ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 和菓子 コンビニ”

暴飲暴食デー

普通に朝食

コンビニのパン、もらい物のクッキー、チョコ

バーミヤンで夕食並み(しかも大量)の昼食

夕食がっつり

コンビニのパン、せんべい、柏餅、和菓子、チョコ


ダイエットノート体重グラフが明朝は範囲を飛び出るのが目に見えました。

URL
/diaries/2014/02/16/2765543.html

[ヨーグルトダイエット]

お通じ○
半身浴○

朝■
ホットウーロン茶

春雨スープ
ヨーグルト
ヤクルト
和菓子まんじゅう??

昼■ コンビニ
味噌汁

おにぎり×2

夜■
りんご

和菓子まんじゅう?×2 ✖
チーズカレースープ(海鮮
きなこクッキー

りんごヨーグルト

URL
/diaries/2016/02/02/4033168.html

今日は早く家に帰れました


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・青汁+豆乳

朝(11:00)
・マカロン
・目玉焼き
・ブロッコリー
・からあげクン4コ
・焼き鮭(小)2切れ
・ベーコン2切れ
・豚肉1切れ
・チョコ少々
・和菓子少々

昼(17:00)
・サンドイッチ(コンビニ)
・焼き鮭
・ブロッコリー

夜(21:20)
・オルビスのプチシェイク(味)
・ダイエット クッキー 2枚
・コラーゲンドリンク(資生堂)

おやつ
・和菓子1個

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明日はいよいよ卒論の中間報告

どんな質問がくるのか
これで良いのか…
考えるだけでドキドキ(´`;)

取りあえず 睡眠不足でヘタった肌を
コラーゲンドリンクでレスキュー


発表の後は飲み会

ダイエットは一時休止で
沢山 飲んできます(^∀^)笑

URL
/diaries/2010/12/16/81674.html

195

朝 バナナ

昼 、 コンビニ 野菜スープ、鮭イクラおにぎり

間食 かっぱえびせん、キットカット、ブッセ

夜 キムチ鍋
和菓子


今日は、なんだか食欲があって
甘いものが無駄に入る(*_*)

気を付けないと!!

勉強は、ちょっと疲れが出てきたのか?
なかなか進まなかったりします(;_;)

明日からは、ドラマとか、始まるみたいだけど、
心を鬼にして。見ずに頑張ります!


勉強もダイエットも美も!
頑張るぞー★

自分磨き!


URL
/diaries/2012/01/10/974890.html

ダイエット24日目

会社で売り出しをやる日でした(^。^;)疲れた

今日は突然に彼の弟さんが夜中に来るそうです


朝ごはん

☆なし


昼ごはん

★コンビニ(トマトクリームパスタ・菓子パン1個)


夜ごはん

★コンビニ(ミニチョコケーキ2個・菓子パン1/2個)


URL
/diaries/2012/08/15/1594207.html

あなたとコンビに・・・困っちゃう

水泳45分

準備運動してる時に筋肉痛だと気づいた。
もう遅い。ジムに来てしまった。
よし泳ぐぞ!てな感じの1日。

前日に無理して走ったので筋肉痛になってしまったようだ。
しかも腕も筋肉痛。

ジョギングって腕も使うのね。意外・・・。

走るのは面倒って思いながら走るより、
この動きによって今エネルギーを使っているのだ!と
思えば少しは気持ちが楽になる。

水泳は30分でやめようかと思ったが、
最近食べ過ぎなので、頑張ってもう15分泳いだ。

何とかなるかな?


ご飯、カボチャ、和菓子、牛乳

ご飯、カボチャ、サケフレーク、ハンバーグカレードリア

チョコ、ポテチ、おからクッキー、缶コーヒー


カボチャが美味い。
ダイエット的にはダメだけど。


やっぱコンビニ行っちゃうと余計な物買っちゃう。

27日までコンビニ禁止令。
ラーメンも食べない。



URL
/diaries/2015/09/23/3849565.html

ダイエット7日目:会社にコンビニ

会社の建物の中にコンビニがオープン。
コンビニ便利なんだけど、前にあった売店よりも種類が豊富でついついお菓子に手が…
明日から気をつけよー。

◼︎朝ごはん
ミョウガとジャコの玄米ごはん
めかぶの味噌汁
蒸し野菜
肉団子
しらたきの煮物

◼︎お昼ご飯
和風キノコハンバーグ
キノコの炒め物
ご飯
お味噌汁

◼︎間食
クランキーチョコ
クリーム玄米ブラン

◼︎めかぶの味噌汁

URL
/diaries/2014/10/02/3237455.html

80.9kg 47.1%*89日目


コーンスープ
玄米ブラン

間食
クッキー2枚
和菓子1個


かぼちゃパン
ジャーマンポテト
フルーツポンチ
牛乳

間食
クッキー2枚
和菓子2分の1個
みかん1個


焼き鳥1本
ビーフシチュー(コンビニのレトルト)
レンコンのきんぴら
ウインナー一本

半身浴 55分

就寝前:81.6㎏(+0.7kg)

