ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 見た目 アプリ”

おすすめアプリ。

昨日はあの後、25分外でランニング行ったー
今日は忙しかったから、ジムで50分ラン・10分筋トレ。

毎日少しずつ体重落ちてるけど、
絶対このまま続くわけないし(TwTlll)
停滞期に入るのがコワ・・・

IPHONEのダイエットアプリが本当にモチベーションになる!
①見た目ダイエット:写真を毎日撮って、動画にできるアプリ
②ドMダイエット:変なSM女王がダイエットをサポートしてくれる
③全身のサイズを入力できるアプリ
④朝と夜の体重と、運動量・食事の量を入力できるアプリ。

あとは、ここに書いて、毎日手帳に運動時間と体重を入力してます。

こーゆー細かいこと入力したりするダイエットは
私の性格に合ってるみたいです( ´∀`)

絶対日曜日までは、58キロ台になるから!!
気合気合!!

なにげに60切ったの1年以上ぶり・・・笑 
やったー!

URL
/diaries/2012/02/01/1046855.html

やったね!

朝・なし
昼・おにぎり×1.5、コロッケ
ハンバーグ
夜・うどん、冷しゃぶ

ブログをやる前から
ダイエットをしてたんですが、
記録してるアプリを見たら!
2㌔減ってました!!( ^o^)<うわぁぁあ!

うれしい!!
うれしい!!
うれしい~~~!!


ですが、見た目に変化ないです笑
聞いたところによると
人は体重が4㌔変わると
見た目も変わるらしいです
おなかひっこめ~笑\( *´ω`* )/

URL
/diaries/2014/07/18/3081103.html

はじめました

今日からアプリを使ってのダイエットはじめました!
痩せすぎて貧相な体というよりも、細めのマシュマロボディを目指して頑張ります!
今日は大山式足指パッドを買ってみたのでこれから見た目の変化を細かく観察( ^ω^ )!

URL
/diaries/2017/09/16/4783364.html

減った! (´;ω;`)

やった~ (^ω^)!
体重へったよ (´;ω;`)!!
むっちゃ嬉しい\(^o^)/
なんか絵文字入力するとそこまてで
文が切れるのでなしでいきます(;-ω-)ノ
この調子で20日までに58.6目指します! (^3^)/
アプリで 見た目ダイエット ってゆーのがあるんやけど
スマホもってる人はほんまにオススメですよ (^ω^)
でわ!

URL
/diaries/2012/01/09/973100.html

オススメ体重記録アプリ『WEIGHT LOG』

移動距離:1.29km  
歩数:2352歩  
ヨガ:11分
(アプリ『毎日ヨガ』「ヨガ入門12日間」計画の「寝て行うヨガポーズ」)
...................................................... 

基本的にスマホアプリは、バックアップがとれるもの!って決めてたんだけど
このアプリはバックアップとれないけど、見た目がめっちゃ好き。
この人のアプリはどれもキレイなんだよね。

なにより、このグラフ画面!見て!
体重のグラフの上に、先月の線があるの。
ゆるーく下がってるなー、っていう1本の線グラフよりも、
こんなに?こんなに先月と違う?と
ニヤニヤできるグラフ。素敵だ…うっとり


PMSでお腹が空くけど、お腹すいた時のダイエットビスケット(明治製菓)美味しい。ほんのり甘い…。
3枚食べたけど15キロカロリー。

URL
/diaries/2016/02/05/4039157.html

アプリ開始!1日目~

パソコンでダイエットのこと調べてたら携帯アプリでもやってます的なサイトを見まして、結果このアプリを登録しました!
ということでまぁダイエット開始しますね。
身長177㎝に対して68㎏だから、標準体重なんですけど、それはあくまで数字。やはり見た目を見た場合、それ以下でないとスタイリッシュには見えないんですね(>_<)

目標57㎏ってガリガリじゃんとか思いますが、このくらいを目指さないとダイエットってのは成功しません。

177㎝75㎏から68㎏まで減らしまして、もっと見た目痩せるかなって思ったけど、案外そうでもなかったです。(笑)
たぶんここから絞ったら見た目でも、痩せた!と言われるところに近づくのではないかと、思うんです。

しかし今は走りすぎて、膝をケガしています。ランナー膝ってやつ。医者に走りすぎと言われました、そりゃ1日多いとき3時間半かけて30㎞走ってましたからねw

ジムで筋トレしつつ、食事制限でのダイエットに挑戦しようと思います。
飯は野菜中心、炭水化物は減らして、飲み物はお茶、水、コーラゼロ、この作戦で行きたいと思います、


さぁ痩せるぞ!!!!

