ダイエットクラブ

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1食置き換え?


お昼だけ1食置き換え?
ダイエット食品です

白身ゆで卵(マヨショー)
このダイエット法福山さんもやってるんですけど…試しにやってみたら以外と腹持ちよくてオススメっすよ

その後に、筋トレとか運動するともっといいかも
お試しあれ

URL
/diaries/2012/09/18/1688642.html

18days♪


おはようございます(o・v・o)

やっぱり昨日夜体重はかったら
54.4㌔に増えてて
爆睡したらギリ53㌔台に戻りました 汗

夜ごはん抜いても増えてたので
☆運動は大切!
☆昼だからと食べ過ぎるのは
と反省中。


最近気がついたけど

わたしの場合ダイエット食品で

我慢するよりも、好きなものを食べた方が

向いてるかも

みなさんもお試しあれ

URL
/diaries/2011/04/03/240053.html

56kg代突入♪

やったー☆

56kg代に突入したぁ♪

今、夕食をダイエット食品に置き換えてますw

胃も小さくなって一石二鳥♪

あとは、ネットで調べまくって見つけたダイエット。

1つは、自己催眠ダイエット

2つ目は、ネットで見つけたダイエットに自分で工夫したダイエットw

方法は、

寝るとき腰の下辺りにバスタオル(あたしはブランケット)を丸めて置く

そして、両足の親指をゴムかなんかで結んで寝る

ただそれだけw

意外とぐっすり眠れます♪

あたしだけかもしれませんが...

みなさんもぜひお試しあれ!!

URL
/diaries/2009/12/02/10841.html

11/5記録

朝 野菜ジュース豆乳
バナナ1本と1/3

昼 玄米ご飯 味噌汁 マグロの刺身 茹でた鶏胸肉


フィギュアロビクス15分

夜 クラムチャウダー 200kcal
(ダイエット食品)
お試しのを食べてみた
かなりお腹が膨れるし、美味しかったd(^_^o)


送り迎え散歩合計2時間20分

50.5

うーむ(-。-;
増えると凹むな(-。-;

フィギュアロビクスでまた腰痛めた
(T_T)
捻り方がおかしいんだろうな…
出来る範囲で続けよう(;^_^A

URL
/diaries/2014/11/05/3307054.html

ダイエット食品について

これまでダイエット食品というものを、
試したことがありません。
試してみたい気もするんですが、
手を出せないでいます。
結構高いイメージがあるし、
それだけでおなかが膨れるのか心配だし…。

シェイクとか雑炊?リゾット?みたいなやつとか、
いろいろありますよね!

一緒に頑張ってるみなさんの意見を聞いてみたいです^^
感想や効果なども、教えてください!

URL
/diaries/2011/11/02/808899.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

DHCのダイエット食品

今日は薬局でDHCのダイエット食品をサンプルで購入しました。

夜ご飯を置き換えるのはつらいので昼ごはんをDHCのダイエット食品に・・

明日から一週間がんばります。

イチゴ、チョコ、コーヒー味なので、すぐに飽きそうな予感もします。

URL
/diaries/2011/06/22/450743.html

はらはら

もうダメかもしれん;汗

食べた物
【朝】
ヨーグルト
ドライフルーツ
納豆
冷奴
小魚
【昼】
フルグラ(+牛乳)
【晩】
プロテインダイエット
【間食など】
サプリメント
カフェオレ
コーヒー
チョコボール…
ガム…
梅干し…
飴…
ダイエットビスケット…
【計:1400kcalぐらい】
でした。

今日も休み無し、ストレスで余計なもの食べ過ぎた---
今夜も徹夜…寝れるかな
食べる暇あるならやること進めろっていうのは自覚…汗

体重・体脂肪ジリジリ上がっててハラハラ
いっそポーンと上がってほしい…いや、それはとても困るな…汗

今日食物繊維と乳酸菌が取れるっていう粉と、お通じスッキリ的なサプリのお試し3日分買って夜飲んでみた
さっそくお腹がグルグル言ってる…
そしておからクッキーをネットで注文…
ダイエット食品に頼ってばかりじゃダメだとわかってるのになぁ
というかダイエット食品の意味ないぐらい他で食べちゃって、全然ダメだ~
やることひと段落して心に余裕ができたらちゃんとマトモになれるかしら…

