ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 天ぷら 丸亀製麺”

36日目


シリアル 260キロカロリー

間食
焼きプリン 110キロカロリー
草加せんべい 120キロカロリー


丸亀製麺明太子うどん 526キロカロリー
えび天ぷら 110キロカロリー


プロテインダイエット 220

URL
/diaries/2011/02/06/132252.html

昼ご飯

土曜・日曜は、外食が増える(ー ー;)

とりあえず、今日のお昼は近所の丸亀製麺のぶっかけうどん&ピーマンの天ぷら

揚げ物はダイエットの敵よね〜‼

でも、うどんには必要よね〜‼

本当は、かき揚げが良かったけど´д` ;

いつもなら、子供が残したうどんを食べてたけど、今日は我慢(´・Д・)」

URL
/diaries/2013/07/20/2395396.html

9d

8:30
脂肪燃焼スープ1杯

11:00
(ミスタードーナツ)
スヌーピードーナツ
ウッドストックドーナツ
ポンデエンゼル
エンゼルショコラ

18:00
(丸亀製麺)
かけうどん+ねぎ+天かす
れんこんの天ぷら
半熟卵の天ぷら

19:30
ぶどうのカルピス

*

ダイエットのこと何ひとつ意識しない一日でした。
前々から興味があった競馬に行ってきて、まんまとはまりそうな予感です。

URL
/diaries/2013/11/17/2616935.html

一進一退

さて、この日10月17日は週末金曜日。
食べたものはこんな感じ。
ーーー
◎三食
朝:サンドイッチ、スープ、ヨーグルト
昼:うどん+鮭しばおむすび+鶏の天ぷら(丸亀製麺)
夕:ご飯、おかず2品(鮭の煮付け、煮物)

◎間食(麦茶以外の飲み物含む)
ストライドというガム (またまたこれ。本当に得意だなw)
ーーー
今日も間食はガムだけ。
良い傾向だ。
でもこの日は夜飲んだので、ダイエット的にも断酒的にも一歩後退。

URL
/diaries/2014/10/17/3272053.html

180日目

昨日は夜は軽くしたかったのに、旦那が丸亀製麺へ行きたいと言いまして強制的に炭水化物しかない所へ連れて行かれました…。
元々うどんは大好きだし天ぷらも大好きだしまぁ普通に食べましたよ。
我慢できる訳ないしΣ(ノд<)
超美味しかった!だから増えても仕方がない!!今日がんばるッ☆

朝はダイエットシェイクとチーズにしました。
昼はどうしようかな?野菜とお肉でも食べようかな。
夜はまたダイエットシェイクにしよう。

URL
/diaries/2017/01/16/4501546.html

今日はキープ!

今日は朝ごはんに
お茶漬け食べましたf^_^;)寒かったので、温かいものが食べたくて…

お茶漬けの前に野菜炒めときのこのマリネを。食べ順ダイエット、一応。

しっかり炭水化物を食べ、
通勤電車遅延で、電車にいつもの倍の時間乗ってました。

お昼は誘惑に負けて、
またまた丸亀製麺でおうどんを。

今日はキャンペーンの日ではないので
いつも好きな釜玉うどん!
プラス天ぷら2品 かしわ天とゲソ天

ふぁー、お腹いっぱいです

久しぶりに炭水化物を朝、昼と食べてしまいました。


残りの仕事と夜は筋トレ頑張ります。

URL
/diaries/2015/10/08/3872786.html

間食に気をつけると減ってくるもんだ

レコーディングダイエットと言うのだろうか。
記録をつけていくと間食って減ってくるもんなんだね。
ーーー
◎三食
朝:トースト、スープ、ヨーグルト
昼:うどん+鮭しばおむすび+鶏の天ぷら(丸亀製麺)
夕:ご飯、おかず2品(鶏の唐揚げ、野菜の酢の物のようなもの)

◎間食(麦茶以外の飲み物含む)
ストライドというガム
ーーー
この日は体調がどうも悪くサッサと寝たので、体重は量っていない。
残念。

URL
/diaries/2014/10/14/3266127.html

久々に

2015年3月16日、月曜日
ダイエット日記をつけてから159日目。
◎三食
朝:手作りパン(バター、マーマレード)、目玉焼き、ウインナー
昼:ぶっかけうどん(丸亀製麺)
夕:ごはん、酢豚、大根のサラダ
◎間食
・コーヒー
ーーー
朝、先日手作りしたマーマレードと手作りパンにしたので、久々に昼は外食、っていうか丸亀製麺だけどね。
やっぱり弁当がイイ。
何か毎日自分で作っているっていう達成感もあるし、単純に美味いし。

URL
/diaries/2015/03/16/3526750.html

4/22


朝ご飯前の体重



なし


丸亀製麺
ちくわの天ぷら
エビの天ぷら


ガストのコブさらだ
ポテト少し


天ぷら一つ余計だったな…
ポテトも(´・_・`)

