ダイエットクラブ

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リバウンド(°_°)


リバウンドして戻ってきましたーー(°_°)

5kgは太りましたな_| ̄|○
社会人になって働けば痩せると
思ってたのに疲れて食べて
疲れて食べてイライラして食べて
、、、、
結果、リバウンド(泣)


やから、またここに戻ってきて
ダイエットしようと思います!

食べたもの、運動したことなど
書いてがんばっていきます!(^o^)




とりあえず、
ヨーグルトとスープダイエット
してみます(^ ^)!

今週はポトフスープ!
効果あるのでしょうか〜



酵素入りヨーグルト


ポトフスープ



ヨーグルト



運動

URL
/diaries/2015/01/03/3398846.html

停滞…

リバウンドした体重で停滞中…

体調も悪いし、今日は諦めた…
頭痛が治まってくれるの待ちだな。

りんご酢ダイエットは失敗だった。
代謝が上がるどころか、リバウンドだもんね…

酵素ドリンクもまだ3日目だから、何とも言えないけど…
お腹はグルグル言うけど、スッキリしないし…
そろそろ効果出てくれないかな…

URL
/diaries/2013/04/24/2201103.html

28日目酵素断食15日目

朝 酵素2杯
昼 玄米1杯
夜 酵素2杯

またまた、職場の人に「やせたね〜。」と言われたよ。
今回は、正直にダイエットしたと言ったよ。
ダイエットを仕始めた経緯や方法等を話しました。
「やせていいな〜。」と言われたよ。

やっぱ、女子はみんなきれいになりたいんだね。

みんなに痩せたと認識されたし、ダイエットしたことを話したから、
リバウンドできない。
リバウンドしたら恥ずかしいもんね。。。。。

URL
/diaries/2012/02/03/1051849.html

朝の計測
52.0kg 33.2%


酵素ドリンク


酵素ドリンク、黒蜜きなこ豆乳


さつまいも、りんご、なめ茸おろし、
お粥

夜食
なめ茸おろし小松菜


お腹空き過ぎて、夕食が早かったので、20時頃に夜食。

酵素ドリンク飲んでも便秘は解消されないし、食べなかった分かえってリバウンドが恐い。
断食って本当にダイエット効果あるのかなぁ。

URL
/diaries/2012/09/25/1709292.html

リバウンド;;

4月~6月が物凄く病んでて色んな事があったから食欲もなく痩せた感じで、普通の生活に戻った今はリバウンド!

なので酵素ダイエットを今日から再開。

療養中でもあるので、できる範囲でゆっくりやるつもり。

酵素になれるまで1食置き換えにして慣れたら2食酵素にする予定。

今は生理前なのでイライラしない程度に・・・。

URL
/diaries/2013/08/15/2447621.html

リバウンド…

4ヶ月ぶりかなぁ… お久しぶりです。 実は10月頑張って50.2kgまでダイエット成功したのですがすっかりリバウンドしております( ; ; )酵素ダイエットに出会ってダイエット順調でしたが仕事のストレスで過食になり1ヶ月でもとどおり (°_°) もぉ1度気合い入れ直して48kg目指します。明日から毎日食べたもの体重など記録していきたいです。頑張ります〜(^ω^)

URL
/diaries/2014/12/06/3361689.html

リバウンドしないダイエット

はじめまして(*´꒳`*)
明日から10月という事で、心機一転ダイエットを頑張ろうと思います!

いつも減量に成功してはリバウンドの繰り返しなので、今度こそリバウンドしないダイエットを目指すぞ!

よろしくお願いします(*´∀`*)

URL
/diaries/2017/09/30/4798919.html

163日目

リバウンドすぎて死にたい
もう最悪

便秘すぎてお腹めちゃくちゃ出てるし
もう最悪
ほんま最悪

腸もみダイエット全く効果なし

運動 : ダンスレッスン1時間半
お通じ: ✖️

ほんま終わってる。。。。。

ほんまリバウンド。。。

URL
/diaries/2016/08/08/4312126.html

酵素

もうすぐ毎日酵素もなくなる!
生理前でがっつり食べてたけど酵素のみはじめて1kg落ちたし、生理後は痩せやすいって聞くから9月中にあと3kg落とす予定。

やっぱり酵素は飲み続けないと効果が続かないんだなーと悟った。

飲まなくなった途端にリバウンドし始めたのと、病んでた事もあって一気に体重が落ちたのが原因かな。

維持するにはやっぱり体質改善しないといけないわけだから、半年目途に緩やかなダイエットをしないと維持には繋がらなそうだなぁ。


朝・・・なし

昼・・・白米、豚の生姜焼き

夜・・・酵素

URL
/diaries/2013/08/23/2462998.html

リバウンド

ダイエットしてはリバウンドの繰り返しです。

このままではかなりまずいので真剣にダイエットを始めたいと思い登録しました。

二日前から軽い食事制限とオチョダイエットを始めてます。

効果はいつ出るのかな?(^-^;

飽き性な上に食べるの大好きな私がどこまで続けられるかが大きな課題。

でもめげずに頑張るぞ!


