ダイエットクラブ

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モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

ダイエット!


今日は

朝昼ごはん→絹豆腐の炒め物、豚肉と山芋の炒め物、ごはん

夜ごはん→ごはん、鯖缶半分、プロテインダイエット、ザーサイのっけ冷奴

運動→縄跳び300、腹筋50

今日はヘルシー!
ダイエットがんばります(*´`)
美容にいい、お茶も飲み始めました。

モデル体型になりたいなぁ……特に下半身!

URL
/diaries/2014/03/30/2837744.html

ちょっとの間

体重計るの止めてみます。

そんで ダイエットやってみます。



おととい ウォーキングレッスン受けて来ました。

先生は数々のモデルを見てきたベテランの先生。鳩山さんの奥様に似てる感じの方でした´∀`

背筋を反る位に天に引っ張られる感じで 伸ばして 腕は肩の付け根から振り子のように自然な幅に振り、脚も出来るだけ曲げずに伸ばしながら歩く。 ってのがモデルの歩き方らしく。

先生が

モデルは普段から格好良く歩きながら体を引き締めてると言ってました、


2時間 歩きっ放し。他のモデルの人達が歩いてる待ち時間も常に背筋を張りながらモデル立ち。

帰り、一緒にレッスン受けてた友達と居酒屋で飲みに。太るなと思いつつお酒の誘惑に負けてしまいましたw

帰り道も練習も兼ねて意識的に歩いてみました。



翌朝。


鏡に映ってる自分の姿が全然違うのにびっくりしました。

あんなに食べたのにトイレ前にも関わらずお腹がいつもよりペタンコだし、くびれてるし、背筋張った時の肩甲骨が綺麗だし←w
モデルウォークで腹筋背筋が鍛えられたみたいです!



いい勉強しました。



あと一週間で本番なので 気引き締めて、最終調整頑張ります!


ウェイトよりシルエット重視で行く。


あと 今日から またグレープフルーツの精油を嗅ぎまくるw

URL
/diaries/2011/01/30/121061.html

ヤバイ

身長167センチのモデル体重が53キロとか絶対にうそ!
だって今54キロの私は貧乳であるがおなかのほうが出ているぞ!
そんなモデルいるわけない!

結婚前は7号らくらくやったのに、気付けばもう入らない・・・。
あ~やだ。
今日から絶対ダイエット。

URL
/diaries/2012/04/03/1227155.html

スタート!!

今日から、ダイエットスタート!!




腹筋と、夜の炭水化物を抜くことにしました♪




太もももやばいから痩せないと…(汗




受験のストレスで、食べまくっちゃって大変!




お菓子を全部処分して、ジュースは飲みません!!



断言します



目指せ!モデル体系!


(夢は大きく(笑))

URL
/diaries/2012/02/05/1057412.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

無題

微減。身体冷やしたからあっためねば。昨日は朝だけオリジナルメニューと、リンパマッサージ。腹筋が未だに筋肉痛。春雑誌がダイエット特集多くて高まる。リンパマッサージなんて意味ないと思ってた時が懐かしいな…
モデルのダイエットに比べたら私のは楽勝だなと思った。微差までは見られないし。

URL
/diaries/2017/01/26/4514157.html

すたぁと




今日、今からダイエット始める!!

そう言っていつも失敗してきたの
けど、今回は絶対に成功させる( *`ω´)

ダイエットクラブも始めたし✨

とりあ、常にちぃとお腹すいてる状態が
ベストてことで、食事制限で頑張る(´・_・`)

運動もちょくちょくしなきゃ(。-_-。)


今日は腹筋するじょー✨


んで、ぽっぷてぃーん読んでかわいいモデルさんみて
自分にカツを入れる✨

URL
/diaries/2012/05/31/1384004.html

だいえっとぉぅ3日目


今日は昨日言ってたファッションショー行ってきましたっ
ってかモデルさん達...

ほ・そ・い!!!!!!

スタイル良すぎ!服似合いすぎ!
とにかく可愛すぎ///

そんなモデルさん達を見て
一層ダイエットに対する気持ちがあがりましたよww
モチベUP↑↑ です(^^ゞ


朝ごはん いちごミルクゼリー 245KCAL みかん

お昼ごはん シュガーパン 板チョコ

夜ごはん 豆腐入りハンバーグ きんぴらごぼう もやしの味噌汁


お昼の板チョコ...食べてしまいました><
でも今日はお友達と約5kmくらいずーっと歩きっぱなしでww
頑張って消費しようとしてみました!!

今日は腹筋を60回に増やします★
モデルさんのことを思い出して
がんばるぞーーー!!(^O^)

URL
/diaries/2011/12/11/906107.html

明日は

明日はオープンスクール!
結構歩くんで少しは
良い運動になるかな\(^O^)/
STモデルの田中あさみちゃんの
ダイエット特集見て私も
危機感もたなきゃなって‥‥
モデルなのに64キロはどうかなって思うけどだからこそ今回のダイエットは本気でやってほしい。
細くなったあさみちゃん見たい◎


私もがんばろ!
智くんのために∩ω∩

URL
/diaries/2011/08/01/570466.html

あとちょっと(*^_^*)

おはようございます、ましゅまろ(V)o¥o(V)です

あとちょっとで60kg切りそうで嬉しいです(*^_^*)
わーいわーい!