とりあえず、今日の徹夜課題やんなきゃ´;ω;`

URL
/diaries/2012/07/29/1550674.html

-0.2 微減

朝ごはん
酵素ドリンク 20cc×3

昼ごはん
酵素ドリンク 20cc×3
梅干し

夜ごはん
酵素ドリンク 20cc×3
お味噌汁

友人にダイエットを始めたけれど一向に成果があがらないとこぼしたら、格安でお試し酵素を分けてくれたので1日限定で初ファスティング。

ダイエット系食品は初めてなので、効果が楽しみです(*´∇`*)

URL
/diaries/2014/05/09/2916182.html

甘すぎる~!

食事の置き換えに使っているダイエット食品がなくなりそうだったので
主人にお買い物をお願いしたら、いつも使っているのと 全然違うものを買ってきました。
試しに飲んでみると、すごく甘~~い!
甘すぎるものが苦手なので、
せっかく買ってきてもらったけれど 続くかどうか心配です(×_×)

URL
/diaries/2010/08/30/38160.html

夜ごはん

シェイク、ヨーグルト、紅茶


おふろのあと
マッサージとストレッチ
嵐にしやがれ見ながら40分(*^^*)

ダイエット食品始めて試したけど
夜ご飯置き換えても腹持ちいい◎
明日のお弁当のおかずも作ったし
まずは5月一ヶ月間がんばろ〜っ

URL
/diaries/2014/05/03/2905065.html

ダンスお試しレッスン


ちょうどひと月前もダンスお試し行ったんだけど、ちょっとフォーマル過ぎたので今日はもう少しカジュアルなグループレッスンにお試し行ってきます~。

最近ダイエットを忘れがちなので(運動してても食事が普通だったので)
気合を入れなおさねば、です。

自炊が面倒臭くって・・・・困ったものです。
外食は野菜少ないし色々問題ありなんですよね。 頑張れ私!

URL
/diaries/2018/07/02/5049851.html

NG

また増えた(;_;)0.2キロ。
考えられる原因は豆乳?ダイエット食品?試しに今日は豆乳飲まないようにして様子見てみるかな。

体脂肪が、設定を試しにかえたら、体脂肪が5%位違ったΣ(゚ロ゚;)
変える前が、53.6に対して変えた後が、48.2…(^^;
こちらも様子見てみるかな。

食事
焼きそば
餃子17個
お菓子少し

運動
お腹押し300回
お腹もみ30回
太もももみ10回ずつ
片足立ち1分ずつ
スクワット40回

URL
/diaries/2019/01/20/5218986.html

●ダイエットサポート食品●7日目

筋肉痛まだある笑
明日あたりは治ってるかなあ。
今日は結構食べてしまったので、明日控えよう。

今日ドラッグストアで

食べてもいいね!!

っていうダイエットサポート食品? カプセル。を買った!
1日3から5カプセル飲むみたい。
1食あたり1カプセルずつ試してみようかなー。
効果がでたら報告します!

URL
/diaries/2012/10/06/1741952.html

ダイエット食品色々

昨日はパステルゼリーを食べようと思っていたところに
子供が残した牛丼がやって来て、結局食べずじまい。

うちにはDHCのプロテイン、マイクロダイエットのシェイク、ヒルズのパステルゼリー
ハウスのJダイエット…

色々ちょっとずつ残ってるもんがあるんだな。

どーにもこーにも、何でも試してみようと思う傾向があり、[お試し価格!] 
ってやつを買ってしまう。

パステルゼリーは美味しいし、味も好きな物が多かったから、今残ってるのは
あと僅か。 
ちょっと食べるのがもったいない感じがしていて(また購入するつもりはない)、
冷蔵庫に保存してある(^^;)

