ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット モチベーション 維持”

頑張る。

グリーンスムージーで置き換えダイエットを頑張っています。

出来れば朝・夜の置き換え。
挫けそうな時は夜だけ置き換え。

夏には水着を着られるように、頑張る…!!


モチベーション維持出来るよう、日記つけていきます。

みなさんのモチベーション維持方法は何ですか??♪( ´▽`)

URL
/diaries/2016/06/06/4220463.html

モチベーション維持しなきゃ。

あたしに足りないのは、
ダイエットの持続力!!

なんでも続けなくちゃ
結果なんか出るはず無い(;Д;)☆ミ
モチベーション維持して
がんばるぞ(*´`)(*´`)(*´`)

今日の朝ご飯。
生大根サラダすこし
りんご半分
目玉焼き一個
めざし三匹
白米一杯

URL
/diaries/2012/10/29/1802146.html

モチベーション維持!

モチベーションが下がらないうちに、またちゃんとダイエット開始しよ!

実家だから、なかなか思うように運動が出来ないけど、日本のメイク用品や基礎化粧品を買い漁って、美へのモチベーションは上がってるかも。
今年は日焼けしないようにがんばるぞー!…って、日焼け止めを4種買い!w
じゃんじゃん使って、予防しまっす!

URL
/diaries/2014/03/30/2837711.html

102日目レコダイ

⚫朝食7:30
⚫昼食13:05
⚫間食15:05※ドーナッツを職場で差し入れ、ダイエットのモチベーション薄くて、食べてしまった。反省。
⚫夕食19:07
※今日は、ダイエットモチベーションがセロ、どうやってモチベーションあげようかな…

URL
/diaries/2012/12/27/1934723.html

モチベーション

モチベーションを維持するのが大変だ~!!
この2日ぐらい下がりまくり。
だから、自分に褒美を与えよう。

えっと。
まず、96キロ台になったら…。
新しい下着買う。半年ぐらい買ってないし。
よし、目標は目の前だー(笑)

モムチャンダイエットと半身浴しよっと。

URL
/diaries/2013/06/01/2287758.html

今日から

今日から本格的にダイエット!

いつも三日坊主だったから
ブログでモチベーション維持にも
繋がるかなと(^-^)/




-五キロを目標!!


夏までに水着をきる!!!
着たい服をきる!!!


まず諦めない!


気合い、気合い\(^▽^)/

URL
/diaries/2014/01/09/2695440.html

8-ダイエット・リスタート-8

53kg→46kg→47.7kg
       ↑今ココ

思い切りリバウンドコースなので、気合入れ直さなきゃ~

ダイエットの成功には、モチベーション維持が必要不可欠。
途中で飽きたり誘惑に負けたりしちゃわないように、
モチベ維持しながら頑張る!

┌─*今日の食事内容*──────────────┐
 朝 キウイ2.5kg
 昼
 夜
 ●
└───────────────────────┘

URL
/diaries/2010/05/11/21878.html

モチベーション

ずっと怠け、サボってたダイエット(笑)

女の子の日が来たので
モチベーション上がったー

いつも、41㌔台で停滞→モチベーション下がる→やめる→増える

の繰り返しでしたが、
ここで盛り返して
頑張ってみようと
思います。

夢の下半身痩せ達成したーい!!

URL
/diaries/2014/09/03/3178405.html

5日目

順調に減量中( ´ ▽ ` )ノそろそろ生理の予定(。-_-。)生理後の痩せ期までモチベーション維持して頑張ろー(´・Д・)」

一昨日に続き昨日も断捨離ー♡整理整頓した押入れをみてストレス発散になりました(^^)

ダイエッターの皆様モチベーション維持って どうされてますかー?

URL
/diaries/2015/08/07/3776277.html

モチベーション維持

痩せるためのモチベーションを保つために、ダイエット成功者のビフォーアフターの写真を見るのが好き。私も頑張ろうって思える。アリアナグランデは身長ほぼ一緒。あ〜痩せたい!どっちかというと昔から、お腹よりも下半身デブだから、明日から下半身を引き締めるエクササイズも取り入れていこう!あと背筋!

