ダイエットクラブ

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66.2kg 32%

断食?
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連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

半日断食

今日から週一回一日断食ダイエットに挑戦!
いきなり一日断食はきついので、今日は半日断食。
一日断食はいつ挑戦しようかな?
水曜日にしよっかな!!
断食は肌が綺麗になる。代謝が上がる。抗酸化物質の抑制。老化防止。宿便を出して腸が綺麗に。そして、痩せる!らしいので、いい事尽くし〜\(^o^)/頑張る!

URL
/diaries/2014/04/07/2852081.html

ダイエットSNSはじめました!

ダイエッターのみなさん、よろしくお願いします!(*´꒳`*)

順調に断食ダイエットすすんでるので、意識を高めるため初めてみました!٩( 'ω' )و

開始60キロ
5日断食
現在55キロ!

あと2日ほどがんばって
おかゆダイエットにうつろうとおもいます!


みなさんがんばりましょー!

URL
/diaries/2017/05/02/4622696.html

ダイエット開始目標

ダイエットを開始しました!
今迄も色々やってきて、全く結果ぎ残せずなので、今回こそは頑張るぞ!

て、事でまずはどんなダイエットをやっていくのか

【ダイエット内容】

(毎日)
体幹ダイエット
腹筋、背筋、スクワット各10回

(週一)
プチ断食…一日断食

これに絞ってダイエットを開始しようと思います。


【目標】

彼氏と同じような標準体重に!

URL
/diaries/2014/04/19/2874555.html

ぐえ



やばい12時くらいに
いもけんぴたべて
しまった(>_<)

明日は断食
あさっても断食
明後日も断食

かつ

運動だぁ!


拒食症になってやる !


てか
ライバルとか
いれてほしくないわぁ


まぁいいや!


てか隼に近づくため
ダイエットダイエット!



絶対がんばって::してみせる!!!




SWAAAGG!!!!!!!!!!




URL
/diaries/2012/08/16/1597157.html

4/12*24日目

今日は休みなので、気合い入れ直してダイエットするぞ! と断食決行


[体重測定時間]10:40(起床1:00後)

**食べたものと時間(食終時)*********
断食

**運動(総合)***********************
[スクワット]60回
[腹筋]50回

URL
/diaries/2017/04/12/4601523.html

明日から

今までのダイエットに加えて5:2ダイエットを開始しようと思います(*^_^*)週に二日プチ断食をするダイエットです!断食中は水と野菜ジュース寒天で乗り切るつもりですが、野菜ジュースって意外と糖質があるんですよね;^_^A何はともあれ頑張ってみようと思います!(*^_^*)

URL
/diaries/2015/03/02/3501827.html

私はプロフェショナルなのだわ

私は今年ダイエット合格した。断食ダイエットは糖新生が発生しいっれ筋肉が分解されリバウンドするって、。今日昼までで断食ダイエットやめました。これかは。糖質少なめバランスよく体も動かし健康的にがんばろうかと思えた!

URL
/diaries/2016/10/15/4399585.html

断食


こんにちは!

昨日このアプリを
使い始めましたヽ(o゚ω゚o)ノ

昨日から断食をしています。
今回は一日半の断食

ご飯は食べず、お水だけで過ごしています‼

前回断食をしてから一ヶ月。
体重は-2.5kgで、
調子はなかなかいい(^ω^)‼

断食の後は
胃が小さくなっているし、
何より少量で
すごく満足出来るようになる‼

今回のダイエットは
長期戦!
絶対諦めないし、
痩せるまでは満足しない!

URL
/diaries/2013/04/13/2174214.html

記録

週末プチ断食で久々の記録更新
プチ断食+ウォーキングはいいですね

【今日やったダイエット】
1.朝食だけのプチ断食
2.18時前までに食べ終える
3.買い物兼ねた散歩
4.10秒体幹トレーニング3セット
5.ハーフスクワット30回

URL
/diaries/2017/04/23/4612818.html

ダイエット再開①

テストおわった(^_^)!
お疲れ会で焼き肉食べ放題!
自分にご褒美でケーキ二個!

体重測ったら、58キロ越え!

ダイエット再開します!
今日は、ヨーグルト断食します(^〇^)

みなさん、頑張りましょう(>_<)

URL
/diaries/2014/08/02/3112455.html

今日からスタート

ストイックなダイエット後の暴飲暴食により、1ヶ月で7キロもリバウンド・・・J(°̥̥̥̥̥̥̥̥╻°̥̥̥̥̥̥̥̥)し

今日からダイエット開始٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

まずは手軽なヨーグルト断食からチャレンジ!

URL
/diaries/2014/09/01/3173580.html

断食ダイエット始めました₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

こんばんは。161㎝❌83.0㎏の主婦、ななこといいます。
やってみたかったダイエットSNSを始めてみました。宜しくお願いします。優しくしてね。

やるダイエットは断食ダイエットです。
色んなダイエットを試して10ヶ月くらい前から断食を休み休みして90㎏から今の83㎏まできました。合ってるようなので少し続けてみたいと思います。
子供の頃からデブなので腹の肉が全然落ちなくてな…。見苦しくてごめんね

URL
/diaries/2016/02/11/4047810.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

プチ断食

断食ダイエットはストレスからやけ食いになりがちだとわかり、昼間のみのプチ断食を試しにしてみました。
☆食事☆
うどん・スープ・せんべい・パピコ

今日は念入り気味にカーヴィーで、
メラメラしました!
樫木先生みたくなりたぁい!
粘ります(笑)

URL
/diaries/2013/01/16/1975227.html

プチ断食

ダイエット!という考えを二の次にして、体の中から綺麗になる!を目標にプチ断食を開始しました。
目標は3日間!
肌も綺麗になるみたいだし!
これで体重が減ったら一石二鳥ってことで(´∀`。)
どなたか一緒にプチ断食生活しませんかー?

URL
/diaries/2014/08/26/3160939.html

断食二日目



おはようですっ(笑)



断食二日目にして、
食パン一枚食べてしまっだぁ(涙)


無念ww


でも、今日ゎ
半身浴を頑張ろうと思います!


これから毎日
何かを課題にして
やって行こうと思うので、
今日ゎ断食と半身浴‼



頑張りますっ!




まだまだ、
ダイエット方法
募集中です★



んでゎ\(^o^)/

URL
/diaries/2011/08/14/604004.html

谷原式ダイエット。無理かな?

谷原章介、主演ホームレス役で9キロ 減量。3日間断食 して1日食べて、2日間断食して1日食べて 、1日断食して6〜7キロ落ちました。だと_(_^_)_。昨日は朝昼晩3食抜いてブラックコーヒーとカテキン緑茶のみ。

URL
/diaries/2012/10/19/1774780.html

今日から

ダイエットをはじめます。タラタラになっていたので、気を引き締めて半日断食と猫のポーズがんばります。
半日断食わ夕飯6じはんから昼の12じはんまで食べない!

昼 豚キムチ 昨晩のこり パン
夜 うなぎ丼

水は断食中は500ml以上、一日2l
食事中、食後三時間は水をのまない
です。
がんばります!!

URL
/diaries/2013/01/13/1967607.html