ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 4キロリバウンド”

これから頑張る

絶賛リバウンド中。
無理なダイエットをして3ヶ月で10キロ痩せて、42キロにまで落ちたけど、
結局リバウンド。
今月中には44キロ台に戻りたいなあ
8月には大好きな彼とのディズニーもあるし、そこまでには41キロに戻りたい。
そして永遠にリバウンドしたくないよなあ(笑)

URL
/diaries/2017/04/19/4608191.html

大リバウンドから戻ってきました!

アプリを離れて2年以上経ち、14キロのリバウンドをして慌ててダイエットします!
こちらでダイエットしてたときが、体重測定もして、ダイエット仲間の方々の刺激もあって、ダイエット頑張れていたなぁ…
諦めたら終わりと思って、再度頑張ります!

URL
/diaries/2019/04/14/5284221.html

リバウンド&妊娠・出産

3年前の結婚式に向けたダイエットから約2年で10キロ近くリバウンドし、その後ダイエットを再開するも妊娠が発覚!そこからさらに15キロ増えて一時は84キロという超大台に(汗)
産後2ヶ月が経ち、このままではまずい!と思いダイエットを再開しました!
まずは3月中に妊娠前の69キロに戻し、最終目標は59キロです!焦りすぎず頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶←いや、焦れって?笑

URL
/diaries/2017/03/04/4558858.html

軽いリバウンド(笑)


平均体重が0.4キロくらい
増えました(´Д`)アワアワ

生理なう!なんで…
タイミングダイエット♪

終わって1週間
気合いでがんばります(*_*)

今日
朝:味噌汁、卵かけご飯
昼:コーンフレーク
夜:コロッケ、低カロリー雑炊

身体ひきしめなきゃ
体重へっても見かけが(泣)

ダイエット始めの気合いを
取り戻さねば~(´Д`)

URL
/diaries/2011/11/07/821656.html

リバウンド

しばらく怠惰な生活をしていたら見事にリバウンド…!

一生続けられる食生活と適度な運動による生活改善で自然に痩せることを目標にしているのに、全く身についていない。。

最近 動けないからといって、ジャンクなものばかり食べていたからなぁ。

また今日から少し意識してみよう。

思えば
去年の1月から夏までに9キロ痩せ(63.8→55)→夏から秋までに5キロリバウンド(55→60)→そこからまた11キロ痩せ(60→48.4)→また4キロリバウンド(48.4→52.5)

安定しなさすぎ!ダイエットを意識するのやめた途端にリバウンドするってことは、やはり正しい生活が身についていない。。

ぼちぼち頑張ろう〜。

URL
/diaries/2017/08/20/4752294.html

ダイエット〔48日目〕

10日ぶりに日記を書きます。
最近は、置き換えダイエットを止めて普通食に戻しました。
急に高カロリーのものを取るとリバウンドするので
野菜中心で夕食は早めに食べています。
体重も少しずつ少しずつ減ってきてます。
目標は54キロ台!!!
クリスマス・お正月気をつけなきゃ!!

URL
/diaries/2011/12/18/924118.html

11day

太っとるやないかいっ!!!

最近、段差昇り降りの気軽さにハマり
コアリズムせずそっちばかり....。
すごく汗も出るし良いかんじー!とか思ってい、る、の、にっ!!!!


中3の時に、異常なダイエットで、
58キロ→44キロになって、リバウンドして今の"アリサマ"なんですが、リバウンドしたら痩せにくいものなんですかねー??

URL
/diaries/2011/11/29/875973.html

リバウンド

友人の結婚式がおわり、見事なリバウンド最中です。

このままでは、体のバランスにもよくないのでダイエットブログまた始めます!!

友人の結婚式当日は75キロまで減りましたが、今日の時点では82.4キロ、、、

みなさんと一緒にまたスタートしたので、ヨロシクお願いいたします!

URL
/diaries/2015/06/10/3672270.html

14日目 リバウンド。。。T-T

先週の金曜から風を引いて寝込んで以来、また過食になってしまいました。。。

断食をしてせっかく5キロ落としたのに、4キロのリバウンドです。。。

やばい、、やばすぎです。。T - T

今日からこの失敗を生かしてまたダイエット始めます!

URL
/diaries/2012/04/24/1284066.html

スタート

56.8➡56.2

前回ダイエット始めた体重じゃないか。

5ヶ月で4キロリバウンドしたこの身体…。50キロまで落とせるのかしら。


子供達幼稚園始まったらまた踏み台昇降やる!

