ダイエットクラブ

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9日目♡勉強会

今日も勉強会だった。
勉強会のお弁当、絶対カロリー高い(´Д` )

相変わらずやる気低下中…
いつも食べない朝ごはんたべちゃったしー(; ̄O ̄)


玉子焼き
コロッケ


お弁当

夜(早めに)
お弁当の残り少し
ごはん
コロッケ
明太子
コンソメスープ
かき氷


ダイエットメニュー
なし


URL
/diaries/2013/07/25/2405616.html

昨日は日赤の勉強会でたらふく寿司食いました(反省)

昨日は日赤の勉強会で、寿司の『すみもと』、
その後いつものノリで一人でのり庵。
撃沈。

女の先生が、ごはん抜くダイエットで、2ヶ月で10kg減とのこと。たいしたものだ。
感心する。

朝、水分ばかりとり、その後水様性下痢。
それでも腹部膨満あり。

URL
/diaries/2011/07/27/554950.html

46.8 お弁当

今日は職場で勉強会があり、
勉強会の日はお弁当が出る。

ダイエットは…⁇
ご飯少しと、カツを夜の分に一つのこし頂きました。
はい、カロリーオーバー(T ^ T)

明日はランチ、
金曜は友人宅のみ、
土曜日はお出かけなので外食、

うーん
ダイエットは…⁇

7時 脂肪燃焼スープ

9時 野菜サンドイッチ 400

13時 お弁当 1000

19時 ビール もやし炒め 大根おろし キャベツ キムチ豆腐 お弁当残りのカツ 500

お通じ ⚪︎

URL
/diaries/2015/03/18/3528093.html

6月30日




食パン
(ジャムとマーガリン)
ウインナー2本
豆乳(ココア味)




とろろそば
ごまゴボウサラダ




しらたきそうめん
味噌汁


間食

スイカバーメロンバー
焼きプリン1個



今日はみんなで
勉強会やったから
お茶のがぶ飲みばっかり
してました┏( ^o^)┛

勉強会といいつつ
喋ってしかない(笑)(笑)


そして日本史のテスト
死亡しました(笑)(笑)

明日から7月。
ダイエット本格的に
がんばります( ^O^ )

URL
/diaries/2012/06/30/1468091.html

寝不足(あと206日)

今日からタイトルに式までの日数を追加してみることにしましたなにか変わるかな


今週から朝の7時集合で職場のメンバーでTOEICの勉強会5時起きはキツイです…ダイエットに勉強にいろいろとやることがたくさんです

URL
/diaries/2012/10/24/1788997.html

2月15日

もうすぐ、52㎏を切りそうです。
今日はこの後、食育の勉強会。初めての参加。ダイエット始めて、本格的に痩せてくると、食育に興味わいて勉強したくなりました。でも、夜は飲み会…。たぶん、この飲み会減らせば、確実にもっと落ちる気がする

URL
/diaries/2015/02/15/3475217.html

勉強会

勉強会でしたー!

いつめんでの集まりだったのに、
私呼び忘れてたらしく後から合流・・・('д` )

もっぱら受験話とか今年のクラスのこととか・・・
あとは 恋バナ !

男子とする恋バナも楽しいね!

でも私は彼のことはまだ話せてない・・・!
話したいけど勇気がない><

大学生なって地元帰ってきたときにでも
紹介したいと思っております('・ω・`)

勉強とか恋愛とか、あとはダイエットとか、
ちょっと疲れてて嫌だった面もあるけど、
みんなの話聞いてたらやっぱやる気出てきた!

私も遅れないように火つけてがんばらなきゃ!

URL
/diaries/2012/03/28/1213535.html

ダイエット復活…挫折

今日はなんだかダメだった

せっかく手に入れた万歩計を忘れて出勤

さらに、お弁当を忘れて、カレーパンとコロッケとカップスープ…カロリー高すぎ(((゜д゜;)))
さらに、ミックスナッツも食べた

夜は勉強会。
21時までの勉強会の後の食事会…ちゃんと食べてしまった

朝の運動
スクワット20回×2セット
肘立て1分
おなかぺたんこ体操

夜の運動
スクワット20回×2セット
おなかぺたんこ体操

半身浴20分+マッサージ

お通じ×

URL
/diaries/2012/10/18/1774582.html

2日目

昼 シェイクでダイエット 178㌍
夜 野菜50㌍、生ハム150㌍、ゼリー170㌍、ヨーグルト68㌍

今からファミレスで勉強会やから食べちゃいそう(´Д`)
カフェゼリーだけにしよ・・・


甘いものがやめられない
あと少しで生理が終わりから気合いいれよー!

URL
/diaries/2012/07/20/1524745.html

こんばんはー

今日は友達とお勉強会したので、
夕方にカフェモカ飲んじゃいました(´・_・`)

夜は、
オムレツ お味噌汁 サラダ 山芋のねりねり 納豆

今夜も炭水化物ぬきです♪
日記をつけたら自分のたべたものをきちんと把握できるので、ダイエットに役立ってるように思います♪
明日もがんばるぞー\(^o^)/

URL
/diaries/2012/12/28/1937169.html

スキル、あーっぷ!!

