ダイエットクラブ

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16日目

ちょっと8時間ダイエットなぁなぁ気味(;^_^A
気合い入れ直してモチベーション上げなきゃ!!モデル画像でも見るかな!

+-0


野菜たっぷりサンド
きゃべつ レタス きゅうり ピクルス トマト ハム チーズ


饅頭


なし、というか朝遅かっから


おからクッキー6枚


アラビアータ少し


朝59.8
夜60.6

寝る前の体重を50キロ台にしたいね!!

URL
/diaries/2014/06/09/2986380.html

記録3

またまた外国人モデルシリーズですみません(笑)
私的にモチベ上げはモデル画像なんです(^^)

この前街にいた白人さんがそれはもう美人で!T_T

昨日は毛布に靴下に長袖に、
防寒対策ばっちりで就寝。

なのに今朝は寒さにやられて腹下した、、!!
(−_−#)もうーーー!!!寒すぎ!!!
私の部屋、暖房とかないから特に寒い(°_°)
くそー、湯たんぽ出すか、、、

なんかドタバタしてて色々忙しいです(°_°)
数少ない友達や知り合いも、来年はもう都会に行ってしまうし

いや、一人で何でもできるようになりたい(つД`)ノ
まだまだ甘い私は隣町のバス路線すら分からぬ事態に(笑)行く機会がないですし(本音)来年車免許取れるのかな…。

でも頑張らなくちゃ前に進めないですよね。
ここでつまづいてたら東京なんて
一生いけないんだろう(−_−)
都会って怖いけど何事も便利だし行きたい。


この前イベント行ってやっぱりデジタル一眼
ほしいなーって実感しました。

でも調べたら、すごい高いのね´д` ;びっくりした
レンズも別売り、種類も多くてヘロヘロ。
でもコスプレ撮影にはやっぱり一眼ですよねぇ…
他にも風景とか動物も撮りたいんですーVv

まずはボランティアで人に慣れて
そしてダイエットで体力、筋肉つけて
バイトできるようになろう!うん。

@朝体重

白湯,コーヒー,ジャスミン茶,牛乳

夜ご飯
プンパーニッケル,湯豆腐,漬物,煮物


運動
ウォーキング(1時間,4km)

URL
/diaries/2012/12/11/1904901.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

水原希子さん♪

プロフィール写真をモデルの水原希子さんに変えました。
とってもスリムで、素敵な笑顔に憧れるー(*^^*)
画像を見て、ダイエット頑張ろう!

朝:トースト2枚
昼:バナナ、レーズンパン2枚
間食:レーズンパン4枚(終)




「孤独感からくる友達でなく、信頼し合える友達。」

URL
/diaries/2013/02/26/2071804.html

何が減ってるの?

なかなかテンション上がらない生理2日目。


水着買ってお金ないしで何も予定入れれない。


土日ひたすらヒマや。

考えるのはモスドが食べたい。それだけ。


今日はおトイレの回数が多かったら減っているのだと思う(´-`)



まだまだ二の腕とふくらはぎが太キモい。


左右で太さ違うし益々、太キモい!


さっき、モデル画像は大体フォトショップで加工してあると言うネット記事を見た。

それを読む人はみんな加工してある写真を見て極端なダイエットをして摂食障害になる人もいるらしい。


てゆか、日本人痩せすぎよね。
街を歩いててもみんな細くて羨ましい
わ。

私が目指すとこはBMI値19の44キロ。

健康的な痩せてるスタイルになりたい。


ダイエット初めて3ヶ月(ここで記録する前から含め)

合計3キロ痩せてて予定通り。

45キロ台と言う前代未聞の数字も見れれるようになったわけで

でも見た目変わらない自分に苛立ち。


そんな時は今から12キロ太ってた時の写真を見ては変わったなって思うようにしてる(笑)


ノースリーブが着れれるようになりたいな。

URL
/diaries/2014/06/13/2998000.html

オリンピック


前回の記事にコメントありがとうございました><
また地道にがんばっていこうと思います
でも、今回はダイエットとはあまり
関係ない日記なんですけどorz

オリンピックおもしろいですよね!
特に前から競泳背泳ぎ入江君のファンなので、
活躍している様子をみれてとてもうれしい!
どうしても外見がかっこいい人ばっかり目で追ってしまうのは本能です(笑)
男子体操も色々あったけど、おもしろかった\(^o^)/
鉄棒金メダルオランダ選手の大技がすごすぎて余韻がwww
ニューエン選手がTOKIOの松岡に似てて私の中で話題に。


