたいです。褒められたいです。褒めてください。

以上。

URL
/diaries/2017/03/25/4580188.html

初日記

実際は11月1日から始めたダイエットです。
やっとiPod touchからでも出来るダイエットサイト見つけました。
備忘録として11月1日スタート時67.8キロでした。
本当見た目も中身もすさんでたなぁ。
今日で一ヶ月。
約4キロ減。前みたいにはなかなか減らない。
頑張ったよ。
12月の目標は5キロ減です。
年内に60キロ切るぞ〜。

URL
/diaries/2011/11/30/877494.html

ハリー式ダイエット8日目

うぉぉ
ついに54キロ代に…(´Д` )✨
ちゃんと体脂肪も減ってた〜
見た目全然変わらないけどいっかw

しかぁし!マクドナルドいってしまった…
夜中の仕事はほんと危険だな
むしろ積極性な裏切りだったよ笑
ちょっとしたストレス解消ってことで(^^;

URL
/diaries/2013/02/09/2034510.html

11

中学校以来見たこともない
桁を目の前に驚いています…!!
43キロは嬉しい。・*・:≡( ε:)
でも今月の体重変化が異常で
少し不安になってます…
しゃぶしゃぶ食べた日
確か47キロになってんです。
一応、次の日調整して
45キロになったんだけど。
なんかやばくない…??
4キロの変動あるって…
数字的には怖いからもう満足だけど
見た目(足とかくびれとか)はまだまだだから
そういうとこを部分的に絞る
ダイエットに変えていこうかな。
とりあえず!明日!身体測定!
43もしくは44キロ出ますように…!

URL
/diaries/2016/04/18/4146249.html

嬉しいー。

減ったよ‼︎最高太ってた時MAX74キロだったから、マイナス10キロ。嬉しいー‼︎見た目は、自分では、そんなに変わらないような感じするけど、数字で10キロって見ると凄いね。
そして、昨日バッグ買えました(#^.^#)良かった良かった。そして雑貨屋さんで、ダイエットスリッパ初めて買っちゃった。効果あるかなぁ?でも、履いてると、ストレッチされてる感じがします。ほどよく気持ちイイ⤴︎⤴︎効果あるといいな。^ ^

URL
/diaries/2014/04/04/2846116.html

少し減ったが、なんら変わらない

ここ最近は53キロ⇒51キロまで痩せて、また戻る。
夫にいわせると、ずっと太っていると。
夫は仕事が忙しく、夜食ベジタリアン生活をしていたら4キロやせて
見た目にすっきり若くなった。もう、私のが年上にみえちゃうかも。
今度こそ、リバウンドせずに長いダイエット生活をするぞ。
朝 チキンカツ 300 おでん200
昼はでかけるからなあ、食べ過ぎませんように。

URL
/diaries/2014/09/03/3177263.html

見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

URL
/diaries/2015/11/10/3921902.html

59.7

ダイエットはじめて2ヶ月
たった

\(^o^)/
結果
63.1キロ→59.7キロ
マイナス3.4キロ

見た目全然
わかりません(^◇^;)
誰1人痩せた?なんて
聞いてこないからね

今月は
58キロ安定させつつ
57キロがチラっとでも
見れたらいいな(╹◡╹)
って思ってるけど…

仕事が忙しくて
毎日残業
先月は12回行ったカーブスも
今月 来月は
あんまり行けなさそう
。゚(゚´Д`゚)゚。

ダイエット意識が低下しつつ
ありますが
なんとか 踏ん張って
頑張ります

╰(*´︶`*)╯






URL
/diaries/2016/11/03/4421914.html

我が息子誕生!

生まれてきてくれてありがとう、きーくん。

ってことでダイエット開始になります。
少し体調整ってお家帰ったら出来ることから始めます。

妊娠前はおよそ54キロほど。
出産前には61キロほど。
体重管理頑張った!
産後当日56キロほど。

目標は50キロくらい。
でも体重より、断然見た目重視。
筋肉付けてメリハリボディ!
食事制限ダイエットは太りやすい体を作るだけなので、もうやめます。
子供のために健康的に体力のあるママになります!
でも、女性らしさを忘れたくないのでオシャレも忘れずに!(笑)

URL
/diaries/2018/10/02/5134462.html

Reスタート☆

前のダイエットが年始と共にプチン
見事にリバウンドし
体重も見た目も戻ってしまい…(T.T)

やる気も起きずデブな日々を送ってきましたが…ある日…お風呂場の鏡に写った自分の下半身…
(;゚д゚)こ、これは私の身体じゃないっ!
見たことないくらいのおデブな下半身がそこにありました(泣)
自分で幻滅してしまう下半身を目の前にやる気スイッチオン!

