ダイエットクラブ

Search results for “高校生 下半身 ダイエット”

前夜祭!


藤っていいます U・x・U

高校生二年生恋人ナシ。

下半身のダルダルが気になるので
ゆるーくダイエット開始ー。

目標マイナス7kg!

意志が弱い抹茶狂ですので、できるかどうかはわかりませんが、やってみますぜ。

アディオス囧


URL
/diaries/2012/07/22/1529767.html

ダイエット1日目

初めまして^^
お洋服だったりおしゃれが
大好きな高校生です。
地味にずっとダイエットしてきましたが、
なかなか結果がでず、、、><
皆さんと一緒に励ましながら
頑張れたらと思います!!!
8月中に-3キロ、49キロ目標です★


雑穀米200
ハンバーグ半分120
目玉焼き90
サラダ30
梨30


豆腐サラダ120
豆腐茶漬け85


ローカロ雑炊49
きゅうり40
めかぶ17
鯵の南蛮漬け40

間食
ミルクコーヒー80
ラスク1枚 60
くるみ40

運動
ジリアンマイケルズ中級
アブズ下半身


------------------------------------------
ダイエット一日目。
一日1300カロリーを目標に、
基本夜ご飯をダイエット食に置き換えてます!

明日は親戚で夜お食事会。
だからお昼軽めにしよう!!
夜はお泊まり会楽しみ(^^)/

URL
/diaries/2011/08/12/600651.html

今朝の体重

夜は酢鶏、すき煮、中華サラダ

夜は極力炭水化物を減らして
9時までには食べ終わるようにしてるけど少しづつ減ってるから嬉しい〜(*^^*)

高校生の時ぶりにダイエットサイト登録してみた✩

高校生の時は83→55まで落とせたから今回も落としたい
高校生の時より10㌔も重くなってリバウンドしちゃったけどorz

妊娠出産で怠けすぎたな…

母乳辞めたら10キロ太ったし…orz

頑張るぞ!!!

URL
/diaries/2017/09/25/4793004.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

あと1.7キロ

今日の朝やっと57.8キロ!
高校生以来の体重かも。。わら
目標まであと少し。。
今日は少し嫌なことがあったけどダイエットは絶対続ける!

痩せてやる!!

ウォーキングと食事制限と半身浴
これまで通りやって目標までいくぞ!

URL
/diaries/2015/07/13/3734488.html

ダイエット日記開始~~♪

会計士試験も終わり、いったん勉強から開放

ケ月の受験生活から開放されたので、
ここいらでダイエット頑張ってみます

私はもともとぽっちゃりだったんですが、
高校生のときに食事制限とかでなんと半年で12kgぐらい痩せました☆

ところが、運動しなかったもんですから綺麗に痩せれず、
じんわりとリバウンドもしてしまい、今の体重に至ります。

私は、まず骨がすごく歪んでいて、極端な下半身デブ
ケツがでかいしO脚です。
そして筋肉もなくてプヨプヨ…。なんともだらしなくて、20代の体には見えません…

そこで、今回はちゃんと運動も取り入れて、
体のゆがみも直しつつ、綺麗に痩せるぞ

☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.☆゜о。.

∽【9/24~10/3の目標】∽
★運動
 (1)ウォーキング30分以上を2日に1回
 (2)かかと上げ運動30回1セット
 (3)ひたすら姿勢を良くして過ごす

URL
/diaries/2010/09/23/45273.html

ヤバい><


あと2日で高校生だーっw

でもでも...
春休み中に体重増えた><;;

高校生で真面目にダイエットしないと...
彼氏できねー笑

頑張らなきゃ...
ってコトで、今日から毎日きてから
頑張ります^^
コメントもしていこーと思ってるので...

よろしくお願いしまーすw

URL
/diaries/2011/04/07/249668.html

人生最重量



人生最重量…59.8㌔


もうデブじゃん(´・_・`)


私、大切な人ができました。

女子高校生生活残り1年

かわいくきらきらしていたい!

女子高校生は最強で最高!

もっとかわいくなりたい!

そこで、ミオレダイエット?始めます。

明日からなんてもう遅い
今からだ!!!


URL
/diaries/2014/02/09/2751636.html

下半身

全身の筋肉の3分の2は下半身と言う事で、ダイエットには下半身の筋肉強化が基礎代謝を増やすので、昨日は徹底的に下半身+腹筋を一時間半追い込んできました…ので下半身の筋肉痛が半端ではない朝。
昼食はバイキングで栄養補給してきました(^o^)

URL
/diaries/2015/11/05/3913745.html

1日目 終業式

今日 高校の終業式を終えて、
本格的にダイエットモードです!


今までは、学校の後すぐバイトで
なかなか忙しくダイエットどころではなかったので
1ヶ月ある夏休みをダイエットに捧げますo(^_^)o


夏休みが終わってもダイエットは継続ですが、
夏休み中に、53.4→50.0切りたいと思います!

最終目標は、46kg台(^o^)/

着痩せするタイプなので、周りの人からは
−5kgくらいに見られますが

中学ではMAX56kgあり、部活に入ると
自然と53kgになりました。

そして、中2のときに夏バテで50kg台突入(笑)

そこでやる気を出して、半年かけて
4kgの減量に成功して46kgになりました!

あの頃の体重に戻りたい(°_°)!!

