ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 卵焼き”

★104日目★



今日食べたもの


・ヨーグルト
・オムレツ
・サラダ
・ベーコン



・ご飯
・卵焼き(二きれ)
・ナスの炒め物(少し)
・冷凍食品のコロッケ



・味噌汁(二杯)
・卵焼き
・オクラ
・サラダ
・餃子(二つ)


糖質ダイエット頑張ってます


URL
/diaries/2011/06/13/421979.html

現状維持

夜ごはんをヨーグルト(無糖)に変えるだけのダイエット方法です☆

【朝】
豚汁
ごはん
卵焼き
小籠包

【昼】
豚汁
ごはん
卵焼き
小籠包
カフェオレ(無糖)
おかき
チョコクッキー

【夜】
ヨーグルト(無糖)

本日は以上です(*^^*)

URL
/diaries/2016/10/24/4411360.html

★104日目★



今日食べたもの


・ヨーグルト
・オムレツ
・サラダ
・ベーコン



・ご飯
・卵焼き(二きれ)
・ナスの炒め物(少し)
・冷凍食品のコロッケ



・味噌汁(二杯)
・卵焼き
・オクラ
・サラダ
・餃子(二つ)


糖質ダイエット頑張ってます


URL
/diaries/2011/06/13/421988.html

ダイエット2日目。

@朝ごはん
ごはん
アジ
キャベツときゅうりのサラダ
卵焼き
アイス

@昼ごはん
ホームラン軒(308KCal)

@夜ごはん
ごま塩おにぎり
ばなな

@実践中ダイエット
18時以降何も食べないダイエット
半身浴 40分
踏み台ダイエット 10分


昨日よりは食べずにすんだかな?
とりあえず明日もがんばろう。

URL
/diaries/2012/02/10/1072695.html

2日目

朝 5:40
ヒレカツ、白米、卵焼き

昼 12:10
お弁当(ヒレカツ、白米、卵焼き)
ヨーグルト
クッキー2枚
トマトプリッツ1袋
カントリーマァム1
カロリミット

夜 納豆、味噌汁

運動 ジム1h
高温反復浴30m


8時間ダイエット
炭水化物抜きダイエット

次の生理までに43kg切る

URL
/diaries/2016/01/25/4022014.html

12/5(月)おかずダイエット


今日からおかずダイエット開始!!



バナナ
みかん
ヨーグルト
トマト
せんべい
ココア


弁当
(ゴマご飯、トマト、ブロッコリー、卵焼き)


チョコレート
せんべい
みかん
卵焼き
ブロッコリー
野菜スープ

冷蔵庫にあったまるごとバナナ我慢した(´;ω;`)

URL
/diaries/2011/12/06/891578.html

1日目

朝*なし

昼*砂糖の卵焼き、ご飯一杯未満

夜*めんつゆとネギの卵焼き

間食*シュークリーム半分

あー、間食8時にしました。
親がたべろうるさかった。
誘惑に負けた。

でも昨日より減ってたから嬉しかった!
あと、卵焼きダイエットまじオススメです!
わたし、三個使ってるのですがとてもお腹いっぱいになりますよ!

URL
/diaries/2015/01/11/3413239.html

12/4

体重減って無い(T_T)生理前にウォーキング行きたいな…。

《痩せ体操、ストレッチ軽》朝→卵焼き、ヨーグルト、バナナ、コーヒー 昼→ご飯、卵焼き、ひじきれんこんの炒め煮 間食→バナナ、ミネストローネ、卵焼き、ミックスナッツ、おからクッキー 夜→牛丼、お味噌 りんご 夜食→ダイエットチョコ

URL
/diaries/2017/12/04/4859466.html

ダイエット1日目

 ダイエット1日目

 運動は明日から(>Δ<)
 今日はとりあえず、
 夕食減らしを始め!!

 ダイエット、更新、
 続くかしら?!!
 まぁ頑張るしかない★




 ○朝食
  肉じゃが
  白ご飯
  ジョア
  卵焼き
  生どら焼き

 ○間食
  塩あげせんべい

 ○昼食
  肉じゃが
  白ご飯
  ブロッコリー
  ひじき
  卵焼き

 ○間食
  バターロール2個

 これはそーゆー予定ってことで(笑)
  ⇊
 ○夕食
  ラブレ
  ウイダー
  青汁オレ

URL
/diaries/2011/12/06/893001.html

6月8日の食事

朝 甘酒豆乳

昼 卵焼き、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、高野豆腐、ごはん、豚汁

夜 ダイエットシェイク、ダイエットジュレ、ビオ



薬局で新しい置き換えダイエット食を買ってみたら大変美味しかった!

