ダイエットクラブ

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すっきり(笑)

朝:スナックパン4個、豚肉、パスタ、ダイエットピル3錠
昼:なし
夜:過食嘔吐

下剤10錠(17時ごろ)

今日は朝食べ過ぎたけど結果朝しか吸収してないからいいか。
下剤飲んだ溜まってたのがでたから昨日より−1.6kg!!!
ていうかダイエットピル(カロリミットみたいなの)以外と効いてるかも?!
あーお腹空いたー。

URL
/diaries/2013/04/26/2206755.html

ぬーん…。

夜、焼き肉に誘われ、渋々行ってしまった(>_<)

そしてまた下剤…。

結果、減った。

いけないダイエット法(;_q)…。

関係ないけど
PC壊れたからスマホから更新で、なかなかサボりがちなダメダメダイエッター…。

URL
/diaries/2012/01/22/1015444.html

健康ダイエット2日目

昨日家に帰ってキムチ取り出そうと冷蔵庫開けたら彼氏からの可愛いサプライズが(写真みてください)σ(^_^;)

確かに一昨日「ケーキ食べたーい、けど我慢」って言ってたけど何も買ってこなくても、、ダイエット中ってわかってるくせに〜!

その後は食欲が止まらなくて、食べすぎた事を後悔して下剤を飲んじゃった、、全然健康ダイエットじゃないね、、、反省

下剤飲んでも体重は増えてた、これって下剤飲んでなかったらもっと増えてたってことね、、

今日は気合い入れ直してみます(>_<)
健康ダイエット2日目、今日こそ頑張ります!

URL
/diaries/2015/04/15/3573330.html

14日目~★

もー10日くらい便秘なので
三日間ほど(出来たら1週間)酵素に置き換えてみよーと思います。
今までの暴飲暴食に加えて下剤に頼りすぎたので(T_T)
腸内をリセットしなきゃ
ダイエットしてもお腹に溜まっていくばかり、、、 

今日から頑張ってみます\(^o^)/
下剤におさらばするぞ~★

URL
/diaries/2015/01/27/3441220.html

下剤の効果

一昨日下剤飲んでる。
ダイエットで、食事量が減り、お通じにきてしまったため。
昨日は、朝、普通に出て、薬が効いたのは、夜のお通じ。
さらに、今朝も快調に。
だよね。
日曜日、月曜日は、南瓜、食べてるよ、そして、大根も。

URL
/diaries/2011/03/15/205243.html

ダイエット特集をみて(26日目)

下剤を飲む?とかそういうのをみて。。。
便秘で苦しいとき、最後の手段として下剤に頼るけど
下剤でダイエットという発想はなかったからビックリ!!

太りやすい体質、太れない体質 色々な方がいるけど
やっぱり太ると色々なリスクがあるので
適度がいいのかなって思った。


炭水化物食べ過ぎ!!
かぼちゃばかり!!


★朝…コーヒー、炊き込みおにぎり、豚丼

★昼…ヨーグルト、コーヒー、ふりかけごはん

★夜…玉ねぎサラダ、かぼちゃサラダ、かぼちゃ煮物、かぼちゃの天ぷら、スープ、麻婆春雨、豆腐

URL
/diaries/2012/10/11/1754293.html

あした


ウォーキングも水中腹筋もしてないから体重減ってない

明日はアイスとチューペットしか食べない

and下剤効果で体重減らす

なんて不健康なダイエットでしょう

でも食べたら体重増えるし

減らすのもしんどいし

明日からはロングブレスもやってみよう

下剤飲んだから外出は出来ないや(´・ω・`)

もー食べるの怖い

URL
/diaries/2012/08/03/1564521.html

ダイエット決意から54日目

ふぃー。
やっと仕事休みです。
調子こいて寝すぎた?首痛いですー;;
便秘です。
お腹張りますー。
ここは下剤ちゃんに助けてもらうべきか否か・・・
下剤飲みすぎも良くないって聞きますよね。
お腹が自分で便を出そうとする力を失うとかなんとか。。

あ、お食事中の方居たら申し訳ありませんした;

これから歩いてスーパー行ってきます!
ダイエットダイエット♪
久しぶりに歩数計付けいこう。
無駄に小刻みに歩いて行こう(笑)

行ってきまーノシ

URL
/diaries/2011/03/20/212628.html

便秘 4日目、、く、く、苦しい

便秘4日目、4日間で、1.5キロ増えたが
体重なんて 取り敢えず 今はどーでもいい や。

おなかが はって 身体を折り曲げるのも 苦しいので、
禁断の 下剤を 飲む事にした。
もぉ、だって、下剤が身体に悪い事は知ってるけど、
仕方が ないんだもーーーん。

