ダイエットクラブ

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今日はバイト休み

旦那もいない

なのでまったりしてます
体重またちょっと減りましたあと一週間くらいでたぶん生理くるので、なんとかキープしといて、生理後に62キロの山を切れたらいいな。。
今日は楽天で買った
『生酵素』
が届きました。。

かなり口コミ良かったので思わず(笑)
222種類の酵素が入っていて、お通じもよくなりダイエット効果も期待できるとかで。

まぁ、とりあえず続けてみます

昨日の晩御飯
エリンギ、
ブナピー
しいたけ
ピーマン
玉ねぎ
豚肉
のガーリックしょうゆ炒め
と、豆腐半丁、納豆1パック

今日の朝ご飯
↑の残り少し
納豆1パック
ご飯少し

朝ラジオ体操しましたヾ(^▽^)ノ

さてのんびり半身浴しますかな

URL
/diaries/2012/08/08/1576723.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

新たな悩みm(__)m

生酵素ダイエットα飲み始めてから体重は順調に下がったんだけど...


やっぱりただ痩せるだけじゃなくて、程よい筋肉がついてる脚のが魅力的゚+.(◕ฺ ω◕ฺ )゚+.

どうせ目指すならファッションショ~に出てるようなモデルさんのような体型になりたい☆

まだ生酵素ダイエット飲んでますよ〜


URL
/diaries/2013/01/11/1963546.html

おやすみんこ☆

今日も1日お疲れ様です☆




今日は朝に飲み忘れたのでガ━━(;゚Д゚)━━ン!!夜置き換えの生酵素ダイエットα♪でも間食ってダイエット中でもやめられないʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢ミスド大好き☆





なんか飲み始めてから代謝と消化がよくなってきた感じ(((((((((((っ・ω・)っ ブーン
これって早くも酵素パワー??!!w

生酵素ダイエットαオススメですよ⇒http://www.ko-sodiet.com/




おやーー☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

URL
/diaries/2012/12/03/1888405.html

植樹!

きのうは支部ボーリング大会で優勝(^o^)
今日は会社の植樹会。お昼はジンギスカン食べ放題。夕飯はぬき。

今飲んでるサプリ ↓ 

*フォースコリー (DHC)
☆ダイエットパワー (DHC)
*ビタミンC (DHC)
☆うるおい女神マルチプラセンタ (SBC)
*スーパーフルーツ生酵素 (生酵素)

URL
/diaries/2013/09/21/2518875.html

227日目夜

今日は昨日よりごはんを食べなかったきがする

最近ネットを見てると「まるっと超熟生酵素」の広告が良くでる

飲むだけで痩せるらしけど

口コミみたらやたら評価が低かった


ここ20年近くリバウンドとダイエットを繰り返して色々なサプリやドリンクを試したけど

運動も食事制限もせずに
飲むだけで痩せるは99%無い


普通に考えれば体重が減る事は
生命にとってマイナスの事


つまり毒ならば体重は減る


今まで飲んだダイエットサプリで
1種類だけ飲むと気分が悪くなって
食欲が無くなるものがあった
明らかに体に悪そうだったので飲むのをやめた


ダイエットのほとんどのサプリが
脂肪の燃焼を助ける物


燃焼させる行動をしないなら
飲んでるだけ


食事制限と運動は絶対必要



そして1番必須なのはやる気と持続力






(OvO)
それが続かないからデブなんだけどね

URL
/diaries/2018/08/31/5105164.html

27日目

今日も体重ゎ計ってません(>_< )

朝→生酵素ドリンク
昼→生酵素ドリンク
夜→炭酸水

運動→なし(仕事でウォーキング)

お酒→あり

ファスティングダイエット中なのに飲みました◦◦◦これって大丈夫なのかなぁ(T_T)

URL
/diaries/2013/06/27/2346399.html

さっそく

朝 550
カロリーカットのフルグラ 300
ヨーグルト 100
豆乳ラテ 100

昼 600
お弁当 600
マテ茶 0

間 600
チョコレートクッキー 390
スターバックスラテ 210

夜 150
ソイラテ 150


さっそく今日から
レコーディング書いていくことにします!

