ダイエットクラブ

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63.3kg 40.4%|アプリ紹介

-2kg達成しました♪
というかもうすぐ62kg台!

カロリー計算のみで超楽ちんに痩せてく♪
やっぱレコダイは最強です!!

今まではメモ帳にメモるのがなかなか続かず
途中で挫折を繰り返していましたが、
アプリ使うようになってからカロリー計算も
割と楽に出来るようになり続いています。

使ってるアプリは、DietClubのアプリと
栄養計算機っていうカロリー計算のアプリで
食材のグラム数を入力するだけでおおよその
カロリーが算出されるので自炊派には便利!

スマホはダイエットの必需品です!!

URL
/diaries/2013/08/02/2421648.html

1日目

腹筋200回
椅子に座るとき、脚の内側をぴったりくっつけるのを意識

初日から腹筋200回はやり過ぎかな。続かなくなりそうだし、背筋もやらないといけなくなる(^-^;
筋トレはダイエットアプリGohobeeを使いながら。
アリアナグランデみたいな体型になりたい^_^

URL
/diaries/2017/06/17/4678895.html

いやー

体重は前とあまり変わらないなー
なんか続かない( ; ; )

もうすぐ水泳があるのにこんな体型
自分に甘いからいけないんだけど…


みなさん私とできるだけ毎日このサイト、アプリでダイエットを継続できるように刺激し合える人募集してます‼

URL
/diaries/2013/06/05/2297232.html

今日からスタート

たまたま、グーグルツールバーにあった目次をクリックしたら、こんなアプリに巡り会えました。
何をやっても続かないダイエット。
しかし!!
ここらで本気でやりましょう!
今日からがんばるぞ!
だらしがない食生活を改善するのだ!!

URL
/diaries/2013/10/17/2565110.html

今日から(o^^o)

ダイエットはずっとしてきたのですが、なかなか続かなかったためいろいろと探してみてこのアプリを発見しました。

と言うわけで、ダイエット仲間募集中です!!

と宣伝してみた( ̄▽ ̄)笑



そして今日は、食べ過ぎたために体重測るの怖くて測れませんでした…

次に測るのは4月1日と決めたので、体重計乗った時に驚かないように食事制限と運動がんばります!!!





◯半身浴1時間

URL
/diaries/2013/03/28/2139257.html

ダイエットダンスアプリ

22時以降しか運動する時間ないから電気消してスクワット、筋トレ。めっちゃつまらんし続かんし。何十回も挫折して時間を無駄にしてきた。なので楽しい方法ないかなと思って考えついたのがダイエットダンスアプリで外人踊ってるの真似しよう!だ。外人達も素人だから太った人もいれば幼児もいる。次々新しい動画があがるから飽きないし、外人も楽しそうで◎一週間頑張ってみよう。

URL
/diaries/2018/09/17/5121003.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

1日目((朝))(o^^o)

前回続かなくて(/ _ ; )

でも職場メンバーで
BBQが決まったの\(^o^)/
それが紅一点でですね…笑

それなのに脱がないのはなしでしょ!

はっきり言われてしまった(/ _ ; )

頑張って痩せるぞーっ!


ダイエット大作戦ってゆー
アプリと併用して運動も取り入れ
少しずつ頑張ってみようかな(o^^o)



とか言いながらも
夜中にじゃがりこ食べちゃった(T_T)


今日は休みだから
思いついたら運動しよう!笑

URL
/diaries/2012/06/06/1399255.html

12月11日

おはようございます^ ^

沖縄はまだ、肌寒い?ぐらいです。
寒くなると、外に出たくなくなってきますよね?
今のうちに体を慣らしていかないとなー^ ^

最近、スマホのアプリで筋トレのアプリを取りましたが、なかなかしっかりメニューもあって、こんなのもあるんだーってびっくりしてます\(^o^)/

みなさんもダイエット系、それ以外でお勧めアプリありますか?