おから で ダイエットはもぉしてないから 便秘の理由が
わからない。もしかして 4日前に食べた カツ丼!!
んな訳ないか。

どうか 無事に 出てくれますよぉに (>人<;)

URL
/diaries/2014/06/09/2986495.html

酵素ダイエット5日目

お休みの日は食べちゃいますね…
やっぱりダメだ。
お通じは出ているものの、スッキリしません。結局週一で下剤飲むことから逃れられない…
下剤のいらない身体になりたいな。


8時 酵素ドリンク
10時 酵素ドリンク
昼 カツサンド2切れ、ワカメスープ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク、塩コンブ入り浅漬け、焼きそば子供の残り

運動 プランク30秒

URL
/diaries/2016/01/17/4010360.html

うわさの生酵素ダイエットの注意点

最近やたらと、酵素ダイエットの広告を見ます。
ブリトニーの酵素ドリンクとか。

ただ、とある社の生酵素サプリメントで、「10kg近く痩せた」「初回無料」とか宣伝している所が明らかに怪しかったので調べてみたのですが、初回は無料だけど最低3回は強制的に買わされるみたいです。

私はサプリメントは補助的でありダイエットにはほぼ効果はないと思っているのですが、そのサプリメントも効果どころか下痢などの体調不良が生じている人がいるみたいですね。
それでも3回は買わされるみたい。

これは私の個人的な考えですが、ああいったダイエット効果のあるサプリメントって下剤よる作用じゃないかと思うんです。
そりゃ、下剤飲めば減りますよ。
でも腸に負担がかかり、腸内細菌のバランスが崩れれば体調も悪くなり、さらには太りやすくなりますからね。


あと、昨日テレビで知った「ココナッツオイルを入れることでご飯のカロリーが半分以下になる」というのも、様々な種類の米の中で特定の種類の米が最高60%減ったというだけで、日本の米がそんなにも効果があるとは限らないみたいです。もしかしたら、10%程度しか減っていないとう説も。
10%でも減ってくれたら嬉しいですけどね(*´▽`*)

テレビも広告も見ている人を引き付けるために都合の悪いことは隠してしまうのは仕方がないことかもしれませんが、私も全てを鵜呑みにせずじっくり考えて行動して行きたいです。ε٩( º∀º )۶з

URL
/diaries/2016/02/20/4061812.html

47.6

本日はお仕事で、午後から深夜までずっと歩きっぱなしでした!

歩数計アプリで計算したらおよそ10キロ超、
消費カロリーは500㎉とのこと!すごい!

下剤ダイエットのつらいところは、夜起きてしまうところと、昼間もおなかが痛いところ。
今日も夕方までおなかがごろごろしていました。
胃もなにか固まっているような感じ……。

とりあえず、下剤ダイエット5日目は何とか終了!
がんばりました~

下剤ダイエット一週間終わったら、次は少しずつ筋トレを取り入れていこうと思います!
ちょっとハードなんだけど、一週間ー1キロを目標にがんばっております!

まだ、太ももが付く感じがして、つらいです。。
もちろん、筋肉がついていない証拠なのだけれど。
どうすれば内ももがひきしまるかなあ~

また明日も頑張るぞー!!

★本日のダイエットメニュー
レコーディングダイエット
下剤ダイエット
カロリー制限ダイエット
ウォーキング10キロ
水2リットル
朝食抜きダイエット

URL
/diaries/2016/09/05/4347916.html

ダイエット1日目


マイナス1.1㎏ (*^^*)

1日目は下剤で腸スッキリ!

目標体重は決めたけど

未だダイエット方法が
わからないや(。・・。)

運動は全くダメだしな…

とりあえず食事制限から
始めようっと(。・・。)

買い出し♬

§ヨーグルト、キウイフルーツ♪

URL
/diaries/2012/09/14/1677284.html

ダイエット9日目


朝おにぎり1つ、そぼろ
昼弁当
間ポッキー一本
夜豚汁、スモークチーズ1つ

帰りにコンビニでアイス買って帰ろうか悩んだけどがんばって我慢した!あと友達との外食もお互いダイエット中だから我慢(>_<)

うん、がんばってる!