たくさん歩いたけどカロリーは全然減ってないだろうなT^T


今年の初めにネットで買ったジーパンがやっとはいるように♡
骨盤引き締め椅子のおかげでもあるな!
まるいサングラスも少ししっくりしてきた気が‼︎嬉しすT^T♡

早く52の壁を突破したいな…
食事制限しすぎるとリバウンドしちゃうし、運動すると痩せるかもしれないけど、空腹感半端じゃないT^T


ダイエットって本当簡単じゃないな、、増えるのは一瞬なのにさっ。

この便秘体質な身体を変えたいです‼︎

URL
/diaries/2015/04/22/3585645.html

ダイエット日記

今日食べたもの

朝:ご飯、大根とワカメのみそ汁、ししゃも、納豆、キウイフルーツ、ヨーグルト

昼:冷し中華、野菜ジュース

夜:釜揚げうどん、かぼちゃの天ぷら

間食:ガム4粒

運動:早朝30分のウォーキング

今日はお弁当を作らなかったのでお昼ご飯はコンビニ。
頑張ってちょっと遠くのコンビニまで歩きました。
プリンやらシュークリームやらのコーナーをしばらく眺めたけれど、
野菜ジュースを選んだ私、偉かったと思います☆

木曜日の夜は外食のことが多く、今日は丸亀製麺へ。
だしにつけながら食べるタイプの方がゆっくり食べるから満足感あるかな〜と。
天ぷら何も無しは寂しすぎるので、一番ヘルシーに見えたかぼちゃを選択。

ほくほく甘くてなかなか美味しかった♪
丸亀製麺はネギと天かす食べ放題なので好き。
でもダイエット中なので天かすは我慢しました。

寝る前に体重計に乗ったら、昨日より増えてる(泣)
体重に一喜一憂するのは無駄だと判っているけれど、
減ってると嬉しいし、増えてるとやっぱりちょっと悲しい。

URL
/diaries/2011/06/09/410294.html

天気が悪い日が続くなぁ

昨日は天気が悪かったから昼間はウォーキング出来ず(ToT)

それなのに丸亀製麺でうどんとてんぷらをペロリwww

なにしてんの私ー(*`Д´*)

寝る前に体重計に乗ってみたら、67㎏!!
もぉ~ビックリ( ゚□゚)

夜ってこんなに増えるんだね!

今日は昨日食べた分を調整します。

ダイエットてこんなことの繰り返しなのねぇ(。・´д`・。)

URL
/diaries/2018/04/07/4966566.html

100日目

*朝*

・穴子とイカの天ぷら
・ごはん
・小松菜フレーク
・ヘルシア


*間食*

・大判やき(クリームチーズ)


*昼*

丸亀製麺にて
・ぶっかけうどん
・かしわ天
・水


*夜*

・カレーライス
・穴子天ぷら
・エビチリ
・ロールケーキ
・ヘルシア

URL
/diaries/2013/08/19/2454570.html

56日目

8時半
納豆ごはん
味噌汁
りんご

カフェオレ 大人のほろにが

13時
丸亀製麺
ぶっかけうどん
レンコン天ぷら
半熟たまごの天ぷら

14時
ローソン カフェラテ(無糖)

19時
みそ肉だんご鍋
紅芋ロールケーキ

スクワット80回
開脚ストレッチ

URL
/diaries/2016/11/27/4448720.html

うますぎ〜(^ω^)

今夜は久しぶりに外食!

うちは全員麺類好きだけど
とりわけ次女の丸亀製麺好きはハンパなく肉より寿司より丸亀製麺に行きたがる。

私は久しぶりだったので楽しみにしていて・・・
だけどダイエット中の身、昼のご飯の量を減らしキャベツの千切りにふりかけをかけて食べたw

私は期間限定だし玉肉包みうどん
次女は肉とろ玉うどんに。

ダイエット中と言いながらの
+白ご飯は見なかったことにして下さい・・・f^_^;夫に3分の1ほど食べてもらいました。
そもそもだし巻き卵が大好きで
だし巻きの中には甘辛い牛肉と薄揚げが。
それで食べた白ご飯は最高だった!ww

でも娘の肉とろ玉うどんの方が人気があるとか。

これも最後に残ったどろどろに
白ご飯をぶち込んだら最高においしいと思う。

はー 丸亀製麺最高!