そーいえば
最近、酵素ダイエットが
とても気になります!
買ってみようかな( *'w')
どうなんだろう!

携帯で口コミみまくりです(笑)

URL
/diaries/2013/06/24/2340147.html

話題の生酵素❤

楽天で買っちゃいました!!

今話題の生酵素♪

最近少し便秘気味だし
生酵素&ストレッチ&お酒を控えて健康的にダイエット出来ると良いなぁ(^-^)


まだ2日目なので効果は「?」ですがレビューもとっても良いから忘れず続けていきます!

最近寒くて朝なかなか起きれなかったのが今日はスムーズに起きれたからちょっとは違うのかな!?

お肌の調子もよくなるみたいだから楽しみ~❤


。・。★2/7のダイエット★。・。

●モムチャンダイエット・・35分
●踏み台昇降     ・・30分

●飲酒         ・・なし◎

URL
/diaries/2012/02/08/1066110.html

42日目*スリムコンバット*祝52kg台

朝:
きな粉ヨーグルト
肉じゃが
豆乳

間食
ディナーロール
クッキー 1

昼:
雑誌米
お吸い物
納豆+卵
水菜サラダ(大根おろしドレッシング

間食
ミックスナッツ
チョコレート効果

夜:
生酵素
鶏胸の甘酢あん。

運動)
トレーシー(×マット腹筋、クールダウン

その他)

❉:;;:・:;;:*♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*♡*:;;:・:;;:❉
あれ?!
昨日ダラダラしてたのに
52kg台なってました ♡
体重ってよくわからない(。-_-。)
けど、嬉しい꒰ ♡´∀`♡ ꒱笑

今凄く欲しいのがあります(・ω・)!
ライバルさんから教えていただいたスリムコンバットっていうDVDが気になりまくりです!


ダイエットDVDはめっちゃ持ってます✩

カーヴィ(即痩せ、部分痩せ)、トレーシー、モムチャンプレミアム、ロングブレス、ジリアン、スロトレ。


持ちすぎ(>_<)笑。。


だけど、全部飽きてきました←

基本は夜にカーヴィかトレーシーやってて、週3くらいで早朝にスロトレ、気が向いたらロングブレスかなぁ。ジリアンは飛んだりすることが多いからうるさくて断念(._.)。。

今回、お勧めされて気になったので調べてみました。カーヴィーやモムチャン経験者もこれは面白いって口コミされてたし静かにできるみたい♡格闘技系って始めて(・∀・)。

即ネット注文しちゃいました←
大きい書店が遠いので(T_T)。

早く届かないかな(´◡`๑)


サラさん、教えてくれてありがとう(^ ^)
届いたらまたレポしますね。


、、早く生理来ないかな(T_T)



✾目標✾
幼稚園の保護者会まで 9/13
ウエスト 65cm
体重 52.5kg

URL
/diaries/2013/09/04/2486042.html

酵素ドリンク

酵素ドリンクって流行ってますね。
特にファスティングダイエットにはつきもののようです。
ちょっと興味はあったものの、取り寄せるほどではなかっので、野菜ジュースで代用していました。

でも…さっきドラッグストアでたまたま見つけて、買ってみました。
万田酵素のドリンクタイプ(*^^*)
口コミにマズイ、苦いと書いてあったのは、これの原液のようなものなんですかね。
ドリンクのものは値段もお手頃だし、甘かったです。
野菜ジュースと併用しようと思います。

URL
/diaries/2013/05/21/2261576.html

24

⋆食事

チキンサンド
生酵素ヨーグルト
クロワッサン
ホイップパン

お菓子(チョコ、アイス、ドーナツ)
ダイエットサプリ
ゆず茶

total : 1650kcal

⋆運動

立ち仕事 9h
ウォーキング 3km

⋆メモ

朝、過食

URL
/diaries/2018/02/10/4916779.html

ダイエット145日目

年末年始に暴飲暴食をしてしまい体重が増えました…
また心新たに頑張ります!

