ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 遺伝子 診断”

あと13日…

9:00
遺伝子ダイエットサプリ
発芽玄米ごはん
炒め物
味噌汁
ヨーグルト
ハイカカオチョコレート 2つ ❌
ようかん ❌
15:00
遺伝子ダイエットサプリ
納豆
発芽玄米ごはん
おかず
お昼寝 ❌
20:40
プロテインダイエット

お昼寝しすぎだ。。
プロテインダイエット再開!

22:30筋トレ
入浴

睡眠2時間 ❌

URL
/diaries/2016/04/03/4123791.html

遺伝子ダイエット!

自分にどんなダイエットが効果的か イマイチわかんないから DHCの 『遺伝子ダイエットキット』 みたいのを 買ってみることにした

キャンペーン中で4700円 だった。。 私的には 微妙に高い
まだ 届いてないけど ダイエットに役立つとぃいなぁ

URL
/diaries/2012/06/01/1385612.html

DHCの遺伝子検査・ダイエット対策キットをやってみた

昨日DHCから、遺伝子検査のキットが届いていたので、
今日中身を書いて出してきました。
結果は2~3週間後とのこと…
早く届かないかな、楽しみ(*_*)
まあ多分りんご型だと思いますが、、、

遺伝子検査の詳しい内容は↓
http://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/

URL
/diaries/2012/05/04/1309254.html

夫婦二人とも、太る遺伝子を持っていた!!!!

昨年9月12日から『1ヶ月、1kg』、『10ヶ月、10kg』を目標にダイエットに挑戦して、奇跡的に目標体重になりました。

目標体重になったら、今度はリバウンドとの戦いです。

リバウンドとの戦いが辛いので、私自身の太る原因を調べる為に遺伝子検査を受けてみました。

遺伝子検査の結果は、ビックリする程正確で私は【脂リスク型】でした。
私の食事は、脂質を少なめが良いことが分りました。

主人も遺伝子検査を受けてみると、主人は【脂・筋肉リスク型】でした。
主人の身体は、私より多くタンパク質を必要としているそうです。

夫婦二人とも太る遺伝子を持っていることが分ったのは、正直言ってショックでした。

ダイエットは孤独で辛かったので、思い切って遺伝子検査を受けて、本当に良かったです。

URL
/diaries/2012/10/17/1769500.html

遺伝子博士?

遺伝子博士とかいうサイトで遺伝子検査で最適なダイエット方法を教えてくれるそうで。どんだけふんだくられるのかと思ったら¥4000。安いかというと決して安くないが、ネタとしては許容できる範囲なので受けることにした。サイトみるとスゲーチープでうさんくさそうでほんとにちゃんと遺伝子検査するのかすら疑わしいけど、糖質制限ダイエットに向いているのか、そうでないのかだけでもわかればよしとする。申し込み完了。

URL
/diaries/2017/04/04/4591969.html

遺伝子型ダイエット。

遺伝子型ダイエット。一時期はやった気がする…。自己診断になるが、私はリンゴ型と洋ナシ型の混合タイプな気がしてならない。野菜を食前に必ず取ることが大事で、有酸素運動と無酸素運動の両方が必要であるようだ。

朝:サラダ・ハムカツ・ごはん・ポテトチップス
夜:ごはん・味噌汁・ポテトサラダ・肉豆腐・めかぶ・しらす

ポテトチップスが余分だった。でも、食べたかったんだもん。全部食べないで、少しずつ食べるようにすればいいかな?

URL
/diaries/2011/09/20/701505.html

あと14日!

9:20
納豆
発芽玄米ごはん 多め❌
目玉焼き、キャベツ炒め
味噌汁
お昼寝 ❌
15:30
遺伝子ダイエットサプリ
発芽玄米ごはん 多め❌
マイサイズ
野菜ジュース
チーズ
ミニカップヌードル ❌
食後すぐお昼寝 ❌
21:30 ❌
遺伝子ダイエットサプリ
発芽玄米ごはん
ピーマン肉詰め
ホタルイカ佃煮
サラダ
22:20
スナック菓子 ❌
ケーキ ❌

URL
/diaries/2016/04/02/4122297.html

77.9kg 40.4%

ダイエット遺伝子検査の結果が出た
どうやら脂質とタンパク質リスクがやや高いようだ
筋肉がつきにくく下半身太りタイプだそうだ
糖質は摂っても大丈夫だそうで、
糖質制限ダイエットをしても効果があらわれなかった訳だ
遺伝子検査をやっておいて良かった

URL
/diaries/2017/07/15/4712579.html

遺伝子検査結果

ダイエットの参考になればと思って、DHCの遺伝子検査に挑戦。
2週間待って、今日結果が届いた。

『洋ナシ型』だって。

甘いものの食べ過ぎで太ったのかと思っていたら、脂質の代謝が苦手で、脂質で太るタイプらしい。

特徴は、太るときは腰回りから。肉や揚げ物、クリームが大好き。ストレスがたまると、たくさん食べたくなるって。

まさにあたし!