私はネイルのデザインがみれるアプリとダイエットの体重記録するアプリなどを愛用してます。

URL
/diaries/2013/12/11/2654091.html

明日から再開

どんだけ放置…。

その間、何度かダイエットしたし、
別のアプリ入れたりしたけど、
続かない。

今年は、
子供が23 21 19になる年。
まだまだ手はかかるけど、
とりあえず、
子育てひと段落なので、
楽しい事を、
心置きなく楽しめるように、
標準くらいまでは落とそう。

今日はお祝いだったので、
明日から‼︎


2016/03/22

URL
/diaries/2016/03/22/4106714.html

69.6kg 30.1%

またも久しぶりの日記。
続かないな・・・。

6月に再度ダイエット挑戦。
1キロ痩せたら1万円と言われ4万円GET
しかし、ここからが痩せない。
1日で500gも増えちゃったり・・・。
戻ったら返さなきゃ行けないので70kgになってはいけない。
iphoneアプリでカロリー管理をしつつ、今日扁鵲というダイエットサポートの漢方薬購入。
さぁ1か月で5キロくらい痩せてくれないかな。

URL
/diaries/2012/07/06/1484150.html

1日目

さぁ今日からダイエットしよう。

<プラン>
・食事
 とりあえず、今日から5日間は朝昼をダイエットシェイクに置き換え~。
 夜はしっかり。旦那のためにもここは手を抜けない。
 気持ち野菜多めを心掛ける。

・運動
 筋トレ+有酸素運動
 筋トレはフィットネスアプリ
 有酸素運動は、ステッパーと縄跳び

<スペック>
・両親遠方の産休中なため、一人でジムとかヨガとかジョグとか行けない
・運動経験ほぼなし。腹筋とかできない。散歩で息切れ。
・メンタル弱

さて、どれくらい続けられるかな。一週間も続かなかったりして。

URL
/diaries/2017/08/29/4762952.html

3

ダイエットクラブって
みやすいですね☆☆
アプリであす●んつかってるんだけど
重たくてどうしようも‥(´つω・`)
ダイエットクラブのアプリあるのかな?

それはおいといて☆☆

52kg代だったのが
いっきに53.7kgまでもどって
53.3kgにもどってきました

よかった~^^*

やせないとだよ☆☆

URL
/diaries/2014/05/29/2961394.html

お久しぶりです。笑



なんか毎回きっちり書くのは続かないんだ、とわかったので、

スパン!!スパン!!!!

と、簡潔に書きます笑




さっきカロリー管理アプリ買いました。

いい感じぃ〜


毎日の暴飲暴食がたたり、
萎縮性胃炎っちゅうもんになっちまいました。


豆腐ばっか食べて生きてます。

あれ?これダイエットなるんじゃね?ということで

ついでにダイエット再開しようかな、と笑

仕事柄、お酒飲むのはやめられないし、
その分食事気をつけていかなきゃなー、と。



とりあえず、昼の食事。



URL
/diaries/2015/04/06/3558913.html

使っているアプリまとめ

忘備録として、概ね日常的に使っているダイエットに関するアプリをまとめておく。

○Diet Club
SNSだから他の人の記録が見れたり、そこそこライトなやりとりができるのが楽しい。個人的にはリアルの人間関係を持ち込まないので、割とプライベートの吐き出し口になるのがありがたい(笑)。あとは、これも個人的にだけど、単純にグラフが見やすい。

○楽々カロリー
Ateamのzeroappシリーズ。私の中では、ダイエットにあたってこれがイチバン合ってた。1日のカロリー管理を視覚的に分かりやすく表示してくれるのがありがたい…。視覚優位な人間なもので^^;
糖質とか関係なく、カロリーのみの単純な計算アプリで、結果的に私にはそれが合ってたんだなー。

