ダイエットクラブ

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10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

玉ねぎヨーグルト

具合悪くて家から出られず、見てなかったテレビ番組見てたら、少し前の特損でダイエット効果のある「玉ねぎヨーグルト」さっそく作ってみた‼︎
どんな味なんだろう。
ネットではマズイとか意外にいけるとか色々な口コミが、、、効果も痩せるって人もいれば効果ないって人も、、、
必要なのは玉ねぎとヨーグルトだけで手軽だし効果あるといいなぁ〜
また報告します♪

URL
/diaries/2018/01/10/4888750.html

再開から3週間

やっと・・・!
48キロ台の数字が見れました><
ぎりぎりだけど><

3週間で-0.9キロ。。

すごくのろのろと、もはや減っていると言って良いのか
わからないくらいの変化しかないのですが

まだなんとか続けています。

あと1週間で1ヶ月なので
なんとかそれまでに48キロ台キープできるようになりたい。


今夕食をダイエット食品に置き換える方法をしていますが
効果があまり出てくれないのと、少し飽きてきたということで

酵素ダイエットに手を出してみることにしました笑

以前、別の酵素ドリンクを飲んでた時期があったのですが
そのときは味が無理で続けられませんでした、
なので今回はなによりも「美味しい」っていう口コミを最優先に選びました笑

しばらく、酵素と置き換えダイエット食品を気の向くままに
いったりきたりしながら様子をみてみるつもりです^^

URL
/diaries/2013/04/14/2177714.html

さっそく

朝 550
カロリーカットのフルグラ 300
ヨーグルト 100
豆乳ラテ 100

昼 600
お弁当 600
マテ茶 0

間 600
チョコレートクッキー 390
スターバックスラテ 210

夜 150
ソイラテ 150


さっそく今日から
レコーディング書いていくことにします!

そーいえば
最近、酵素ダイエットが
とても気になります!
買ってみようかな( *'w')
どうなんだろう!

携帯で口コミみまくりです(笑)

URL
/diaries/2013/06/24/2340147.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

今日はバイト休み

旦那もいない

なのでまったりしてます
体重またちょっと減りましたあと一週間くらいでたぶん生理くるので、なんとかキープしといて、生理後に62キロの山を切れたらいいな。。
今日は楽天で買った
『生酵素』
が届きました。。

かなり口コミ良かったので思わず(笑)
222種類の酵素が入っていて、お通じもよくなりダイエット効果も期待できるとかで。

まぁ、とりあえず続けてみます

昨日の晩御飯
エリンギ、
ブナピー
しいたけ
ピーマン
玉ねぎ
豚肉
のガーリックしょうゆ炒め
と、豆腐半丁、納豆1パック

今日の朝ご飯
↑の残り少し
納豆1パック
ご飯少し

朝ラジオ体操しましたヾ(^▽^)ノ

さてのんびり半身浴しますかな

URL
/diaries/2012/08/08/1576723.html

酵素ドリンク

酵素ドリンクって流行ってますね。
特にファスティングダイエットにはつきもののようです。
ちょっと興味はあったものの、取り寄せるほどではなかっので、野菜ジュースで代用していました。

でも…さっきドラッグストアでたまたま見つけて、買ってみました。
万田酵素のドリンクタイプ(*^^*)
口コミにマズイ、苦いと書いてあったのは、これの原液のようなものなんですかね。
ドリンクのものは値段もお手頃だし、甘かったです。
野菜ジュースと併用しようと思います。

URL
/diaries/2013/05/21/2261576.html

深層筋メソッド

昨日、たまたまネットで見つけたダイエット本☆
口コミ見たら、ほぼ★五つの高評価(☆∀☆)

さっそく、今日、タオル付きの本を購入、実施してみました三日おきくらいでも効果があるとか
やってみたけど、ほんと辛くないし、気持ちいい
これなら続けられそう
効果出たら、報告します
今日のがんばり
入浴◎
脚とじダイエット◎
深層筋メソッド◎


夜 ビール、枝豆、かき揚げそば、ブドウヨーグルト
結局、お腹すいて、九時すぎに食べちゃった
ま、まだ正月だしね

URL
/diaries/2011/01/02/90668.html

今日のカロリー

朝:ライ麦パン1枚、アボカドスプレッド、ヨーグルトちょっと、バナナ 342kcal

昼:ミニごぼう&こんにゃく&にんじん&鶏肉丼半分、ロールケーキ半分 357kcal

夜:蟹すし1つ、ブロッコリー、にんじん、枝豆、卵、ねぎ、はくさい、豆腐少し、うどん少し 385kcal

合計:1084kcal

運動:モムチャン、フラフープ1時間

コメント:週末はモムチャンできないかな?でもまぁいいや 笑 なんか口コミ見てるとモムチャンダイエットは効果ない的なこと書いてあるからやる気なくすんだよね。フラフープはまぁまぁいい口コミあるからやる気でるけど!それにテレビ見ながらやれるし結構楽しいしお通じも良くなるから気に入ってる:) ってかこんなにダイエット続いたの始めてかも!いつも2、3日したら飽きるからさ^^; 今、踏み台昇降も始めようかなー?って思ってるんだけどいい台がない。。。

URL
/diaries/2014/07/25/3094750.html

酵素ダイエット始めます


昨日から実家に帰ったよー
ご飯美味しすぎて食べすぎたけど
ご覧のとーり(^^)/
生理が終わったきかな~!

