ダイエットクラブ

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003*58.3

il||li (OдO`) il||li

ダイエットするぞ!
と意気込んでみたものの
ずっと家にいると
つい余計なものを食べてしまい
このザマだ…


ダイエットと言っても
若い頃みたいに
無茶なことはできない
「健康第一!」


で、選んだのが
*糖質オフダイエット
*ウォーキング(わんこの散歩^^;)


これなら無理せず続けられそう






URL
/diaries/2017/11/02/4830938.html

スーパームーン!

久々すぎて、恥ずかしい~。
この前、ママ友とランチしたときにダイエットの話になって、
友達の娘さんと同じダイエットをしている事が発覚。
気持ちだけは若いぱんくんです(笑)
只今生理中。豆乳ダイエットの効果が出たら、ママ友に連絡しなきゃね!

URL
/diaries/2014/09/09/3191675.html

7/30

なんとも変化のない体重(@_@)
つまらない。

もう生理も終わりそう。

今日から豆乳再開。

やっぱり豆乳飲まなきゃ減らないぜぃ。
体がこの体重に慣れてしまったのね…

やっぱり、絶対、痩せたほうが綺麗にきまってる。

2か月以上ダイエットを頑張ってきて、頑張ることにも、ダイエットにも疲れてくるけど、絶対に頑張る。

若さは若いというだけで眩しい。

だけど若い人も悩みはそれぞれだもんね。

頑張ります!

URL
/diaries/2015/07/30/3762695.html

祝 誕生日

今日誕生日なんです。
でも体重計の数値みたらケーキなんて食べる気にもならないよ…泣
いつまでも若いキレイなママでいたいけど、気がつけばオバサン街道をひたすら走り続けていたのね。
若い気でいたけど、最近ダイエットしても昔ほど痩せないし、リバウンド必須だし(笑)

本気で痩せるドーーーーー!!!!!!←必死

ちなみにダイエット食品の在庫として、オルビスのプチシェイクとローカロ生活の雑炊とラーコンがあるので、置き換えダイエットでしばらく様子見。
でも空腹に耐えられるかな…
ダイエット仲間急募です(笑)

URL
/diaries/2011/07/06/494819.html

明日で一週間

ダイエットを始めて
明日で一週間。
若い頃は、
ダイエットの効果が
すぐにでてたのになぁ~。

朝食 ご飯
味噌汁
ギョーザ
ミートボール
キムチ

昼食 刺身
ご飯
味噌汁
牛焼肉
茶碗蒸し
アイスコーヒー

間食 カフェオレ

夕食 効水素328 グレープフルーツ割

URL
/diaries/2012/09/13/1675552.html

71日目

息子から菅野美穂って母とあまり年齢変わらないのに全然違うね…(((^_^;)なになに?さっそく検索 なんだ5才若いじゃん 当たり前当たり前…でもすっごく可愛い(*^^*)よ~し少しでも近づけるようダイエット頑張るぞ…たぶん(^-^;少しダイエットの意欲が沸いたかな

URL
/diaries/2014/03/19/2818231.html

OFF

今日はなにも予定のない日でした。
部屋を片付けないと。

今月末にライブをやるので、とりあえずはその日を目標にダイエット中です。
ダイエットをするのがかなり久々ですが、若いときに比べてだいぶ痩せにくくなってるのがわかります。

URL
/diaries/2017/10/08/4807420.html

72.6kg


朝・・・野菜ジュース

昼・・・ハンバーガー

夜・・・サラダ&ナスのトマトスパゲティ


遂に-10キロ突破!!!

ダイエットを初めて71日目

やっぱり若い時ほど早くは減らないけど、運動は全くせず食事だけのダイエットなのでいいペースかな♬



URL
/diaries/2012/06/10/1410052.html

ダイエットブーム

最近職場でダイエットブームΣ(゜Д゜)
負けないように頑張らないと!

あまりにも部屋が寒くて、体を温めようとエアなわとびしたら筋肉痛笑
翌日に出るなんて、まだまだ若いな(о´∀`о)笑


朝、昼:オレンジ、ポテチ
夜:鍋

お通じ:○
運動:ラジオ体操、エアなわとび、腹筋うちももエクササイズ

URL
/diaries/2016/01/25/4022003.html

96 97日目 (⌒~⌒)

昨日は会社の人達とBBQだたっので疲れてしまった

全くダイエットの存在を失っていた・・・。

会社の人の息子と娘の思春期特有の反抗期について息子・娘も交えて語ってしまいました

いや~若いですね~(o^∀^o)中学生高校生

最近の若い子達はメールに絵文字を使わないそうですね(◎o◎)おばさんビックリでした

URL
/diaries/2011/07/24/547095.html

若いって良いな

昨晩は、久しぶりに行きつけの立ち飲みへ。
若い女の子中心に恋愛談義にまった。
彼氏が浮気している、いやしていない。
私も酔った勢いで、勝手なことを口走る。
どうだこうだで飲みすぎ。
ダイエットもどこかに行ってしまった。