URL
/diaries/2013/02/09/2032753.html

アプリでダイエット。

ダイエット関連のiPhoneアプリ。
面白そうなのを見つけてダウンロードしたり、やってみたらイマイチなので削除したり、を繰り返して現在16個。

なぜか、腹筋鍛えるアプリだけで3つもある。
うち1つは、実行してみたらあまりにキツすぎたので、もう少し筋肉がついた頃再チャレンジするために寝かしてある。

腹筋に力を入れるきっかけになったのは、 「見た目ダイエット日記」という、体重と自分の写真を記録していくアプリ。
下っ腹の写真を週1くらいで撮影して、時々ダイエット開始時の写真と比較してみているのだけど、まるで変化がないのだ(´・ω・`)

下っ腹には上半身を起こす腹筋より、足上げ腹筋が効くと聞いて、数日前から足上げにシフト。
上半身起こし腹筋をがんばったおかげで、上っ腹はだいぶすっきりしてきた。
その分、下っ腹の残念度が相対的にアレな感じ。。。

腹筋アプリを使うと、加速度センサーで回数をカウントしてくれて、目標回数までこなすとテッテレー♪ みたいな音で知らせてくれたり、アプリによってはバッヂが貰えたりするのが楽しい。
だから毎日続けられているのかも。

昨日筋トレがんばって、今日はあちこち筋肉痛。
おつかれ気味なので、ラジオ体操とヨガだけやって、おやすみなさい。

URL
/diaries/2013/07/05/2363406.html

361日

ジム…
今日こそはo(`ω´ )o

筋トレは地道にやってますV(^_^)V

アプリでね、
見た目ダイエット
っていうのがあって、毎日写真撮って変化を見れるのがあるの。
Movieにすると勝手にスライドしてくれて変化が尚分かりやすいんだけど、それをするには有料(。-_-。)

体重の変化はなくとも
筋トレしてると微妙に身体は変わるから
モチベーションを維持するにはお勧めアプリっす。


今週から始めた私ですので
まだ何も変化はないけど
Movie作って
こっからどんどん変化させていくぞ‼
と意気込んでおります。

URL
/diaries/2013/02/15/2044768.html

2日目

とりあえず、食べた物記録することから始めよう。

フィギュアロビクス再開。
鏡見ながら、膝を深く曲げることを意識してやったらすごくきつかった。

アプリの「見た目ダイエット」も久々に開いたら、去年の今頃、お腹が今よりかなりすっきりしてた。
体重も3キロ位増えてるし。凹んだ。

今から頑張って、夏までにすっきりお腹を目指す!!

URL
/diaries/2013/04/03/2153144.html

カロリーオーバー

いつも使ってるレコーディングダイエットアプリで今日食べたご飯を入力していたら食べ過ぎたみたいで、
見たことないくらいアプリの女の子が
太ってげふーってなってたので
笑ってしまいました٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

明日が心配だけど、これなら見たい笑

今日も少し痩せたよ〜(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/09/16/3205522.html

活用しているアプリとか

☆アプリ

●天使のダイエット
計測した体重や体脂肪を入力するとグラフに記入する。
体重の増減によって、天使キャラクターが痩せたり太ったりする。

励ましの言葉を天使がかけてくれる。

●あすけん
食べた物を入力するだけで、カロリー計算をしてくれ、足りない栄養素や次の食事のアドバイスをしてくれる栄養士機能が便利。

●表情筋トレーニング
アプリを起動し、画面の人と同じ表情をして表情筋のトレーニングをする。
やると、カレンダーにスタンプが押されるので、継続しやすい。


☆DVD付の本

●カーヴィーダンスで即痩せる
●カーヴィーダンスで部分やせ
●食べ順爆発ダイエット
●へやトレ(筋トレ)


―大体朝の時間帯に、このDVDを全部やってます。
食べ順爆発ダイエットは、8分の筋トレ系エクササイズ。へやトレは基本的な筋トレ。
筋トレ系をやると結構見た目が変わってくるので、楽しい。
女性はホルモンの関係で、ボディービルダーみたいにムキムキにならないらしい。

食べ順爆発ダイエットは、食事はまだ実践していないけど、すごく参考になるので、今度実践してみる予定。

☆サイト

●NEVERまとめ

よく【ダイエット】で検索して色々な情報を見ています。

挫けそうになった時は、【ダイエット 言葉】で検索して、

『魔法のダイエット言葉集』のまとめ等を読んでます。

すっごい太っている人のダイエットに成功した姿が載っていて、

★どう食べるかは、どう生きるか、食べ方は、そのひとの生き方そのものである。

★そんな一口のためにまた女捨てるの?太るためにまたお金使うの?

