ダイエットクラブ

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69日目~女の子の日は

今日は2日目
食欲ハンパない


『ダイエットやめたの』って2人に言われた…

間食してるからだけど

食欲と生理について女子話してたんだけど


Aさん
『生理中はいくら食べても太らないよね』

Bさん
『生理中っていつも以上に太る』

って意見割れました
周りの意見も半々くらい

どっちなのかなぁ

URL
/diaries/2011/08/04/578326.html

11、12日目


生理が来るので昨日、今日はダイエットお休みしました。
彼と好きなものを食べまくり、案の定リバウンンドw
生理が来てしまうと1キロ太るのは当たり前なので気にしないw

なぜか知らないけど、いつも生理前、生理中にどんなに食べて太ってしまっても生理が終わると体重が元通りかむしろ減っているので生理中はダイエットはしないって決めてます(^^)!

なのでしばらくダイエットはお休み♪
ウォーキングとレッグマジックは辞めて、ストレッチとカッサマッサージ、半身浴を中心にやっていきます☆
生理痛が和らぐ4日目あたりから昇降運動をしようかなー
ダイエットお休みなので、日記はその日にやったダイエット項目だけ書きます!

みなさんは、ダイエットの障害でもある『生理』をいつもどうやって乗り越えていますかー?(*_*)

URL
/diaries/2012/02/14/1085497.html

ひさびさ

気を緩んでいたら、、年末年始
見事もどりました(T_T)
あぁ、、

こっちの方がどのくらい痩せてるかわかるのでこっち更新します。
とりあえず生理前は太るし生理中痩せない。どうしたらいい(T_T)(T_T)(T_T)

 ああー、

デブは、嫌
頑張ります。とりあえず、炭水化物無しをダイエットを2週間2月いっぱいまで頑張ります

URL
/diaries/2015/02/14/3473231.html

生理が終わって

今がチャンス!!!
生理中に太るのはしょうがないけど、一キロほど元に戻らないのはなんでだろぉーーーTT

朝 厚揚げ
昼 アイス・メロンパン
夜 マイクロダイエット

55キロだったのに一キロも太ったしーーーTT


足が痩せない・・・足痩せてくれ・・・・
おっぱいがなくなってゆく・・・・・・ 

URL
/diaries/2009/06/16/2401.html

生理終わったから復活

生理中はこちらのほうもお休みします。
それは
生理中はダイエットしてもやせれないから☆

何も考えず、精神的にゆったり過ごしておかないと
イライラ虫に襲われて逆に太るからね。
私のスタイルは「生理休暇!ダイエットに限っては☆」

本日よりまた始めます。
生理で休んだのでその後2週間は追い込み。
タイミング的に一番やせやすい時期。

運動、食事
少ししんどいかもしれないけど
夢の40kg台まであとすこし。
そして 露出の夏 まで 後少し。

がんばります。
みなさんも一緒にがんばりましょう☆

URL
/diaries/2009/05/24/1311.html

良かった~


パン 1つ

梅おにぎり
筑前煮
フレンチサラダ

ダイエットシェイク

間食なし

ウォーキング40分

ちょっと減ってたぁ~

来週から、生理で
生理前から生理中は、絶対太る…

ピル飲んでる人いますか!?
医者にもピル飲むとお腹すく!!
って言われたけど…

とりあえず、ダイエットシェイクがあと1週間でなくなるから、がんばろ~!

URL
/diaries/2011/06/30/476601.html

昨日から…

生理になりました…(;_:)

最近、生理になるとしんどくて憂鬱です。。。

ダイエット開始して始めての生理ですが、とりあえず表立った体重増加はないです^^

しかし生理中は一瞬で太るのでだらけない様に気合いを入れていかなければ!!!!!><

でも生理で憂鬱なのでテンション下がるんですけど…↓↓

生理が終われば、痩せ期に突入なのでここは頑張って生理中でも減らして行く位の意気込みだけは忘れない様にしたいと思います!!!!

目指せ!!!今週中に52Kg台!!!!!!

みなさん一緒に頑張りましょう☆(^^♪



URL
/diaries/2012/05/04/1309188.html

うー


最近あんまりダイエット意識できてない。。

生理中は痛くてそれどころじゃなくて
それから気が抜けちゃった(´・ω・`)

今日も専務に誘われてラーメン行っちゃったし
帰りに炭酸飲みたくなって 一回我慢したのにやっぱ飲みたくてファンタかっちゃったし(´・ω・`)

気をつけなきゃ!!
ほんとに太る!!

URL
/diaries/2011/06/25/458283.html

2013-11-1

19.2
2
1261
20
31.4

朝 シチュー パン
昼なし
夕 パン 混ぜご飯 しゃけ
間 マドレーヌ ポテチ ポテト少し



やばい!生理中だからか、炭水化物ばかりたべた!
そして、太る!
仕方ない!この時期ばかりは、、、
終わったらダイエット!!!!


