ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット うどん レシピ”

DON.UMASU-

今日はUPしてしまった…

夜中に無性にごはんが食べたくなって ちょうどいいところにカツがあって…

結局 カツ丼を夜中の1時に食べてしまいました(泣)

やってもたー

そして今日 本屋さんに行って 前から欲しかったレシピ本を買いました

その名も‘丼本 DON-BON’

どんぶりのレシピ満載♪ なのですが やっぱりダイエットには逆効果かな

私はお腹すいたら これを見てどんぶりを食べてる妄想をしようと思うんだけど…

目で食べる! をやってみます(^_^;)

URL
/diaries/2013/08/13/2443954.html

プロティンダイエット

昨日の、昼はプロティンダイエットにした。
おぉおお、さすがに、体重減ったよ。

夜ご飯も、冷たいうどんとピーマン炒め、トマトジュースにした。
うどんも、いつもなら、おかわりしたけど、少し気持ち足りないくらいで。。。夜、寝る前にめっちゃお腹すいた。。。。でも、我慢したよ。

今日も、昼はプロティンダイエットにするよ。
夜ご飯も、カロリー控えめで考えよう。

娘に聞くと、どんと重いもの言うんだよね。。

タニタ食堂のレシピにしよう♪

URL
/diaries/2012/09/28/1717517.html

ダイエットレシピ本

 今日からダイエットレシピ本の実践を始める。使っている本は、1日1500kcalのらくらくダイエットごはん 著:今泉久美 だ。
 作ってみたら、普通に美味しくてただのレシピ本のように思える。
 今までダイエットは挫折しかしてないけど、美味しいものを食べるダイエットなら続く気がする。
 今度こそは頑張りたい。

URL
/diaries/2016/02/22/4064701.html

パワースポット

今日はウォーキングを兼ねて近所のパワースポットに行ってきました
初詣の参拝客が全国3位以内には必ず入る有名なところです

ダイエット成功祈願をしてきました(^-^)←そういう系の御利益のある所ではないけど…とりあえずの神頼みw

今日の夜ごはんは~うどんにしよっと
後でレシピ(って程ではないけど)載せます

URL
/diaries/2012/03/11/1161941.html

ダイエット4日目(夕食)


こんばんは
食べたもの書きます


【夕食】

キャベツ 1/6
オクラスープ(タニタレシピ)
厚揚げともやし炒め
チキンとラタトゥイユ(タニタレシピ)


最近タニタのレシピをいろいろ挑戦してます♪
楽しい(*๓´╰╯`๓)♡

ちょっと食べ過ぎたかなぁ~

URL
/diaries/2015/06/04/3660644.html

レシピを見てクッキングー

ダイエットクラブのレシピを参考に
作って頂きました♪

ヘルシーレシピ、どうもありがとう!!

すごく美味しかったでっす♪

家族にも好評でした(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

☆はんぺんステーキフレッシュトマトとアボカドのせ
☆揚げない!プリプリ海老かつ
☆白和え(これはお義母さん作♪)

URL
/diaries/2012/03/26/1206503.html

7日目

今日でダイエットを始めて一週間です。

まだまだですが、頑張ります。
今日から、置き換えをスタートさせたいと思います。
今度もうまく痩せるといいな~。

朝・・・食パン1枚
昼・・・おにぎり・カップやきうどん
夜・・・オルビスの置き換え・おからクッキー3つ

おからクッキーは自分で作ってます。
まだ、写真が取れてないので写真が取れたらレシピをUPしますね~。

URL
/diaries/2011/07/20/538342.html

週末

やっと週末。
夕方は子ども達の耳鼻科に時間がかかり大変だった

パートや夜は内職でダイエットレシピとか色々調べたいけど調べられてない

何かダイエット中にいい食べ物とかあるかなぁ。

みんなどんな方法でダイエットしてるのか知りたい!!

URL
/diaries/2018/11/09/5166819.html

【糖質制限ダイエット】2日目

ちょっと落ちてる!