ただね・・・

今日ね・・・


お友達と夕食会なんだwww


お友達はすごいモデル体型で美人なんですよ!
年下なんですが、憧れます(^^♪
(良くカットモデルに勧誘されてるの見ます、すげえ!)
ダイエットしてるのバレるの恥ずかしいので、
お昼と明日でセーブしつつ楽しんできます!

URL
/diaries/2015/07/09/3727023.html

メイクモデル

今日はメイクの練習モデルをやらせてもらったよ!
プロのメイクはお肌ほんとにキレイに仕上がるからビックリ!
それで5月に行うメイクコンテストのモデルもお願いされました(>_<)
こんな経験二度とできないだろうからやらせてもらう事になりました!

ダイエットもお肌のお手入れも頑張って、
5月のコンテストまでにキレイになってやる!!

あと今日から生理なったから
痩せ期が来る(*´ω`*)
がんばろー!

URL
/diaries/2013/02/09/2033221.html

4時間半睡眠

ダイエット検定の2級を読んでる。
前日寝る時お腹空いたけど我慢した。健康重視で目標をモデル体重BMI17、43.5にした。気が楽になった。(笑)体脂肪率も標準の底辺17になればいいな!
目指せ43.5kgの17%(●´∀`人´∀`●)なってみてガリじゃなかったらもう少し減らす!

インスタ見ると某モデルさんサラダは載せるけどスイーツなんて全然載せてない。ヘルシーばっかり載せてる。スーパーモデルだって元々もあるとは思うけど努力してるんですね…。

URL
/diaries/2016/03/06/4083271.html

ショーモデル



きゃーーーーーーーーーーー!

このあいだあまりにもデブいので
自分からお仕事お断りしてしまい、
不甲斐なさをかんじつつ、
さらにダイエット意欲を失っていたんですが、


まさかのショーモデルを受けてしまいました・・・!

といってもアマチュアのクリエーターたちのコンペ形式のショーなんですけど。

でもまあ関西最大のやつで。

実はこんなに体重あるのに実際細く見られがちなのです(笑)


7月下旬が本番なのでそれまでに何としてでも痩せます!

久々のモデル、がんばるぞーー!

URL
/diaries/2013/05/30/2283003.html

☆はじめまして☆

今日からダイエット、始めます(*^^*)





読者モデルをしているのですが、まわりには細くて可愛い子ばかりで自分に自信がもてません…







ダイエットをして少しでも可愛くなれたらなと思います!*







ダイエット仲間すごくほしいです*





よろしくお願いします(^^)

URL
/diaries/2012/01/05/961412.html

モデル

今日バイト後に、ららぽーとでfashion show やってた。モデルたち細いー!スタイル良さすぎる、いいなーとずっと思った(>_<)

自分はいつになったら痩せらるのかーとずっと考えててなんか色んな意味で悔しい。

ダイエットなんども失敗したから。

でもずーとこの悩みを抱えたくないので頑張るっと決めたから! 諦めたくない!絶対成功させたい!

明日み頑張りたい♡




URL
/diaries/2012/09/29/1721836.html

8日目

2日間ダイエットができる状況じゃなくて
できなくて太った(T_T)
いままでが意味なくなりました(・・;)
昨日よんだblogに自分の理想体重の計算がのっていたので計算してみた(*´Д`*)
160せんち BMI 56.32キロ
標準 53.62キロ
美容 51.20キロ
モデル 48.64キロ
それ以上には痩せちゃダメ 46.08キロ

わたしはモデルより少し痩せらルルるようにがんばるぞฅ(๑*д*๑)ฅ!!

URL
/diaries/2012/10/22/1782864.html

Be a TopModel


「絶対トップモデルになる」


為にダイエット日記始めます。
細くなければモデルじゃない。

皆さん私の成長を見届けてください。
コメントくれると嬉しいです♪


*1日目

朝:食パン1枚
  ブラックサンダー
  キンパ1本
  杏仁豆腐1/2

昼:ハンバーグ&若鶏のグリル
  ライス
  パン
  スープ
  (外食)

晩:はんぺんカレー味
  豚足
  キムチ

間食:板チョコ

運動:×

URL
/diaries/2011/12/05/891238.html

19日目



半身浴したらちょっと減った( ̄▽ ̄)

今日ある雑誌を見たらモデルさん達の体重が載ってて同じ様な身長なのに40キロとかのモデルさんいてびっくりしました( ̄(工) ̄)


どんなダイエットしてるんだか(´・_・`)
教えてほしーorz


食べた物

朝→なし

昼→玉子パン3
ちゃんぽん半分よりちょい

夜→カレー
マカロニ

間食→マンゴータピオカ半分
ヨーグルト

URL
/diaries/2012/04/16/1261587.html

ずっとサボってしまったけど

ダイエットまた始めます!w
この前久しぶりに会った友達が
10キロ以上のダイエットに
成功しててモデル体型になって
いました。羨ましい。
自分にもできるかな!?

と思いまたもやダイエット☺️

53キロくらい目指してがんばります!

URL
/diaries/2016/11/16/4435961.html