ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット はちみつレモン”

ダイエット64日目

食事

朝 7:15
バナナ
はちみつレモン生姜入

昼 12:00
卵サンド
チキンサンド
サラダ




運動
5:40
カーヴィーダンス 40分

べん



今日はバイトがんばって
夜食べやんよーにして
45台に戻るぞっ

生姜紅茶サボっとたら
体温35.4まで下がっとた
から、今日からははちみつレモン生姜を朝の定番にしまぁす
目指せ36度

URL
/diaries/2011/07/26/551678.html

 




体重変わらず~



生理予定日8日過ぎたけど生理来ず~



ダイエットしてるけど
特に食事制限してないし
なんでだろ~(>_<)


いつも不順とかないから
怖いなー(;´Д`)





①09:27
ごはん
かぼちゃの煮付け
マフィン

②13:15
ごはん
納豆
キムチ
味噌汁

③18:47
ファンタ はちみつレモン
ダブルチーズチリ

④23:00
はちみつヨーグルト
きなこ牛乳
パイの実



 

URL
/diaries/2012/02/19/1101322.html

地デジ*ダイエット65日目

食事

朝 6:30
バナナ
ヨーグルト
はちみつレモン生姜

昼 12:00
お弁当

夜 20:30
トマト

運動
5:30
カーヴィーダンス 40分

べん



どーしたら痩せるんやろなぁ
生理前とかやったらいーのになぁ

なんとなく癖で自分の部屋のアナログテレビつけたら
普通に見れてるんやけど…
なんで?????

URL
/diaries/2011/07/27/554415.html

ダイエット23日目

記録のみ

朝食:グラノーラ、野菜スープ、もずく酢、薫製卵、ヨーグルト、ベビーハム、ミルミル
昼食:野菜スープ、ハニートースト、バナナ
夕食:ご飯、野菜スープ、納豆、ごはんですよ

間食:はちみつレモン1杯、リポビタンD、アイスクリーム

風邪の為、運動お休み

排便あり

URL
/diaries/2017/06/27/4694973.html

ダイエット14日目

少しだけ体重が減ってた。
嬉しい。
この調子でがんばろう。

---昨日の食事---
【朝】7時45分
デトックススープ
マンゴージュース1杯
ヨーグルト

【昼】12時40分
デトックススープ
茹で野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)

【夜】22時
デトックススープ
ポテトフライ

【間食】
はちみつレモンサイダー

【運動】
散歩20分

URL
/diaries/2011/10/14/760469.html

ダイエット11日目

連休は食事が不規則でした。
今日からまたがんばろう。

---昨日の食事---
【朝】
なし

【昼】
なし

【夜】
おいなりさん2個
卵焼き1切れ
野菜コロッケ半分
男爵いもコロッケ半分

【間食】
はちみつレモンサイダー

【運動】
なし

URL
/diaries/2011/10/11/752316.html

ダイエット24日目

記録のみ

朝食;ご飯、野菜スープ、もずく酢、納豆、ごはんですよ、梅干し、ヨーグルト、ミルミル
昼食:スープパスタ、バナナ
夕食:ご飯、野菜炒め、ポタージュ

間食:はちみつレモン1杯、リポビタンD、納豆、クラッカー、燻製たまご

風邪の為、運動休み

排便あり

URL
/diaries/2017/06/28/4694974.html

ダイエット81日目

食事☆
朝 7:00
ライ麦パン
ヨーグルト
はちみつレモン生姜


弁当

間食 14:40
ひとくちチョコ 2個


バイト

運動★
5:40
カーヴィーダンス 40分
21:30
ウォーキング 30分

べん♪


ゆで卵の黄身がキレイで
朝からテンション↑↑↑☆*
お盆休み前!!
がんばるぞーヽ(・∀・)ノ

URL
/diaries/2011/08/12/598085.html

スタート


はちみつレモン
アップルシナモン


ピュレグミ
ドライレモン


アイス
サンドイッチ

間(ごほうび)
マックサンデー




・プール


下半身3キロ、上半身1キロ落とします。

・歩いて筋肉つける。
・週末のひきこもりをやめる


家を常にきれいに。
自分もきれいに。
自分を大事にする。

ダイエットって絶えない努力よね…。

頑張ります!!

