ダイエットクラブ

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ダイエット84日目 夏バテ中

久しぶりの日記

ダイエットをサボっていた訳では無いが…
停滞中からまだ脱出はしていない感じ(涙)

金曜日に夏バテをしてしまった
でも食欲はあるから結構食べてたんだけど

今朝体重を計ったら減ってた

もっと健康的に痩せないとなぁ…

頑張れ私っ!

URL
/diaries/2013/08/12/2441891.html

夏バテ。

朝 ゆかりごはん、チーズ卵焼き、野菜の甘酢漬
昼 お弁当
夜 煮込みハンバーグ、鮭明太ごはん、ポテサラ、エビフライ
間食 ヨーグルト

運動△
腹八分目△

多分夏バテしております~(´`:)笑笑
今朝は何だかめちゃしんどくて、DCのコメ回りして洋式トイレで
15分位爆睡したらちょっとスッキリ٩( 'ω' )۶
何とか1日乗り越えられました♡

毎年今位の時期は夏バテか何かしらの病気にかかります!笑。
去年は顔面麻痺、一昨年は夏バテ、その前は胃腸風邪でした!
夏バテと言っても食欲はめちゃあります\(•ㅂ•)/
今日は生理後の恐ろしい空腹に襲われた事もあってか夕飯食べ過ぎた~
しかし夏バテの人が食べ過ぎるなんて事があるのか、、( ˙-˙ )笑

とりあえず今日は思うようにダイエットに励めなかったからまた
明日から頑張ろう٩( 'ω' )و
調子の悪いときは仕方ないけど良いときはしっかり頑張らなきゃね!
貴重な夏。貴重な夏。貴重な夏。

URL
/diaries/2015/08/04/3772327.html

夏バテーー

夏バテであんまり食べられへんー。
それ理由にして
食べたいもんだけ食べてる。

今日はパピコと焼おにぎり。

ダイエットしはじめてから
初めて43kg代いったけど
これじゃあかんよな。

三食、せめて朝食は食べな。

健康的にリバウンドなく痩せるぞ!

URL
/diaries/2013/08/03/2424663.html

夏バテかな。

ここ数日珍しく食欲がない。。。

大好きなお米を食べたいと思わない。

朝食:グリーンスムージー
昼食:おそば
夕食:冷奴・サラダ

間食:カフェオレ(砂糖なし)

何年振りかの50キロ代。
もう絶対60キロオーバーはイヤ!!
夏バテに乗っかってダイエット強化作戦開始!!!

URL
/diaries/2014/07/20/3085029.html

夏バテ

食欲はあるけど、夏バテであまり食べれてない(´Д` )!!ちゃんと食べるダイエットしないとリバウンドが怖いなー(*_*)!!

海行くまでには40Kg台に突入したいから、とりあえずこのまま食事制限して、ストレッチとかもできるだけやろう(>_<)全てはビキニのため…!!!

URL
/diaries/2015/08/08/3777657.html

ダイエット

順調に減ってる~(・∀・)


バイト忙しすぎて夏バテ気味...orz
受験勉強もせなアカンし...


頑張ろ...!!٩(๑>∀<๑)و


今気づいたけど
ダイエットする前から20kgも減ったんや...!!
凄い嬉しい!!(*´∀`*)

URL
/diaries/2015/08/07/3776968.html

あつーい

夏バテなうです(-ω-)(笑)
ダイエット中やから夏バテなりたい思ってましたが、運動ができてません(>_<)
本末転倒?ですね…



カレー200
ご飯の代わりにキャベツ


雑炊250
エゴマ油130


じゃがいもスープ200
もずく20

間食
軟骨70



870




URL
/diaries/2011/06/29/472486.html

夏バテ

夏バテ? 夏風邪?
お腹はこわすし食欲ないしで昨日は1日寝込んでいました

水分も取れずに病院で点滴…

まずは体調回復させて
また元気にダイエットしたいです。



暑い日が続いてますが、皆さん熱中症や体調こわさないように気を付けてくださいね。

URL
/diaries/2011/08/10/594478.html

夏バテ??