♪───O(≧∇≦)O────♪

URL
/diaries/2016/02/26/4070466.html

ダイエット再開しました

また、新たな気持ちでダイエット始めました。

あれもこれも、欲張りすぎは最初からは、むずかしいので
スタートのルールは二つ。

1、家で一人でアルコールを飲まない

2、基本、18時以降は食事しない

忘年会とか新年会とか、ダイエットに厳しい季節ですが、
みんなと集まった時は、ダイエットを忘れて楽しもうと思います。

8時 トースト ハム

12時 おにぎり じゃがいも・さつまいも・と玉ねぎのスープ
ゆで卵・ハム

17時半 丸亀製麺 釜揚げうどん・かしわ天・から揚げ一個

21時 飲むヨーグルト

ノーアルコール五日目

とりあえず、食べたいものを最高に美味しく頂くことにしています。
トーストには、バター
天ぷらもから揚げも、一個くらいならそんなに神経質にならずに
食べちゃいます。

とにかく、ストレス溜めずに、気長に頑張ります。

URL
/diaries/2013/12/10/2653248.html

減量記録 20日目


ブラックコーヒー1本


なし

17時過ぎ
丸亀製麺
明太釜玉(並)
明太子おむすび
いなり
かしわ天
鶏天
ちくわ天
しめて990円


なし

減量20日目は朝ブラックコーヒー1本のみ。17時過ぎに帰り人生初丸亀製麺食べて夜はなし。まあまあでした、丸亀製麺さん!

今日も20000歩達成ならず…今日は座り仕事なので仕方ないですが、明日からは20000歩前後必ずや歩きますからあ!

10月の最終目標は安定して77.0㎏以下にする事、多分達成できるはず。

とりあえず年内にスタートから10㎏減の『73.4㎏』を目標に食事制限、運動継続を頑張ります。

結局ダイエットっていかに食事制限するかが大前提ですね、自分はまあまあ意志が強いと思うので来年3月中旬の健康診断までに65㎏の目標は多分いけるかな…

腹が多少やっぱり凹んできましたね、よしよし。

いつか最高の自分に…

URL
/diaries/2018/10/08/5139528.html

丸亀製麺は僕の中で天ぷら屋になりますた

タイトルとおり、丸亀製麺に行ったわけですけども、
ここは天ぷらの方がうまくないか?と常々思っていて、
思い切って、天ぷらだけ食べに行きました。
そしたら、、、

僕:『あ、うどんいらないっす。サーッセン』
メガネ店員:『え、え、え、ああ、はい。( ゚Д゚)ぽかーん』
僕:『んで、天ぷらにつける汁用の器を貰ってくね』
メガネ店員:『あ、あ、どじょー(_´Д`) アイーン(驚いたのかアゴしゃくれてた)』

というわけで、ミッションコンプリート!
なんか、ご飯も注文できるそうなんで、
てんやが近くにない僕は、これから丸亀製麺で天丼を食うことになりそうです。

おしり。
じゃない、おしまい。

~~~~食べたもの~~~~~~
朝:ごはん、味噌汁、梅干、ふりかけ、バナナ、野菜ジュース
昼:天ぷら(ちくわ、かしわ、いか)、だし汁 @丸亀製麺
夜:豆乳、疲れて寝た
~~~~~~~~~~~~~~~

★★★★運動★★★★★★★★★★
腹筋20 × 3
全身筋肉痛のため休暇
★★★★★★★★★★★★★★★★

URL
/diaries/2012/04/16/1265997.html

diet 3days…



本日3日目〜(●´∀`●)

体重は53.20kgでした✨

実は昨日、
チーズ3つ
昼食に丸亀製麺で
・ぶっかけうどん(並)
・しば鮭おにぎり1つ
ダイエットおかき3枚
タピオカドリンク(ミルクティー味)

と、かなり間食してしまい…
大反省な日でした╭( ๐_๐)╮


今日は気を引き締めて
頑張りやす(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀ू๑)‧º·˚




URL
/diaries/2014/09/05/3181982.html

82日目

お昼は久々の丸亀製麺(^^)うどん美味しかったなぁ( ´∀`)昨日に続き、アルコール摂取、、。明日の体重ちょっと心配ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

朝→コーヒー、チョコビスケット

昼→坦々うどん(ネギ、生姜)、半熟卵の天ぷら、ホームパイ(チョコ)、コーヒー、チョコ

夜→豚バラとキャベツの炒め物、アーモンドフィッシュ、ライムハイ、ハイカカオチョコ

URL
/diaries/2018/10/19/5148911.html

脂肪量13.9kg=62.2kg×22.5%

脂肪量13.9kg=62.2kg×22.5%

1日@1800kcalで過ごす
レコーディングダイエット
7月トータル 28845kcal
1日の平均値 2060kcal

サプリメント 25kcal

朝食 440kcal 7:00
味噌汁 31kcal
白米 228kcal
マヨネーズ 61kcal
さやえんどう77g 27kcal
オニオンスープ 16kcal
鮭フレーク20.2g 77kcal

昼食 502kcal 12:30
丸亀製麺所
ざるうどん 303kcal
半熟たまご天ぷら 119kcal
アイス 80kcal

夕食 1351kcal 20:00
キャンティ
ピザマルゲリータ 272kcal
森のサラダ 162kcal
ナポリタン 767kcal
チキンソテー 150kcal


URL
/diaries/2015/07/14/3735195.html