ダイエットクラブ

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6/30 久々の体重

ぎょえー
体がむくんでる…(と、思いたい

お茶とお茶の間に、ジュース!
むしろ、ジュースとジュースの間にお茶が正確かも(こら
そして、アイスやプリンもね(だめだめ

食生活見直さなきゃ…
○ジュースはNG

小さな意識がダイエットに繋がると信じてる。







URL
/diaries/2011/06/30/474333.html

ダイエッターの苦悩

で大好物発見!ファミマのプレミアムチキン!買うぞ!そして買う!食べるぞ!だめもう1人のダイエットキャラが叫ぶ!
野菜から食べないとだめよ!
野菜!おかず!最後にご飯でしょ?
ダイエット検定勉強してたらダイエットキャラが出来てしまった!
そうだね!ダイエットキャラの言うとおり!名前はスリムちゃんにしよう!
今体重痩せてないもんね!今日はスリムちゃんに従おう!さて駅前温泉行く前に野菜食べゆでたまご食べプレミアムチキンにW糖と脂肪おさえるお茶飲むです

URL
/diaries/2016/03/10/4089362.html

17日目

朝*リクローチーズケーキ(2)
昼*トマトリゾット(2)
おやつ*ミルクトマト卵チーズリゾット(2)
夜*白身魚、リゾットオムレツ
夜食*あんころ餅、きなこ餅、えびせん

うわああああ!だめだめだめ!
ダイエット!!

URL
/diaries/2011/07/18/530744.html

18



増えてるー(´;ω;`)
今日は久しぶりに暴飲暴食してしまった…(´;ω;`)
反省。
反省。
痩せる。
痩せる。
痩せる。
痩せる。

食べたもの(^з^)-☆
朝:トースト2枚、卵焼き、シューマイ、お茶
昼:弁当、お茶
夜:もやしとキュウリの鰹節合え、かぼちゃのサラダ、グラタン、ハム、トースト、かまぼこ、抹茶モナカ、イカ天、お茶

食べすぎ(T_T)
今日はだめすぎる(T_T)
生理前の食欲キマシタワ-…
明日から立て直そう!!(T_T)

明日からテスト週間
勉強とダイエットがんばるぞぃ。

URL
/diaries/2012/09/24/1707596.html

だめだめ



昼 バナナ、ご飯、サンマ、肝、饅頭、煎餅

夜 ゼリー、焼き肉(肉2枚、野菜)


かーらーのー
飲み会ーヽ(^o^)丿


もうだめ
ほんとだめ
お菓子やめようって思っても食べるし禁酒しようと思っても呑むし(×_×)

ほんと我慢しよう!
ダイエットダイエット!!


この週末で調節しましょう

URL
/diaries/2013/09/20/2516980.html

ダイエット∴72日目



はい. 72日目です(●^o^●)

[朝] 7:40
・水 0kcal
・バナナ 80kcal
・ケーキ

[昼] 11:40
・お茶 0kcal
・ブルーベリーのパン 1/2
・いちごのパフェ

[間]
・お茶 0kcal
・柿ピー 5こ
・じゃがりこ 1本

[夜] 19:00
・お茶 0kcal
・ブロッコリー
・めかぶ 21kcal
・野菜スープ
・パスタサラダ
・ハンバーグ+ハヤシライスのルー 1/2
・ポテト 2つ
・唐揚げ 1つ
・魚
・ご飯


今日は甘いもんばっかり食べた(*_*)

夜も食べ過ぎたし、だめだめな日やぁ~(>_<)

明日から切り替えよ!!


 

URL
/diaries/2012/03/29/1214191.html

4日目



今日はだめだめ…。
食べ過ぎるわ、カーヴィーやってないわ...
それを今夜の体重が正直に
表してる~(´・ω・`;)

始めて4日で過食にはしってるけど
大丈夫なんかな…?

明日はカーヴィーちゃんとやろ。

ダイエットティー4日目の感想は
特になし...

この前1cm減ってたのも
元に戻ったし~(むくんでなかっただけかも)

とりあえず、お茶飲んでゆっくりしよ。

URL
/diaries/2012/04/18/1268890.html

やばい(´Д` )

気が緩んで、学校でお土産のお菓子とか食べすぎて体重もどりました
飲み物もファンタグレープとか飲んだりしたのも原因。
学校から帰ってからご飯食べたのもだめ。
だめだめだめだめーーー!
ダイエットのタブーを全てやりました。
明日から元に戻すAND痩せる!
頑張りますーーーっ!

URL
/diaries/2012/09/03/1645763.html

だめだめ


今日…

すごいたべた。


そら減らんわー。(笑)



なんか
全部だめだめです。

恋も仕事もダイエットも。


こんなんじゃ本気でだめにんげん。


なんか
気分落ちて落ちてダメな日ですー(;o;)



みなさん、明日もがんばりましょー!

URL
/diaries/2012/12/03/1888328.html

8日目

朝:無し
昼:ポテトサラダ
  納豆
  ご飯お茶碗一杯
夜:焼肉と焼き野菜(豚4切れ、キャベツ、たまねぎ、エリンギ、もやし)
  梨
間食:ダイエット雑穀雑炊

夜ご飯、17時半くらいに食べてしまって、お腹すいて食べてしまった・・・!
もう、だめだーーー
明日はカーヴィーしよう!
あと、ベジタブルDAYにしよう!!

