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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

295日目*


何で増えた( ̄□ ̄;)!!
昨日より食べてないし、踏み台昇降も昨日と一緒なのになぁ~。
ぶぅー(´Д`)

あーこさぁ~ん、私も気にしな~い♪♪♪


ところで皆さんはどんな男性がタイプですか???
全然ダイエットには関係ないけど…
ここのニュースにバレンタインに一緒に過ごしたい芸能人が10位まで出ていて…

ちなみに私は3位の三浦春馬さんが好きです…
が結婚したい芸能人は佐藤浩市さんです…
そして旦那さんは笑い飯のひげの人そっくりです…

芸能人の話ししたら、女性も話したくなってきた(笑)
女性で好きなのは深津絵里さんです♪
あ、安田成美にもなりたいなぁ…☆☆☆


とたまにど~でもいい話しをしてみました(^^)v
あ、いつもか…あはは^ロ^;


明日は減るといいなぁ…
やはり50㎏台に行くにはまだまだなのかなぁ(>_<)

朝…
ご飯、お味噌汁、白菜の浅漬け、人参のごま和え、ホタテ、明太子、納豆


昼…
カキフライ、ご飯


夜…
牡蠣の豚骨鍋、鶏肉と野菜のトマト煮、サワー2本


間食…
チョコシフォンケーキ、牛乳


旦那さんからセブンイレブンのチョコケーキをお土産に貰いました…
374カロリー( ̄□ ̄;)!!
高っっっ。。。

URL
/diaries/2014/01/09/2696001.html

(ひ´▽`な)16日目

一日飛ばしてしまった><

そしてお寿司食べた日から体重が減らないorz

「チョコと適度な運動は肥満を防ぐ」
をいうニュースを見てルンルンな雛です(笑)

まぁ、食べ過ぎはよくないって事だよね><


あと芸能人が多用してるってよく聞く
LULULUNパック!ぽちってしまった(∩´﹏`∩)
約1500円なのに40枚くらい入ってるんだよ!!!
1ヶ月で1500円って安いよね!!ね!!←

痩せるだけじゃなくて、自分の想像としている像になりたい!
なのでダイエット以外も頑張るつもりです!!

ライバルの皆さん、頑張りましょう!!



ではっ

URL
/diaries/2012/03/28/1212497.html

7/23

少減…

停滞期?間もなく生理。
ボチボチいこう。

昨日、友達の家に遊びに行った。ダイエットは内緒で…

えっ

どうしたの?

欲しかったリアクションくれました~

痩せすぎて頬がたるんだ?とも言われた( TДT)
やっぱり美容院のお兄さんの言うとおり?
ヤバい、ヤバくない?
美顔器買わなきゃ(汗)

2万円くらいのコロコロするやつ!!

顔だけじゃなく、足とかもできるからね♪
昨日、旦那様におねだり。
こんな時だけ様をつけます。

リバウンドしたら笑われる。

8月に飲み会の予定も入りました。

私のダイエットの師匠とです。

2.5キロ痩せましたと報告したきり、ご無沙汰です。
きっといつものように、すぐにダイエットをやめていると思っているだろう。いいや、私がダイエットしていたことも忘れているであろう。
6キロ近く痩せたとは、微塵も思っていないだろう。

ラストスパート。

お盆くらいに人間ドックもあるし、絶対に負けない。

昨晩、本屋で芸能人のダイエット本を読みあさった。
モチベーション上げていこう。

今日のお昼のお弁当はいつものメニュー+刺身こんにゃくもたっぷり。

酢味噌うまい(*^^*)

トマトもいつもよりいっぱい入れた。

昼はしっかり食べて、夜は少し控えめ。

凄く充実してる。

肌の調子バッチリ。

雨なのに、久しぶりに花柄ハイヒールで出勤。

今日も階段ダイエット。

URL
/diaries/2015/07/23/3750797.html

風邪


天気がいいから散歩に行きたかったけど、チビが風邪ひいたみたいなので(今は熱はなく鼻水のみ)、酷くならないように外出は控えます。


【ダイエット番組情報】
今夜(4月15日)
解決!ナイナイアンサー2時間SP

[内容] 熟年太りに悩む女性芸能人がクセ者相談員のアンサーで1か月間ダイエットに挑む!