今はひたすら白湯飲んで代謝あげてます。

URL
/diaries/2019/01/12/5212728.html

リバウンドしました…

約2年前に64キロ台まで痩せました。そこから1年半維持してましたが、昨年10月頃から徐々に体重増加年末には70キロになり、年明け3ヶ月で75キロになりました。

半年で見事なリバウンド

このままではダイエット前の79キロになるという危機感から、再度、本日よりダイエットスタートします。


朝 ご飯 納豆 玉子焼き
昼 サラダチキン
夜 パスタ(ボロネーゼ) サラダ
間食 無し


URL
/diaries/2017/03/21/4576836.html

ついに公開ダイエット‼

長年ダイエットと言いながら本気になったのは5月末。

やっと先月頑張って4キロ痩せたのに生理をきっかけに
1キロリバウンド(T_T)
なんとか減らせたけど、そこからまた減らない(>_<)


てわけで、公開ダイエットを始めてみました。

どうにかやせ期のうちに脂肪燃焼させねば‼

頑張るぞォ‼

URL
/diaries/2010/07/22/30047.html

リバウンド

15年前にダイエットをした。サプリメントと食事制限とで。半年もたたずに15キロ減量。しかし、やめたらすぐに20キロリバウンド。まったく生活習慣も定着していなかったのだ。だから今回は最後のダイエットスタートとして、焦らずにリバウンドしないように一か月一キロ程度の減量に心がけている。7月には55キロ達成したい。定着していこう。

URL
/diaries/2015/06/10/3670606.html

ダイエット決意

前に56キロから46キロのダイエットに成功!
しかし、最近気がゆるんで4キロリバウンド…
気をとりなおして、45キロ目標に頑張ろう♡

・毎日腹筋50、背筋50、腕立て50
・寝る前4時間食べない!
・一週間に一回ご褒美day♡
まずはこのくらいからがんばります(^^)!

一緒に頑張ってくれる人
ライバルなってください!!
ライバル多いほうがやる気でるやん♡
一緒にがんばりましょう!

URL
/diaries/2012/11/18/1853715.html

短期間?

ダイエット!!ことしこそ生まれ変わるぞ!!目標は44キロ!
8月終わりに前撮りするからそれまでに必ず44キロ台になってやりまする。

今までの経験ではMAX63キロ!今49キロ、最低で47.8キロです!
ダイエットは簡単!毎日することだ!最近は手を抜いていたから今回は本気で痩せます゚+。*(*´∀`*)*。+゚

あと一ヶ月で4キロと少し、痩せる!
沢山可愛い服をきこなしたいよ!
だけど可愛い服が似合う女の子らしい体型を維持することも大切 。
あとバストアップにも励む!!笑

3キロいないの無理なダイエットはすぐリバウンドするけれどそれ以上だと暴食しない限り絶対リバウンドしない!!痩せれば暴食しない限りリバウンドはしないです。なので4キロ以上頑張ります。

朝5 昼4 夜1

URL
/diaries/2014/07/30/3105665.html

今日から

2週間前からダイエットしてます。
5年くらい前に100キロありました。
自分なりダイエットして一時期は
64キロまで落ちましたが
去年くらいから体重が増え始め
年末には74キロまで……リバウンド
してしまい……ダイエットの決意を
しました。一度大量減量に成功したら
痩せずらい体質になってるので
気合いを入れてる頑張ろうと思って
ます。目指57キロいや55キロ

URL
/diaries/2015/01/15/3420216.html

はじめまして!

あおって言います。
ダイエット仲間募集してますっ。

なかなか痩せられないというか、昔74キロから54キロまで落としたのですが、リバウンドしてしまい食欲が止まりません。63キロになりました。

もっと頑張っていきたいです!

可愛くなれるように頑張ります!(´・ω・`)

URL
/diaries/2014/10/26/3286554.html

なんとか

やっとの事で
58キロの壁突破。

ダイエットクラブに登録して、
丁度2ヶ月で、8.4キロ減でした。

後半はお酒ものんで
ゆる〜い感じになってしまいましたが、
少しペースダウンして、長期戦に
もっていったほうが、
リバウンドしないと思う。

来週末の結婚式まで、
後1キロいけるかな。

URL
/diaries/2013/07/20/2394898.html

リバウンド…

最近ダイエットをサボって2キロリバウンドしてしまい……

心を入れ替えて、またダイエット頑張ろうと思います!


約1ヶ月後には沖縄旅行があるので、水着が着れるようになることを目標にしてやっていきます\\\٩( 'ω' )و ///

目標は脚やせ、腰回りの肉を落とす、二の腕を細くすること!

URL
/diaries/2019/05/09/5302517.html

ダイエット再び

リバウンドリバウンドリバウンド( i꒳​i )

5キロ増えるだけでこんなに違うのかーっ
と言う感じです。

ただ胸は大きくなりました。

胸はキープしながらダイエットします‪⸜❤︎⸝‬

痩せて可愛い服着る!
体を身軽にしたい。最近体が重い。

今月末には50㌔前半に持っていく。
自炊するぞ。間食NG︎︎☁︎︎*.

URL
/diaries/2019/06/18/5334505.html