停滞期くじけず頑張ろう

URL
/diaries/2017/06/09/4668114.html

今日から本気でダイエット開始!!

朝:なし(寝てた)
昼:白ご飯、卵焼き(卵1個)、明太子(1つ)、味噌汁1杯
間食:コーヒーゼリーパフェ
夜:鯖の塩焼き定食

運動:
サーキットトレーニング2周(16分)
ゲルマ温浴 20分

URL
/diaries/2014/02/23/2776603.html

ダイエット10日目

糖質制限ダイエットしています。
おから粉が一番ダイエットに良いと聞き、おからクッキーを取り寄せました。
ウォーキングと、毎日腹筋300回以上、エクササイズをしています。

食べたものは、
キュウリ1本
ふすまパン二個
卵焼き1個
鮭1切

朝に酵素液です!

URL
/diaries/2015/09/24/3850207.html

(-_-#)




朝の体重→47.5


朝…ダイエット和風雑炊(松茸)

昼…ご飯・チーズはんぺん・ウィンナー・卵焼き

おやつ…練り梅三つ

夕…すき焼き・ご飯


ストレッチ&足パカ&マッサージ


ヤバい
全然減らないよ”(ノ><)ノ

なんでかなぁ

URL
/diaries/2011/11/09/826721.html

置き換えダイエット

朝 シチュー ご飯 野菜炒め
昼 ごはん きんぴらゴボウ 野菜炒め
卵焼き
夜 ダイエットシェイク

今日からダイエットシェイクに
夜ごはん置き換えます!
しかし明日は早速ラーメン
食べ行く約束が…

できるときにコツコツ
頑張ります…

URL
/diaries/2015/02/23/3490404.html

⑦0

朝→コーンフレーク、牛乳、コーヒー、卵焼き(少し)、おからクッキー一枚

あー痩せたい…


昼→食堂で豚の生姜焼き、ご飯、サラダパスタ

夜→システムダイエット、塩鮭、トマト、おみそ汁の具(新たまねぎ、新じゃが)

URL
/diaries/2012/05/10/1323706.html

41日目

昨日ょり−0.5kg♪( ´▽`)

明日70kg台になれるといいなー

朝:玄米,味噌汁,鯖,納豆,ごぼうと水菜のサラダ

昼:玄米,卵焼き,ほうれん草のおひたし,豆腐入りつくね,鶏胸肉の生姜焼き

夜:ダイエットシェイク

URL
/diaries/2017/12/11/4865367.html

ダイエット22日目

今日もダイエットはおやすみ
しかし急に寒くなったなぁ…

ダイエット成功して脂肪の防寒着脱いだら凍えそうや(笑)


【朝食】
ご飯×1
塩さば
味噌汁

【昼食】
ご飯×1
鶏肉のホワイトソース炒め
卵焼き
サラダ

【夕食】
白滝
キムチ
味噌汁
冷奴
鳥のささみ

【運動】
サボり

URL
/diaries/2012/12/05/1894245.html

ダイエット初日

朝:5:30
夕べの鍋の残り(麺入り)
卵焼き(ネギ) 2切れ
鉄分ヨーグルト 1個

ダイエット初日(^_^)♪
取り敢えず自分が普段どれだけ食べてるか認識する為レコーディングダイエットから始めます。

綺麗なママ目指して頑張るぞー♪

URL
/diaries/2014/11/15/3325087.html

大幅増加

糖質ダイエット。
昨日からお肉を解放したから一気に増えた。
お通じあれば減るのかな。
今日はバターもたっぷり使って茄子のバター焼きも食べてみた。

★食べたもの★
朝 豆腐
昼 豆腐、卵焼き、たくあん
夜 茄子のバター焼き、卵焼き

★運動★
オガ押し

URL
/diaries/2014/08/17/3142916.html

12/9.10


12/9

【朝】 ソーセージパン
【昼】 ご飯(のりたま.梅干し) 卵焼き ウインナー 肉のり巻き ブロッコリー パスタ
【夜】 ホットヨーグルト スープ

12/10

【朝】 お好み焼き
【昼】 ご飯(のりたま.梅干し)
卵焼き ウインナー ブロッコリー パスタ ふわふわ豆腐
【夜】 しおチャーシュー麺


その他所々の間食有りです。

水飲むダイエット
始めようと思います(´ω`)!

URL
/diaries/2013/12/11/2653368.html