糖質制限ダイエットをするにあたって、本を2冊買ってみました。
「牧田式糖質オフ健康ダイエット」というものと、
「糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集」です。
今日の晩ご飯はこのレシピを参考に作ってみました。

ご飯の代わりに木綿豆腐とおからを炒って、その上に具を乗っける丼です。
なかなかのボリュームで満足^^



[食べたもの]

朝 なし

昼 なんちゃってお好み焼き、鮭の塩焼き

夜 鶏マヨしょうゆ丼(ご飯は豆腐)、キムチ

URL
/diaries/2013/01/20/1985272.html

むむむ

昨日すっごくムカつくことがあってイライラしすぎたから夜うどん食べちゃった(>_<)
某チェーン店のうどんなんだけどぶっかけうどん(並)でカロリー497?くらい調べたらあったのー!!うどんって何気にカロリー高いんだねっ!!そばより少し高いくらいだと思ってたああっでももちろん天ぷらは食べてないよっ!!天かすもなしでねぎだけ大量にぶっかけたっ(笑)
今日からダイエットメニューにしようかなと思いますダイエット雑誌のフィッテはやっぱ読みごたえあるなあ参考になることしか書いてない低カロレシピとか載ってるからみんなも参考にしてみるといいよ(^ω^)

URL
/diaries/2011/06/25/459464.html

ダイエット12日目!改

5月終わるまでになんとか51㌔を切りたいを目標に思っていたので、
とりあえずクリアー。

朝●ケチャップライス、
ドーナツ。

昼●うどん二人前くらい。

夜●焼肉少し、
きゅうり、
豆腐、
酒粕コーンスープ。

(ダイエットに酒粕が良いと本で読んで、酒粕を取り入れてるんだけど、ネットで見たコーンカップスープに酒粕を混ぜるレシピ、全然口に合いませんでした、、、甘酒飲めないからかな)

夜食●ビール、
ポテチ、
チーズ、
グミ。

URL
/diaries/2014/05/31/2965088.html

ダイエットは明日から??



白湯。
ココア。

お昼

皿うどん (昨日の残り)
抹茶のエクレア。



白米。
鳥の味噌漬け。
おくらの昆布和え。
高野豆腐煮。


日々寒くなりますね。
でも 今年はまだ夜ヒーターつけなくても我慢できる(*^^*)

生姜のおかげでしょうか?
それともいつもより暖かいからでしょうか??

今日の晩御飯は久々にタニタレシピです( ´艸`)

昨日の満足献立と違い旦那はあまり好きじゃない……どちらかといえば嫌いな部類の献立となりました(^◇^;)

まぁ……許して下さいm(_ _)m

明日はサツマイモをたくさんもらったので 天ぷらでもしようかな( ´艸`)

ダイエットはどこいった~(笑)




URL
/diaries/2016/11/28/4449856.html

2月27日

もうすぐ2月が終わるのに目標どころか一つも体重減ってない
これじゃあ入学式に着れる服ないだろうがと、ちょっと自分に気合い入れます
クックパッドでダイエットレシピ検索して、晩御飯だけそれに変えてみようと思います
朝と昼はとりあえず普通に食べてみる

朝ご飯
クリームパン

昼ご飯
カレーうどん

晩御飯
ダイエットスープ
(玉ねぎ・にんじん・キャベツ・ピーマン・トマト缶・コンソメ)
セロリは苦手なので抜きにしてお鍋いっぱい作りました。
たぶんこれ3日分ぐらいはある・・・w

運動
風呂上りストレッチ 10分

URL
/diaries/2012/02/27/1122196.html

びくどん

昼 ハンバーグスパ
  ライス
晩 まいたけバター
  鰹のたたき
手羽元大根塩煮


昼びくどん行って食べてしまった
ライスまで…反省。
その代わりと言っちゃなんやけど
遠回りして帰ったぁ
結構歩いた~汗だく~


晩わまいたけはダイエットにいいって
知ったのでさっそく食べた
またレシピ載せる

URL
/diaries/2011/08/12/602966.html

サラダチキン


ダイエッターに人気のサラダチキンを作りました( ^ω^ )