昨日は,ぐったりだったのですが,今日はちょっとは大丈夫です。
朝はそれほど寒くなく,日中も暖かかったのに・・夕方から冷え込んできました。
ま、もう11月も終わるから寒くて当たり前ですが・・・。
そろそろダイエットも3ヶ月たとうとしています。
今月は,あまり変化のない1ヶ月でした。停滞期と思って,諦めます。
また,12月に・・・といっても,12月は忘年会シーズンなので,いろいろと考えながら…。
とりあえず残りの11月をがんばります!

URL
/diaries/2014/11/26/3344738.html

ちょっと飽き気味

なんかダイエットへの燃えがちょっと薄らいできた。
たぶんマンネリ感?
ここらで何かしらの変化を与えないとな!

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ちょっと不思議なのは、私のグラフって体重と体脂肪が反比例ぎみ。
なんだろう。

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朝:ご飯、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、プチ納豆

間食:ミニまんじゅう、ミニ和菓子、ミルミルS

昼:(コンビニ食料)
たらこおにぎり、野菜たくさん味噌汁、大きいサラダ(キャベツメイン、チキン、アボガド)

間食:なし

夜:ご飯、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、麻婆茄子、生野菜(玉ねぎ、キュウリ)

間食:ミックスナッツ、麦茶

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1日の総歩数:5694歩

運動など:なし

お通じ:2回

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自分褒め:昼食はコンビニで買った割にはヘルシーっぽい

反省点:運動ゼロ

URL
/diaries/2013/05/02/2218701.html

42.3kg


昨日気合いいれすぎて今日は超過食してしまった。

ぱんとかお菓子とかコンビニのお弁当とか食べてしまった。

コンビニのお弁当とか食べるの実は半年以上ぶり位

ダイエットはじめてから1回も食べてなかったから。

先週一週間ダイエットおやすみしたせいで過食癖がついてしまったよーガ━━━━━(lll゚д゚)(゚д゚lll)━━━━━ン


今日は減ってたけど明日は増えてそうで怖いわー。

URL
/diaries/2012/02/14/1085118.html

コンビニ



今日の夜ご飯はコンビニのおでんだったぉ

なんと今日は一つ50円だったから超安くていっぱい買っちゃった

コンビニのってスゴク美味しいんだよね

それにダイエットにむいてるらしいし
栄養満点じゃ

今日も間食多かったな
(^A^)

間食

プチシュークリーム
3個
チョコケーキ
おいちかったぉ

URL
/diaries/2011/09/18/696134.html

*218日目* コンビニ出禁

4/24

何日分の食べ物が私の体内に溜まっているのでしょうか((((;゚Д゚)))))))
バレエのレッスンでレオタード着たらビールっ腹のおっちゃんみたいにお腹たぽたぽしていて冷や汗かいた、、、

ところで、ダイエット順調だった頃は全く興味な区なってたコンビニが今とっても大好きになっています
コンビニの食べ物がすごい大好きなんです。。。
おにぎり、お弁当、パン、ジャンクフード、アイス、デザート、、、
一度足を踏み入れると何かしら買ってしまいます
太っているときは毎日何かしらコンビニで買い食いしてました(*_*)
順調に痩せていったころはコンビニなんて全然行きませんでした。
基本私にとってコンビニは行かないなら行かないで良いところ。
なのになのに昨日もバレエの帰りに当たり前のように寄ってしまいコンビニにしては珍しいロー○ンがパン半額セールがおきていたので無意識に菓子パン買い占めていました(; ̄ェ ̄)
半額だなんてお得だけども、いや、菓子パンなんてダイエットの天敵。。。
両親にもあげましたがちゃっかり自分も食べてしまいます( ꒪⌓꒪)

だめだー!!コンビニ、、、なんて恐ろしいところ。
もう本当に急用がない限りいかない(´;ω;`)
コンビニ支払いも無駄な買い物しそうだからなるべくしない(´;ω;`)
とにかく!!!!コンビニを出禁にします(>_<)!!
無駄な買い食いほどダイエットによろしくないものはない!
いつからこういう根本的なことが守れなくなってきたのか(°̥̥̥̥̥̥̥̥-°̥̥̥̥̥̥̥̥ )

明日で大好きな菓子パンはしばらく食べ収めだー!