今日から2月ですね!
新たに今日からダイエットするって
気持ちで取り組もうかのう!
ちなみに☆
1月9日から1月31日までの結果は
3.4㎏減ー
5㎏には届かなかったが頑張った。


そして新しいダイエットに挑戦します\(^o^)/
今話題沸騰中の酵素ダイエット~
色んな人のブログ見たり口コミを調べた結果
これが一番有効かなと思って☆
今日注文したので月曜の夜に届きます!
火曜の朝から酵素に置き換えてダイエットです

生理もちょうど終わって月曜から痩せ期に入るき
タイミングもバッチリよ~
楽しみだな~(*^^*)


また更新しまーす(^o^)/

URL
/diaries/2013/02/01/2012624.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6日目

朝昼なし
夜牛丼とサラダ


運動30daychallenges



体重測りました
旅行前より2キロも3キロも増えてなくてひとまず安心



それと、ダイエットサプリ
ダイエットするたびに使うことを考えるんですけど結局毎回買いません(:3_ヽ)_

酵素を信じられないのと結構いいお値段しますよね?!

冷え性なんで代謝を上げたいんですけど
なかなか安価で口コミが高いものがない

栄養と運動でしか治らないんですかねー...(´・_・`)

URL
/diaries/2017/03/26/4582068.html

2日目

昨日、全然食べなかったせいか1キロくらい落ちました。でも52.5キロだしまだまだだなぁ( ; ; )

サノレックスと一緒にゼニカルを処方してもらい、一日目は全く効果が出なかったけど今日のお通じの際に油が出てきてビックリ。口コミでは知ってたけど本当に油カットしてくれてるんだなぁ。

サノレックス服用して2日目。やっぱり食欲なし。友達と約束があり、ランチへ。ダイエット中だから低カロリーが良いとワガママを言い、下北のオーガニックカフェへ。

明日は飲みの約束があるのでサノレックスの効果がどうなるのか怖い。

URL
/diaries/2014/03/12/2806366.html

がっちゃん

今日からがっちゃんダイエットを始めようと思います!
もうすぐ生理始まるんですけど……
できるだけ減ればいいかな?くらいな感じです笑

がっちゃんダイエットで脂肪を溶かすってのはちょっとん?って思ったけど口コミがよかったので始めることにしてみました!
メニューが3日間決まってるんですけどバニラアイスとかウインナーとかあるんですけどなんでかな?不思議です。
また効果あるかないか報告します〜

URL
/diaries/2013/10/09/2551267.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

24日(2日目)


~あさ~

ご飯
ウィンナーとじゃがいも炒め


~ひる~

お弁当


~よる~

ハンバーグカレー
じゃこと大根のサラダ


~間食~

抹茶プリン
おにぎり


食べ過ぎとか思うじゃん?

今まではもっと食べてたからね(^q^)ww


昨日から腸もみダイエット始めました!


まぁまだ1日目だから
効果とかは全然ないけど
口コミ良いみたいだし
ちゃんと続けたいと思います


脱3日坊主!


あと咀嚼ダイエットもやってみました

確かに満腹感あるお
続けてみます




てことでさようなら

URL
/diaries/2011/02/25/169957.html

33日目☆

うーん
停滞期の予感(; ̄ェ ̄)
ダイエットが順調にいってる証拠
だってゆうし、我慢かな〜〜
とりあえず様子見ます(>_<)

そろそろ生理1週間前だし
また豆乳飲もうかな?
ダイエットいろいろやってると
どれがどう効いてるんだか
わかんないんだよね( ̄▽ ̄)笑
だから続けられそうで
効果の口コミが多いものは
やってみたいと思います( *`ω´)

今まで憂鬱だった生理も
終わったら痩せ期が来ると思うと
ちょっと楽しみになりました(^ν^)
まあ生理痛が辛い人はそれどころじゃ
ないんだろうけどヽ(´o`;


URL
/diaries/2016/02/08/4043557.html

26日目

朝*なし

昼*なし

夜*なし

間*酵素水40ml +GFJ 250ml 122kcal
ガム5個 10kcal
はちみつレモン飴 15kcal


水*500ml

お通じ×



気分でファスティングした!!



シャングリラダイエットは

口コミとか見てもあんまよろしくないので

やめまーす(^ν^)笑


しっかしお口がさみくて

ガムだー飴だー食べてしもーた。。

いかんいかん。。






エルセーヌの美脚時代コース

あんまり意味ないと思いつつ、、

体験申し込んじった( ̄▽ ̄)



てへぺろ




URL
/diaries/2013/05/13/2242229.html

0123


パン一本
玄米のダイエットのやつ


お弁当
フライドポテト少し....


白菜と豚肉のミルフィーユ
たこ焼き1つ
コロッケ半分
ケーキ半分...

今日はお母さんの誕生日でした
なので夜(若干昼も....)暴食。
自分なりに抑えたつもりなのだけど(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
朝と昼で調整しようと思ったけど
今日は腹ペコだったよぉ....

そこで!
カロリミットファンケル.+*:゚+。.☆
を買って夕食前に飲みました!!
口コミも良かったのでそこまで
増えてないことを祈ります、、
まだ怖くて計れてません(笑)
カロリミットファンケルの効果は
出たらお知らせします♪

今日の、購入品を添付しときます!


URL
/diaries/2014/01/23/2721165.html