ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 70キロから60キロ”

しばらく…(。-_-。)

登録したのにしばらく放置してしまいましたヽ(;▽;)ノ

でもダイエット継続中でしたよψ(`∇´)ψ
65キロから60キロになったものの、長らく続いていた停滞期。
しかし、最近やっっっっと60キロの壁を突破し、59キロ代をキープできています。



運動メニューは以前通り、ランニング50分+ビリーですo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/07/23/1531526.html

1日目

はいはーい!
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん!
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ!

URL
/diaries/2012/05/29/1376154.html

終了

スープダイエット終了しました。
結果は、62.9キロから60.7キロ

2.2キロ減でした。

終わったからといって油断しないようにがんばります。

この調子で60キロを切りたい!!
今度は運動も取り入れつつがんばります。

URL
/diaries/2012/12/16/1914660.html

DHCプロテインダイエット

DHCプロテインダイエットの宣伝で

劇団員の男性が172センチ72キロから62キロまで1カ月で10キロ減していた。画像の人。

なんでそんな事可能なんだろ(-。-;)

10キロいうたら8キロの徐脂肪。
7.2×8000→57600キロカロリーを1ヶ月で消費しなくてはならん。

1日1920キロカロリー削減・・・

72キロ35歳の基礎代謝は1600程度。

メチャメチャ運動して、3食置き換えしたのかしら・・・


当初5日で3キロ減っているから、
スタートの体重は、水飲みまくって増やしてからのスタートかもなぁ~

それにしても8キロ体重減らしている計算です。すごいな。

URL
/diaries/2013/09/10/2497191.html

甘くはなかった〜

正直に言います〜。70キロから一気に67キロ台になり あたし なめてました。ダイエットっちゅうものを。
「もしかしたら20キロ減量なんて楽勝かも」
などと 淡い期待も抱いたりしてました。

んがっ。。
やはりそんなに甘いもんじゃなかった。。

67キロ台を打ち出したすぐ翌日には 69キロ台にかむば〜っく。
それからぴくりとも動かず。。
ようやく昨日から68キロ台突入。

まさにダイエットは、
♪一日一歩、三日で三歩、三歩進んで二歩さがる〜♪
なのね。。

URL
/diaries/2011/05/26/369524.html

寒いです。

我慢、我慢!自分で自分を誉めたい!5年前47キロから60キロに増えた時。朝から夜まで食べてないと落ち着かなかった。何でだったのだろう。それからダイエットして、体重47-50を行ったり来たりしていた。45キロ以下なんて、夢のまた夢だと思ってたけど、43.5kgになれた。まさに小学校以来!やればできるじゃないか私。これから、これをキープするのが正念場だけど…。

URL
/diaries/2016/12/18/4470322.html

デブから生還する!

十年前は48キロだった私。

あれよあれよと50キロ代、60キロ代、70キロ代きずいたら、80キロの大台に!!

こんなはずじゃなかった!


ライザップに入会しました!一年間で30キロ痩せてみせます。

ここには、本音をつづっていきたい。
お友達になれるダイエット友さんができたらいいな。

URL
/diaries/2014/03/25/2829242.html

これまでの経過

2015 妊娠中食べ過ぎで体重70キロに( °ω° )
焦って2ヶ月で10キロ痩せるも、体力が落ちてダイエット中断

無意識に生きる

2017.5 気づいたら68キロまで戻ってた(( °ω° ))

夜だけ炭水化物抜く&ストレッチ

2017.7.17 現在64キロ
ペース上げて今日から筋トレすることに。

URL
/diaries/2017/07/17/4715024.html

はじまり

登録しました。
実は1週間前から始めていました、ダイエット。
1週間で1.5Kg減っての66キロスタートです。だから67.5キロだったってことね。

65キロオーバーくらいになると、ちょいと食事制限するだけで3~4キロは
痩せるんですけどね・・・。

長期間のダイエットはモチベーション保つのが大変なのと、
停滞期にめんどくさくなってしまうのと・・・
そんな訳で、何度かダイエットでして60キロまでは落ちるんですが、
60キロの壁が崩れないのですよ。これは鉄壁だわ。

今回はずっと崩せていない60キロの壁を崩したい。

URL
/diaries/2011/09/28/722411.html

すたーと☆



中2のときに60キロから
53キロまでのダイエットに成功して
ウハウハしてた(>_<)



高校はいってきづいたころには
もうおそいぉー(´・_・`)

62キロ突入だなんて…

やばいリバウンド!!!

現実逃避なんてしてらんないっ(T ^ T)


だから今回は本気でダイエット
がんばるっ(>_<)


まずは3月5日はクラス会だから
その日までに60キロ切るようにしたい!!!


これからほんきでがんばるから!!!

URL
/diaries/2012/02/22/1108570.html

六日目

体重減って大喜び*\(^o^)/*
ダイエットしてから6キロ減量したよ♪
まだまだ目標には遠いけど、引き続きめげずにボチボチやってこ♪


朝→パスタ640キロカロリー
昼→リンゴ半分70キロカロリー
夜→オムレツ201キロカロリー、レタス13キロカロリー、ご飯176キロカロリー

飲むヨーグルト70キロカロリー


プチ断食決行のつもりだったけど、出来なかった(ーー;)
ダメだなぁ〜
明日は頑張ろう!