★どう食べるかは、どう生きるか、食べ方は、そのひとの生き方そのものである。

という様な文章が添えられているので、結構キます(笑)



ダイエットでオススメのアプリとかありましたら、是非教えて下さい♪
(*^∀^*)

URL
/diaries/2013/09/24/2522980.html

アプリで筋トレ。

気に入ったアプリを見つけたので、ちょこちょこやってみようっと。

それとbeauTVで見た骨盤運動のお手軽版(?)、昨夜たまたま見たダイエット番組で麻木久仁子さんがやってたので、これも採用^ ^

朝 ※ ご飯70g、カリフラワーのポタージュ、厚揚げと舞茸煮、煮干し・昆布・人参・ジャガイモのスープ
昼 ※ ご飯70g、お味噌汁、焼鮭1/3切、自家製鳥ハム、南瓜と新玉葱のサラダ

URL
/diaries/2017/02/21/4544313.html

さかのぼり記録 その1 〜5/22デブに気づいた日

年末から体重測ってなくて、久々に計量したらなんと8キロ増(ΦдΦ)

なんとなーく太ったなーと思ってたけど、ここまでとは…

iphoneのappストアへ駆け込んでいくつかアプリを落とし、良さそうだった2つを使う事に。
「カロリー管理」食事&カロリー記録
「見た目日記」 体の写真と体重を記録

とりあえずどどーんとお腹を写真に取り、レコーディングダイエット開始。

URL
/diaries/2013/05/22/2295386.html

みんな同じだよね

ライバルさんの書き込み見て、正月前後の体重を落とすのを苦労している人が多いな、みんな同じだなと思って安心しました。私の場合は、妙な場所で安定していたり。
12月は全く前進せず、1月もこんな調子。

ダイエットアプリに、1,2カ月同じ体重で落ち着かせたら、もうリバウンドしにくくなるって書いてあったから、この時期に安定した事もそうなると信じよう。
今日は写真を見ていたら、54キロの時のが出てきて、ちょっと痩せすぎていた。やっぱり目標体重と見た目をバランスよく仕上げてみたいと思いました。

URL
/diaries/2014/01/22/2719751.html

見た目の変化

下着姿でたまに全身画像を撮ってました

前に撮ったのは10月8日

昨日なんとなくまた撮ったら、体重は前とほぼ一緒だけど体脂肪が違うから見た目が全然違った!!
引き締まってる!
寝る前に撮ったから嬉しさで少し目が覚めました(笑)


変わったところ
・とにかく全体的に横幅が細くなった
・二の腕も気づいたら前よりシュッ!としてる
・たるんだお肉が減ってる
・姿勢が前より綺麗
・背中もぺたんこになった
・顔も前より小さい
・お尻が前より上がって更に小さくなってる

凄く感動したのは二の腕とお尻!(笑)


別の体重記録アプリで見ると、体重増えてもたいして増えなくなった
体脂肪も同じ、けどちゃんと減ってる

あと4日でダイエット始めて1カ月
-200gで-2kgになるから、結構安定して落ちてるのかな

URL
/diaries/2017/10/21/4819740.html

今日からスタート

たまたま、グーグルツールバーにあった目次をクリックしたら、こんなアプリに巡り会えました。
何をやっても続かないダイエット。
しかし!!
ここらで本気でやりましょう!
今日からがんばるぞ!
だらしがない食生活を改善するのだ!!

URL
/diaries/2013/10/17/2565110.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

久しぶりです。

iPhone5に機種変えして、暫く放置してダイエットさぼってました。気が緩んでる見たいだから再びリセットして地道に再会しよう。

ダイエット系アプリ見たら血液型で見ると体質に合ってなかったのかなと。


とりあえず当面は時間あればストレッチして、体力作りのトレーニングしたい。
少しリバウンドしたようです。過食おさえたいなあ。

URL
/diaries/2013/03/08/2094646.html