ダイエット4週間・・・
夏バテのせいか、ダイエットのせいか立ち眩みや疲れが・・・
けして無理なダイエットはしてないし、朝・昼でガッツリ栄養も摂ってるし。
毎日暑いのに加えていろいろ忙しくて座ってることあんまなかったから
やっぱ夏バテかな・・・
少し体重減ったから今日は久々お菓子とビールでも・・・なんて思うこともあるけど旦那に
「あれ?」って言われると、ムチうたれる気分になるね(笑)
あと約6kg★
リバウンドに気をつけなきゃ♪

URL
/diaries/2011/07/20/536602.html

わぁwww



受験が忙しく最近ダイエットもしてないし、更新もままならなかった中…


久々の更新…


夏バテで約2㌔痩せた!!←


嬉しいけど、受験中は素直に喜べない!!!←

(脳みそに回らない!)


まぁ、やったー\(^O^)/

URL
/diaries/2011/08/12/599695.html

夏バテ

しております(´・ω・`)
ご飯食べるのが
しんどい

今日の朝ゎ51.2㌔で
ダイエット始めて以来
新記録やった\(^o^)/

のってきたかな
って思ってたのに
多分明日から生理だ
ちーん(´・ω・`)
8月までには
50㌔きりたいな(^ω^)

URL
/diaries/2011/06/27/466921.html

夏バテかなぁ?

疲れた~。夏バテかなぁ?
スポーツクラブにも行けてない。
しばらくダイエットを意識し過ぎるのを休もうと思います。
思うように減量できないので、ダイエットがストレスになっているみたいです。
しばらく気楽に過ごします。


《朝食》
高野豆腐入りわかめスープ
サラダ
蜂蜜レモンヨーグルト
ブラックコーヒー



《間食》
レモンウォーター




《昼食》
サラダ
玄米おにぎり
豆乳



《夕食》
大豆缶



《運動》
自転車通勤1時間



URL
/diaries/2011/09/19/696763.html

生理キタ━(゚∀゚)━!からだ激重。

だるい…_(:3」∠)_
仕事もバイトもだったからだるいのか…単なる夏バテか…_(:3」∠)_無性に冷たいのが飲みたいから夏バテかな…(つ﹏⊂)
生理時はダイエットは軽めで行きやす。。。

ダイエットネタじゃないけどドンキでトリートメント大量に買った✧\\ ٩( 'ω' )و //✧
髪がガチでやばい…夏の日差しで痛みパない(*´iωi`*)
ついでに肌も運転中の日焼けで右半身と左半身の色が違うʬʬʬオワタ\(^o^)/

筋肉量➫➙➬➭➫➙➬➮➪➫33.8kg(標準)

URL
/diaries/2015/08/05/3774417.html

【ダイエット~106日目~】

《明日野郎は馬鹿野郎日記~106日目~》


【食事】
〔朝食AM〕
・・・・・

〔昼食PM〕


〔夕食PM〕


〔間食〕


【運動】
・(分)・(分)・(分)・(分)・(回)・(分)

【その他】
・♪・

【一言】
・梅雨バテからの夏バテでバテバテ1ヶ月半ものおサボり(; ̄ー ̄A 暑さにも慣れてきた事だし、そろそろグウタラな日々とはおさらばしなくちゃだ。喝ー!!ふぅ、暑いなぁ。ぼちぼちやるかのう(つд`)


《適度に適当に、継続は力なりp(^-^)q》

URL
/diaries/2013/07/31/2417691.html

久々

久々に日記(;´Д`)

