ダイエットクラブ

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1日目

本日よりダイエット再開!

というのも、今日オルビスのドリンクが到着したので。
明日から始める予定でしたが、少しでも早く始めよう!と本日夕飯から
置き換えダイエット始めるぞ!

明日からは2食置き換えにチャレンジ!

朝ごはん バタートースト ブラックコーヒー

昼ごはん 牛丼

夕ご飯  オルビスシェイク

URL
/diaries/2013/03/25/2131614.html

オルビスの置き換えダイエットに手を出します

約51キロ!なんだこの体重は!
実家に帰ってきたありがたみはわかるものの。
オルビスの置き換えダイエットが週末三箱も届くので、調整したいと思います!
今まで何箱無駄にしたことか。。今度こそ!
食への執着やめるのが目標。

URL
/diaries/2013/01/02/1944390.html

なかなか・・・

朝は、置き換えてるし、なるべくご飯を減らしているのになかなか体重減らない。

ダイエット道は険しいなあ・・・。


昨日の朝: オルビスダイエットシェイク(ピーチミクス味) 

昨日の昼: さばの塩焼き弁当

昨日の夜: ごはん 味噌汁 サラダ 豆腐 鶏の照り焼き  


今日の朝: オルビスダイエットシェイク(トロピカルフルーツ味) 

URL
/diaries/2012/10/16/1767593.html

今朝は超ネムイです

夜中、録画したヴィロニカ・マーズを見てしまい、寝たのは2時近く。

そして5時半起きした今日は、めっちゃ眠いです。


昼寝したい(爆)



オルビスの置き換えダイエットを買ってみました。
評判いいですよね、オルビスのダイエット食。

今日の夜に届くはず・・・。
楽しみ♪

URL
/diaries/2009/09/15/6304.html

今日からスタート

今日から、産後ダイエットを本格的に
スタートさせます。

オルビスのプチシェイクダイエットで
2食置き換え。

ご褒美に朝食は好きな物を食べる。

がんばるぞ!

朝:カフェオレ、スティックパン 150+471
昼:オルビスプチシェイク フレッシュストロベリー 144
夜:オルビスプチシェイク マスカット&アロエ 147

URL
/diaries/2012/03/01/1131504.html

10/20 再スタート1日目



サボりすぎてたら
体重が大変なことに。。

再開1日目
10/20
月曜日
せーり4日め



しらす梅ごはん
ブラックコーヒー


オルビスダイエットタイム


21時
カレー
梨半分
ピスタチオ


野菜サプリ4
ミネラル3
ビタミン1





8時間勤務
バスで帰宅




日曜から
オルビスの
ダイエットタイム
始めました。




夜置き換えが理想ですが
今のところ
昼に置き換えてます


21日の日記も
このあと書きます
(^ν^)

URL
/diaries/2014/10/20/3277417.html

置き換えダイエット

オルビスの置き換えダイエット買いました(。-_-。)
牛乳混ぜて作るゼリーみたいなの。
メロン味と、トロピカル味と、
ピーチ味です( ´ ▽ ` )ノ
11種類のビタミンと鉄分が
摂れるそうなw
明日から始めょ♪( ´▽`)

URL
/diaries/2012/07/19/1522825.html

なーんか体調悪い

オルビスの置き換えダイエット、届いたぞー‼
さぁ頑張るぞ、と思ったけど、
なーんかおかしい。

不調。

生理じゃないのに、生理っぽい。
不順なのかな⁇
こんなんはじめて。
やだなー。


朝→なし
昼→置き換えダイエット プチワンタン
夜→釜揚げうどん

URL
/diaries/2012/03/03/1138956.html

オルビス

今日からオルビスのプチシェイクで、置き換えダイエット

今は色んな味が出てるんだね~

私は、レアチーズケーキ味を

これ 美味しい~
今日は、朝ご飯に

その後わんちゃんとダッシュしてきましたー


●お昼ご飯

ミックスナッツ みかん3個 豆乳


●夜ごはん

野菜たっぷりポトフ

URL
/diaries/2011/01/19/106733.html

置き換えダイエット

オルビスプチシェイクで置き換えをスタート。何日目かは忘れたけど、今回は真面目にやる気がある。リバウンドが怖いけど目標のため頑張る。もうちょい痩せたら運動取り入れて筋肉つけよう。今ムリしたら足首とか痛める。(自重で)

URL
/diaries/2012/04/14/1258155.html

気合を入れなおして

朝・・・パン
昼・・・雑穀ご飯・おでん
夜・・・オルビス置き換え

仕事が重労働が始まり筋肉痛になってます。

そろそろ本気でダイエットしないと入学式に間に合わないぞ・・・。

今日から置き換え頑張ります。

運動は、仕事の肉体労働がなくなったら考えよう。

さすがに昼間も動いて夜も運動はもたないわ・・・。

URL
/diaries/2011/11/16/844870.html

併用

金曜から、置き換えダイエットも取り入れ始めました。
お昼をオルビスのおこめパスタにしてみています。
なるべくよく噛むようにして食べて・・・間食無しでも夕飯まで平気!

