ダイエットクラブ

Search results for “低糖質 ダイエット ケンタッキー”

9日目

前日比→0.8㎏減


減ってるよーーーー!
\(^-^)/


昨日は糖質を意識して、主食は一切食べませんでした!

朝→ゆで玉子
昼→ケンタッキーのチキン4ピース
夜→おでん

ケンタッキー食べてた時は、正直恐々でした。
カロリーにしたらとんでもない高カロリーなので・・・(;´Д`)

糖質ダイエット恐るべし!!

URL
/diaries/2016/01/21/4016675.html

4日目

食べたもの
朝食:豚バラと白菜の挟み煮
昼食:ケンタッキーと黄金チキン(おいしい)
夕食:豚バラと白菜の挟み煮、サーモン、無糖チューハイ
おやつ:サラダチキン
今日も低糖質でした。

運動
エアロバイク60分 強度ふつう
仕事で10000歩達成

見た映画
パシフィックリム後半

そろそろダイエットに飽きてくる頃。明日もがんばろー!

URL
/diaries/2018/11/20/5175444.html

25日目!

朝なし


ケンタッキー2P

間食
シナモンロール一口
ブランパン2個、プロセスチーズ2個


スンドゥブ鍋いっぱい

夜間食
糖質ゼロチューハイ2缶、糖質ゼロ麺、キューピーあえるパスタソースバジル、粉チーズ、ジェノベーゼソース追加



ただいま午前1時。
こんな真夜中にパスタ食べてますw
ただし、麺は糖質ゼロ。ソースも糖質わずか3.3gの低糖質ソース♪

油たっぷりでも糖質制限ダイエットなので太る気はしません。
ただ、塩分過多によるむくみは気になるので、カリウムとブッチャーズブルームを飲んでから寝ることにします!!!

URL
/diaries/2015/06/25/3703122.html

ケンタッチー(笑)

某番組の影響で、ケンタッチー(ケンタッキー)が食べたくなり、食べてきました。
ダイエット中で、しかも痩せ期なのでダイエット頑張りたいタイミングだったのですが、恋人さんのたっての希望も有り食べてきました。
本当に美味しかった〜!!

普段からジャンクフードを食べる事を習慣にしたくはありませんが、厳しく制限を欠けるダイエットは私には続きませんので、普通の生活を続けながらダイエット頑張りますっ。


明日が目標最終日ですが、56kgはちょっと厳しそうですね〜。
もう少し先延ばしして、7月1日の目標を55kgとしたいと思います。

さぁ、どこまで頑張れるかな〜。
6月は低糖質ダイエットを中心に頑張りたいです。
出来る範囲で、朝ご飯と夜ご飯で糖質カット!
昼は普通に食べます。カロリーも一日分はちゃんととります。
お腹減っちゃうと、どか食いしちゃうから!

低糖質メニューの研究から始めたいと思います。

URL
/diaries/2015/05/31/3652625.html

ダイエット94日目


久々に主人とお出かけ(*^^*)

お昼は久々にがっつり食べてお腹いっぱいに←
たくさん歩き回ったので疲れました…

そして夜は久々のケンタッキー
ケンタッキーの日で30%off( ̄▽ ̄;)

クリスマス以来のオリジナルチキン
めちゃくちゃ美味しかった( ´:ω:` )





朝 アイス

昼 バターチキンカレー
ミニパン(6つ)

夜 ケンタッキーチキン(3ピース)
チキンナゲット(2つ)
カーネルポテト(少し)

URL
/diaries/2017/09/10/4776504.html

31日目

昨日に引き続き今朝も風が強い!


朝:しゃけおにぎり
昼:ダイエットコーラ ケンタッキーうま塩2つ ポテトS
夜:中華料理&ケーキ(お誕生日会)

ケンタッキーの旨塩、皮がパリッパリッでなかは肉汁じゅわ~で美味しかった♡
久々のコーラ(ダイエットだけど)も。

URL
/diaries/2013/04/25/2202635.html

15日目

今日からこのサイトを利用してダイエットさらにがんばります!!


朝…韓国のりでご飯、ヨーグルト


昼…ケンタッキー2つ、ポテト、ホットケーキ4分の1


夜…みかん2つ



ケンタッキー食べすぎたので、夜はみかん2つで我慢
夜食べないとやっぱ痩せるなぁ。
とりあえず48kg代をキープする!!

