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モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

ダイエット14日目

書き方変えてみました。
菓子パン食べながら、このままじゃいかんと思いつつ、モデルの食生活なんぞ調べてみました。

すごいなぁ。。。
私も少し減らしましょうね。。

ーーーーー
10時起きる

不動産管理会社の人が着て修理するのを見てた。

12時ご飯
生姜湯100
柿3つ180
牛肉300グラム900

エアコンクリーニングの人がクリーニングしてるのを見てた。
たまに家計簿つけてた。

15時
グレープフルーツ2つ160
★体重測る

夜、
納豆100
玄米300
生卵100
菓子パン400

URL
/diaries/2018/10/14/5144458.html

ふつかめ

昨日高らかに宣言したわりに、ダイエットためには何もせず…。

食生活を見直そうと思って料理の本を買ってみたけど、どこに売ってるんだ、その材料(-_-メ)


春服買いました〜♪
モデルさんの細さがハンパないので、ダイエットモチベーションだけは向上☆

URL
/diaries/2012/02/25/1117745.html

さぼり


日記の書き方を忘れ、
どのページのどこを押せば
この日記書けたっけ〜?
ってなり、ここ2日間くらい
更新出来なかった…

さっそく3日坊主みたい…泣

これからまた頑張る!

とりあえず今日は
お昼はパンとか食べたw

ダイエットなんて
してない人の食生活(°_°)
この食生活はよ変えやんね!

目指せ58キロ〜(>_<)
50キロ代になって
いろんな奴を見返してやりたい!
体重もやけど、
1番は見た目が細くなってほしい
脚細くなれ〜
腕細くなれ〜
肩幅狭くなれ〜
小顔になれ〜
ウエストくびれろ〜
モデルみたいになりたい( ̄▽ ̄)

努力あるのみ、かな〜

URL
/diaries/2014/12/19/3381252.html

11月になったので...

はじめまして。

ちょっと真剣に痩せたいなって思う出来事がありまして、11月からダイエットスタート(・∀・)

前から太っているのがコンプレックスだったんでスーパーモデルのように細くなりたい。いや!なってみせます。(笑)

洋服着たいし、恋愛したい☆彡

今の生活だと食生活も乱れてるし、運動もしてない。。今日は1食抜きの生活をしています。

あとはセルキュットってジェル塗ってます。体が熱くなって脂肪燃えてそう〜〜( ・ิϖ・ิ)痩せそうな予感...

明日は朝から打ち合わせがあったりでゆっくりできないよぉ
ガンバロォっと!

URL
/diaries/2012/11/01/1811790.html

泊まり2日目


パン2個
ウインナー1本
野菜サラダ


さば弁当445kcal
野菜ジュース69kcal


チョコクロ1個


ほか弁肉野菜炒め(おかずのみ)


食い過ぎや(゚A゚)
ガチお腹いっぱい!

馬鹿じゃね??
書いてて恥ずかしくないの??
…とか皆さんお思いでしょう!!

昨日から泊まりのバイトだから
女性陣と常に一緒の食生活に
なっちゃってるのよ

「私ダイエット中でして…」とか言うと
皆の空気が悪くなるよね。
私も言われて嫌だもん。
だから絶対そんなことは言わない。


チョコクロ温かくて
めっちゃあ美味しかった

明日の朝もきっと食べる。
ホテルのパンがおいしいんです。
我慢出来ません。笑


あぁ顔痩せしたい。
骨格的に丸顔だからさ…
シャープな顔つきに生まれたかった!!!

ちきしょう。
モデルになりたかった−!笑

パラキスに憧れます…
この数日カットモデルやメイクモデルして
周りの雰囲気がパラキスな感じをかなり味わったのよ。
…めっちゃめちゃ楽しいよあの空気。笑

まあ仕事になったら全然違うんだろうけどさ…
美容いいです。
幸せになります。
美顔器買おうかな。笑

URL
/diaries/2012/03/03/1138259.html

酵素断食ダイエット

こんにちは!はじめまして!
今回はじめてこちらのブログを書かせていただきます☆

東京住みで美容師やっています(^_^)

今回なぜダイエットを始めようかと思ったかと言いますと、4月に美容師になってかというもの食生活もかなり乱れて入社してから5キロほど体重も増えてしまいました。。。

もともと標準体型なのですが、最近「太ったね!」なんて声をちらほら耳にするようになり絶対痩せてやろうと思い決意しました!

今回は今話題の酵素ダイエットで挑戦したいと思います!
使用するのはべジライフ酵素液です!
3日間の断食生活がんばります^^;
目指すはモデル体型!!

