ダイエットクラブ

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早いもので

12月になって今年も後少しで終わりになります^^;ダイエットは、何とか体重をキープするのがいっぱいいっぱいな感じです(;o;)結婚式まで2カ月半くらいしかないので頑張らなきゃ!!
先日、ブライダルエステに申込しました~★希望日が通れば、初エステに行く予定です☆ミ
綺麗な花嫁さんを目指して頑張ります!!

URL
/diaries/2013/12/07/2647629.html

ふくみMAX(´Д`ა)~

サボっちゃった( ; ゜Д゜)
昨日は仕事の同期と飲み会♡
いろんな話をして飲んで、
楽しかったなー(^^)

その子は7月に結婚式をひか
えてて、ダイエットして2キ
ロ落としたんだってー!!

ぐは( ; ゜Д゜)
花嫁パワー半端ない(笑)
エステにも通ってるみたい
で肌が艶々してた(>_<)!

私も頑張んなきゃ!
口だけやもんなー(TT)
とにかく太ももどうにか
したいー!
セルライトがうっすら…
やだやだー(>_<)
エステ考えようかなー(TT)
みんな通ってんのかな?



ごはん、味噌汁、山芋
目玉焼き、ハム


ごはん、ポタージュ、
牛肉ソテー、マッシュポテト、
グレープフルーツ


焼き鳥メインコース料理
お酒5杯(笑)

URL
/diaries/2013/04/18/2188252.html

*2011.11.03*

今日は友達の結婚式に行ってきます!(*^∀^*)

B:クリームシチュー&おにぎり
L:立食パーティー(サンドイッチなど)
D:お弁当

花嫁衣装を着た友達がすっごくきれいでかわいかったv(●^∀^●)v
そしてウエストの細さに驚愕!!

私も…痩せる!
ダイエットのやる気出ました★

URL
/diaries/2011/11/03/809768.html

花嫁ダイエット !?

この歳で、花嫁ダイエットです。

プロフィールを見て頂ければ分かりますが、ウェディングドレスを着たいです。

きれいに着こなすには、目標体重をまだ低くしなくてはいけないかもですね。
もし、着られて、写真を撮ったらアップしますね♪

URL
/diaries/2011/07/29/561645.html

ブライダルエステ

今日から6月。早い(笑)


約1ヶ月、今回のダイエットを苦痛に思わないのは、
グラフ化によって自分の体のパターンをしれたことと、
同じ目標を持って頑張っている人達と交流できることが大きいと思う



そして、もう1つ、モチベーションの維持には大切な「目標体重」という因子について考えてみた時、
この最高体重まで来てしまった原因の1つである「ブライダルエステ」の記憶が蘇ってきた。



「結婚式のために痩せる」



花嫁的にはどうしても痩せて綺麗になりたいイベントである


この時は、自分の力+ブライダルエステで短期間で痩せたが(70から62キロへ)、
人生最大のリバウンドを迎えた

また、部分痩せ目的でブライダルエステをするポッチャリちゃんは、要注意である。


基本的に、よくダイエットで話題にでる「モモ」「お尻」については、ブライダルでは無視となる(笑)
ドレスが綺麗に見える「二の腕」「ウエスト」「背中」、ここが勝負所だ。


元々そんなに太ってない人がブライダルエステする分にはさほど問題にならないだろう。


しかし、私のようなオデブには脅威となった。



ブライダルエステは、「見える部分を短期間で集中的に行う」。

よって、結婚式が終わると、急に放置されたお肉たちは、



「見える部分が前より太くなる」


という、最悪の悲劇を迎えるのである



私の場合、「腕」「ウエスト」はかなり集中的にしてもらった上、
式後の新婚旅行で食べまくり、
また、季節が代謝の悪い冬だったこともあり、
拍車に拍車をかけまくってしまったのである



二の腕などはなかなか痩せない。
急に部分痩せしたものだから、その目を見張る「腕」と「ウエスト」のリバウンドには、
正直、自分で自分にびっくりした(笑)



苦く恐ろしい思い出である



しかし、結婚式自体はとても感慨深く、ダイエットして良かったと思ったし、
今もブライダルエステしたこと自体には後悔していない。

あれはあれで、太っていた私には必要だったのだ(笑)




そんな苦い経験を経て、
今はアイソメトリックな運動や、呼吸法などを気にしながら、
リバウンドしにくい体作りに励んでいる。



今回はイベントが目標ではないため、時間をかけて素敵な体を手に入れたいと思う。

URL
/diaries/2012/06/01/1385022.html

エステに行きました

タダ券もらったのでエステに行きました。
44キロになるには20万円かかるそうです(>_<)
お金かけたくない

だったら甘いもの我慢する方がいいなあと思って
少しダイエット始めます。
ダイエットといったら、ダイエットクラブ。なんだかんだ戻ってきちゃう(^^)

URL
/diaries/2017/03/06/4559682.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

一年ぶりのエステ

一年前より体重3キロくらい減って、体脂肪も3%くらい減ってて、骨格筋が増えてて、足の太さもちょっとずつ減ってたー\(^o^)/

エステで岩盤マットとキャビテーションとセル分解、EMSやってもらった♪

一ヶ月ダイエット頑張ったらまたエステ行こーっと(^○^)

URL
/diaries/2015/05/21/3641358.html

初日

去年6月からダイエットはじめて10キロ近く落としたのに痩身エステに行って現実を見てショック受けた。エステの人も冷ややかだった。家に帰ってから久しぶりに大泣きした。
エステのせいかへこんだせいか今日は体調が悪い。今日はジム行けたけど明日のは行けるかな?

