ダイエットクラブ

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ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

豆乳飲んでます

生理予定日まで1週間を切ったので、豆乳ダイエットを始めました。

先月は生理中もずっと豆乳を飲み続け、そのせいか生理がダラダラと長く続いてしまいました。
なので今月は始まったら豆乳は控えるつもりです。

夜:
51.4kg
27.4%

URL
/diaries/2016/05/28/4206479.html

コツコツ

カロリーセーブでぃずとりあえずおわり(^-^)/結果は成功♪

次の目標は三日間46キロ代にもどらないように配慮すること!

生理中なので食べ過ぎないようにします。食べすぎそうになったらとりあえず散歩!

そして豆乳も飲んで生理中ならではのダイエットもしています



URL
/diaries/2014/07/12/3066984.html

スーパームーン!

久々すぎて、恥ずかしい~。
この前、ママ友とランチしたときにダイエットの話になって、
友達の娘さんと同じダイエットをしている事が発覚。
気持ちだけは若いぱんくんです(笑)
只今生理中。豆乳ダイエットの効果が出たら、ママ友に連絡しなきゃね!

URL
/diaries/2014/09/09/3191675.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

生理中で・・・


生理中で
気分悪いっす・・・(+o+)

なんか
おなかギュルギュル
言ってるし・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

1キロ
痩せる方法ないですか?

とゆうか
コレして
1キロぐらい減りました!
ダイエット
募集中ですm(__)m

これにて
失礼(*^^)v

URL
/diaries/2011/11/10/828741.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

ダイエット12日目

ダイエット12日目だよ

体重 75.1→75.1

体重キープ

昨日の食事メニュー

朝 重湯 梅干 豆乳(生理前、1週間飲めばいいと書いてたので)

昼 なし
水分補給の際 青汁酵素注入

夕 重湯 キムチ

生理前と生理中 体重キープ出来るか
鍵だったら、そこでダイエットしてキープした方が、痩せるんじゃないかな⁇
と思ってしまう今日この頃

URL
/diaries/2014/07/04/3046026.html

生理終了

生理中は食べても食べなくても
体重は見事に停滞していましたあ( ̄◇ ̄;)

生理前の豆乳ダイエットも
実現できないまま生理がきてしまって( ̄◇ ̄;)
残念。来月は試してみます。

これから痩せきにはいるのかな?♡
今週は気合いいれるぞ♡

URL
/diaries/2013/10/22/2574296.html

−0.2kg

わーい!ちょっと減った〜生理前としてはいい感じだね。豆乳が効いてるのかな?前回の生理前はやっぱり増加してたもんね。このまま生理中もキープ出来れば最高だね。ウチは生理中に増加傾向にあるからなー粘り所だね。

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌

仕事の余波が…自炊が出来なくてパパにご飯を買ってきてもらいました。やっぱり外食だとこーなるよねー

URL
/diaries/2015/03/08/3511151.html

生理中とうまくつきあう

生理きたよ~
最近体重がなんにもしてないのに増加してて…おかしいと思ったら生理である意味安心…


生理中は体の水分とか老廃物が上手く外にでないから体がむくむ

いま、私の体、むくむくです!
わら
む く む く!ほんとに!

生理中、生理前はとにかく体を冷やさないようにする

コーヒーも飲まないようにしてるし、加工食品、塩分の多いものは控えるようにしています。

逆に生理中にたべたらいいらしいものは

豆腐、豆乳、あと納豆
赤みの肉、チーズとか?

生理中のダイエットはあまりしないようにして、ストレッチやマッサージとかしてますっ♪

生理終わったらヤセ期!それまで美容情報に敏感でいる!

URL
/diaries/2014/08/28/3165563.html

酵素ダイエット

増えた。
生理前だからかな❓
生理前のホルモンのバランスのくずれに、交換あるのが、豆乳らしいです。生理前から生理中のみ、朝豆乳を飲んだらいいみたいです。試してみようと、今朝から、豆乳を飲みます^_^

朝 酵素ドリンク
豆乳
昼 お弁当
夜 カリカリ油揚げの大根サラダ
からすかれいの照り焼き
おからそぼろ丼

URL
/diaries/2013/05/16/2249474.html

40日目

この間やった豆乳のダイエットのおかげかな?
甘い物とかも結構摂ってるけど、
生理中から体重が減り続けてる^^
順調、順調♪

朝兼昼 肉じゃか2、ごはん、ピーナッツチョコ2
夜 チョコパイ、サラダ、コーンスープ、ダイエットビスケット

URL
/diaries/2013/02/19/2055932.html

18日目終了!

うわああぁああああ!増えてもうたあああああああ!orz
なんで(T_T)

−−−−−−−−−−−−−−

・梅おにぎり………1個


・お母さん手づくりお弁当


・ラングドシャ……1枚
・麻婆春雨
・餃子………………4個
・わかめスープ……1杯
・ご飯………………1杯


☆腹筋10回
☆豆乳ダイエット
−−−−−−−−−−−−−−

朝2分ダイエットも生理中は止めた方がいいらしいです。

けいおんの曲聴いて頑張ります(T_T)

URL
/diaries/2011/01/28/118950.html

27日目(生理1日目)

生理来ちゃいました…
せっかく豆乳ダイエット始めようとしてたのに!!
⇒生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる理由【たった7日間】
http://matome.naver.jp/odai/2135253670146465601

友達から教えてもらったやーつなんですが、
生理中はNGみたいなんです:(

全然体重減らないので
生理5日目の日曜日から本領発揮させます!!

【歩数】10978歩

URL
/diaries/2013/03/06/2089798.html

27日目

生理前半はお休み。

今日は家族と義父母でプールに
行ってきました(*´▽`)ノノ
生理中だったので足だけ入りました!下の子がまだ小さいのでちょうど良かったです∩´∀`∩)
生理前豆乳ダイエットで食欲が増さなくてモリモリ食べなかったせいか貧血がひどい(><)


URL
/diaries/2016/08/09/4313731.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

女の子初日(T_T)

凄くお腹痛くなるし、やる気もなくなってしまうから生理はきらいだ~(/_;)

みんな、生理中のダイエットはどうしてるんだろう??


昼 豆乳ジュース(バナナ×1 オレンジ半分 ブドウ ブルーベリー)

間食 ピーナッツ ナゲット×5






                    運動


カーヴィーダンス メラメラ×1

筋トレ



URL
/diaries/2012/07/08/1489721.html

安静期間

生理中は安静にします


ダイエットの休憩も必要

ずっとダイエットやってるとやる気がなくなっちゃうけど、「生理中は休み」って決めると生理後「運動しなくちゃ」って思う


大事なのは気持ちのメリハリなのかも

URL
/diaries/2011/08/31/646567.html

どうしたらいいの?



マヂさやる気出ないし,今,生理中だし生理中にダイエットしても痩せないし かと言って生理が終わってからダイエットやっても,全然痩せないし 泣きたいくらいコンプレックスなんだよね

本当にどうしよう(T_T)

URL
/diaries/2013/04/12/2173792.html