ダイエットクラブ

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生理。

生理前~生理でダウンしてたぁ。
生理前はかたくなに体重減らないし増えたりしてたのに生理になった途端、2kgくらい減ったけど生理中は体重増えるらしいからまた増えるかなぁ。

生理後にダイエット頑張りましょう。

URL
/diaries/2015/10/27/3901411.html

生理前?

生理前のせいか全然体重が落ちない・・・まさかの体重増えちゃった・・・
生理前だとはわかってても体重が増えるのはショックだなぁ(;_;)みんなは生理前と生理中のときどんなふうにダイエットに励んでるんだろ・・・?

URL
/diaries/2012/05/22/1357401.html

ダイエット生理2日目

生理2日目!
今日は、朝結構浮腫んでたなぁ・・・
生理中は!大体体重増えるから気にしない様にします(๑•ᴗ•๑)♡
浮腫でも体重増えるよね・・・
痩せ期頑張ろう✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

今日の、運動♪

・ フロントブリッジ30秒
・ アブズ 全身P 約41分
・ カーヴィー ゆるめら 約20分
・ ストレッチ

今日、仕事頑張れば☆
また、2連休(๑ت๑)♡

URL
/diaries/2014/07/05/3049415.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

月一のやつ

そうです、生理到来です、昨日から。
生理前~生理中は食欲増えるんですよね、私(;_;)

ホルモンか何かの関係的に、今はダイエット少しおやすみで
無理なく過ごした方がいいらしいけど、ぶっちゃけそんな余裕ないよう
早く痩せたいようちくしょう。

身体だるおも。
早く生理終われーい

URL
/diaries/2013/02/20/2058128.html

生理と便通

生理がくると便通が良くなる。
生理中は水分を体に溜め込むから体重が増えるという人の話をよく聞くが、私は逆だなー。
便通がかなり良くなるから、出す分、体重の減りが良い。
ダイエット中は毎月の生理が待ち遠しい。
あまり下剤に手を出したくはないから。

URL
/diaries/2015/10/08/3873255.html

生理


2日目なうです。
生理中は体重増えるってゆうよね!
...いい聞かせたいだけですすいません笑

生理後の痩せ期ねらってがんばる!

そして今日から置き換えダイエット☆
りぞっとちゃんとサプリメント♡

明日DHCのシェイクも届くの♪

今日はね、お昼と夜ごはん
リゾットだにょ〜〜〜〜

URL
/diaries/2012/03/05/1143757.html

リセット

待望のリセット。
前回終わった翌日に必ずくる。
これは、ダイエット無理してない証拠。だけど、もう少し頑張って痩せないとなぁ

生理中も私は増えるタイプなので生理終わったら頑張ります★生理中は1回だけは、パスタまたはケーキを食べると決めてるのでどっちにしようかな(*≧∀≦*)

パスタは本当に翌日にがっつり増える。気を付けてるのになぁ
恐ろしいー

ダイエットの敵はケーキよりパスタと思ってます

URL
/diaries/2016/08/24/4332131.html

0.5キロをさまよい中


ウロウロしてます(゜Д゜≡゜Д゜)

いい加減、もう0.5キロ減りやがれ。

ヨーグルトダイエットは体重に差ほど変動はありませんが、お腹の調子は良くなりつつあります(笑)

やっぱり生理中はダイエットしても…あまり実にならないのかしら?

でも気を抜くと一気に増えるので、ここは忍耐!!

URL
/diaries/2010/11/11/61710.html

太ったので

生理中3日目

生理中はいつも体重増えるけど、過去最高65キロを記録したから、いい加減ダイエット始めようと思います。目標は55キロ決して痩せてる体重とは思いませんが、10キロもある…信じられないけど、デブだと自覚をもって頑張ります。

朝食:ホットケーキ、コーヒー、タバコ一本

自覚足りないかも…
55キロになったら、自分へご褒美をあげよう。


禁煙も…できたらと…

URL
/diaries/2011/11/10/827576.html

23日目♡

今日はハードなエアロビ♪

スッキリした~♡

ダイエットまだ23日目だけど久しぶりにここまで頑張れたのはこのアプリとライバルさんのおかげです♪

これからもまだまだ目標に向かって頑張るぞー♡

そして生理が来たー!

やはり増えるねぇ~体重!(´-3-`)

体重はあまり気にせず生理中は過ごそう!