URL
/diaries/2014/04/24/2886496.html

和菓子

とりあえずキープできている…。このまま体重減らなくても結婚式までキープできれば良いなぁ。

今日からは無理しないで夕方に普通に夕飯食べようかな。4時ころ食べればきっと大丈夫だよね!
o(^-^)o

その方がキープできる気がする♪

と、思ったけど、昼にTSUTAYAに行ったときにローソンに寄ってしまったら、無性に焼きうどんが食べたくなって買ってしまった〜しかも新しい味が出ていたから揚げくんまで(笑)

でも焼きうどんは半分残したし、から揚げくんは3個だけにして残した!

久しぶりに食べたら味が濃く、あまり美味しくないように感じたな。味覚が少しリセットされたのかしら?

濃い味だったから、半分の量で満足できました☆ごちそうさまでした♪

昼普通に食べちゃったから、夜はダイエットシェイク!

しかし!ドラマをみていたら無性に和菓子が食べたくなって、夕方の離乳食が終わってから、いてもたってもいられずベビーカーを押して往復50分歩いて上生菓子を買ってきました(笑)

綺麗だな〜美味しそうだな〜)^o^(

旦那さんが帰ってきたら一緒に食べよう☆


バナナ半本

昼(コンビニ食)
から揚げくん 3個
焼きうどん 半分

13時
夕飯作り
ジャーマンポテトとオクラの梅和えを少し味見

15時のおやつ
バナナ1本
生姜紅茶


ダイエットシェイク(ショコラ)

夜のお菓子
和菓子1個

URL
/diaries/2011/09/08/667188.html

*8日目

*朝
菓子パン、野菜ジュース
*昼
ご飯、アスパラのベーコン巻き(2)、タラスパ、たまご
*間食
シュークリーム、キャラメル
*夜
パン、サラダ、シチュー、ヨーグルト

部活の後にコンビニでシュークリームを買ってしまいました…

最近ダイエットの意識が落ちてきてるような( ̄∀ ̄)

無理せずに少しずつダイエットしていきたいです(`・ω・´)/

URL
/diaries/2011/04/11/258841.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

コンビニ☆ダイエット

女子日終了♪
ヤル気が漲っております。

なので、やっちゃいますよ~♪( ´▽`)

名付けてコンビニ☆ダイエット‼

詳細は、後日。

トニモカクニモ、
明日からの15日間は、
ダイエットのために生きてゆきます。

今日までの自分とは違うんだぜ~い☆

明日のワタクシに、乞うご期待
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2012/09/21/1698630.html

よしよし

今日は仕事が遅くなって
9時前に夕ご飯になっちゃった。
野菜スープにしようと思ったけど
疲れてめんどくさくてそうめん。
炭水化物を夜に食べちゃってけど
コンビニ行かなかったからよしとしよう。

前は疲れてるとき
コンビニ行って、お菓子を夕ご飯の代わりに食べてたから
今日は一歩進歩ということで許してあげよ。

ダイエットと合わせて、きょうから
コンビニ行かなかった貯金はじめた(笑)

毎日コンビニ行ってお金使ってたから
痩せないし、無駄遣いだしでいいことないからね。

コンビニ行かなかったら
行ったと過程して貯金するのだ。

いろいろがんばろーっと。

URL
/diaries/2012/07/31/1556167.html

食生活

ダイエット前の食生活を振り返ってみる。

朝、基本菓子パンなのだが、足りずにコンビニでおにぎりやら、からあげクンやら購入。

昼、朝食べ過ぎると苦しくて食べられず。(夕方くらいにお腹空くので、またコンビニ)
または、コンビニ弁当プラスカップ麺とかマクドのセットプラスチキンクリスプ2つとか…。

夜、家で出てくるものを食べるので、ここは普通かな。ゴハンは2杯くらい。

間食は、アイスなり柿ピーなり…。
あとは、コーラゼロを水代わりに…。

これを高速で食べる‼︎ 所要時間5分くらいかな。

うーん、我ながらよく食べてる。

URL
/diaries/2017/05/16/4638259.html

今日から!

ダイエット自体は先週から始めてるけど、今日からSNSも始めるぞ!
めんどくさがりだから体重の記録だけになると思うけど、がんばる。
体重計もそこそこいいやつ買ったしなー。

とりあえずコンビニでお菓子とかパンとか買うのがいけないと思うので、
極力、コンビニには入らないようにする。

もう少ししたら体重はかろー。

URL
/diaries/2012/06/29/1463871.html

後悔

昨日はいつも読んでる雑誌の発売日だったから深夜にコンビニへ!
いつもは本屋さんでかうけど、遠かったのでコンビニ行ったら、まさかのなかった;_;そのまま帰ればよかったものの、ついついとなりにアイスがあったので、、、あとお菓子も買っちゃったよT^Tあー、誘惑に負けてしまった。。
はやくダイエット器具届かないかなーー。

URL
/diaries/2014/08/23/3155711.html