10月1日から再スタートしました↑↑
糖質オフダイエットにより
ただいま-4キロです!

URL
/diaries/2013/12/04/2643267.html

ヤバイよヤバイよー。


なんだか83
近づいてない?

このままでは見た目が出川哲朗さんに
なってしまう。(いやいまがそうか?)
というか、出川哲朗って74キロ?
ヤバいじゃん。身長は違えど超えてんじゃん。

というわけで
ガチでリアルにダイエットします。

モーニングウォーキングはもちろん、
ナイトウォーキング、
朝やさじゅー&昼おそば

のコンボで
八月中にまずは79キロ台で落ち着かす。

家内のインターセプトも交わし
ゴールを目指します。

ダイエット=健康体づくり
でもありますしね。

やるぞー。
オー!

URL
/diaries/2018/07/30/5075984.html

二回目のダイエット

あれからだいぶ太ったんだなぁ(^o^;)

50,4キロから開始した二回目のダイエットは

仕事が座りっぱなしなので、
食事制限はほどほどに、
運動しようと思っています

食事制限しても結局ストレスで食べてしまうし

代謝を上げて体を引き締めるためには
運動運動♪

朝はジョギングを35分。
フルーツと豆乳ヨーグルトを朝食に。
お昼はスープ。
数字より見た目がひきしまってないとねー!

URL
/diaries/2014/02/05/2744725.html

二回目のダイエット

あれからだいぶ太ったんだなぁ(^o^;)

50,4キロから開始した二回目のダイエットは

仕事が座りっぱなしなので、
食事制限はほどほどに、
運動しようと思っています

食事制限しても結局ストレスで食べてしまうし

代謝を上げて体を引き締めるためには
運動運動♪

朝はジョギングを35分。
フルーツと豆乳ヨーグルトを朝食に。
お昼はスープ。
数字より見た目がひきしまってないとねー!

URL
/diaries/2014/02/05/2744724.html

96日目★日記復活★

皆様、ご無沙汰しております(^^;

忙しくて日記を
お休みしておりましたが

ダイエットは毎日休むことなく
継続中です(*^▽^*)!!

またお世話になります\(^o^)/

ついにダイエット開始から
3ヶ月少し、
体重は約マイナス4キロ
体脂肪率もマックスから4%落ちて
見た目(サイズ)の変化を
確実に感じてモチベーションに変えています!

最初は不安でしたけど
こうやって続けられるのは
ここの皆さんや日記のおかげです。

目標まではまだまだですが
これからもがんばります(*^▽^*)

ジムで筋トレと体幹トレと有酸素がんばりまーす♪

URL
/diaries/2015/02/25/3493274.html

やっぱり久々に

いつも久々の登場失礼します。

いつぶりだろう…
本当に久々に体重測ったら
なぜか4キロほど減っていました。

この前の健康診断(1週間ほど前)は
もう2キロくらい多かったような…


久々に測って減ってたのは嬉しい。
でも、見た目は全然変わってないし、
なかなか60キロの壁は大きい。

食生活が最近不規則で、そのせいで体重は減ってるのかもしれないけど、
それでは意味ないので、、

ダイエット始めます!!

今度は本気!!!



痩せて、彼氏作って
結婚したいなと…

まぁまずは痩せることから。


頑張ります!

URL
/diaries/2015/11/04/3912482.html

第62日目*2ヶ月

筋肉量:31.1%

ダイエット始めてから2ヶ月が経ちました!
順調なのかなー
とりあえず当初の目標の45キロは達成出来たから
次は落としつつキープ出来るようにする!
それに体重減ったけど、見た目がなんか変わってない・・・
だから見た目良くしていく!!

URL
/diaries/2012/09/19/1700591.html