そして、高校生活痩せて過ごしたいです!
高3になるころなは46kgになっていたいです。

高校入ってリバウンドしたこの身体を
スリムにさせたいですヽ(;▽;)ノ

下半身太りなので、
お尻から脚にかけて痩せたいです。


一緒に頑張ってくれる方
よろしくお願いします(>_<)

URL
/diaries/2013/07/19/2393832.html

決めた


今日はめっちゃ食べた…
最近いつも口ばっか

けど、決意!
高校生になる前に目標体重まで落とす!
きついと思うけど高校生活を充実させたい(^^)

入試は早く決まれば2月中旬までにはきまる
そこからが勝負と思いよる。

今ダイエットしても勉強せなんし
ストレスになってしまうー。

私の決意応援してください♪
入試終わるまではそれなりのダイエットします

URL
/diaries/2013/01/26/1999045.html

1



とうとう足痩せしたさが限界突破した。

とあるアプリよりこのサイトを見、新規登録した次第。

私は典型的な三日坊主タイプ、こういうダイエットサイトははじめてだけど、アプリは続いた試しがなくて。

とりあえずやるだけやってみようと。

足痩せの目的としては、来年1月のハワイ研修に向けて、それと高校生になるにあたってのスカート丈を考慮した足痩せ。

体重自体はこの夏休みに4キロほど落としたので、満足しているのだけれど
、下半身だけは落ちず、ここまで来てしまって。

頻度云々よりも、続けることを第一に
、これから頑張っていきたいと思います。

話すことはとても好きなので、このサイトを通じてたくさんの人ともおはなししたいと。

それでは、がんばれ、私。

URL
/diaries/2015/10/29/3904526.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

記録✨


パン
コーヒー

ひる
ご飯
豚肉厚揚げの中華あんかけ
味噌汁
ポテトサラダ

夕飯


おやつ
アイス 

運動
スクワット
下半身筋トレ

 昨日は高校時代の親友たちと、色々おしゃべりダイエットも抜きでパクパク…


気分転換になったからよしとします。
また普通の食事をつづけます!

URL
/diaries/2017/03/21/4576655.html

高校デビュー



でたっ3日坊主

1日目にしてもうおわってたよダイエット!!??

春休みとゆう区切りの良いタイミングがあるじゃないの


とゆうわけで


\仁菜子高校デビュー大作戦/

ダイエットサボッてたんだけど
そのかわりバレエちゃんと行ってたから

上半身がスリムになってました!

でも・・・下半身がぁぁぁ

痩せます私

綺麗になって

男どもを惚れさせまっせ

まじ外部生惚れされまくるんじゃけん!!!


女の子は可愛くないと
もったいないもんね



ってことで
本格的にまたあの本をつかおかな

じゃんじゃじゃーん

\EICO DIET/

日本ダイエット健康協会の
理事をやってて

魔女たちの22時にもでていた
準ミスの方の本

もともと下半身デブで

ダイエットに成功した方の本だから

めっちゃやる気でる!

がんばるで~





URL
/diaries/2012/03/18/1183611.html

忙し(>_<)

昨日は更新できなかったー(´Д` )

今日は忙しかった(´Д` )!!!


実力テスト間に合わないー(>_<)
時間ないとかいいながら高校生クイズ見ちゃったし\(^o^)/


高校生クイズに出てる人達はもうおかしい\(^o^)/
(すいません。)

頭よすぎて・・・高校生じゃないよ!あれは!!
((((;゚Д゚)))))))


全国模試1位とかどんな気分なんだろね〜


明日朝早く起きれたらウォーキングしようかな♪



無理せずゆるゆるするダイエットは楽しいってことに気づきました\(^o^)/

おやすみ〜

URL
/diaries/2012/08/31/1636452.html

★51日目

☆間食
黒酢

☆朝
オールブラン
ヨーグルト
卵焼き・ウィンナー
レタス・きゅうり

☆間食
マカダミアナッツチョコ
黒酢

☆昼
納豆・ゆで卵
サーモン・からあげ
レタス・きゅうり・トマト

☆夜
ダイエットシェイク


★半身浴 80分
★1日の歩数 7473歩
(動物病院・買い物)


今日も足首が痛いため運動はストレッチと筋トレのみ。
次男坊が高校生の時にラグビーをしてて冷蔵庫に湿布を常備していたけど最近はすっかり私用(^^;;

URL
/diaries/2012/06/27/1456651.html

1からやり直し。



完璧にさぼりすぎた…。

たぶん、過去最大!!

今、youtubeで100日間ダイエットを見てて、

体重計ったらこんなんだった(TT)

もう今かわいい服がいっぱいほしかったり、

もうちょっとで受験で高校生になれるのに、

こんな体型で高校に入ったら、

前までと同じだ。

100日間ダイエット始める!!

今日は、計画を立てて、気持ちを切り替える!!!

サイズを気にせず可愛い服来て、いろんなところに遊びに行って、

高校生活めっっちゃ楽しみたい!!

明日から頑張る!!

URL
/diaries/2011/12/27/943821.html

ダイエット始めます!001



高校生。

今日からダイエット始めます!

今日からっていうか
今までもダイエットしていたけど
今日からもっと!って感じです!


食事 運動 マッサージ………


色々やって
13キロ頑張っておとしたい!

とりあえず60キロの壁を乗り越えることから
はじめますo(`^´*)


よろしくお願いしますっ!



URL
/diaries/2012/09/08/1659526.html

2年ぶり!



中2のときにこのサイトで
パソコンから日記を書いてて

今では中学も卒業して、
第一志望の高校に合格して
高校生活で毎日が充実…


と思いきや、

今でもダイエット意識は
結構あるものの
高校はある程度自由で、
おかしも容赦無く
食べられるから、うん( ◜◡◝)

やっぱり食べてる!((;ω;))



てなわけで



本気ダイエット始めます(・・)。

URL
/diaries/2014/03/02/2789054.html