URL
/diaries/2013/02/10/2035110.html

明日からダイエット開始(^.^)

去年(2016年6月)72キロからダイエットスタートし、スポーツジムに通いながら年末に58キロ台まで減りましたが、年末年始に暴飲暴食&ジム休みで瞬く間に3キロ増・・・
1月は61キロ台スタートで60キロ台を行ったり来たりしながら、ようやく昨日今日で50キロ台に戻ってきました。
明日からダイエット開始9ヶ月目に入るので、気持ち新たに今年の年末には40キロ台に突入できるよう、一緒に励ましあいながら頑張っていきたいです。

URL
/diaries/2017/01/31/4520116.html

-20キロ…!*\(^o^)/*

85.7キロからダイエットはじめて5ヶ月、
ようやく-20キロ達成しました。・゜・(ノД`)・゜・。あと10キロ痩せれば三年前の体重に戻る…
筋トレと運動をしてる成果が出たのか無駄な肉がとれてきました!いや、やだほとんど無駄な肉なんですけどね(笑)
油断しないで頑張ります!

URL
/diaries/2013/03/27/2135696.html

1日目

朝:ミルクティー
昼:コンポタ
夜:ワンタンスープ

一度60キロから50キロまで
落としたのですが、
無理が祟って結局体重が戻り、
さらに10キロのリバウンド´`

ダイエットは今日からって訳では
ないけど頑張ります(・ω・*)

風邪のせいか体重が減っている←
健康的じゃあないけど
治ったら歩くからよしとしよう(^q^)

URL
/diaries/2010/12/26/86976.html

産後ダイエットしなきゃ

産後三日めにして、産後初の体重測定。
結果、妊娠前から+12キロ。8キロ分身体から出てってくれたらしい。
自分の過去最重量の72キロからのスタートになりそうだな。
まずは、妊娠前の60キロ目指して頑張ろう。早く浮腫みも取れるといいな…

URL
/diaries/2013/10/06/2545991.html

50キロ代

日記はサボってましたけどダイエットは地道に頑張ってました!
最近は60キロから50キロ代を行ったり来たり
思うように痩せてかないよ(TT)
運動してないししょうがないんだけど
生理前だしはやく生理終ってガッツリ落としたいな!

夏に友達とプール行く約束しちゃったしかなり焦ってる!

URL
/diaries/2013/04/04/2156150.html

復活( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

勝手にリタイアしてました(๑′ᴗ‵๑)笑

心身ともにストレスにやられて
1週間程ダイエットサボっていました…………なので体重も増え(´._.`)
一層やめてしまおうか…………
なんて思っていましたが!!!!!

70キロ台を2015年に置いていく
と言う目標を立てて2日前程から
ダイエット再開しておりました☻

70.6キロから1.2キロ増え71.8キロになり、今日までに70.4キロにしました(๑′ᴗ‵๑)

70キロ台!!!!!
絶対に年内までに卒業します٩(๑❛ᴗ❛๑)

URL
/diaries/2015/12/19/3974559.html

今日から始めました~


今までずっと一人でダイエットしてきました。
停滞期もありつつですが、18歳から22歳のこの4年半ぐらいで
82キロから62キロの20キロのダイエットに成功しました!

5月に大学院に入学後、5キロ痩せましたが
そのうち3キロは、失恋で1週間何も食べられなくなったためで
その後は、ずっと停滞中です↓

ここで、情報共有しながらモチベーションをあげて
もっと頑張っていきたいなと思います!!

とりあえず、今日は風邪で学校を休んで
食べて、薬飲んでは寝て。って感じ。

ダイエットもなにもなーい。って感じ。涙

URL
/diaries/2011/10/19/773887.html

お久しぶりです

わぁ~
久しぶりすぎな更新になっちゃいました(。>д<)

まずは、
スマホが壊れ、
ずっと代わりの携帯でしたのです(;´_ゝ`)

でも!
頑張ってダイエットは続けていました(´д`|||)

多少しか減ってないけど、
毎日毎日痩せることを考えまくっています!(笑)

93.5キロから始めて、
今朝は85.8キロ!

あとニキロちょっとで
-10キロ。

60キロになるまで
地道に頑張ります。



けどもうすぐ生理だぁぁ。

URL
/diaries/2015/04/01/3550698.html

今日からっ!!

今日から本気でダイエット頑張りたいと思ってはじめましてみました!!

本当にずっとずっとデブキャラで
さらに去年1年で60キロから84キロまで太ってしまいました!!

こんなに太っていたら、新しい恋もできるわけないし
せっかくの若い今の時期楽しめないと思って
本気でダイエットを頑張りたいと思います!!

絶対絶対50キロ台になるぞ!!

URL
/diaries/2014/01/31/2735769.html