URL
/diaries/2012/11/13/1839266.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

明日は

明日はオープンスクール!
結構歩くんで少しは
良い運動になるかな\(^O^)/
STモデルの田中あさみちゃんの
ダイエット特集見て私も
危機感もたなきゃなって‥‥
モデルなのに64キロはどうかなって思うけどだからこそ今回のダイエットは本気でやってほしい。
細くなったあさみちゃん見たい◎


私もがんばろ!
智くんのために∩ω∩

URL
/diaries/2011/08/01/570466.html

あと122日(´∀`)

食事メニュー

朝 海鮮ごはん 枝豆 トマト スープ
昼 クリームパスタ サラダ スープ ポークソテー2口 ガトーショコラ(半分) フォカッチャミニ
間 シュークリーム カフェオレ

今日はお出かけしてきたので結構食べました、パスタ美味しかった!!

なんだか最近パスタブームが自分の中できてる気がする!!

まぁ今までさけてたからね(-_-;)
というのも前にダイエットしててその反動で後過食した時、すぐに作れるパスタを大量に湯がいてオリーブオイルと塩コショウだけでもりもり食べたことあってそれ以来あまりパスタにいいイメージがなくて食べてなかった。別に美味しくて食べてたというより米よりも早く作れるからってだけでパスタを食べてたからね
なんか美味しいパスタを食べてたら、パスタは美味しいものだった!!って思い出した(^v^)
って食べ過ぎるとだめだけどね

それと今日またダイエットの雑誌買ってきましたー
もう本屋で立ち読みしてこれだ!!って思った!!
スリ真似を読んでからずっと、スリム美人っていったいどういう生活してるんだ??っていう疑問が解決した
もう読んでるだけでモチベあがるし、女子力も上がった気がする
この方法がいいっていう押し付けはなくモデルさんの一日とか色々な方法とか書いてあって幅が広い
写真のモデルさんの姿にもあこがれる

まっ正真正銘のデブ向けではなく世間でいうぽっちゃり系女子がモデル体型を目指すための参考にするための本だろうけど!!

でも、もうここはふつうの体型を目指すではなく、志し高くモデルを目指す気持ちでダイエットしようじゃないか!!って思った

読み込んで、モデルの生活を自分に取り入れまくるぞー

そしてモデルを目指すぞーヽ(^o^)丿

URL
/diaries/2014/08/12/3134184.html

ダイエット復活します

ダイエット再開します!!
気持ち切りかえてダイエット励みたいと思います( ~~)/

今日久しぶり過ぎて体重計に乗るのが恐怖でしたぁ(ToT)
やっぱり体重は予想通りに酷いことに...(・_・;)
モデル体型目指して頑張るぞぉ!!忍耐我慢精神力です!!

しばらくお休みしてたDANCEも再開さっきまでガガ様の曲でダンスしてました!
踊ってると下半身の肉が半端なくヤバイことに気づいてしまいました(><)

とりあえず痩せるために食生活を改善します!!

URL
/diaries/2012/06/03/1392339.html

ちょっと

ちょっと期間あけてたら体重もどってた。。。嫌だっ

今日朝から気になるモデルの方から連絡あって、テンション上がりまくってしまって、ダイエットダイエットっと思って体重計ったら、がびーん

こんなお腹でお泊まりなんてできないよ

URL
/diaries/2011/09/05/659062.html

デブイベントに悩む日々

週末肥えた分を取り返し、やっとまともな記録を付けれた(;ω;)
何気に第一目標まであと0.3kg。
気合は充分なのだけど、明後日から実家に帰ったり旅行に行ったり飲み会を断れなかったりで太りそうな予定がてんこ盛り。
今はダイエットを生活の基準に置いてるし、来週モデルのバイトがあるから色々心配だなヽ((◎д◎ ))ゝ
旅行はともかく、他の予定は食べないように気をつけなきゃな〜。
なんか今は仕事と家の往復という質素なダイエット生活が一番しっくりくるわw


⚫︎充実野菜ミニパック
⚫︎納豆
⚫︎チロルチョコ3個

URL
/diaries/2014/07/10/3061440.html

昼食

昼食
サラダパスタ

ドレッシングたっぷりかけたから、700kcalくらいかなー⁇
今日はモデルのSHIHOちゃんのダイエット本買った!
ダイエット本って買うの初めてー❤
DVDも付いてるから、子供たちが寝たら見よう(*^^*)

URL
/diaries/2012/08/29/1629292.html

朝ごはん


・バナナ 1本
・さんま 半分


このごろダイエット意識がなくて食べてばかり


ヤバいからちゃんと
ダイエットする


うちのにも痩せてほしーって言われちゃった
(片思いなんだけどね)


だから頑張って痩せるんなぁ


モデルのひかりんを目指す

URL
/diaries/2011/09/16/689039.html

ダイエット開始!

