ダイエットクラブ

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美容ダイエットグッズの使い方


朝体重増えた…2キロも…
あと2キロで60いってしまう、それだけは勘弁


お昼はスムージーのみました!

夕方からお茶ファスティング!




最近ボディカルほしい!


ダイエットグッズとかは、
今までがんばってきたことを
ステップアップさせるために
使うよ!
だからダイエットグッズ買ったから
基礎をやめるー食事りょうふやすー
みたいなことはしない!

URL
/diaries/2015/03/27/3542697.html

ダイエットグッズ

今日も散歩40分。
今日は、ゆっくりしていよう…

最近、本屋さんでダイエット本を立ち読みして参考にしたりしています。
色んな方法があるね。

私が使用しているダイエットグッズ。
これからも愛用していきます(^-^)

URL
/diaries/2016/03/16/4097946.html

お風呂でマッサージ

昔からダイエットに何度も失敗している我が家には、たくさんのダイエットグッズがあります。笑

その中に、マッサージグローブ?があったので、

お風呂でマッサージし始めました!

お風呂用のマッサージジェルも買って、ぐぐ〜〜っと自己流マッサージ♡

(※マッサージグローブと一緒についてたマッサージの本はどっか行きました。笑)

普通に手でマッサージするよりも、むくみがとれました*\(^o^)/*

浮腫みはダイエットの敵らしいので、しばらくマッサージを続けてみます(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2016/05/10/4178623.html

変わらず

今日は変動無し~



お風呂エクササイズ完了。






ほんとはジム行きたかったけど
おもいもよらぬ
仕事がはいって
行く気失せて。


応援してるアイドルさんの
雑誌かいつつ
カーヴィーダンスを
ゲットしちゃったゎ。


毎日何かしらダイエットグッズが
増えてゆく。
さぼらず、
がんばらないとだーね。





夕飯、
おでん、もらいもの赤飯、温野菜
焼酎一杯、ビール1缶予定

URL
/diaries/2012/02/09/1070447.html

半身浴

只今半身浴中ですー
11時まででたくないよ!

妹と父がまだだから
追い出されるような気もしない
でもないですが・・・・

なんだかんだ
ダイエットグッズは
いっぱい持ってる方だと思う!

結局、食生活だということは
分かってても買っちゃうのよね(; ;)

買っちゃったやつも
せっかくだから
使おうね(。・ω・。)

お風呂のお供♡

・ホットマッサージ
・コロコロ顔
・コロコロ足

URL
/diaries/2012/10/14/1763483.html

4月4日朝

仕事に疲れて、気づいたら朝(笑)

なので、夜のダイエット体操?笑みたいなの、やる時間すらない( ゚д゚)


100均で、ダイエットグッズとかないかな〜と思い、探してみました(笑)

ダイエットに繋がるかな…
とりあえず試してみます

URL
/diaries/2014/04/04/2846753.html

ダイエットグッズ

自分のダイエットをサポートしてくれるもの
体重計を新調しました♡

TANITAのいろんなのが測れるやつ♡
これだけの項目が測れる♡

あとは、活動量計。
1日のカロリーとか
把握してたいな~って思います。

あと、踏み台も買っちゃった♡

ダイエット頑張る!

URL
/diaries/2017/01/14/4499328.html

太っている人ほど、ダイエットグッズが山ほどあるらしい

家にダイエットグッズだらけ。。。

太ってる人にかぎって、ダイエットの試した数が多い。。。

まさに私(๑⊙_⊙๑)

大切なのは、毎日続けられる事。10年間同じ事を続けられるかだそうだ、自分も考えてみようと。

1日ものすごい運動するより、たとえ1分でも毎日続けて運動することが大切らしい。耳がイタ~
肝に命じます(*´◡`*)

運動 その他
ジリアンweek1 2回目 30分
クランプ5日目 50秒
スクワット8日目 お休みの日
8 minabsworkout 7分
二の腕 クルクル
おしりふりふり
EMS 太腿 脇腹 各45分

URL
/diaries/2017/08/01/4731353.html

92日目 ダイエットグッズ

昨日の日記です( ・∇・)

昨日は今日会う予定だった子と、予定変更して急遽ご飯いくことに。

待ち合わせの時間まで自分の予定を済ませつつ、ブラブーラとダイエットグッズの売場へ。。


今色々なサポートグッズ売ってるんですねー!
驚きました( ゜o゜)
身体を伸ばすひも?だったり、かかと部分がないスリッパだったり、お値段も手頃でこういうのを使いながらダイエットを行うと、ながら運動+効率的で良いのかも!