今昼夜逆転しててサイクルがおかしいせいか
日中も夜もやる気が出なくて
どうしたものかー。

そのせいか肌荒れもしてて、普段全然気にしてないんだけど
スキンケアとか探してみたりね・・・
基本手作り化粧水+馬油さえあればなんとかなる精神ww

私の好きなモデルで、今プロフィール画像にもしてる
andrej君の使ってるメーカーの
化粧品試してみたいんですよねー
肌に合わなかったらそれで終わりなんですけど(;▽;)

URL
/diaries/2012/08/08/1576606.html

そういえば☆(がぞう付き!)

このあいだライブしたときの画像でおきにいりのがありました!
ダイエットあんま関係ないっ笑
制服~^^*コスプレちょう楽しかった!w
しばらくプロフィール画像にしとこ☆
脚太い…;

このときは50.9kgだったみたい!(ダイエットクラブの体重グラフ見た笑)
うん、このときより1キロ減らして土曜のライブ挑みたい笑
お金もないことだしもやし生活を送ろうと思います(`・ω・´)!!

URL
/diaries/2011/06/07/404262.html

楽しんでやることが大事

ダイエットを再開すると決めてから数日、具体的な目標があった方がいいと思って憧れのモデルさんの画像や動画を掻き集めてみたり。
そこで色々考え、ダイエットの「目的」は痩せることだけど、「目標」は心身共に健康でキレイな女性になることだなというゴールに行き着いた。
できることから始めようと今夜はスキンケア・ヘアケアを念入りに…。

URL
/diaries/2015/02/05/3458688.html

あー

きついきついきつい苦しみばっかり毎日毎日これからも?、、、

このラクビってダイエットサプリ、モデルみんな飲んでてみんなかなりオススメしてて気になる

ミルミルミチルもモデルみんな使ってる、たしか置き換えに良かったような

お嬢様酵素もモデル結構押してて気になる

あとなんだっけな、酵素のやつ?、、

URL
/diaries/2019/06/26/5341174.html

10月26日


昨日からモデルトレーニングのくびれ&下腹始めました!
1週間やりきるぞー(`・ω・´)

最近は綺麗な人のスリーサイズを調べたり、ダイエット成功した人の画像を見たりして
「私もこういう風になるぞ!」ってモチベーションを上げています。
あとひたすら「私は痩せる、私は痩せる…」って心の中で言い続けてる笑



*
54.2kg ってしてたつもりが44.2kgになってた…笑

URL
/diaries/2013/10/26/2580737.html

食事記録とか(*^^*)

今日は1日おうちに居たから朝炭水化物とプロテイン、昼プロテインとお魚、夜野菜とお魚とゆー、自分の目標に近いお食事できましたやったね( *˙-˙* )♡

あと、ダイエットのやる気出すために166センチ48〜49キロの画像探してみた!
細いけど、モデルさんの中では普通〜ぽちゃなのかな??
きれーだなーと思いました(ˊ•̤⌄•̤ˋ)!

URL
/diaries/2016/02/21/4062803.html

憧れちゃん (ノω`*)

私の憧れのモデルさん♪
画像眺めてモチベーション上げてます

一枚目→吉木 千沙都 ちゃん
 ranzuki 一目惚れ ヽ(○´3`)ノ 永遠リスペクト!! 新LJKでこのクオリティーw

二枚目→郡司 英里沙 ちゃん
 egg イベで会って惹き付けられた笑 身長私のほうが10㌢低いのに目標体重 (;∀;)

目標高すぎだけど、ダイエットへの気力が湧く湧く (o゚∀゚)
いつかこんな女子力高い人になりたーいと思い続けてますww

URL
/diaries/2014/04/05/2848883.html

ヤバイ

身長167センチのモデル体重が53キロとか絶対にうそ!
だって今54キロの私は貧乳であるがおなかのほうが出ているぞ!
そんなモデルいるわけない!