○ドMダイエット
多分もう配信されてないアプリ。サイバーエージェントのアプリで、数年前に購入(課金して無制限利用できるようにしてた。私が人生で唯一課金して買ったアプリ笑)
毎日の体重と体脂肪率は無料で記録できるんだけど、プラス、2週間単位で短期プログラムが設定できる。短期プログラムでは毎日ドSなお姉さんが無理難題をふっかけてきたり、できてなかったら罵られるという意味わからんアプリ。いきなりデブったり、短期間で締めたいことがあればプログラムを起動する…けど最近はやってない。マジで罵られるので割と凹む。笑

○3分フィットネス
これもAteamのzeroappシリーズ。カロリー管理と同じような味のキャラクターが筋トレ指導してくれる。タイマーにもなってくれる。1日1回しか記録できない(上書きになる)のが世間からマイナス評価になってるみたいだけど、私は1日1回で十分(笑
これも最近毎日はしてないwwサボりw




他に腹筋アプリとかあるけど、使ってない(´・_・`)
癖になったから、上記の中で上から3つはほぼ毎日記録してるけど、基本三日坊主だから続かないねー。次は家計簿アプリを続けたいのだけど、これがまた続かないんだわ…。

URL
/diaries/2018/04/15/4974210.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

8日目【育成ゲーム】

iphoneにダイエット用のイケメン育成アプリがあるそううな
その名も 『ふとしの部屋』 (笑)

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■■■新感覚ダイエットアプリ「ふとしの部屋」■■■

≪ダイエットが続かない!!!≫そんなあなたに送る
イケメンと一緒に頑張る新感覚ダイエットアプリがiPhoneに登場!

一人じゃなかなか続かない!
誰かと一緒にダイエットがしたい!そんな人多いはず
ふとしと一緒に頑張ってみませんか!?

「ふとし」って?
・太っています
・基本家から出ません
・少しネガティブです
・オシャレは苦手です
etc...

こんなふとしと仲良くしてあげて下さい
ふとしを変えられるのはあなただけなんです

ふとしと一緒にいるだけでダイエットがうまくいって、
アナタが頑張ればふとしもどんどん成長して行きます。

時にはコミュニケーションも取ったりして

二人だけの時間を、二人だけの関係を楽しんでくださいね。
ハッピーエンドを目指してレッツダイエット!!

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壁|A゜)・・・おもしろそう

やってる人いるかな?

でもAndroid版はないんだって(´-ε -`)ちぇっ
(私Androidユーザーです。。。)

しょうがないので自分自身だけ育成します
昨夜はエサを与えすぎましたーーーー(T□T)反省


◆朝 12:00
doleアサイーミックス&ヨーグルト 120

◆昼 15:30
冷やし坦々うどん
天ぷら(海老、空豆、さつまいも)
キャベツ
ノンオイルドレッシング 770

◆夜 22:30
豚ホルモン串焼き
らっきょう
クラゲ酢の物
ビール
日本酒 870

夜は外食( ̄ー ̄;)
明日…毎週日曜日は計量出来ないかもなぁ
食べるなら身体に良さげなものを心掛けよう


URL
/diaries/2014/05/31/2965540.html

iPhoneアプリ。。。

またじわじわ増量中(--;;
原因はしっかり分かっています。。。
ここしばらくダイエットらしい生活、してないもん(-□-〆)
DCのiPhoneアプリ、使いづらいよーな気がするけど、
なれればいいのかな。
使ってみるか。

【朝】中華丼残り(ご飯100g)

【間】くるみ少々

URL
/diaries/2014/11/26/3343994.html

あすけん

新しいダイエットアプリを使い始めました。“あすけん”というアプリ。
わりと手軽にカロリー計算できます!
本日の摂取カロリー1278kcal。なかなか良かったのではないかと!

朝食はもち麦ごはん・味噌汁・肉じゃが。昼食、夕食は写真の通り。

URL
/diaries/2016/01/06/3994963.html