URL
/diaries/2010/12/12/79014.html

糖質制限の病院の日です

今日は月に一度の病院の日。
今月も2キロくらい減ったかな?
炭水化物を取ってないですが、からあげは毎日食べてるし、カロリーは無視だし、それほどストレス溜まってません。

ほんと、病院に通ってダイエットしたら、安心して続けられる。

さて今日は動脈硬化の検査があるので、朝から何も食べてません。
そんなとろで、いきなりステーキからメール笑
よし、病院終わったら、いきなりステーキ食べるwww

昼食
ケンタッキー2

夕食
いきなりステーキ300g

間食
ヨーグルトドリンク(低糖質)
のり

URL
/diaries/2018/08/06/5082553.html

ムムッ

戻り始めてる。ダイエット開始直後に!

今日は友人とケンタッキーを平らげてしまったので、というのと、生理も始まり思うようにいきません。

朝:ご飯、シシャモ、味噌汁、コーヒー
昼:仕出し弁当
夜:ケンタッキーにてチキンポットパイセット(ポテトをカフェラテに変更)

URL
/diaries/2011/12/08/899313.html

敗因

今日もたっぷり食べ過ぎました。

明日から
明日から


最近、口癖になって
ダイエットしていない人みたいになってきています!



12月に入って悩みに悩んだ
低糖質のケーキ…
やっぱり頼んでおくべきでした!

誕生日とクリスマスが近いし、自分で作れないし、絶対食べたくなるから!

なのに注文しなかったツケは大きい〜!


ケンタッキー、ステーキ、ホイップたっぷりクレープ食べましたー。


ダイエットは明日から(笑)



2〜3キロ増える覚悟をしておきます(>_<)

URL
/diaries/2015/12/24/3980068.html

ケンタッキー

やってしまった。
フットサルしたからと仲間とケンタッキー行って食べてしまった( ̄◇ ̄;)

無理なくダイエットしていかなくては!

明日は、晴れればテニスあるけれどもだめかもなぁ。。。

運動したいぃ〜。

家で手軽にできる筋トレするしかないのかな
⊂((・x・))⊃

URL
/diaries/2011/05/27/372670.html

ケンタッキー


 久かたぶりにパソコンに向かってます。
そして 久しぶりにケンタッキー食べました
このスパイス たまらないですね~ おいしかった!!!!

クリスマスは 丸チキンを手作りする予定なので 混まないうちに食べておきました

ダイエットには 厳しい季節ですが がんばらないといけないですね
 

URL
/diaries/2011/12/19/926077.html

ダイエット257日目♪

今日は朝から、10キロのジョギングをして、汗をかきました!

身体をどんどん動かして、冷え性を克服したい。

で、今日の晩は、ケンタッキーのクリスピー四川ソースのやつがどうしても食べたくて、久々にケンタッキーでテイクアウトしちゃった(ω゚ェ^ω)

URL
/diaries/2018/02/04/4911751.html

377日目


朝の体重は47.4キロでした

*朝
なし

*昼
ケンタッキー

*夜
すき焼き煮
ほうれん草の白あえ
そば

*間食
なし









今日は誕生日なので
お昼にケンタッキー(*^^*)

こんなあたしが20歳!!!
早いなぁ←

今日はダイエットの事は
気にせずに食べたい物食べて
明日からまた頑張ります(*´∀`*)

URL
/diaries/2012/03/23/1197978.html

ダイエット20日目

朝:おからクッキー2枚

昼:お弁当(おくらサラダとかぼちゃサラダ)

夜:ケンタッキー2ピース,コールスロー,ビスケット(合計800kcal)

夜ケンタッキー食べたけど今日の合計カロリーは
1300kcalくらいでした(*^_^*)
今日でダイエットを始めて20日目...
密かな目標として1か月-2kgと設定してましたが
達成できるのでしょうか←
...絶対達成してやるううう!!

URL
/diaries/2009/09/30/7253.html

低糖質ダイエット1日目!

昨日は近所のショッピングモールへ!
娘の体重が増えてるかが気になっていたので
モール内のアカチャンホンポへ!!