遺伝子ってすごい!

URL
/diaries/2016/03/25/4111609.html

*2*サーチュイン遺伝子

長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子、この遺伝子には、単に老化を遅らせるだけではなく、脂質の代謝を促して肥満を防止する働きがあるため、ダイエットにもつながる。

どうすればONになるか?
“腹ペコ”状態にする事。だそうです。
腹七分目に抑え、炭水化物を減らし、ビタミン・ミネラル・食物繊維を増やして食べるのがよいそうです。

*夜8時以降は食べない
*腹七分目、ご飯をいつもの3割減らして食べる

今日はこの二つを意識してみようと思うのです。もちろん、昨日の姿勢もね

URL
/diaries/2012/04/05/1232124.html

間違ってた(°Д°)

私バカだー!!
むかーしやった遺伝子検査で洋ナシ型だったのに、炭水化物抜いてた。。。

私が押さえるべきなのは、脂質!!

食事内容は

たんぱく質20%
脂質20%
糖質60%

どーりで低糖質ダイエットしても痩せないはずだわ(((^_^;)

てか、遺伝子検査、ようやく役に立つときが来たのね(笑)

てか、生理来たので痩せ期ー

URL
/diaries/2016/05/10/4178159.html

時計遺伝子ダイエットやろかな?

“時計遺伝子”

食べても太らない夢のゴールデンタイム”があるってしってた?

物忘れが激しい・体力が落ちた=時計遺伝子が崩れているからだって

時計遺伝子=体内時計
(体内で24時間=タンパク質の放出12時間+タンパク質の分解12時間)

1番大切な事は、何時間寝たかではなく、“起床時間=朝起きるタイミング!!”
(土日も寝だめは×)

※毎日同じ時間に起きれば、3週間で乱れたスケジュールを直る!!って!


“時間遺伝子ダイエット”

※3食正しい時間に食べる事 
※食べても太らない夢のゴールデンタイム!(2~3時のおやつタイムは必要!!)

おやつ食べてもいいんだって~:゚。+━ヾ((○*´∀`*))ノ゙━+。゚:

頑張ってみようかなぁ~

【今日の運動】ネジ締めVol.1,テニス15分,ジョギング2.2キロ(15分),若返りエクササイズ
【大会まで】後9日

URL
/diaries/2011/10/25/789946.html

+0.3kg お腹がぐぅ~


おはようございます!!


今日は会社の健康診断。


なので、朝食今日は食べれなーい!



お腹すいたわーーーーー!!!



もう何回もお腹が地鳴りみたいに鳴ってます、、、(´_`。)グスン




健康診断が始まるまでまだ時間があるので、少しでも気を紛らわそうと思い

空腹を感じることはいいことだ!!みたいなのが確かあったよなー?

と思い調べてみました!


するとこんな記事を発見♪


お腹が“グー”っと鳴るときが健康になるチャンス!


「空腹の状態が、体にとってよい」といっても

ピンとこない人も多いはず。けれど、空腹時こそ

ある遺伝子が働く唯一のチャンスなのだ。


それが「サーチュイン遺伝子」と呼ばれる生命力遺伝子。

サーチュイン遺伝子とは、体内の細胞内にある遺伝子を

すべてスキャンし、壊れたり傷ついた遺伝子を修復するというもの。

平たくいえば、老化や病気を食い止める働きをする遺伝子だ。



また、空腹時には代謝促進や、肌のターンオーバーといった

エイジングケアの役割を担う「成長ホルモン」も分泌される。

空腹の状態を適度に保つことが、若々しい体や、病気になりにくい体を

つくるカギを握っていそうだ、とのこと。



サーチュイン遺伝子だって。

そんなん聞いてもいまいちピンとこない感じ。。。。


でも老化や病気はぜひとも食い止めていただきたい!!



それよりも、ダイエットに繋がるようなものはないのか?

そっちの方が気になるわ。。。



さて、今年2度目となる健康診断。

今年5月にあってからなので約半年ぶりとなる。


前回は確か54.6kgくらいだったと思う。

ちょうどその時から現在はマイナス5kg!