URL
/diaries/2012/03/04/1141481.html

エステ!

今日は夜勤!
の前に午前中エステに行ってきます!
45キロ台で行きたかったが、だめだめでした!
生理前だから、溜め込んで仕方ない!こんな時は、もっと水分摂取を気をつけなければ!と反省!
今日はエステでどうなるか!
しかしながら、明日はケーキバイキング!楽しくダイエットだから、OK!

URL
/diaries/2014/04/11/2859238.html

モムチャンダイエット一週目②

ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト①×2/肩①×2/太もも&ヒップ①×2/背中①×2/二の腕①×2/ウエスト①×2/ウォームアップ/ストレッチ

URL
/diaries/2015/08/31/3814576.html

夜計測の利点

最近は、今から計測だと思うと、夕食も我慢出来る時が増えました(*´艸`)
おやつも、明日食べれば良い、明日食べれるじゃん!って思える日がもっと増えたら、ダイエット成功するんだろうな〜(*´︶`*)

先月エステ体験渡り歩いて通うエステ決めました。
今日はそのエステでのコース初日。
エステ後部活の保護者会有りましたが、炭水化物食べるの我慢しました(*・ᴗ・*)و!

URL
/diaries/2016/04/03/4124687.html

30日目


今日エステ行って来て、改めて頑張らなくちゃって思った。

最初の頃はもっとストイックにやってたはずなのに、最近は自分に甘過ぎた。

自分の誕生日が2週間後にあるからそれまでに55kg目指す!!


【ダイエットメニュー】

○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…背中、二の腕
○半身浴…夜25分
○夜ヨーグルン


URL
/diaries/2013/02/05/2023118.html

37日目


昨日結構食べたのに200gしか太ってなくてビックリ。

今日はちゃんと食事を控えた。
ちゃんと食事制限しなきゃなぁ…


【ダイエットメニュー】

○朝ヨーグルン
○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…太股、ふくらはぎ、二の腕


URL
/diaries/2013/02/12/2039286.html

今日から再スタート╰(*´︶`*)╯

rebound後のダイエット開始^^
4ヶ月で53kg→41kgまで落とします
エステの特典GETのため頑張る(*´꒳`*)
<ダイエットメニュー>
*半身浴30分
*むくみマッサージ
*肩甲骨ストレッチ朝夕15回ずつ
*骨盤ストレッチ5分
*適度に食事制限
*週2エステ

URL
/diaries/2017/02/12/4534732.html

5回のエステが終了

体脂肪測る機能が壊れていて困ってます。一応エステの体重計の結果で載せよう。念のため。体重は自宅の結果と一緒です。

上半身を中心に。
二の腕1.5センチ減少。
ウエスト68センチから65.2センチ

過去のダイエット記録を一気につけたつもりです!

URL
/diaries/2014/07/04/3069541.html

23日目(挙式まで114日)

昨日は夜が少なめでウォーキングも頑張ったので、減りました

そして、ウェディングセミナーへ参加してモチベーション上がりました

モデルさんが本当にキレイで見てるだけでドキドキしちゃいました
担当者の方が『花嫁の美しさでゲストをもてなす』って言ってました

私もそんな素敵な花嫁になりたいので…
いやなるので(笑)

今一緒に頑張ってる花嫁さんは絶対目標まで頑張りましょうね

もちろん、花嫁さん以外の方々も自分のためにダイエットを成功させましょうね

なんか朝から熱く書き込んでしまいました

朝:桃、プルーンヨーグルト、わかめおにぎり(207)

昼:蒸し鶏薬味うどん(222)
間食:バランスクッキー(140)、キットカット、チョコ

夜:18:00ミックスサンド←残業のため軽めに

歩数:15230歩

帰宅後の体重:53.8(25.1)

URL
/diaries/2012/08/30/1630699.html

久しぶりに戻ってきました

しばらくダイエットから離れていました
入籍したり引っ越したりであわただしくしてました
身辺も落ち着いて、そろそろ結婚式の準備も始めたいところ…
綺麗な花嫁目指してダイエット再開しますので、みなさんよろしくお願いします

URL
/diaries/2011/10/30/801397.html

インスタの花嫁ダイエット部に参加した。
みんな普通に痩せてた!なんやねん!
痩せてる人ほど痩せたいのよね




間食バナナ1本•運動前
運動〇
•インスタダイエット部
•足りないのでジム
お通じ×
くその薬飲もうかな(´-` )

URL
/diaries/2017/04/02/4589612.html

ダイエット初日!

来年の10月に結婚式を迎えます✨
綺麗な花嫁になるべく、ダイエットスタートです!
目標は1年でマイナス15kg

今日は朝は少しにしたけど、反動でお昼にいっぱい食べてしまいました。。
夜は飲み会があるので、頑張ってセーブしたいと思います

URL
/diaries/2013/10/25/2578720.html