ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 45kgの壁”

ダイエット再開

エステ開始。
45kg。目指す。


これまで
5/5:53.5
7/15:50.1(-3.4kg)
8/18:52.5(-1kg)2.4kgのリバウンド!
8/24:51.5(-2kg)

9/1:
10/1:
11/1:
12/1:
1/1:45kg


URL
/diaries/2013/08/24/2493473.html

ふたたび

何度も中断していたが、ダイエットは続けていた。というか、延々、人生のほとんどはダイエット・・・。ということは、ちゃんとダイエットできてないってことだな。とにかく、じわじわ減ってはいるが、60kgの壁を越えられずにはや半年??夏、秋までには55kgを目指します。本気です。

URL
/diaries/2012/06/24/1448846.html

ダイエット44日目


なかなか体重減らないなー(°_°)
45kg代になりたいよー(°_°)
46kgの壁って大きい!!


体重46.2kg 起床後に測定しました★
お通じ ×

朝食
・ホットサンドベーコンチーズ2切れ
・カフェオレ1杯
・無糖青汁ヨーグルト100g

昼食
・生シュークリーム1個
・フロランタン2枚
・栄養ドリンク1本

間食
・きなこおはぎ1個
・炭酸飲料1杯

夕食
・エビ天ぷら1本
・タコ天ぷら1本
・納豆1パック


URL
/diaries/2015/12/11/3964679.html

ちょっと食べ過ぎた

最近65kgの壁を越えて安心して、
ついつい昨日のお昼お寿司たっぷり
さらにデザートつけたら、
やっぱり65kg台に逆戻り。

今日は昼ごはんカロリー少なめ、
晩はヒルズダイエットで64kg台に
のせて安定させよう。

URL
/diaries/2014/01/31/2735484.html

また少し増えた

行ったり来たりの数字、、、
どうしたいんだぁ~σ(^_^;)?
なかなか破れない55kgの壁。
あきらめないぞ!!

食事

☆朝☆
卵焼き 1切れ
ヨーグルト
野菜ジュース
ゴールドキウイ 1/2個
バナナ
ミルクティー(ノンシュガー)

☆昼☆
豚キムチラーメン 450カロリー
ピラフ 少し

☆夜☆
焼きそば
味噌汁(ワカメ、油揚げ、かまぼこ、豆腐)
カロリーオフ ビール 250ml

★間食★
水まんじゅう
ダイエットコーラ

URL
/diaries/2012/05/24/1366103.html

21日目


今日で3週間が経った。
減った体重は5.5kg!
かなり上々な結果だと思う。
ここから一気に55kgの壁を乗り越えたい。
でも一番は見た目かな。
体重はもちろん減って欲しいけど、早く脚が細くなって欲しい。


【ダイエットメニュー】

○朝ヨーグルン
○夜酵素シェイク


URL
/diaries/2013/01/27/2001205.html

またここから

お久しぶりです。
一時期は100kgの壁突破直前!。。。というところまで追い込めたのに気がついたら138kgだった四月初旬。

お医者さんに「死にたいの?」とまで言われてまたダイエットリセット。

とりあえず130kgの壁は早く超えたい。。

URL
/diaries/2017/05/10/4630660.html

82kgの壁超えたかな?

ここず~~っと、82kg以下が続いたことがなかった。

82.5kgから上下を行ったり来たり........。

カロリー制限しようが運動いっぱいしようが、まったく動かない。

いまさらだけど、停滞期って言うやつかな。


明日でダイエット1ヶ月目で、体重以外にサイズも測る予定です。

URL
/diaries/2014/10/20/3275356.html

70kgの壁

ダイエットを始めて約3週間かな。筋トレの成果もあって徐々に体は絞れてきた気がするんだけど体重はなかなか減ってくれない。特に70kgの壁はなかなか高い。今は痩せやすい、つまり代謝のいい体作りの期間だと思って頑張るかな。

URL
/diaries/2012/02/01/1044219.html

72kgの壁…

昨日は昼にチキン竜田サンド、間食で31のチョコミントレギュラーサイズ、晩飯が焼肉でした。焼肉は野菜多めにして食べたけどかなりお腹いっぱいだったから、ダイエット開始から初の揺り戻しに。。72kgの壁は高い。

URL
/diaries/2011/05/06/314585.html

ダイエット43日目

58kgの壁厚っ!!!笑
頑なやなww
今日の昼はちょっとチートするか?
でないと減りがおそいー!


朝 ベルタ酵素炭酸水割り60kcal
昼 玄米、鶏肉のソテー 450kcal
夜 納豆90kcal


半身浴50
ストレッチ
リンパマッサージ


ぁぁ明日こそは57kg台いいぃぃ来てええええ

URL
/diaries/2015/08/04/3770969.html

45kgの壁…!?(>_<)

ちょびっと増加…(^-^;
やっぱ生理前のせいか体重がなかなか減らない!!(`Δ´)

45kgの壁が…(-_-;)

とりあえず、現状維持で頑張りますかf(^_^)

ストレス溜めないように、リラックスして、寝ます(*´∇`*)

URL
/diaries/2012/10/02/1730199.html

ダイエット開始!日記も開始!

