ダイエットクラブ

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-8cm

ダイエットをはじめて約一ヶ月。
体重が77.3から74.9になったぁ☆

ウエストも-8cm!


マイクロダイエットに感謝です☆

彼氏もウエストがかわった!と喜んでくれました♪

今度、通販サイトで、田丸麻紀さんも愛用している、レッグマジックサークルを買ってもらえることになったぁ\(^-^)/

ダイエットもっと頑張ろう☆

URL
/diaries/2012/06/02/1389151.html

美禅食注文!

朝起きていつも通りカーヴィダンスを40分。
テレビの通販番組でドクターシーラボの美禅食ってのを売ってて、安いし良さげだったから購入してしまった。笑
今飲んでるDHCのプロテインダイエット、何気に高いからね(´・_・`)
試して良かったらこっちに変えよ♡
早く届かないかな(((o(*゚▽゚*)o)))

朝 プロテインダイエット
昼 麻婆豆腐、ポークステーキ
夜 プロテインダイエット、白菜サラダ

URL
/diaries/2014/05/16/2932522.html

ダイエットサプリ

海外サプリの通販でファスティン購入。
食欲を減らすサプリなのかな?
朝一錠、午後は日によってなし~半錠で、二週間程で-1.5kg。
夕飯早め、夕飯の主食抜きは継続していますが、そもそもそんなにお腹が減らないので夕飯を食べない日も。
体調不良は特になし。

URL
/diaries/2016/12/10/4462536.html

ダイエット

朝、bio2個
昼、シーザーサラダ ムール貝8個
間食、甘栗7個、小さい丸いお菓子4〜5個
夕食、とんかつとキャベツ 八宝菜

昨日スカートを購入。

w80のが、入った。
でも、不思議なのは、ウエストは88、ヒップは108の現在。
サイズだけでいうと88
でもそのサイズのパンツはぶかぶか。
なんで?
昨日買ったスカートのサイズはヒップ101って書いてあった。

こんなに違うなら通販で買えない。
でも、基本的には通販しかサイズがないのに…

URL
/diaries/2012/11/20/1856698.html

エステに行きました

タダ券もらったのでエステに行きました。
44キロになるには20万円かかるそうです(>_<)
お金かけたくない

だったら甘いもの我慢する方がいいなあと思って
少しダイエット始めます。
ダイエットといったら、ダイエットクラブ。なんだかんだ戻ってきちゃう(^^)

URL
/diaries/2017/03/06/4559682.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

20日目 朝

朝、テレビつけても通販番組しかやってない時あるんやけど、さっき、ヒルズダイエットやってた。

3ヶ月で18kg痩せたとかそういうの紹介されてたけど…


ただただ、羨ましいなと思うだけ( ゚∀゚)・∵.

でも…体重55kgでウエスト73㎝って…もっと痩せなきゃアカンのやない?
とか偉そうに思ってみた( ゚∀゚)・∵.




ピュアビックアイズ…
可愛いアイシャドウやなぁ…



今日雨かよ!

URL
/diaries/2012/07/03/1473404.html

一年ぶりのエステ

一年前より体重3キロくらい減って、体脂肪も3%くらい減ってて、骨格筋が増えてて、足の太さもちょっとずつ減ってたー\(^o^)/

エステで岩盤マットとキャビテーションとセル分解、EMSやってもらった♪

一ヶ月ダイエット頑張ったらまたエステ行こーっと(^○^)

URL
/diaries/2015/05/21/3641358.html

初日

去年6月からダイエットはじめて10キロ近く落としたのに痩身エステに行って現実を見てショック受けた。エステの人も冷ややかだった。家に帰ってから久しぶりに大泣きした。
エステのせいかへこんだせいか今日は体調が悪い。今日はジム行けたけど明日のは行けるかな?

URL
/diaries/2012/03/04/1141481.html

エステ!

今日は夜勤!
の前に午前中エステに行ってきます!
45キロ台で行きたかったが、だめだめでした!
生理前だから、溜め込んで仕方ない!こんな時は、もっと水分摂取を気をつけなければ!と反省!
今日はエステでどうなるか!
しかしながら、明日はケーキバイキング!楽しくダイエットだから、OK!

URL
/diaries/2014/04/11/2859238.html

モムチャンダイエット一週目②

ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト①×2/肩①×2/太もも&ヒップ①×2/背中①×2/二の腕①×2/ウエスト①×2/ウォームアップ/ストレッチ

URL
/diaries/2015/08/31/3814576.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

今日から再スタート╰(*´︶`*)╯

rebound後のダイエット開始^^
4ヶ月で53kg→41kgまで落とします
エステの特典GETのため頑張る(*´꒳`*)
<ダイエットメニュー>
*半身浴30分
*むくみマッサージ
*肩甲骨ストレッチ朝夕15回ずつ
*骨盤ストレッチ5分
*適度に食事制限
*週2エステ

URL
/diaries/2017/02/12/4534732.html

37日目


昨日結構食べたのに200gしか太ってなくてビックリ。

今日はちゃんと食事を控えた。
ちゃんと食事制限しなきゃなぁ…


【ダイエットメニュー】

○朝ヨーグルン
○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…太股、ふくらはぎ、二の腕


URL
/diaries/2013/02/12/2039286.html

夜計測の利点

最近は、今から計測だと思うと、夕食も我慢出来る時が増えました(*´艸`)
おやつも、明日食べれば良い、明日食べれるじゃん!って思える日がもっと増えたら、ダイエット成功するんだろうな〜(*´︶`*)

先月エステ体験渡り歩いて通うエステ決めました。
今日はそのエステでのコース初日。
エステ後部活の保護者会有りましたが、炭水化物食べるの我慢しました(*・ᴗ・*)و!

URL
/diaries/2016/04/03/4124687.html

30日目


今日エステ行って来て、改めて頑張らなくちゃって思った。

最初の頃はもっとストイックにやってたはずなのに、最近は自分に甘過ぎた。

自分の誕生日が2週間後にあるからそれまでに55kg目指す!!


【ダイエットメニュー】

○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…背中、二の腕
○半身浴…夜25分
○夜ヨーグルン


URL
/diaries/2013/02/05/2023118.html

届いたー(・∀・)ノシ

通販で頼んでたヒルズダイエットがご到着(゚ω゚)♪♪
早速 夜ご飯に置き換えてみたよ( ´艸`)

私はパステルゼリーセカンドボックスを頼んで 初めにラズベリー味を試食(*´Д`*)

甘酸っぱくてまろやかで今まで食べたダイエット食の中で一番美味しかったです(゚ω゚)高いだけあるな…w

量はご飯2杯分といってましたが そこまで多くはなかったかな(´ー`)ww

でも結構満腹感があったので満足です( ´艸`)

頑張って続けるぞー(^^)/



★eat★

朝 ×

昼・とんかつ&和食おかずの弁当(玄米)
・明太子ー腹
・もずく

夜・パステルゼリー

URL
/diaries/2012/12/21/1925849.html

5回のエステが終了

体脂肪測る機能が壊れていて困ってます。一応エステの体重計の結果で載せよう。念のため。体重は自宅の結果と一緒です。

上半身を中心に。
二の腕1.5センチ減少。
ウエスト68センチから65.2センチ

過去のダイエット記録を一気につけたつもりです!

URL
/diaries/2014/07/04/3069541.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html