軽いランニングまたはウォーキング+置き換え+玄米100回噛む、
併用すればさすがに少しは痩せるよね。期待

URL
/diaries/2011/04/11/258236.html

オルビスダイエット

オルビ、スダイエットして早2週間。じゃっかんの増減はあったものの約1キロ減りました。オルビスの牛乳と混ぜて飲むドリンクを一日一食置き換えしてます。ただ、朝置き換えているだけなので、昼夜食事制限を全くしてないので減りが少ないのは当然ですね。明日のお昼はおにぎり、サラダのみにしてみます。夜は腹八分目でやめることを心がけて一週間やってみます。これで様子みて、効果がなければ考えます。ちなみに運動は会社まで20分歩いて通ってます。運動量も増やすことを考えなければですね。

URL
/diaries/2012/06/20/1439739.html

86日目

久しぶりの日記(^^)


なんとなく置き換えダイエットに手を出してしまった…


平日は職場で昼ご飯と間食をいっぱい食べてお腹いっぱいになるから夕飯は置き換えにしても平気かな?って思って。


置き換え食の中でも比較的安いオルビスのプチシェイクを2週間分買ってみた( ´∀`)


腹持ち悪そうだけどフルーチェみたいでおいしい!
たぶんすぐ飽きると思うけど(笑)

URL
/diaries/2012/05/28/1374321.html

オルビス1食置き換えダイエット

今回のダイエットはオルビスの1食置き換えダイエットです☆
ただ、短期間でダイエットしたいので運動もきっちり行っていきます。

3日前から晩ご飯をオルビスのフルーチェのようなシェイクに置き換えています!
味はとっても美味しいです☆
ご飯より甘い物が好きな私にとっては嬉しい限りです☆

ちなみに今日の味は『ピーチ』です☆
トロトロとしていてヨーグルトのようでした。

で、3日前から初めている訳ですが体重の変化は60.4→59.6とちょっと落ちてます。
このまま少しずつ痩せれるよう頑張っていきます!!

URL
/diaries/2013/04/29/2212296.html

置き換えダイエット

夕飯をオルビスダイエットシェイクにしました。

今日はブルベリー味。

このシェイクは、安いし美味しいしお腹さえ満足できれば、かなり効果出るんだけどなぁ。

腹持ちが悪いけど、お腹がすいたら早いとこ寝ちゃえ!!ってことですね。

しばらく置き換えダイエット頑張ります!

そしておやつ控えめにね☆

URL
/diaries/2011/10/04/736760.html

6月

朝 -

昼 焼きそば(麺 もやし アスパラ 黒ゴマ マヨネーズ)

夜 オルビスプチシェイク(ヨーグルトで)

排便あり
生理6日目

骨盤ダイエット
置き換えダイエット

オルビスのプチシェイク来たー!
さっそく夕飯で置き換え。

んー?全然お腹いっぱいにならないけど・・・
毎日満腹に夕飯食べてたのが、これになったらそりゃ痩せそうです(・A・;)

とりあえず、買ったものは無駄にしない!

そして、週末はまかないが待ってるから
平日はコレでがんばろー!

今のところダイエットの結果出てないからね~うーん


URL
/diaries/2011/06/01/386394.html

久々に&ついに

久しぶりに日記投稿しました

最近 体調不良&ちょいウツっぽくて 学校休んでました
今日ゎ 頑張って行きます


そして ついに 本格的にダイエット開始です

オルビスのダイエットシェイク購入しました
これで 1食置き換えダイエットします

URL
/diaries/2011/06/24/455699.html

ダイエット開始します!

今日からダイエット開始します!
方法は、

椎間板ヘルニアになっちゃったので今は運動はあまり出来ないので、
置き換えダイエットをします!

オルビスのプチシェイクです。

腰痛が落ち着いたら運動を開始したいと思ってます。

1ヶ月後に好きな人に会いに行くので頑張ります!

URL
/diaries/2013/10/23/2575372.html

届きました

オルビスに注文していた置き換えダイエット食が届きました。
でも、ご飯食べたあとに来たので、今日の夜から試してみます(^o^)/

サンプルでついてたビフィズス菌、美味いですね(笑)
いつもHABAで買ってたけど、HABAより安いみたいだし美味しい。乗り換えるかな~。

URL
/diaries/2009/09/16/6371.html