デューク更家さんも出るみたいです(^_^) 懐かしい~

URL
/diaries/2014/04/15/2867128.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

1日目

朝食 :パン1枚(チーズ1/2枚)、根菜スープ(ごぼう・人参・さつまいも)、ヨーグルト40gく
    らい(りんご1/8個入)
昼食 :カレーライス(ごはん50g)、パン1/2枚
夕食 :ピラフ80g、冷ややっこ80g、ひじきの煮物少量、野菜スープ(いんげん・さつまい
    も・かぼちゃ・人参・コーン・ごま)、エビしゅうまい2個、わかめの酢の物たっぷり
筋トレ:腹筋(20秒×10回)、横向き足上げ(左右30回×3セット)、仰向け足上げ(左右10回×2
    セット)腕上げ(左右10回×3セット)

野菜たっぷりダイエット料理を作ってみました!
昨日まではついついおやつをつまんでいたけど、今日は一切なしで過ごせたので一歩前進できた気がします♪満腹メニューは重要ですね。
筋トレもはじめました。毎日続けられるように頑張ります!

さて。「ビューティー・コロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP」を観ました&録画しました。これを永久保存版にしていろいろ試してみようと思います☆

URL
/diaries/2010/10/04/48284.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

困った困った。

仕事忙しい上に困った事件。



体重計壊れたーー!!笑



前々から怪しい動きはしてたの。
だってわたしの体脂肪率14パーセントって毎日言ってくるし。
たまに110キロとかになってたし。
110キロの体脂肪率14パーセントの女性とか、
そんな鉄人な訳あるかーーい!笑



そんな訳でジム行った日しか体重測れないけど、
まぁ体重に悩まされすぎる傾向あったから良い機会かも。


とある芸能人が、
「こんにちは。○○(名前)です。体重53キロです。」
なんて挨拶しないでしょ?って話をしてて、
確かに体重より体型が周りの人の評価だよなーと改めて思ったんだけど。
でもやっぱり体重気にしちゃう自分がいて…
これを機に体型をよりよりよりより意識してやっていくぞ!と。


体重計に乗るんじゃなくて毎日自分の体を写真に撮るのがオススメ!って言ってたけど、
ちょっと勇気がない。。。
ショックで気絶しちゃいそう。笑
しかし現実見るには良いかなーやってみようかなー。


仕事の関係でちょっとやっぱり今まで通りのダイエットは難しいから、
メニューも出来そうな内容に変えようかと思案中。
無理したら続かない残念な人間だからさ…


なんかダイエット日記というよりぼやきになってしまった!笑

URL
/diaries/2016/07/09/4270893.html

期待と不安と期待と…。

774日目。35.8㎏減。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング    …60分
・歩数合計      …11258歩
・NARLボディデザイン …×
・ロングブレス    …6分(2分×3セット)
・夕 食       …かに玉あんかけ、肉じゃが、キャベツ炒め、きゅうりクラゲ、筍、団子、缶ビール2本、緑茶割2杯(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1960kcal(朝500+昼700+夜760)
・消費カロリー…2317kcal
・カロリー差 … 357kcal

月曜日の記録。

停滞期78日目。


クソ暑いですね。

月曜日は、午後から六本木ヒルズで打ち合わせ。
芸能人やモデルちゃんみたいのばっかり。

本ちゃんの会議前に、近くのコーヒーショップで作戦会議。
冷えたアイスコーヒーが染みます。(画像)

水曜日は年一回の人間ドックなので、休みです。
前日はいろいろと準備があるし、親も少し良くなったので、
火曜日から実家暮らしを離れ自宅に戻ります。

一年ぶりの人間ドック。

前回は、体の劇的変化で医者を驚かせましたが、
今回もどういう数値が出るか、見ものです。

そして、今日は10日ぶりに自宅で体重と体脂肪率量ります。

こっちも見ものです。

期待と不安と期待と…。





URL
/diaries/2013/07/08/2372163.html

4日目☆

微減??した
もっと 皆みたくキロ単位で減って欲し~いのっっ
にしても、ほしのあきは細いそ、顔小さいしなぁ~やっぱ芸能人は意志が違うね。

今日のメニュー

トースト、サラダ盛、コーヒー
りんご


スピナッチ、サラダ、シュークリーム、コーヒー

おやつ
シナモンロール(おやつの域越えちゃってま~す。泣。)


RF 1の11品目サラダ

URL
/diaries/2012/01/26/1028130.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html