でも、たくさんありすぎて何がいいのかわからず、何も購入はしませんでした~(^_^;)

やはりダイエットは多くの方の関心があるってことですね!
ただ王道が1番!
私の場合はまだ、食事制限と運動で落ちるところまで体重落としていきたいです\(^-^)/
それでもう少し減量してから、そういうものともうまくお付き合いしていきたいです~(ノ´∀`*)


それと、ダイエットグッズの他にも、冬を乗りきるあったかグッズもたくさんあって、最近寒くなって辛くなってきたウォーキングにもこれがあれば、まだまだ頑張れるかも!と参考になりました(^∇^)
まだ買いませんけど笑


【朝】ハムタマゴサンド1/4、コーンスープ、おかかおにぎり
【昼】お弁当、チーズカレースープ、豚まん
【間食】えびせん、チョコ2かけら
【夜】チーズハンバーグ、白米、ワカメスープ

昼弁当○
夜空腹×


体重
朝77.0㎏(-0.3㎏)
夜77.3㎏

運動
なし

URL
/diaries/2014/10/22/3280351.html

12日目

朝…野菜炒め、じゃがいもの煮物

昼夜…ピザのビュッフェ、パフェ


久しぶりに神戸ランチおいしかった!友達から誕プレでダイエットグッズもらったのでそれでがんばる。
埼玉遠征まであと13日。
明日明後日はファスティングダイエットやろうかなと思う。

URL
/diaries/2014/05/30/2963940.html

42日目 趣味が楽しすぎて…

あかん(−_−;)
最近趣味(手作りグッズを作る)が楽しすぎて
ダイエット熱が冷めている!!
だって何しても生理前でむくんで体重増えるしヽ(´o`;
こんなことではダメだー!!


ヨーグルト


冷やし中華
サラダ


サラダ
厚揚げしょうが焼き

豆腐茶漬け

ダイエットメニュー
ウォーキング
骨盤枕

URL
/diaries/2013/08/27/2470035.html

初めまして

高校時代
陸上部で長距離をしてたものの
引退してからぶくぶく太りまして
48キロからの54キロ、、、


体重計乗ってショック。


いいダイエットグッズや
ダイエット方法など教えていただけるとありがたいです!

がんばります!!

URL
/diaries/2014/04/20/2877875.html

迷うなぁ

体重がうまく減ってくれないので、ダイエットグッズに目がいってしまいます。
○HCやオ○ビスの置き換えダイエットとか・・・
でもそういうのでやせるのは良くないと言われ、購入できずにいます。
うーん・・・;-; 

URL
/diaries/2009/08/11/3906.html

再開

テスト期間で更新できませんでした

そしてダイエットできず
太ってました←
運動しないで机にむかって
食べる毎日だったんで(;-;)

なんで
明日から再開します!!!!!!

目指せ1週間に2キロ-*

なんかいいダイエットグッズあったら誰か教えてください
もちべあげたいと思います

URL
/diaries/2011/03/16/205794.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

記録

朝 納豆ご飯
昼 トマトレタスチーズサラダ ゆでたまご ヨーグルト 春雨スープ
完食 ビスケット1枚
夜 焼き野菜 牛肉のソテー
今日は百均でダイエットグッズをかった(^^)毎日手でマッサージしてるけど追加でさっそくつかうぞー!

URL
/diaries/2017/08/17/4749563.html

Scawaiiダイエットbook

買いました!

いやーこの本すごい!
モチベUPする!(*゚ェ゚*)
がんばろう☆☆

あと昨日はウォーキンググッズを
買いにいったね^ ^

速乾UVカットレギンス
UVカット帽
サングラス(ダテメ)

ウォーキングはできるだけ毎日
筋トレは3日に1回♡

がんばろー!(*゚ェ゚*)

URL
/diaries/2014/06/24/3023749.html

無題

朝豆腐ベビーチーズリンゴ酢
昼スープカレー
夜寿司
めっちゃ食べてるー

運動は腹筋とスクワットしました!

1日2食置き換えダイエットグッズが届いたので明日から置き換え始めます!
とりあえず3月中に50キロを切る目標で頑張ります!

URL
/diaries/2017/03/11/4565821.html

グッズ購入


100円均一でダイエットグッズを購入してきたよ。

キャンドゥに結構あるんだね。


嬉しかった☆


腹巻きもあったし♪


この腹巻きは良いよ。


マジックテープで調節できるし、キュッとできる。


脚のコロコロは脚のコリをほぐすのにいみたい。


スリッパは、料理する時に使って良かったので母にも購入。



100円って良いねん☆




そしてっ今日もウォーキングに行ってまいりました!

骨盤体操もした。


彼氏にも会った❤



体重減ってる♪


良い感じぃ~(-^□^-)

URL
/diaries/2012/06/13/1419477.html

体重は予測


パンが好きでたまらない…
土日の朝はどうしても焼きたてパン。
ゆっくり朝食幸せ…


さて。
ダイエットに飽きっぽい私は次の作戦へ。

・おやつにナッツ
・ゴロゴロローラー
(写真)

新しい物好きで何か買いたくなるところをグッとこらえて昔のグッズを取りだし再挑戦。


やらないよりマシなら
やった方が良いだろう。

URL
/diaries/2012/04/22/1279197.html