心配なコレステロール値も今回もクリアできててほしいな。



今日も1日頑張ります♡



++++++++++++++++++++++

朝  なし

昼  サラダ ココオイ塗りくるみ食パン ちっちゃいパン1個 しじみスープ
    みかん ←バリウム後で少ししか食べれなかった

夜 サラダ 白米 イカ焼き 豚もやし ←食べすぎた!!
追加でチョコパン2個 甘いカフェオレ 推定400kcal ひいいい


間食  ひよこちょこちょこ もぐもぐ食べるチョコ プリン 間食爆発!ひいい




運動  踏み台昇降40分 半身浴30分

お通じ 〇

浮腫み △

体調  眠気大有り


-------------------------------------

無事、健康診断終わりました~!

体重は朝より0.3kg少ない49.3でした♡

人生初バリウムもなんとか終了♪

終わってからゲッフゲッフ出るわ出るわw

あとは白いウ〇チを見るだけww

---------------------------------------



全然関係ないけど、ヘアスタイルが斬新だったのでw

http://matome.naver.jp/odai/2137338147765338101/2137338235465664803

URL
/diaries/2013/11/22/2624003.html

109日目 遺伝子

増えたけど気にしなーい。
しかたないよ休み明けだもん♪
前向き前向き♪

注文してた「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」が届きました。
これで自分にあったダイエット方法が見つかるかなー。
こんなのに4700円・・・と思いましたが
最近めっきり減らないので何か抜け道が見つかればと思って。
また結果も載せまーす。

URL
/diaries/2012/05/28/1374818.html

アドレナリンでダイエット

このコラムに、お茶を飲んでしばらくするとアドレナリンが出て痩せやすくなる、ただアドレナリンが出ても痩せない人もいる、という内容がありました。
実は昔、遺伝子診断をやったことがあり、確か私はアドレナリンで痩せやすい体質とありました。
さっそく、今日のエクササイズ前に取り入れてみようと思います!

URL
/diaries/2016/02/06/4039685.html

あと12日!

8:00
ガム2個
ごはん一口
8:40
野菜ジュース
スティックパン2本 200kcal❌
13:50
遺伝子ダイエットサプリ
スティックパン2本 200kcal❌
おにぎり
野菜スープ
ガム3つ
18:00
ガム3つ
19:30
オートミールヨーグルト
ハイカカオチョコレート 1つ
21:00 ❌
遺伝子ダイエットサプリ
鯖の味噌煮
卯の花サラダ
小松菜サラダ
納豆
発芽玄米ごはん

お風呂前に筋トレ

URL
/diaries/2016/04/04/4125000.html

遺伝子検査したことある人居ますか??

ちょっと気になってる遺伝子検査。

DHCとか、あるじゃないですか。

自分に合ったダイエットを遺伝子検査で見つける!…ってやつ。

そこまでお高くもないし、いいようならやってみようかなー?って気もするけど、実際やった方おられます??(´・ω・`)

節約中なので、そんなに高くない、とはいえ、悩むところ。

やっぱりわかると違うわ〜って、実感できるものなのでしょうか?あんま意味ないよーって感じでしょうか。

体験談求む。

URL
/diaries/2015/05/09/3611278.html

遺伝子検査結果!



ついにきたぞ〜!
ダイエット遺伝子検査の結果。
私は混合型肥満みたい!
なんか書いてあることあたってて顔が引きつっちゃったよ…笑

自分の脂肪のつきやすい部分もあたっててこわかったー!!!

私は普通の人より基礎代謝が低いみたい。
筋トレもウォーキングを合わせた運動をしたほうがいいらしい。

さっそく今日からやるぞー!!(੭ु´ᵒ̴̶̷̤ωᵒ̴̶̷̤`)੭ु⁾⁾

URL
/diaries/2013/12/13/2657374.html

遺伝子検査ー

ついに買いました
ダイエット遺伝子検査キット( ´ ▽ ` )ノ

ジムで売ってて
オススメされたから
彼氏に頼んで買ってもらった!

7000円しましたσ(^_^;)

食生活のアンケートと
付属の綿棒に
口の中の粘膜をつけて送る!

ほっぺの裏側を
左右10回ずつ軽くこすって
容器に戻すだけ
簡単でした( ´ ▽ ` )ノ


一週間で結果が届くとの
ことなので楽しみだなー

URL
/diaries/2015/03/02/3501230.html

0日目

DHCの遺伝子検査の結果が届いた今日、改めてダイエット開始します(ง •̀_•́)ง

検査結果はまさかのアダムイブ型ฅ(๑*д*๑)ฅ!!遺伝子よりも生活習慣で太りやすいみたいです(º﹃º )

まぁー今日はもぅ夜なんで、明日から頑張ります←おいw

明日は久しぶりにジム行く(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

グリーンスムージーも再開するぞo(・`д・´。)

痩せてキレイになってウエディングドレス着るぞ(*゚∀゚艸)

URL
/diaries/2015/02/22/3492535.html