URL
/diaries/2016/02/23/4065909.html

112日目


今日はダイエット休息日でのんびり過ごしましたが、生理になって夕方から痛みと戦っています。

いつも休息日には体重がかなり増えるのですが、たいしたふえかたじゃないので安心しました

明日からまたダイエット頑張りたいけど生理中は体重が増えやすいので無理せずいきたいと思います

URL
/diaries/2011/05/15/338697.html

4・生理中の体重

生理中は、なぜか異様に食べたくなる

そして、体重がいつもより増える
で、なにをしても減らない。


動物的なんだろうか?
体に蓄積する。っていう。
なんだかね(笑)


*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜


しょうが紅茶ダイエット
効果があるかどうかは、まだわからないけど
(生理中の体重増加は、どーしようもない)


利尿作用は、すごいと思う。
出た!!って感じがする
(下品な言い方ですいません・汗)

以前、友人がくれたジンジャーティ。
これ、すごい生姜の味がするの!!

今更ながら、友人に感謝!!

URL
/diaries/2013/12/05/2644664.html

生理中(∋_∈)

生理中~やっぱ食欲旺盛(T_T)
生理中に体重増えすぎないように注意!
いつも増えた→戻らず→増量したまま→またダイエットしないと…だから、なかなか減らない(>_<)
今回こそは…痩せ期も来るし、頑張る~(*^o^*)
置き換えドリンクはなくなったし食事に気をつけながら基本、夕食を控えて行く(^O^)

カーヴィー継続中♪

生理中は悩む…腰が痛いからね~カーヴィーのくねくねは痛い腰にどうなのかなぁ~(T_T)

みなさんは生理中もウォーキングしたりスゴイなぁ~関心…関心…(^_^;)
私は頭痛と腹痛と腰痛と闘います(`o´)

URL
/diaries/2012/05/09/1320900.html

67.8kg やばい

なんかまた減らなくなって…
今までのグラフ見ると生理中はなんかちょい増える傾向だからと思うもののやっぱり不安だなあ…。最近ほんとよく食べるからダイエット始めた当初と比べると随分ゆるやかになってしまった。せめて五月末までには66kg台になって欲しいところ。

URL
/diaries/2012/05/20/1351068.html

久々です

絶賛生理中!!
ということもあり、ダイエットへのやる気が低下してました(笑)

この期間は大概増えるのですが、今回は横這いでホッとしてます。
でも意欲は…うーん…。
鏡見るたび凹みつつ、まぁ良いやって思い始めていたり。色々理由つけては休む性格を治さないとなぁと。

URL
/diaries/2014/08/29/3167288.html

実験

さて、生理中は何をしても体重が増える…

と言う事で朝ご飯食べた後から断食してみました

口にするのはお茶かカロリー0の水分のみ


結果、全く体重は落ちません


これはもうダイエットの休憩だと思うしか無さそうですね


これ以上太らないようにしなくっちゃ…

URL
/diaries/2011/09/12/680434.html

120

15日
便通×
生理中

【食事】

お好み焼きパン


おにぎり2こ
チョコパイ
チョコ


肉まん
せんべい

夜食
きなこ豆乳
キャベツと豚肉の炒めもの少し


【運動】




あたしの場合生理中、生理前はお腹がぽっこりする。
体重が増える。
生理が終われば自然に減る。
そして痩せやすい時期に入る。
これがわかってから生理が楽しみ♪
ダイエットしだして自分の身体をよく見るようになったなぁ
四角いおしりとかもそうやけど。
脚はずっと気にしとったけどお尻とかどうでもよかったし。
けど今はお尻も大事。
まぁるいお尻になりたいなぁ。

URL
/diaries/2013/02/15/2045923.html

週末明け

金曜日から体重を測ってなくて、ドキドキしながら計測。
良かったよー。
体重増えてなかった。
しかも生理中なのに!
やっぱり生理前だけ豆乳ダイエットはオススメです。
いつも少なくても1キロは増えるからなー。
豆乳大好きだけど、来月までさよならです。

あと、体幹トレーニングも2週間終了。
体重は1.3キロ減。
もう少し痩せたかったけど、生理中だったしなー。
部分的にはしまった気がします。
腹は出てるが。
二の腕とかね。
続けて1日おきに頑張ります。

URL
/diaries/2018/07/31/5077339.html

118日目

生理がきた

お腹痛い グロッキー
(๑-﹏-๑)
でも じっとおとなしくしてるのは
余計辛いから
お薬のんで歩きに行く
子宮内膜症に子宮筋腫
婦人病あるから 生理痛キツイ
でも ポジティブじゃないとね
生理中だから体重増えるのは仕方ない
でもさ 体脂肪減ってる
ɿ(。・ɜ・)ɾⓌⓗⓨ?
生理中は 比較的好きなものを量を考えながら食べる
ナッツとかキノコとか

大好きな山Pのポスターもらったの
寝るお部屋に貼ってニヤニヤ
山Pダイエットしなきゃ
山Pが見てる 痩せなきゃみたいな
ジャニ好きオバサンは痛いのは理解してるけど でも大好き!

URL
/diaries/2014/11/18/3331460.html