URL
/diaries/2014/05/04/2906363.html

リバウンド中

あまりにもリバウンドの勢いが凄いので
昨日からダイエットはお休みして自分のリバウンドを客観的に見ていきます
記録だけは毎日しようと思います
みんなのダイエットは応援してるから頑張ってね

URL
/diaries/2011/11/04/814137.html

※4day※

今日も食べる量だいぶ抑えました!
でも、今のままじゃ多分駄目です(泣)

去年極端なダイエットをして、
1ヶ月もしないうちに5kg近く痩せたのですが、すぐリバウンドしました(泣)
今のダイエット法もその時に近い気がする…(>_<)
朝→フルグラ
昼→弁当
夜→酵素
夜はお腹すきまくりでヤバイです(--;)
でも、ゆっくりとしたダイエットよりは、こっちの方が効果が目に見えて嬉しいんですよね(>_<)

うーーーん…
このままどこまで耐えられるか…
でもダイエット成功した方達はきっと
並々ならぬ努力をした方たちなので
自分も頑張ります!o(`^´*)

痩せる!痩せて恋するんだ!!

URL
/diaries/2014/03/13/2808775.html

78日目

一昨日久しぶりにアイス食べたら美味しくって二個食べて昨日も買い食いしてしまった。。。

酵素ダイエットの本を買ったので、食べないダイエットから食べるダイエットにちょっとずつシフトしていきたいと思います。
これができなくていつもリバウンドしてしますのです↓↓

URL
/diaries/2012/07/27/1543443.html

油断大敵!!

目標達成して一ヶ月です。

結果から言うとリバウンドしてます...

生酵素ダイエットもやめ〜

正月調子に乗って食べまくってた(*_*)

冬って服に守られてる感じしてついつい食べ過ぎちゃう...

このままいくと元に戻ってしまうので

ダイエット再開です!!

今回は食欲抑制するって言われてる【sms-24】を使ってダイエットします(。◕ˇε ˇ◕。)♡

聞いてッッ!!再開してまだ3日なのに早くも効果が出てきてるの!!

腹八分目で抑えられてる感じ?!

とりあえず2.5㌔ダイエットしたいと思いますm(__)m

URL
/diaries/2013/01/31/2010404.html

生酵素ダイエットα〜楽々〜

がっつりご飯食べちゃいました!☆やっぱりダイエット中も我慢は禁物ですよね〜


私はどうせダイエットするなら、簡単、確実、リバウンドなし!楽して痩せたい( ≧Д≦) 、 、 、ペッペッペ!!



こんなにうまい話はあるのかって思うかもだけど私のダイエットは酵素サプリを飲むだけだから楽ちんで続けられちゃうってゆう(゜∀。)ワヒャ


これ絶対はやるぉ♪

URL
/diaries/2012/12/06/1894411.html

食べる順番 6日目


酵素が届きました。早速夜に置き換え 甘っ 私には甘すぎる
でも効果は バツグンらしいので、頑張ります。

酵素ダイエットで、成功された方は、2年かかったが、40キロダイエット成功 リバウンドは全くないそう
凄いですよね

辛いPMS 皆さんどう過ごされてますか?今月いつもより酷くて…
今日はイブを飲んで 頭痛が楽になったので、ウォーキング40分と軽くスロトレ

薬がなくても過ごせるようになりたいな

URL
/diaries/2013/03/24/2130329.html

これから頑張る

絶賛リバウンド中。
無理なダイエットをして3ヶ月で10キロ痩せて、42キロにまで落ちたけど、
結局リバウンド。
今月中には44キロ台に戻りたいなあ
8月には大好きな彼とのディズニーもあるし、そこまでには41キロに戻りたい。
そして永遠にリバウンドしたくないよなあ(笑)

URL
/diaries/2017/04/19/4608191.html

ダイエット再会

2ヶ月ぶりにダイエット再会。
仕事がなかなか上手くいかなくてストレスで暴飲暴食してしまい大リバウンド。ダイエット始める前より体重増えてしまった。
リバウンドし始めてるの分かっていたけど我慢できなかった。
食事制限だけは直ぐにリバウンドするから今度は運動もして長い期間でゆっくりダイエットしよう

URL
/diaries/2013/09/18/2513163.html

リバウンド9

7時 ミネラル酵素スムージー(豆乳割) おから大豆粉パン1/2 ブラックコーヒー ナッツ

11時 おから大豆粉パン1/2 ダイエットシェイクショコラ 茶碗蒸し ハム

15時 きゅうり二本

17時半 ミネラル酵素スムージー(豆乳割)あたりめ
20時半 寿司8貫 軟骨唐揚げ 子海老唐揚げ だし巻き 赤だし

URL
/diaries/2014/09/27/3227078.html

今日から

今日からダイエット再始動!!




最近、ドカ食いばかりでせっかく54kg台突入したのにリバウンド。





リバウンドするのって恐ろしいほど簡単。




もう後悔したくないし、リバウンドで悲しい思いはしたくない。



もうやるしかないっ!!

URL
/diaries/2012/07/12/1501735.html