さあさあ、今日からダイエットを始めるぞ!

目標体重は55kg!

夏終わりまでに何とか60kgの壁を突破できることを祈って日々精進しようと思います。

ところでみんなはどんなダイエット法なのかが気になるな・・・。

とりあえずは、健康的な生活が第一歩だ!
ってことで、今日はお休みzzzz

URL
/diaries/2009/04/30/755.html

ついに50kg台突入‼︎

最高体重57.30kg
現在体重50.95kg(前日比0.2kg)
遂に50kg台突入しました(^^)
昨日寝る前は51.50kgだったのに
500g以上減ってる〜♪
ほんとのダイエットは
ここからなんだよね…
50kgの壁は中々越えにくいから…
9月に入ったら、
最低週3日はヨガ、
最低週3日はジム、
週4エステに毎日半身浴、
毎週2〜3日ファスティングで
残りの体重減らします‼︎( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2014/08/29/3166839.html

順調

46kgの壁を超えて、
ようやく45kg台です♡

いつもここで調子乗って、
ダイエットさぼってたので
今回は今まで以上に絞り込みます!◟꒰๑¯ิ̑ㅂ¯ิ̑๑꒱◞

ここぬ二ヶ月くらい続けてるのが、
朝ご飯を「すっきり快朝」という
ジュースのみにしていることです。
これは腸内環境を整えてくれる
ジュースなんです。
とりあえず代謝を上げることから!

あとは、お風呂で
リンパマッサージですね。
私の脚の太さは完全に
リンパの詰まりらしいです。笑

43kg目指してがんばるぞ〜っ(*pωq*)

URL
/diaries/2013/01/20/1984197.html

20120809 糖質制限45日目

起床時の体重が前回ピークの78.85kgを下回った。前回は飲み過ぎた翌日で脱水症状だったけど、今回は平常状態。
これまでのダイエットで毎回弾き返されてきた78kgの壁だけど、今回ばかりは超えてみたい。

11:00頃
朝食前
78.80kg 24.6%

11:30頃
朝食兼昼食
納豆 1パック
生卵 1個
鶏肉とブリとゴーヤのタジン鍋

15:00頃
くるみ 1袋(371kcal! 炭水化物5.1g)

くるみうますぎ。3時間かけて1袋全部食べちゃった。

20:30頃
飲み会

飲み過ぎ&食べ過ぎ。

URL
/diaries/2012/08/09/1579357.html

14 測らなきゃ良かった…

ダイエットクラブ始めて2週間。最初の体重−0.5kgになりました(^-^)

でもこの体重、昨日+0.5kg…(^^;;
なんでだろう?

今日はウォーキングもしたし、wii fit Uもやった。間食も3時だけ(いつも通り)だし、生理中でもない…

何で体重増えたのか謎です。。

50kgの壁、越えちゃいましたし。。

まあ、明日は気持ちを切り替えて、頑張ります!

URL
/diaries/2013/12/15/2660586.html

停滞期

月毎のアベレージ


9 61.3kg
10 60.1kg
11 59.6kg
12 58.3kg
1 58.1kg
2 57.9kg
3 57.7kg
4 57.9kg
5 58.2kg
6 58.1kg
7 57.6kg
8 56.3kg

ダイエットしようが、しまいが、去年の12月から6月まで、見事に58.0kg前後ですがな。

これが、ザ☆停滞期サイクルと仮定すると、あと半年は現状維持傾向なのかな…なげー

現在、56.6kgの壁に激突中

半年で約1.5kgなら、
半年後に、55kg…?

あれれ?
目標に達してませんけど…

美容体重到達には、あと一年はかかりそうです

なげーよ

URL
/diaries/2011/09/20/700092.html

28日目~30日目

11月14日
体重…76.1kg
体脂肪率…36.8%

11月15日
体重…76.5kg

11月16日
体重…76.6kg
体脂肪率…36.3%


76kgの壁が・・・・(-_-;)

でも、少しずつ体脂肪率は減ってきてるから変化はしてるってことなのかな?明日は、ダイエット企画の番組があるみたいだから見なきゃ。録画しちゃおっと(^ー^)

ビックダディの元嫁、美奈子が出るみたい。しばらくテレビから消えてたなぁ…

URL
/diaries/2015/11/16/3930542.html

とつにゅー(^○^)

朝:カフェオレ
合計:100kcal
昼:お弁当
合計:200kcal
夜:えのき.トマト.きゅうり.ダノンビオ
合計:150kcal

合計:450kcal



やっと52kgの壁を超えた(^○^)

今日は学園祭の準備で本当に泣かされた…
なにもかも嫌になったけど、ダイエットが順調ってことだけに救われてる(;_;)笑

この土日もダイエットがんばろーっと!

URL
/diaries/2013/06/14/2317975.html