スキルアップをはかるため、勉強会へ、レッツらゴー!

傾聴、大事大事。

その足で、小学校からの同級生に会う。

近くですぐ会えるのはありがたいねぇ。

まぁ、1年半ぶりなんだけど(笑)

楽しい時間をありがとう!!

さぁて。(来週のサザエさんは?←違)

ダイエット脳みそ、探し中、、、。(大汗)

URL
/diaries/2018/02/27/4931949.html

ダイエット11日目

仕事後の勉強会と
帰省した友人に会ったので
運動は、お休み(*^_^*)

いつも、ダイエット初心者の私に
アドバイスをくれて
ありがとうございます( ^ω^ )!


8/18ダイエット11日目
【食事】
朝:豆乳コップ1杯
りんご ヨーグルト

昼:お弁当

夜:三食丼(コンビニ)

間食:職場で頂いた 手作りおはぎ2個
スイカ1切れ
友人と夜カフェしてカフェラテ

【運動】
*レッグマジック朝のみ

*便通あり△
*半身浴×
*リンパマッサージ×

URL
/diaries/2014/08/18/3145886.html

酵素ダイエット4日目

今日は夕方勉強会でお寿司もらう予定だったので朝酵素に置き換えた。
好きな人に避けられてる気がするのはあたしだけ?
なんか辛いよ…
きっと彼女できたのかな?はぁー
いいこと起きないかな。
朝:73.5キロ★
夜:74.8キロ!
1キロ以上に増えているやばしー。

URL
/diaries/2012/03/28/1211687.html

ダイエット9日目

今日は朝?11時ころ オレンジジュース カレーパン

昼?15時ころ 白ワイン風味パスタあさり入り

16時頃 チョコラテ すーごくカロリーありそう涙

最近友達とカフェで勉強会してるので仕方ない(>_<)
にしても、チョコラテは選択ミスったな…反省

夜は炭水化物ぬいていきます!!!

URL
/diaries/2012/12/30/1940324.html

22

*朝
サラダ巻き8
コーヒー牛乳


*昼
勉強会のお弁当


*夜
お豆腐1
納豆1
めかぶ1


*間食
チョコクッキー
こんにゃく畑1


*踏み台昇降
20分






お腹空いてるんか
いっぱいなんかわからん(*_*)笑


生理前ー!!!!


まわりのみんなもダイエットしてるから、刺激されてちょーどよい\(^^)/

まったりいこーよ、あたし




ちょい減りました

明日はお休み

URL
/diaries/2011/05/25/367375.html

誘惑に負ける!!

お寺で歴史の勉強会があるというので出かけました。講演会の後ケーキが出てお土産にお供えのお下がりをたくさんいただいて帰りました。
もったいない。賞味期限もあるし・・・・ ウーン 美味しくお腹へ処分しました。
これではダイエットには程遠い !!

URL
/diaries/2011/06/21/446181.html

** 011




ちょwwww
やばいwww

めちゃくちゃ体硬い僕が
前屈で床に手ついたwwww

5秒ストレッチってやつ?あれしたら
やばいぐらいつくw
幼稚園振りに前屈で床と触れあったw

感動wwww



明日は勉強会っ!

DDRも買うしダイエットに火がついたぁ\(^O^)/

URL
/diaries/2011/06/24/457416.html

八日目の日記

こんばんわ~

ダイエット頑張ってますか~ヽ(*´▽)ノ♪

今日のご飯は野菜炒めとハンバーグ
ならぬ
レンコンバーグです(*´∇`*)

ただ、材料が余っていただけなのですがねw

今日ゎ、上司との勉強会をしたので
お昼はラーメンを食べちゃいました(´・ω・`)

URL
/diaries/2014/06/01/2968183.html

残り87日

100日ダイエット 残り87日
生理6日目
朝 体重57.0kg
夜 体重

朝ごはん:ハムとチーズのパン(コンビニ330kcal)
昼ごはん:焼きそば(弁当)
夜ごはん:

間食:なし
酒:なし

ボクシング:勉強会参加のため無し

URL
/diaries/2015/07/14/3735312.html

11/21(土) 中国語

昨日は別の友人が作った中国語勉強会の第一回目に参加してきました。

中国人の男性が先生となって「聞いて読んで聞いて話す!」と、終始手加減なしのオール早口中国語で進められました。中級メンバーは長文の音読をしましたが、参加者みんなで助け合って何度も練習し合いました。
題材が面白く、途中から耳も慣れ、勉強会はあっという間に終わりました。また体鍛えずに脳筋鍛えてしまいました。
勉強会の後みんなで近くの中華屋さんで青島ビールで乾杯しました。

最近悩んだりウジウジしていたのに、マラソン大会が終わってからのこの1週間は急に色んなことが動き始めました。
今日はこれからダイエットセミナーに参加して、夜は英会話学校に行ってきます。

明日あさってはゴロゴロするぞ!

URL
/diaries/2015/11/21/3937269.html