なんか夏バテとかいろいろあって日記書いてませんでした(;´・ω・)
ダイエットは継続中です←

最近、畑にナスとかきゅうりとかイッパイできてきて毎日食べてる(主にきゅうり)
塩漬けにしたり酢につけたり…夏バテ対策結構してるのに早期に夏バテしたってゆー
昨日はズッキーニを知り合いの農家さんに頂いたので久々にラタトゥイユ作りました~野菜もりもり( *´艸`)
今日は暑くて夕飯はさっぱりおうどんでした

最近朝から暑いから朝ごはんが食べれず。。。ヨーグルトとか冷めたお味噌汁とかばっか

妹にやつれた言われました((+_+))

URL
/diaries/2014/06/20/3015242.html

ダイエット日記24日目

朝 ごはん
わさび漬け
トマト
ホタテフライ
昼 いか明太パスタ
夜 チューハイ2缶
水餃子
いかの塩辛

仕事 10時ー15時
土曜日忙しー(T-T)

今日は、土曜日だけど仕事でしたー。忙しかった…!夏バテマックスです。
そして、今日体重計るときに久々に48キロと49キロを行き来しました!48キロまであと少し!
夏バテも見方につけて(笑)がんばろー!

URL
/diaries/2015/08/01/3767593.html

お休み

今日は娘たちが遊びに来てるのでダイエット休日

そう、何を隠そう×1なんでたまにくる娘たちの成長が早い早い・・・
体重が戻るのも早い早い・・・;;

北海道に住んでいるのに「暑い」と感じている自分は
北海道以南には住めないだろうな・・・

これで夏バテでもしてくれれば痩せれるものの
夏バテどころか食欲も減らない~~(*/>_<)o

モテキの頃の体重にまで戻すのが当面の目標だったりするw

URL
/diaries/2011/07/07/498594.html

母親がバテて(>_<)

最近、冷房効いてるところから外に行くとめちゃ疲れます(>_<)
夏バテかな?
夏バテといえばうちの母親がバテています(T_T)
ガリガリに痩せちゃってるのでそれ見たら
「年取ったら太ってる方がいいな」
と思う(>_<)
母親は太るのが嫌で夜食べなかったりしてて歯も抜けるの早かったし髪の毛も相当無くなっちゃってます(>_<)
こう言っちゃなんだけど間違ったダイエットすると老化が激しいんだな…と痛感しました(T_T)
やっぱり食べ物は大事(>_<)
何を食べるかはもっと大事だけどね(>_<)

URL
/diaries/2013/08/27/2470560.html

夏バテって…

どういう症状が出るのでしょうか。
私きのう若干気持ち悪かったのだけど、
デカビタ飲んだら落ち着いた。
二日酔いか(そんな飲んでないしな)…はたまた夏バテか…
一つ思い当たるのが寝不足。
最近なんだかんだで寝るのが遅くなってしまうー
寝不足ってダイエットにも悪いし、
早寝を心掛けます。
…でも今日は会社の暑気払い。
早く帰れるかな(。-_-。)
そして、運動して寝たいな。

URL
/diaries/2012/08/07/1573347.html

夏バテ復活?


少しずつ夏バテが解消されて
きたので、じわじわとダイエット
再開しようと思います( *`ω´)

あとは米を食べたいと思えれば
一番いいんだけどな…

日曜日から火曜日まで、毎日
冷しゃぶ用の薄い豚肉を01枚でも
いいからサラダと一緒に食べる
ようにしたかいがありました
あとはアドバイスいただいたように
主食の素麺は暖かい物を


今回は生理がきたっていうのに、
体重増えるどころが変わらない
のは夏バテのお陰かな


もう少しで生理も終わるし、
短いけど痩せ期がくるっ!!
それまでに夏バテ完全回復します


私くらいの体系だと01ヵ月で
どれくらい落とすのが健康的
なんだろう…(・ω・`)
今回は比較的スムーズに03kg弱
落ちたんだけど健康を損ないたく
はないからどうなんだろ(>_<)

URL
/diaries/2012/09/04/1650454.html