下剤のんだからいっぱい出てくれればいいな

URL
/diaries/2011/11/11/831279.html

100日目

昨日の『世界仰天ニュース』見ましたか
下剤依存性。
実は私も、それに近い状態の時がありました。
半下剤依存性
その人はダイエットとして飲み始めたから、私とはちょっと違うけど。
今まで生きてきて便秘になった事なかったのに、突然3日も出なくて…
初めて下剤を飲み(これが下剤飲み始めたきっかけ)
この日から飲めば出るけど、飲まないと出なくなり。
1日でも出ないと飲み。
飲めばお腹がスッキリするし。
ちょっとでも出ないと、とにかく下剤飲んで出さなきゃという気持ちになり…。
そんな日がずっと続き、お腹の調子が良くなく(常に我慢できない痛みが)
病院に行ってレントゲン、血液検査するも、どこも異常ないと。
…ある夜、お腹が痛くてどうにもならなくなり旦那に病院に連れてってもらい(今、通ってる病院がたまたま夜間だった)レントゲンとったら『お腹に便が何もないのに、下剤飲んで無理矢理出そうとするから腸がねじれて痛い』って
要は、自分のせいだったという訳で
そりゃ、何もないのに無理矢理出そうとしたら腸もビックリするよね
自分の中では、お腹にあると思ってたけど実際はなかったと言う訳で…。
今は病院でもらってる漢方飲んで、お腹の調子整えてるところです。
病院行かなかったら、多分今も下剤飲み続けてこの人と同じ状態になってたと思う
本当、下剤は恐ろしいね(今も出ない時は下剤飲んで出したい気持ちになってたけど、テレビ見て下剤の恐ろしさを知ってもう頼るのは止めようと思ったね)
先生曰く『人間は2~3日出なくても何も問題はない』って。
『1週間に1回でもその人それぞれだから』って。
『無理矢理出そう出そうと思うんじゃないよ1日くらい出なくても気にしないと思うように』ってさ。
皆さんも、飲む時はくれぐれも気をつけて下さいね

URL
/diaries/2012/10/11/1755009.html

無気力orz

トホホ

汗かける夏がダイエットの勝負時なんだがな。。。

朝ゴハンはダイエットビスケット2袋だった。

昼ゴハンもダイエットビスケット2袋だった。

夜ゴハンはジャーマンポテトと蕎麦だった。

間食はカフェオレと羊羹とスイカだった。



頭痛い(ノ△T)



下剤でお通じきたわりには体重増えてるってどゆこと?

URL
/diaries/2012/08/02/1561432.html

夜勤始めました!

お昼の仕事+夜勤も始めました!
おばさんたちと一緒に楽しく働いてます♪

本日は夜勤だったので運動はできず。。

でも、だらだらとする時間や、食べ物に誘惑される時間が減ったので、寧ろ効率的かも!

早く寝るのがダイエットには一番良いと思うんですが、私は中々寝つきが悪いので、このくらいの時間(2:00)位がちょうどよかったりします。。

熟睡してれば痩せホルモンが出る時間らしいです。。残念!笑

今日も頑張りました!明日もがんばろー!
明日はとりあえず下剤ダイエット一週間!

目指せ38kg!
諦めない!!


★本日のダイエットメニュー
レコーディングダイエット
サプリメントダイエット
下剤ダイエット
20時以降食べない
たくさん働く

URL
/diaries/2016/09/06/4349135.html

ダイエットは明日から・・・

タイトル通り‼(笑)

とりあえず、明日から(^ω^)

今日は決意表明っつー事で‼

①上の子の七五三までに3㎏以上痩せたい‼

②下剤ダイエットはしない‼

③家に居る時は高野豆腐、おからを使った料理‼

⑤出来るだけ写真をアップしてみる

④ダイエットサプリを使ってみようかな


フォースコリー、トマ美ちゃん気になるぅ*\(^o^)/*

URL
/diaries/2012/10/10/1753223.html

61.2kg 32.2%

まあ、このくらいは誤差範囲内でしょう。慌てず騒がず痩せていこう。歩けば良い。昨日はコタツに入りすぎたかな??コタツはむくむからなww

さて、大根ダイエットですが、医師処方の下剤を飲みながらやってるけど、良い形のが久しぶりに出たね。下剤とは違う感覚の便意で出たね。これが、ちゃんと出すってことなんだなと久しぶりに感じたよ。便秘には効果があるみたいだから、これからも続けていこうと思うよ。だけど、大根おろしを作るのって手間だよねwwその手間をダイエットだと考えれば苦ではないけどねww

URL
/diaries/2016/01/10/4000298.html

さつまいもダイエット♪

家に大量のさつまいもがあったのでさつまいもダイエットはじめました★

主食をふかしたさつまいもに置き換えるダイエットらしいです♪
ご飯より満腹感があってなにより蒸すと甘くておいしい!(*´・ω・`*)
便秘症なので下剤にばかり頼っていましたがこれからはお芋で便秘解消^^*

なわとびもがんばって減量したいとおもいます!(`・ω・´)

URL
/diaries/2011/09/12/678289.html