スムージーダイエットしてます!

食事前に飲み、30分後に食事。

でも、明日は雪山に行くから食事量気を付けなくちゃ!!

昨日の食事(~`*)モグモグ

午前中:白湯
9時:生酵素 グリーンスムージー

12時:生酵素 グリーンスムージー
あんかけチャーハン
味噌汁

19時半:納豆
いかと大根の煮物


おやつ:ドラ焼き
みかん

URL
/diaries/2017/02/03/4524000.html

生酵素ダイエットα〜10日目〜

今日は食欲があまりなくて、起きてからヨーグルト、アイスしか食べてないノォ( ´Д`)σ)Д`)プニョプニョ


なんか最近食欲ないんだよなぁ...
これも酵素の効果なのかなぁ?

おいしいご飯食べたいよぉ。
でも痩せてるからいっかぁ☆彡
体重は順調に下がってるよぉ。

生酵素いいですよ⇒http://www.ko-sodiet.com/

てかてか、地震がやばかったー

URL
/diaries/2012/12/07/1896502.html

酵素ダイエット始めます


昨日から実家に帰ったよー
ご飯美味しすぎて食べすぎたけど
ご覧のとーり(^^)/
生理が終わったきかな~!

今日から2月ですね!
新たに今日からダイエットするって
気持ちで取り組もうかのう!
ちなみに☆
1月9日から1月31日までの結果は
3.4㎏減ー
5㎏には届かなかったが頑張った。


そして新しいダイエットに挑戦します\(^o^)/
今話題沸騰中の酵素ダイエット~
色んな人のブログ見たり口コミを調べた結果
これが一番有効かなと思って☆
今日注文したので月曜の夜に届きます!
火曜の朝から酵素に置き換えてダイエットです

生理もちょうど終わって月曜から痩せ期に入るき
タイミングもバッチリよ~
楽しみだな~(*^^*)


また更新しまーす(^o^)/

URL
/diaries/2013/02/01/2012624.html

247日目 生酵素 ☆ミ

こんにちは。
生酵素飲んでるんですが、効果はまだあらわれません。
期待してるんだけどなぁ…

今日は?眠くて眠くて、食べることは、忘れず(忘れろ)さっきまでねてました。


昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 冷奴、納豆

おやつ 0カロリーゼリー、ヨーグルト、あめ数個

運動 踏み台昇降 20分×4セット
足ぱか 100回×2セット

URL
/diaries/2018/09/29/5131568.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

6日目

朝昼なし
夜牛丼とサラダ


運動30daychallenges



体重測りました
旅行前より2キロも3キロも増えてなくてひとまず安心



それと、ダイエットサプリ
ダイエットするたびに使うことを考えるんですけど結局毎回買いません(:3_ヽ)_

酵素を信じられないのと結構いいお値段しますよね?!

冷え性なんで代謝を上げたいんですけど
なかなか安価で口コミが高いものがない

栄養と運動でしか治らないんですかねー...(´・_・`)

URL
/diaries/2017/03/26/4582068.html

再開から3週間

やっと・・・!
48キロ台の数字が見れました><
ぎりぎりだけど><

3週間で-0.9キロ。。

すごくのろのろと、もはや減っていると言って良いのか
わからないくらいの変化しかないのですが

まだなんとか続けています。

あと1週間で1ヶ月なので
なんとかそれまでに48キロ台キープできるようになりたい。


今夕食をダイエット食品に置き換える方法をしていますが
効果があまり出てくれないのと、少し飽きてきたということで

酵素ダイエットに手を出してみることにしました笑

以前、別の酵素ドリンクを飲んでた時期があったのですが
そのときは味が無理で続けられませんでした、
なので今回はなによりも「美味しい」っていう口コミを最優先に選びました笑

しばらく、酵素と置き換えダイエット食品を気の向くままに
いったりきたりしながら様子をみてみるつもりです^^

URL
/diaries/2013/04/14/2177714.html