URL
/diaries/2012/04/16/1263956.html

あは~ん…書き直し。。。

PCで書いてて、ミスってブラウザを閉じちゃったので
結構かいたのに、やり直しぃ_(┐「ε:)_

もう寒くなったので鍋が食べたい気分。
土日の昼食にでも作ろうかなぁ。

朝:今日もギリまで寝てて…本当に寝起き悪すぎる_(┐「ε:)_
  ため、無し。
通勤:缶コーヒー1本
昼食12時半:中華丼、豆腐と木耳のサラダ、フルーツ杏仁、味噌汁
  中華丼は食べきれなかった…上部分だけ食べてご飯部分半分残し_(┐「ε:)_
夕食16時半:昨日作ったささみチーズ2個、スキムミルク1杯
間食:はちみつレモン500ml

ささみチーズ1個にしようか迷ったけど、冷凍してなかったから
とりあえず2個にした_(┐「ε:)_
昨日同様ゆっくり(*´ω`*)満腹♪

はちみつレモン、ほぼ毎日のように飲んでいますが…
通勤時に、100円自販機があって!
そこでホット缶コーヒー1本とはちみつレモンを買うのが習慣になってきてるw
結構さっぱりで美味しいです、はちみつレモン♪

最近ベジーデル飲んでないな…
朝は頑張ってギリギリじゃなくて…10分でもいいから早く起きて
ベジーデルしっかり飲もう(;´・ω・)一応栄養入ってるし。

日記もここ数日、メニューも書くようになったけど
気付く事とかも多くていいですね(*´ω`*)
日記もダイエットも頑張って継続しよう(`・ω・´)

URL
/diaries/2017/12/12/4866173.html

ちょっと増えた

5日目!朝ご飯、カツカレー。今日は、バイトも作業所もお休み♪お昼、手巻き寿司2つ、目玉焼きソース丼。間食、チキン、お菓子、チーズタルト、
ミルクティー。夜、ご飯、いわしのカレー蒲焼き、パスタサラダ、ガーリックトースト3切れ。休みで、ゆっくり出来た♪生理になった!食べ過ぎた!酢タマネギの本を買い、酢タマネギ作った♪5日後に食べれる♪明日から、はちみつレモンダイエットをするぞー!朝は、ビタミンBを採るといいらしいから、ポッカレモン(大さじ1)とはちみつ(小さじ1)とお湯を混ぜて飲む♪頑張って続けるぞ!

URL
/diaries/2015/11/14/3926470.html

207日目

記録のみ

朝食
アーモンドとクルミ
カスピ海ヨーグルト(はちみつレモン)
玉ねぎと豆腐の味噌汁(海藻.難デキ入)
コーヒー(ミルク入)

昼食
ゴマと鮭のおにぎり
エッグタルト
紅茶

夕食
五穀米スープ(海藻.難デキ入)
人参の肉巻き
カスピ海ヨーグルト(はちみつレモン)

間食
チーズケーキアイス×2
ベイクドチーズケーキ

URL
/diaries/2016/11/04/4423108.html

ん〜

なかなか減りませんね(*´・ч・`*)
まぁいっか!

なんか...きなこ豆乳バナナジュースとか、はちみつレモンとか甘くてすごく美味しいのにダイエットにいいって嬉しいよね♡

ダイエットって聞くと甘いものダメ〜とか美味しそうなものダメ〜とか、
お肉ダメ〜な感じするけど、
ちゃんと調べてやれば普通に食べれて痩せられるんだね♪

あとは運動がんばらなきゃ!

