ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 オムライス ダイエット”

今日も

なんにもない日でーす( ´∀`)

お昼、オムライスか牛丼、

どうしようかなぁ~ヽ(´▽`)/

今日も、暑いですね(*T^T)☀


ゼロカロリーのアクエリアス飲みたい。

キャベツスープも作る~(。>д<)

キャベツ良い☆✨


オムライス作った。今度作るならヘルシーな豆腐のオムライスにしよーかなと。

ダイエットなのに、こんな食べちゃったよ~ヽ(´▽`)/

たまご失敗(´・ω・`)


URL
/diaries/2017/07/26/4724411.html

19日目


朝 パン
スープ
ヨーグルト

昼 オムライス
サラダ

夜 おでん


今日は彼氏さんとでーと
昼はミスドの汁そばで
すっきりおさめるつもりが!
彼がオムライス食べたいと言い出しオムライス屋さんへ
オムライスなんてダイエットの敵でしかないのに

でも今日も1時間くらい
歩いたかな

質問
カロリミットって
効果ありますか?´ω`

色々調べたけど、生の声も聞いてみたい…


URL
/diaries/2010/12/19/83441.html

19日目


ハッシュドビーフ
カキフライ


ご飯
シジミの味噌汁
ウインナー1本
ブロッコリー
エビ寄せフライ

ごぼう、椎茸、インゲン、人参の煮物


納豆オムライスS
ハヤシオムライスS

間食
一口饅頭1こ

運動
さぼり

ミーティングでダブルエッグのオムライスデリバリーだったw
おかげで食べすぎた(o´艸`o)ァハ♪
明日から真面目にダイエットします(ノд-`)

URL
/diaries/2012/11/30/1881063.html

ダイエットオムライス

今日は我が家はオムライスです
ちびと旦那は普通のオムライスですが、あたしはダイエットオムライス

ご飯少しにもやしや野菜のみじんぎりを一緒に炒め、かさましします
見た目がっつりでおなかいっぱいになるのに実はご飯がすくないのでカロリーもすくなめですみますご飯の三分の1くらいもやしいれてます(*^o^*)


ソースは
コンソメ、めんつゆ、ケチャップ、ウスターソース、赤ワインで味付けて、さらにボリュームだすために玉ねぎ炒めたものをソースに混ぜてます

もやし料理どんどん作ろう

URL
/diaries/2012/01/26/1026919.html

節制

朝 なし
昼 カップラーメンでかいの(笑)
夜 ガリバタチキン2切れ、オムライス小鉢程度、カキフライ1個 豆腐

カップラーメンってダイエットの敵だわ。
むしろダイエットしてる人の食事じゃねーな(笑)
やめよーやめよーこーゆーの。
たまにいいよね。が、命取りだわ♡♡

URL
/diaries/2016/04/11/4136387.html

8日目


まだまだ自分は
甘ちゃんだ(´pωq`)
勉強もダイエットも
欲に負ける……
ちゃんとした生活しよ
後悔のないように


朝 ヨーグルト
昼 オムライス ハヤシライスちょっと みそ汁
夜 オムライスの残り もち1つ カリフラワー キャベツ

URL
/diaries/2010/10/28/56575.html

筋トレ開始

夜:オムライス+フライドチキン1p
夜ご飯は、自分でメニューをコントロールできない(特にオムライスのようなものは)
ので、ダイエット的にはキツイ。美味しいからまあいいけど。

今日から筋トレ開始。プランクを30秒3セット。

URL
/diaries/2012/09/04/1648451.html

また戻りました

朝 ポテトサラダとさつまいも天ぷらとちくわの天ぷらとチーズ、昼 オムライス、夜 豆腐ステーキと豆腐ハンバーグと焼き鳥、間食 チョコ2個、80kcalのアイス半分 今日初めて糖質ダイエットのルールを破ってしまった(>_<)外に出かけると食べるものが限られて難しい(>_<)

URL
/diaries/2014/04/26/2889582.html

花金

昨日の夜はオムライスと、
野菜スープでした。
今まではオムライスのごはんの量は
計らないで食べてたんだけど、
今回初計測~。
130gしか、食べちゃいけないんだけど、
少し多めに食べちゃいました\( ~∇~)/
あんまり、ストイックにやっても
続かないしね、、。

間食は、飴玉。

続けるためのダイエット

頑張ろう!

URL
/diaries/2016/01/15/4008009.html

無題


半身浴さぼったから-0.1kg。
夜はゆずライブだったから、相方と安定の丸亀うどん ♡
これはダイエット中でも外せない!楽しかった!