しかし鼻炎がひどすぎる!あまりにひどくて休んだ。
首にブツブツまでてるしまつ

URL
/diaries/2013/11/01/2591316.html

生理中で・・・


生理中で
気分悪いっす・・・(+o+)

なんか
おなかギュルギュル
言ってるし・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

1キロ
痩せる方法ないですか?

とゆうか
コレして
1キロぐらい減りました!
ダイエット
募集中ですm(__)m

これにて
失礼(*^^)v

URL
/diaries/2011/11/10/828741.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

32日目★生理前豆乳ダイエットまとめ


散歩45分
腹筋100回
マッサージ
お通じなし

お盆はなにかと忙しくてコアリズムが出来ない…(;▽;)明日は出来るかな?頑張ろう(´・・`)


生理前豆乳ダイエットの結果は

生理5日前⇒62.3
生理当日 ⇒62.8(+0.5)
生理終了 ⇒63.6(+1.3)

…という結果でした!先月から薄々気づいてたんですけど、2人目出産してからは生理中に痩せずに逆に太るようになってしまったみたいです(><)
増えた分は今から減るのかしら?
早く減って欲しいです(。・_・`。)

URL
/diaries/2016/08/14/4319735.html

自分に言い聞かす!

あ〜 だから出来ない…
こ〜 だから無理…

太る体質だからしょうがない。
仕事が忙しいから時間がない。
生理中だから辛くて動けない。
飲み会だから今日はお休み。

何かしら理由つけて頑張らない自分!
太るのは全て自己管理がなってないからだ!
他の人、物のせいにするな!
だから痩せないのだ!

己を見つめ直せ!


そんなことを言っている間は絶対に痩せん!


全て自分自身の考えかたの問題だ!


太る体質なら、カロリー管理をしなさい。
仕事が忙しいなら、通勤をダイエットだと思って階段を使い、電車でコッソリ背伸び立ち。
生理中なら代謝をあげるように半身浴をして、リンパマッサージでもしなさい。
飲み会があるならサラダをお腹いっぱい食べればいい。


何かしら理由つけてサボってないで、全てがダイエットだと思いなさい!


だから痩せないのだ!






頑張ろう(笑)

URL
/diaries/2012/02/09/1070800.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

サボってしまったサボテン

気づけばサボってた
生理中だったということで、たるんでたわ、、、

デンマークダイエットしようと思って、
材料そろえたものの、コーヒー飲めないのでした
そして、グレープフルーツは母が反対する(農薬を心配して)ので
代わりに、いよかん です

少し弱音を吐きました↓
私「ダイエット、本気じゃなくても、何kgかは痩せると思う??」
友達「逆に太るだろ」
、、、確かに_| ̄|○、;'.・ 

せっかくもの買ったので、
デンマークダイエットもどき、しようと思います

生理後だから、減りやすい!かも!

URL
/diaries/2016/02/23/4065681.html

安静期間

生理中は安静にします


ダイエットの休憩も必要

ずっとダイエットやってるとやる気がなくなっちゃうけど、「生理中は休み」って決めると生理後「運動しなくちゃ」って思う


大事なのは気持ちのメリハリなのかも

URL
/diaries/2011/08/31/646567.html

どうしたらいいの?



マヂさやる気出ないし,今,生理中だし生理中にダイエットしても痩せないし かと言って生理が終わってからダイエットやっても,全然痩せないし 泣きたいくらいコンプレックスなんだよね

本当にどうしよう(T_T)

URL
/diaries/2013/04/12/2173792.html

5/10

生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

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[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
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ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html

ちょい食べ過ぎた

ダイエット2日目(。・ω・。)
今日はじゃがりこやらアイスやらちょっと食べ過ぎたけど、ゆる断食日以外の日は少しくらい好きなもの食べてもいいルールだからまぁいっか(´▽`)
しかしこの5:2ダイエットはほんとに効果があるのだろうか…。思ったより全然辛くないぞwwwとりあえず1ヶ月は頑張ってみよ(o`・ω・´)o
あーあ早く生理終わんないかなぁ。
生理中は食欲抑えられんし、太るしで…(;´д`)生理が終われば少しは痩せやすくなるはずなんだが。
まぁとりあえずは明日も引き続き1500kcal前後で抑えるぞー!おー!o(`ω´)o

URL
/diaries/2014/04/13/2863696.html

ダイエット再開

夜中にダイエット再開を決意して今朝起きたら生理に……(>_<)

生理痛がひどいからいつも生理がくる度にダイエット挫折してしまっていたので、今回は生理でも続けられるようにしたいと思います(-_-;)

とは言っても寝込むくらいしんどいので、生理中は食事管理だけしてみます(T-T)

URL
/diaries/2014/09/30/3234170.html