ハウスのJダイエットは大豆の味が強すぎて、苦手なメニューもあったけれど
美味しいものは毎日食べれた。
故に…今残ってるのは苦手なものが多いという現実。


一時期、毎日とっかえひっかえ利用していたせいか、今はちょっと飽きていて
どれもお休み中。

もう少ししたらまた、上手く使っていこう。


★今日食べたもの★

7時15分:納豆ご飯(普通の茶碗1杯)
    シュウマイ4個
    一口コロッケ1個
    キャベツサラダ
    緑茶500ml

13時30分:ハンバーグランチ←義妹夫婦の洋食店で☆
     (ハンバーグ・ライス・サラダ・コーンスープ・オレンジジュース)

21時:寿司(納豆巻き・ツナサラダ・オニオンサーモン・中トロ)
   お茶500ml





URL
/diaries/2010/09/08/40502.html

2日目…

旦那が置き換えダイエットの食品を買ってくれた。
ダイエット食品やダイエット機具は、お高い印象があったので、専業主婦の私は手が出せなかった(T-T)
ダイエットプロっていう、シェイクの置き換えダイエット!
旦那の為にも息子の為にも、がんばるしかない!

URL
/diaries/2014/11/13/3323090.html

今日から大掃除

部屋の中があまりにもきたないので今日から少しずつお片づけ始めました。大晦日まで、間に合うかなあ〜?(>人<;) いや、頑張ります。

ダイエットはあんまり、力が入ってないけど、やつぱり、少しでも少なくしたいなあ〜


ダイエット食品とか、いろいろ試してるけど、なんかどれも、中途半で、なにがいいか、わるいのか、あってるのか、もわかりません、あきやすいからやなー、

URL
/diaries/2012/12/17/1917070.html

置き換え

置き換えダイエット食品を買ってみた。前飲んでた置き換えダイエット食品がなくなった(何年か前飲んでた残りを10日くらい飲んでた)ので、新たに買ってみた。さあ、どうなるかな。味は…まあまあ。前飲んでた方が美味しかったけど(笑)

URL
/diaries/2019/03/07/5255940.html

64日目 4月末お仕事

起床10:00

お通じ△

朝ご飯
スリムアップスムージー 100

昼ご飯
とり天ぶっかけうどん 550
大根サラダ 88

晩ご飯
イチゴチョコがけ 250
ゆず胡椒ポテトサラダ 250
サラダ巻き 180


時間が出来たので記入

今日はお仕事。帰りにスーパーによって野菜と豆乳買ってきた。
明日から生理1週間前なので豆乳を始めるぞー!

野菜をしっかり取ろうとサラダとかすぐ食べれる大根、きゅうりとか買ってきた。毎日少しでも野菜をとる努力をせねば…

スリムアップスリムのスムージーが今朝でなくなりました。
総評としてはコラーゲン補給+食物繊維補給には良いと思う。
朝ご飯これだけだと普通にお腹はすく。3時間後くらいにはお腹すいたよーってなるよ。
味とかはダイエット食品としてみたら普通かな。
お試しされる方がいるなら、ちょっとしたおやつ、ドリンク代わりに飲む方がいいかもです。
置き換えならやっぱり夜のほうが効果あるだろうしどの置き換え食品でもさほど効果は変わらないでしょう。
朝ご飯の一品、スムージーをミキサーで作るのが面倒な方には良いと思います(●>ω<)ノ

野菜たくさん買ってきたので根菜豚汁仕込んでおきました^^
モムチャンsダイエット届いたので早速やってみたけど10分でもなかなかきつい!
でも効いてる感じがするし続けられたらいいなヾ(´▽`*)ノ☆







URL
/diaries/2013/04/30/2213941.html

3月23日深夜

昼ごはん、ダイエット食品だけだったから。
今日、バイトの時、めっちゃお腹すいてしまった!!笑
みんなにお腹の音が聞こえなかったのが幸い!!

さて、夜ごはんもダイエット食品で頑張ろっ!!!
そして、部活の課題終わらせるぞ!!

まだ時間あるから!!
間に合う!!絶対っ!!

URL
/diaries/2014/03/22/2824587.html