#スクワット×70
#腹筋トレーニング

URL
/diaries/2018/07/09/5056785.html

21日目③

朝:野菜スムージー、ヨーグルト(バナナ、ベリー).豆乳
昼:キムチ、白滝、かぼちゃあえ
夜:具沢山味噌汁、蒸し野菜

なんでダイエットが続いてるのか、
考えてみると、今までは他の人と比べることでモチベーションを保っていた。外的モチベーションだった。
あの人より細いとか。
今は、ストレスで食べないっていう内的モチベーションがあるため、
どんな環境でも、これからずっと維持できるって思える。
だから続けられてるんだと思う。

URL
/diaries/2016/11/13/4432460.html

80キロの壁が

もう少しか~(T▽T;)
サウナ入ってれば300グラムは落ちたかもしれないけど(爆)
今回の体重減はダイエットしたというより、モチベーション低下している中で食欲も低下していた結果でしょうか。
モチベーション低下ダイエット・・・ダイエット方法の中に登録しましょうか(汗)

URL
/diaries/2011/03/19/212194.html

今日から

ダイエット日記はじめます
ダイエットを始めて3週間ほど経ちますが、他の方のダイエット日記を見てモチベーション維持できるようにはじめました!
ダイエット3週間前は66キロ、、
そこから3キロちょっと落ちましたがまだまだなのでがんばります、、

URL
/diaries/2015/05/07/3608156.html

維持しよう

最近仕事が忙しい。
そして一番の問題が、ダイエット意欲が無くなってきたこと。
痩せたいけど、モチベーションが続かないんだな。
だめだなあああああああ

そんな時は維持しよう!!
52㌔を維持しよう!!!!
明日はそれで!51なんか無理に行かなくてもいいや!

URL
/diaries/2014/08/31/3171751.html

♪265日目

よし、体重減った!!(^ω^///)
昨日は彼からダイエットのモチベーションがあがるきっかけと、
頑張れ!って言葉をいただいたのですっごくモチベーションが上がりました!
彼のためにも、自分のためにも痩せなきゃってもう一度思い返した日になりました*
よっしゃ、ダイエット頑張るぞ~!!

URL
/diaries/2013/02/04/2019878.html

17日目

最近モチベーション下がってます



だからダイエットとか
どうでもよくなってきた




体重減ってたら嬉しいけど
増えても

あー(´・ω・`)

って思うだけ




ダイエット特に頑張ってないし

最近なんて半身浴もしなくて
マッサージも適当です。




だめだよなーこれ。






みなさん、モチベーション
下がったらどうしてますか?

URL
/diaries/2011/10/11/754300.html

久々の更新

生理期間ということでモチベーション低下‼︎
そのままズルズルとダイエットへのモチベーション低下したままの状態が続いています。
痩せ期到来‼︎またモチベーション上げていかなくては‼︎
とはいえ年末はたくさん食べる機会が増えるし‥
理想と現実のギャップがあってなかなか思うように体重減らないよな。
年内55kgは達成できるのかしら。

URL
/diaries/2013/12/12/2655645.html

モチベーションは上げません

頑張ったら続かないと思って本当に頑張ってない
恐ろしく地味に減ってる毎日に笑ってしまう

痩せよう!とモチベーションを上げて挑んできてことごとく失敗してきた
それってやっぱり正しいらしい
モチベーション上げると下がった時にダイエットも終わるって
知らなかったよー


でも私はも少し頑張ってもいいかもしれない・・・^^;

URL
/diaries/2018/05/19/5006325.html

ダイエット6日目終了

朝 酵素40cc おにぎり1個
昼 野菜炒め (豆腐、もやし、ベーコン)
夜 人参シリシリ 刺身少し 酵素40cc

普通ならとっくにやめてたダイエット。
モチベーション維持するって大変だよね!でも明日で1週間!!
今回は出来そうな気がしてきたよ

今日から痩せ期らしい…
運動してみよう!!

URL
/diaries/2012/08/07/1572916.html

モチベーション

【お通じ】あり

【朝】もやし、豆腐、豚肉

【昼】鶏胸肉

【夜】焼き魚、ごはん、豆腐、納豆

【間食】チョコムース、大豆バー

バレンタインはチョコレートムースにしました♪
ダイエットの
モチベーションを保ち続けるのが大変ですよね
( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)
今はモチベーション高いよー!
姿見で自分の姿みて
落ち込みました。
全部太い。下半身、特にひどい('ロ'('ロ'('ロ'('ロ' )!!!

何か楽しいことないかなぁ♪
夜はウロボロスみよーっと₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

URL
/diaries/2015/02/13/3472330.html