体重が40kg台だったころに戻りたい。筋肉が付いたから体重が増えたのはわかるけど、筋肉が付きつつ体重が40kg台になる。モデルの中村里砂ちゃんだって同じ身長で40kgなんだし、ゆる〜〜くダイエットして痩せていこうかな。目指すは中村里砂ちゃん!

URL
/diaries/2018/05/18/5005262.html

-200✨

うーん-200とは言え、ダイエット頑張ってるなぁ私(^_^;)
朝バターコーヒーに置き換え、夜夕飯少な目、主食無し 4時以降食べないのが効いてるわ(^_^;)
久しぶりに王道ダイエットしてる(笑)
前は、リセットで1日1キロとかサクサク減ってたけど…
もうできない。
1週間だけなのに続けられない。
(-_-;)
王道も辛いちゃ辛いけど。
朝、胃に物入らなすぎてか、腰が痛かった(-_-;)
でもこの食生活に馴れないと、またリバウンドしちゃうな。
おデブの食生活が恋しい人は、リバウンドする。って書いてた…(^_^;)
私、恋しい!ダメだ!リバウンドしちゃう。
やっぱり、仕事がモデルとかで、どうしても太っちゃダメとかじゃなきゃ、食べちゃう。
でも、姉貴がずっと42キロキープしてる…(-_-;)私より身長高いのに。
おデブ両親の元に一緒に生まれたのに、この差は…?
ずっと体質だと思ってたけど…
やっぱり意識の違いかなぁ?
それこそ、自分は太ったらダメ!自分は痩せてる!みたいなイメージングダイエットかな?
お菓子食べなかったよ!って前に聞いたら言ってたけど、食べたいと思わなかったのかな?ちょっと久しぶりにメールして聞いてみるか。。
努力の賜物なのか、体質なのか。
太ってる家族がご飯食べてる所見てると、具合悪くなる。って失礼な事言ってた。っか前言われた。
(--;)
ああ、一生ダイエット。

URL
/diaries/2018/04/15/4974079.html

再開は突然に


ご飯を食べたり食べなかったりしていたら、モデル体型並の体重になってしまい、ダイエットの必要はないかと思われる…のだが、見た目的にはお腹に脂肪がついてるので、骨や筋肉が減ったらしい。

ずっと運動もしていなかったので、腕立て伏せも腹筋もできなくなっている始末。

健康的になるために運動と食生活改善しませう。と、戻ってきました。

目標は40キロ…というか、お腹の脂肪をなくす。(ダイエットblogで体重増加目標と言うのもなんなんだか…)

URL
/diaries/2016/10/18/4404108.html

の、伸びた・・・

今日は自治体の健康診断を受診して来ました。

ここ7年位は身長が変わらなかったのですが(当たり前)30才にしてまさかの1cm伸び(゚〇゚;)
これで憧れのモデル身長175cmわーい(*^O^*)・・・って、今更嬉しく無さ過ぎる(泣)
どうせなら体重がモデル体重なら良かったのに・・・チッ(-_-#)

考えられる原因は、
①トレーニングによって姿勢が良くなった
②ダイエット中で食生活に気を使っていたので痩せていた軟骨が膨らんだ
③加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌が活発になった

これ以上デカくなるのは本当に勘弁。゚(゚´Д`゚)゚。


体重は、検診時は目標値の60キロ台でした(*^_^*)

詳細結果は来月ですが、気になっていたコレステロール値が良い値になってるといいなー!

URL
/diaries/2012/06/18/1432981.html

すたーとっ

今日からはじめます。
よろしくおねがいしますねー(・∀・)

今日から運動と食事の食べ方かえましたよー☆

運動は骨盤ダイエットに取り組もうとおもってます。
腰まわりってお肉のりやすいんですよねー。
ちょっと大変だけど、太った私が悪いんで頑張ります><

んで、食事はモデルのジェシカさんが言ってたみたいに
野菜とかから食べるようにしましたー。
なかなかいいです、これ。

結果として、いつも野菜を残してしまう私なんですが
今日は珍しくお肉をのこしました(´・ω・`)

いっつも2週間目くらいでダイエットやめちゃうんだよね!!
頑張ります><

URL
/diaries/2011/03/09/195947.html