URL
/diaries/2014/04/05/2848263.html

212日目

仕事が忙しい為のストレスなのか食欲が止まらない(´д`|||)

何とかせねば‼

冬恒例のデトックススープをお鍋一杯に作りました(*´ω`*)

しばらくはスープダイエットかな~


朝食
アーモンドとクルミ
具沢山野菜スープ(難デキ入)
ギリシャヨーグルト(はちみつレモン)
コーヒー(ミルク)

昼食
具沢山野菜スープ(難デキ入)
コーヒー

夕食
天ぷら
厚揚げ
豚汁白米 1/2
ひよこ 1個
アイスクリーム

URL
/diaries/2016/11/09/4428430.html

れこ*一日目~

朝:バナナ一本 こんにゃく一口 蓮根一口

昼:クリーム玄米ブラン2袋 366kcal
野菜生活(紫)83kcal うどん一口

夜:煮物 はちみつレモン
ダイエットドリンク
バナナチップス 梨

間食:ガム3つ ハイチュウ1つ 飴1つ

運動:レッグマジック5回
バレー1時間

夜食べすぎた~
ドリンクだけにしなきゃ
置き換えの意味ないー(ToT)

やっぱ間食ダメだ!!
ガムも飴もなくそう。




負けたくない。

URL
/diaries/2011/09/26/715144.html

ダイエット78日目

食事☆
朝 6:30
バナナ
はちみつレモン生姜

昼 12:00
弁当

夜 19:00
赤冷麺
ハーフ&ハーフゼリー
(ガスト)

運動★
5:20
カーヴィーダンス 40分

べん♪


久々カーヴィーすると、
身体にくる~~(*^^*)
普段の姿勢がどんだけ悪いかよくわかるっっΣ(ノд<)

今日も
一日がんばっぺ(o^-^o)♪

ガストでがっつり食べたった(つд;*)
食欲まだ止まってないなぁ(- -;)

URL
/diaries/2011/08/09/589557.html

ダイエット72日目

食事

朝 6:50
オールブラン
ヨーグルト
ブルーベリー
はちみつレモン生姜

間食 9:00
ひとくちチョコ 3個

昼 12:00
お弁当
牛乳

間食 13:00
梅の香巻 1個

間食 16:50
ひとくちチョコ2個

夜 17:30
野菜生活

間食 21:10
アイス


運動
5:30
カーヴィーダンス 40分

べん


今日はバイト
やで夜運動なし
夜ご飯もなし

食べたったしかもアイス
でも初のカロリーコントロールアイスめっちゃ旨

URL
/diaries/2011/08/03/574062.html

ダイエット67日目

食事

朝 6:50
バナナ
はちみつレモン生姜

昼 12:00
お弁当
牛乳

間食 16:30
梅の香巻 1個

夜 18:30
ご飯
かぼちゃのそぼろあんかけ
煮物
もずく酢
五目豆
グリルチキン 2切
日本酒
タコときゅうりの酢の物
枝豆
刺身 2切
ぶどう

運動
5:30
カーヴィーダンス 40分

べん



今日はお姉ちゃんの旦那さんが家にご飯食べに来る
楽しみやなぁ~
早く仕事終わらせて
急いで帰ろ

URL
/diaries/2011/07/29/560403.html

2日目


ヨーグルト
チャーハン
野菜ジュース
ゆで卵
スナップエンドウ
苺タルト


鶏肉のコーン揚げ
お浸し
チーズスープ
チョコマーブルパン
はちみつレモンパン
オレンジ

間食
ワサビせんべい
プチ
シガーチョコビス
ブラックコーヒー


チアシード入りダイエットシェイク

体重が減ると嬉しくて明日も頑張ろうって思える。

URL
/diaries/2015/05/13/3619375.html

やる気なっしー

朝ごはん
・食パン

昼ごはん
・おにぎり(3個)
・アンパンマンポテト(1個)

夜ごはん
・サラダ
・オニオンスープ
・ハンバーグ
・ビール(半分)
・ほろよい(はちみつレモン)
・チップスター
・韓国のり
・味付けのり


いやぁ、夜ごはん食べ過ぎましたッ
お腹いーっぱい
まだまだツマミますッ(笑)

生理を終盤を迎え、明日から本格的にダイエット致しまする
久しぶりだから、モムチャンから始めようかな

URL
/diaries/2011/09/20/701046.html