超簡単!
鶏胸肉を切って下味付けて湯煎するだけ
クックパッドに載ってるレシピで、前プレーンを作ったから今回はカレー味♪

凄く柔らかくて、美味しい(*´ω`*)

料理は好きじゃないけど、ダイエットレシピ見るのは楽しい笑






URL
/diaries/2017/07/28/4726622.html

太りぐせ改善ダイエット

先ほどの日記に続き、、!
食事9割の森拓郎さんのレシピ本です。

マゴワヤサシイを叶えるためのお手軽レシピ本なのですが、レンジも活用してて、これなら忙しい人も手を出しやすいかもしれない!

前の本と違って、レシピ本なので比較するのも違う気もしますが、、これはレイアウトなども分かりやすく、内容も簡単だけど試してみたくなるレシピの数々で、より具体的に実践しやすいものばかりかなと思いました。

自炊派なダイエッターの方は是非!

URL
/diaries/2016/08/14/4319266.html

いももち(・∀・)!!


このサイトのダイエットレシピをぐるーっとしてたら
「いももち」があったので早速作ってみました^^!

実はいももちをあまり作ったことがなく、
レシピと勘に頼りました。。
レシピには写真が1枚しかのっていなかったのであまりわからず…
いももちを知っている人?にとってはおかしいかもσ(^◇^;)

しかし、美味しかったので満足していますヽ(´∀`)ノ⌒♪
またつくろう(*´∀`)

URL
/diaries/2012/02/24/1114022.html

またママ友宅へ

先日も会ったママ友宅へ、再度お邪魔

お昼は近くのローソンで調達
カロリー見て、なるべく軽めのを


"お菓子も減らして、ご飯も今までより減らしてるのに、痩せないよ~"
…と愚痴ったら、
タニタのレシピ本を貸してくれた

レンジ調理をしたことないから、
参考にして、レシピを私なりにアレンジしフライパンで調理してみよう


あ~…
今日は喉が乾いたのと、刺激欲しくて、
0カロリーの炭酸ジュースを買って飲んじゃった
カロリー0とは言っても、何だか忘れたけどダイエット中にはあまり飲まない方が良いとか聞いたような…

夕飯も、煮込みうどんをたっぷり食べてしまったし

今日は油断した



息子のイタズラがエンドレスで、いい加減怒りもピーク
…で、強く叩いてしまった

反省…。


だからか、寝るまでずっとグズグズ



ごめん…。



URL
/diaries/2011/11/09/826389.html

仕事はじまり

お盆休みも終わって今日から仕事~~

暑いし、暇だし・・・


★今日食べたもの★

朝:ご飯少量・味噌汁・お弁当の残りもの(ウィンナー2本、ナゲット1個)

昼:お弁当(米、ウィンナー1本、コロッケ、枝豆、ナゲット、卵焼き

夜:うどん(白菜・肉入り)


う~~ん

ダイエット日記つけてみると、明らかに野菜不足&揚げ物多し!&炭水化物多し!


野菜嫌いな私でもおいしく作れるレシピを探すぞ~~!!^^

★今日のエクササイズ★
・ストレッチ10分
・モモ上げ 100回
・腹筋 20回

いきなりハードにやると三日坊主になりそうなのでマイペースに^^;

今日はもう寝よう!!

URL
/diaries/2010/08/16/35546.html

(≡・x・≡)

 



やっと停滞期脱出 ;;`
まぢ痩せんかった 〇。

今は若干お腹に
溜まってまっとると
思うで出すこと考えて
食べてきたい !


今日もお昼はダイエット
クラブのレシピ見て何か
作るぞ (´>ω<`)!!

ダイエット中って
食べたいものが
どんどん浮かぶ ;;`。


あの日までは我慢 !
その日終わってから
いくらでも食べれる
んやで今くらい我慢
しろって喝入れよ !



URL
/diaries/2012/01/17/996721.html