URL
/diaries/2011/10/10/751588.html

1211

最近疎かにしてたら
人生最大体重に!!!

だめだほんと!

今日からまた
ダイエット始める
決意をしました(>_<)

まず目標は49キロ代!



お茶
お稲荷さん5つ


お稲荷さん3つ


バイトの賄いで
サーモンのお刺身
ハンバーグ
ご飯少し
うどん

夜は7時前に食べたけど
たくさんだぁ(´・ω・`)





URL
/diaries/2012/12/11/1904272.html

だめだ・・・。

昨日の飲み会で飲みすぎてしまいました。
だめだめ。

痩せたいと思ってるのにこんなのだめです。
ってことで、
今日の夜からDHCプロテイン始めます。
味はミックスベリー。
これが結構不味いんです。

でも頑張ります。
以前やったダイエットでは
置き換えで減った分は戻らなかったので。
信じて。

URL
/diaries/2011/08/03/575286.html

だめだ


ちょこちょこ食いを
無意識にしてる。
だめ、だめ、だめ!!!!!!

だから痩せないんだ
馬鹿だ馬鹿だ馬鹿だ!!!!

運動もしないくせに
痩せない痩せない言うな
自分のばか!!!!!

明日からダイエット!
はもう最後。
その1言で未来の自分が
悔いをする

URL
/diaries/2012/04/08/1242063.html

だめだぁ(/ _ ; )

今日はストレスいっぱい。
ダイエットでのストレスじゃなくて
母へのストレス。。

そして外出してないから運動もしてなくて。

だめだめ!
日曜日までに48行きたかったんだが無理だろうか…

でもまだ諦めちゃだめだよね(/ _ ; )!

頑張る…頑張る…頑張る(>_<)!!!

URL
/diaries/2012/06/13/1417393.html

><

朝:
野菜ジュース
チョコれーぬ

昼:くるみぱん、
  お茶
  ミルクフランス

夜:バイトのデザート3つ・・


今日はふたつのバイトだった><
ひとつは今日がはじめてで、つかれたけどがんばろーっておもえた!


それと、好きな人。。
だめだ~
元彼ってなると、ほんとにもう。。

別れてからは、私もほかにすきなひとできて、でも3年ぶり?くらいにあってまた好きになったけど・・

ううーん、、


でもダイエットは続けます。

URL
/diaries/2013/05/01/2216924.html

ダイエット33日目


もーだめだー・・・どうにもできない。

<食事メニュー>

[朝] ヨーグルト ご飯 フルグラ アペリオ お茶
[昼] 海老カツバーガー1/2 野菜ジュース
[夜] なし
-間食- ロイズチョコポテトチップス一袋 ゴマせんべい×5 チョコクッキー 
チップスター1箱 こんにゃく畑×2 北海道コロッケ ハーゲンダッツいちご 白くまアイス ちぎりちょこパン 

-お通じ- ○

-運動- ∞腰回し20分  ウォーキング30分  

URL
/diaries/2014/06/08/2984550.html

6

朝兼昼
ごはんお茶碗山盛り一杯
サイコロステーキ

夜ご飯
チゲ264カロリー
やきとり90カロリー

今日はバイトでしたー
ただいま休憩中!
ほんとにイライラしちゃってだめだー(T_T)
なせ約束を守ろうともしてくれないの?
努力が見えないから更にイライラする(=o=)
まぁでも、ストレスはダイエットにも悪いし、忘れることにします、、、
早く帰ってテレビみたい(笑)

URL
/diaries/2012/07/28/1547365.html

だめーじ。


たらこスパちょっと
玉子焼き一切れ
落、青汁、サプリ

間食
スタバのバニラフラペチーノ


お弁当、紅茶


唐揚げ3個、ジャーマンポテト
サラダ、おひたし、お茶


ウォーキング50分
ストレッチ


最近心へのダメージが大きい。
昔好きな人が結婚するらしく、
結婚式に出てくれと、、、


やだw


どんな顔すればいいんだw




なんだかもやもや。
痩せよ。この憂鬱を、
ストレスを全部、
ダイエットにそそぐ!!

URL
/diaries/2015/04/13/3570919.html


日曜日、実家に帰省。

夜、彼氏と映画に行って
ポップコーン食べてから
始まりました暴飲暴食。

夜中に白米食べたり
チョコパイ食べたり…

最近どうもやる気が…

昨日彼氏に

不健康すぎるから
暴飲暴食やめるかダイエットやめるか
どっちかにしろ

って怒られ我に帰る。


暴飲暴食やめるに決まってる。

四日間食べ過ぎたけど
そんなに体重増えてないからまた安心する私…

だめだめ。

今きっと体の中にたくさん食べもの
詰まってるから
三日間断食して疲れた胃腸を休ませないと。
飲み物しか飲みません。

水、お茶、白湯、野菜ジュース…

三日後に体重測って
みよう……

URL
/diaries/2014/11/19/3332628.html

9/5

昨日は飲み会で摂取カロリー前日の2倍!ぎゃー!でもなぜか体脂肪率は下がる。一瞬だと思いますが。笑
飲み会自体はそこまでぶっとんだカロリーじゃなかったのですがその後にお茶して甘いモノを食べてしまうパターン…それがだめだった。しかも気持ち悪くなるし。
運動もせずにそのまま気持ちよくねた、ダイエット的に最悪の1日でした。・゜・(ノД`)・゜・。

URL
/diaries/2015/09/05/3822920.html