出生時  3002g
1ヶ月   3808g
48日目  4500g

ゆっくりだけど増えていて安心♪

31でアイス食べたりケンタッキーでチキン・・・・

周りのママ達は産後1週間で体重戻ったり、1ヶ月で戻った人ばっか!!
わたしは6月9日で2ヶ月だぁぁ~

あと4キロもある・・・

体型は戻らないにしてもせめて体重だけでも!!

ということで
今日から低糖質ダイエットをしてみます!


1 主食抜き
2 間食はアーモンド
3 飲み物は豆乳・お茶・野菜ジュース

あとは適当に・・・・笑

頑張ります!

URL
/diaries/2012/05/28/1373451.html

34日目±0

3日ほど体重の増減がない。。
増えるよりはいいか。


今日は低糖質なビッケベーグルさんの
大豆パスタが届いたので、初めて食しました。
そばっぽい食感でしたが、パスタ食べてる感が嬉しかった。

パンは小麦ふすまパン
パスタは大豆麺
ごはんはこんにゃく米

で低糖質生活を維持できそう。
ただ、ごはんは半分は本当の米なので、普通に
食べると結構な糖質なので、60kを切ることが
できたら、ご褒美的に食べようかな。
それまでは、ふすまパンが主食。

食べたもの

朝 置き換えダイエット用ドリンク

昼 ケンタッキー3ピース
   コールスロー
   ウーロン茶

夜 大豆パスタ カニのトマトクリーム
   サラダ菜 トマト


運動?  リンパストレッチ

URL
/diaries/2013/03/24/2129865.html

ケンタッキーダイエット!?


お餅 2個
豆腐


ケンタッキーフライドチキン
クリスピー

おやつ
シュークリーム


オルビスプチシェイク


夜、みっちり45分歩いて体重増えた分もどった!!


ケンタッキーがどーしても食べたくて、えぇい!食べてしまえ!とおもって行ったんです。
おいしいけど罪悪感を感じて、ダイエット中にケンタッキー食べたくなったひとはどうやってすごしてるんだろうとおもい、

ケンタッキー ダイエット

でググったら

まさに、ケンタッキーダイエットってのがでてきた。笑

ケンタッキーの製法だと、お肉の中まで油がしみこみにくかったり、衣の小麦粉が少なめだったりで、サラダチキンよりはカロリーはあるものの高タンパク食品なんだそう。
ポテトやサンドイッチ系はだめなんだけど、チキンだけなら許容範囲のよう!

すばらしい!!!笑

鳥肉大好きなので、食欲がスパークしそうになったらまた行こうかなとおもったり。

そして、明日はがっつりしゃぶしゃぶに行く予定。

お酒は飲まない、ご飯はたべない、


あぁでもシメのぞうすいとかあるならたべちゃうかな。笑

明後日ジムなので消費したいと思います!

URL
/diaries/2014/06/30/3038420.html

16日目

こ、これは...(ᇂ_ᇂ|||)
昨日の夜のパスタと朝のどんぶり納豆が主張している...( ;∀;)
31日の夜まで調整モード入りますろ(´△`)↓

夜はお鍋にしようと思ってたけど旦那さんとの炎のジャンケン大会で負けてケンタッキーフライドチキンに...
( T-T)チクショウ…

【朝】ダイエット用置き換えきな粉ドリンク

【昼】卵かけご飯、お吸い物(ネギ、かまぼこ、とろろ昆布)

【夜】ケンタッキーフライドチキン2ピース、ポテト

URL
/diaries/2015/12/29/3985316.html

ケンタッキー


 朝 コーヒー
 
 今日は朝からジムに行ってきました。
 ウオーキング
 エアロビクス
 などなど、3時間半は運動できました。
 運動が大好きなので、ジムに行ける日はウキウキです。
 気分最高❤
 
 明後日はベリーダンスの日❤ 楽しみやわーーーー。

 昼 プロテインダイエット
   ケンタッキーフライドチキン 1本
   ポテトフライ
    ビスケット 
    
   ケンタッキーって、すっごく食べたくなる時ないですか?
   

 夜  ナスちキュウリのサラダ
    かつおのタタキ
    トマトのスープ
    お豆腐
    (完全に、お酒のおつまみ状態)




URL
/diaries/2011/07/12/513028.html