結婚前は7号らくらくやったのに、気付けばもう入らない・・・。
あ~やだ。
今日から絶対ダイエット。

URL
/diaries/2012/04/03/1227155.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

プロフィール画像変えました

◇昨日何気なくダイエットクラブ覗いてたら自分のプロフ画像見てさくらもちが食べたくなっちゃいました(゚A゚;)なんて罪な画像を使っていたんだー!という訳で変更しました<(_ _)>
◇体重45.7kg(±0)・体脂肪率19.9%(-0.1)・体水分率52.0%(±0)・骨量1.9kg(±0)・体筋肉率34.1%(+0.1)・基礎代謝量992kcal/日(±0)・お通じ…ナシ
◇今日は体調が良くなかったのでアツアツお風呂ナシでゆったり過ごしました。
☆朝…ごはん、ニラ饅頭、たらこ、野菜ジュース、栄養ドリンク
☆昼…回転ずし
☆夜…ビビンバ、唐揚げひとつ、2本目の栄養ドリンク、ララクラッシュ2つ

URL
/diaries/2015/09/27/3855877.html

無題

焼き鮭とキムチとご飯と味噌汁とヨーグルトとベビーチーズとパイナップル輪切り半分が朝食。

菓子パン二つが昼食。

牛肉と舞茸と野菜の炒めもの沢山が夕食。

チョコチップクッキー一枚が間食。


注文していたコラーゲンパウダーがやっと届いた。ダイエットも大事だけど、美肌づくりはもっと大事。プロフィール画像は子供が小さな頃のもの。

URL
/diaries/2015/07/29/3761867.html

48.7kg プロフィール画像変更 

■今朝の体重 48.7kg
(前日比±0.0kg)
(スタート時50.0kg→合計-1.3kg)

■お通じ○


DCに登録した頃は、
私のダイエットの成功の鍵として、第一に「禁酒」を掲げていたので、
グラスビールの画像を使っていました。

でもそれは、今の私にはしっくり来ないので画像を変えてみました。
宜しくお願い致します^^


体重は昨日と変化なし。
私は、甘い物はそんなに好物ではないので、食べなくても辛くはないけど、
ご飯やパスタなど、炭水化物は大好き~
でも、第一目標の47kgになるまでは、夕飯時の炭水化物は控えよう!
(極力ね)





URL
/diaries/2018/10/17/5147063.html

明日は

明日はオープンスクール!
結構歩くんで少しは
良い運動になるかな\(^O^)/
STモデルの田中あさみちゃんの
ダイエット特集見て私も
危機感もたなきゃなって‥‥
モデルなのに64キロはどうかなって思うけどだからこそ今回のダイエットは本気でやってほしい。
細くなったあさみちゃん見たい◎


私もがんばろ!
智くんのために∩ω∩

URL
/diaries/2011/08/01/570466.html

プロフィール画像変更

久しぶりに体重を測ったら微減していた。
喜ばしいことではあるけど、ちょっとサボるとすぐ戻っちゃうから意味なしの段階。というか、一時的なものだろうな。

さて、プロフィール画像を変更しました。
元々は今年11月14日のスーパームーンの写真だったんだけど…。
前にダイエットしていたとき、心身ともに充実していた頃の写真を採用することにした。

この写真は前回DC登録時にもアップしていて、ライバルさんの笑いを誘った問題の一枚。
この頃の自分を目標にがんばろうという試み(笑)

どうなることやら…。

【本日の運動】
・ウォーキング4㎞

URL
/diaries/2016/12/05/4457361.html

計測

☆9月1日の計測☆
寝起き(15:40)の計測は体重68.3kg体脂肪率37.3%

おやつ食べ過ぎたョ

今日から9月

ダイエットクラブに登録して2年が経ったョ

2011年9月1日 78.8kg

2012年9月1日 62.4kg

と、一年で割と良い感じに減ってたのに、そのまま頑張ってたら、今頃は理想的な体重だっただろうに、途中で気持ちが弛んでしまってリバウンドしちゃったんだよネ

2013年9月1日 68.3kg

とほほっ(´Д`)

気持ち新たに頑張りますっ!…と、たった今、あずきバーを食べながら決意←ぉぃ

気分転換にプロフィール画像変えてみたョ

昨日、ピエリ守山でゲンゴ君と一緒に撮ってもらったんョ

ゲンゴ君大好き(≧∀≦)

今まで使ってたプロフィール画像、2年間見てきて愛着あったりするので、ここに貼って残しとくョ(^ω^)

URL
/diaries/2013/09/01/2479497.html