昨日の餌
朝:パン1、コーヒー1、ゆで卵1
昼:カツカレー、コーヒー
晩:ポテトサラダ、後記憶なし
  湯割り6

URL
/diaries/2010/10/19/52721.html

ちょうと


一昨日 メチャクチャ食べたから ちょいと自制しました

700g 減ってます。

生理前なのによくダウンしたわ


若いとき スンナリダイエット出来たし、食べちゃいけないと思うと 食べなかった。
今は、ダイエット中なのに 間食してる
明日頑張る

の根拠のない 意欲でダラダラしてる。

本気で痩せなきゃ、薄着の季節に対応出来ないよね(>Σ<)
新たな気持ちで

何か良いダイエット 無いかしら

URL
/diaries/2012/03/25/1203250.html

まあいいでしょ!

若いリアルお友達とダイエット作戦!
ダイエットビギナーのお友達にアドバイスしながら自分も再確認!
リアルDCです!
励みになるわ〜⤴︎家活!フラ自主練!仕事3時間!
今日もがんばろー!

写真はダイエットの見方
食物繊維の仕込み中!(半分はきんぴらごぼう、半分は野菜を足してマヨネーズであえてごぼうサラダ)そして鶏ごぼう、照りが出るまで煮詰めます!

URL
/diaries/2015/09/05/3821986.html

通勤中

今日も風に逆らってチャリンコこいで通勤。
そしたら、目の前に私の倍はある学生がチャリンコこいでた。
学生の時は、今より10㎏は痩せててダイエットなんて考えてなかった。
若い頃に痩せてて、おばさんになって太るのと、若い頃太ってておばさんになって痩せるのどっちがいいのかなぁとか意味わからない事考えてしまった(笑)
答えは、若い頃もおばさんになっても痩せてるのが正解だね(笑)

朝…スムージー
昼…じゃがいもと明太子のサラダ、鶏肉と野菜炒め、ローソンの糖質オフパン
夜…天津飯半分

お通じ…あり

朝の体重…63.4㎏ 朝の体脂肪率…33%

URL
/diaries/2017/03/16/4571542.html

リアルダイエット友達

デパートの店舗で八百屋あり…なんとなく…野菜食べたくて…きゅうり2本買ったら…
八百屋の若い店員と気があって…ダイエットの話しで盛り上がった彼は店長らしいしかもダイエット検定に興味持ったみたいだから…ダイエット検定の本彼にあげようと思う…どうせ本屋で売ってもたいした額にならんだろうし…
まさかリアルダイエット友達ができるとは思わなかったまあ…店舗きてしゃべっただけやけどね~ちなみに彼の八百屋から買ったきゅうり美味しかった
ちなみに彼とは彼氏という意味ではありません笑

URL
/diaries/2016/04/28/4161377.html

自分にあったダイエットって?

自分に合ったダイエットってなんだろう。
これが自分にはあってる!っていうものがわからない。

絶対に痩せる!って信じて、みんなダイエットを続けているのかな?

若いころのようなわけにはいかない40代(ノД`)シクシク
ちょっとダイエット迷路にはまっている感じ。

変則勤務+副業ありの不規則極まりない私に…
どんなダイエット方法が合うのか…

誰か教えて~~~~~。
って、かなりモチベーションガタ落ちっす。

URL
/diaries/2014/11/25/3341410.html

妄想恋愛ダイエット

女が奇麗になる一番の薬は恋!


でも主婦ですからね、浮気はいけません。

妄想は許されますよね?(#^^#)


到底、相手にされない若いあの方相手に

勝手な妄想を繰り広げ

勝手に切なくなり

恋煩いを起こし食欲減w

誰にも見せられないウットリタイム(^^;


安上がりかつ効果的ですヾ(@^▽^@)ノ

URL
/diaries/2012/09/18/1688222.html

運動不足

やっぱり食事を少し減らしたくらいでは体重は減らないなぁ
若い時と違って代謝が悪いからしっかり運動しないとね…だけどフットワークが重くて、なかなか運動する気になれなくて、ロングブレスもどきや肩甲骨ダイエットをちょっとやるだけ…頑張らないとね

URL
/diaries/2012/10/20/1779510.html

52.9 (-0.3)

29日目 ひっさびさの52kg台!

0700 酵素500
1400 インドカレーセット
1900 酵素500 コーヒー

ダイエットを初めて間もなく1ヶ月。
やはりアラフォー、ちょっとやそっとでは減らないのは痛感。とはいえ、若いときなら1食のみなんてダイエットもできなかったのかなと、いろんな意味での変化を感じています。

URL
/diaries/2017/02/25/4548868.html

ジムの有料ダイエットコース

実はジムの有料ダイエットコースに入会してちょうど二ヶ月になる。コスパのリボディ。二ヶ月で3キロ落とす目標は何とか達成の見込み。ただ、筋肉量も増えてなきゃならないので、それはちょっと不安。あと、週一回若い男との逢瀬がなくなっても果たしてこのモチベーションが保てるだろうか。(^^;;

URL
/diaries/2013/08/26/2467731.html