朝 ✩ アサイー豆腐、バナナ 233

昼 ✩ オムライス 400

ライブ前 ✩ カロリーメイト、蒟蒻畑ゼリー

夜 ✩ 釜玉うどん

URL
/diaries/2014/07/21/3085591.html

σ)Д`)ぷに

昼:オムライス、ダイエットクッキー2枚

非常にだらしがない生活を送っています(T_T)
学校がないからといってなまけてたらだめだ(∋_∈)

今日はバイトの面接があるので、頑張ろう
オムライスは前回より上手くいった…のかな

生クリームを卵に入れたらかなり美味しかった カロリー高そうだけど(^_^;)

URL
/diaries/2011/02/24/167945.html

25日目




ヤバイ、コアリズムたかが10分をやりたくなくなってる。いわゆるダイエットに飽き傾向。どうにかモチベーションあげたいよー(´;ω;`)




7.27

朝 なし

昼 オムライス、揚げの味噌汁、レタス

コーヒー二杯

夜 旦那が仕事で食べられなかった昼のオムライスをまた食べる、卵の味噌汁二杯

寝る前にヤクルト



URL
/diaries/2016/07/28/4297073.html

お腹いっぱい

朝 オムライス、コーヒー
昼 和風パスタ、お茶
夜 煮物、小松菜炒め

オムライス、パスタと食べたらお腹がいっぱい!
ちょっとダイエット中にはおもすぎるかな・・・
押入れに眠っていたステッパーを出してきた!
今日からゆっくり始めよう・・・>_<
最初は20分くらいね^^www

URL
/diaries/2011/03/09/195039.html

39日目

ダイエット39日目☆

今日やったのは↓



食べ物↓

・オムライス

昼(お弁当)
・オムライス←


・あんかけ焼きそば


大変です!!お、おなかが出てきた(T_T)怖くて体重計れなかったけどこれはリバウンドしてる!!!(>_<)とりあえず明日もガンバろ~!!

体重減るといいな~\(^o^)/

URL
/diaries/2012/07/10/1497128.html

ウェイダウンダイエット 17日目

最近、健忘症か、何食べたかすぐ忘れる?(^_^;)
2010/7/24 7:30塩さけ・野菜入り味噌汁・ご飯 11チーズケーキ 13オムライス
17オムライス 19親子丼
2010/7/25 8:30塩鮭・赤飯・サラダ 10:30チーズケーキ 14塩鮭・赤飯
16黒豆入りアンパン 19わかめゾースイ

URL
/diaries/2010/07/26/30707.html

ダイエット2日目

ほんの少し減ったけど、油断したらすぐに戻りそう…
明日も頑張らなくては!
ちなみに今日のメニューは
朝 ヨーグルト 58kcal
昼 オムライス 900kcal
夜 ホタテのスープ 90kcal
お昼にオムライスを食べて、カロリーを調べたら、なんと超高カロリー!以後気を付けます…

URL
/diaries/2013/02/07/2028097.html

ダイエット3日目



今日は歩いたぜ。


ごはん

朝: 寝坊により、食べれず

昼: オムライス(453cal), コーヒー(43cal)

間食: 季節のプディング(450calくらい)


昼ご飯を微妙な時間に食べてしまった。。

久しぶりにオムライスを作った。うまい、うまい。幸せの味


ふろ入ってストレッチとマッサージせねば。。


URL
/diaries/2011/06/18/435568.html

朝 ちぎりパン、コーヒー

昼 和風おろしオムライス

夜 パパイヤ酵素


子供の靴を買いにイオン行ったから、昼も子供と二人で食べて来た♪

子供の希望が、ダイエット中はNG と薬剤師さんに言われてるオムライスだったので、一番カロリーが低そうな和風おろしにしました( ̄0 ̄;

今日は、頑張って食べない努力出来た♪

URL
/diaries/2012/01/15/992006.html

豆乳飲み始める

りんご100、味噌汁50、豆乳100、味噌汁75、お弁当150、オムライス800、羊羹100、間食100、間食50

今日の無駄

間食150

オムライスは800、カロリー高かった...

なかなか痩せないけど、くじけないぞー

夕食だけ水ダイエットしてみよう

URL
/diaries/2015/12/18/3972767.html

54日目(年末までダイエット13日目)

明日ゎ模試ですw

明日の模試ゎ諦めてるので来月がんばります(*^ω^*)笑


一応私立ゎ佐久長聖のⅠ類を考えてますw

がんばるぞっ!

朝*おにぎり、豆腐、納豆、なすの煮浸し
昼*豆乳シェイク、オムライス、豆腐
夜*なし
間食*桃、梨
夜の測定結果*88.9kg(51.3%)

URL
/diaries/2011/09/10/672954.html