ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 春雨 メニュー”

春雨(9日目)


春雨が大好きなので、ダイエットメニューで何か良いのないかしら?

毎日食べても飽きないくらい、大好きなんだもの(笑)


【体重】
朝→84.5kg
夜→?kg

【食べた物】
朝…
ごはん

昼…
サンドイッチ

夜…

ピーマン春雨
厚焼き卵


【飲料】
ルーツアロマブラック
ヨーロピアンジャスミンティー
牛乳

URL
/diaries/2011/06/08/410263.html

んー

なかなか上手く
いかないなぁー(´・∀・`)

つくづくダイエットって難しい...
だからこうなった(・_・; w

今日のメニュー

朝* なし

昼* 春雨スープ ご飯100g 唐揚げ2コ

夜* 春雨餃子スープ おにぎり

間食* バナナ 豆乳


どんだけ
春雨食べるねん!!って感じやけど
とっても腹持ちいいですよ❤️

URL
/diaries/2014/06/05/2978400.html

ダイエット2日目

ダイエット二日目ですが、昨日の夜一人で呑んで
がっつりおつまみもたべました…。
反省;
今日は朝ごはんおっとっと…。
ごはんがお菓子って…。
ダイエットしてる人のメニューじゃないなw
このままではだめだ。
ちょっと真剣にがんばらないと!
ってことで晩御飯は春雨スープで我慢!
がんばれ、自分。。。

朝 おっとっと
昼 なし
夜 春雨スープ
運動 半身浴1時間
    バイト7時間

URL
/diaries/2012/11/15/1845986.html

1日目

ダイエット日記開始!

とにかく、がんばりすぎると挫折するから、無理しない!

夕飯は野菜中心メニュー!

ニンジンピーマンの中華風あんかけ
春雨スープ

春雨スープはインスタント(笑)
あんかけは野菜中心だったけど、ちょっと味付けが濃すぎたかな・・・
酢を入れればよかったと反省・・・

URL
/diaries/2011/09/22/706298.html

ダイエット開始から約2ヶ月

2ヶ月ほど経ったところで誘惑に負け始め、このサイトを見つけました。

本日のメニュー
朝➡︎遅くに起きたのでなし

昼➡︎春雨スープ
枝豆

夜➡︎鶏胸肉の塩胡椒焼き
サラダ

炭水化物抜きダイエットです。
水泳部なので日々運動はしているのですが、全く痩せない。

URL
/diaries/2014/06/21/3017042.html

ダイエット13日目


半ラーメン半幸せ丼

海老とブロッコリーのサラダ
春雨ワンタンスープ

焼肉
ナムル
ビビンバ2口

運動
ダイエットダンス10分
踏み台昇降20分

週末は、旦那と食事。
どうしても誘惑に負けて同じメニューを食べてしまう…。
これでもだいぶ我慢したんだけどね。
まぁ、増えるよね。

URL
/diaries/2018/11/03/5161437.html

5日目

こちらのサイトは初ですが、レコーディングダイエットは、5日前にスタートしてます

今日のメニュー
朝:なし

昼:ツナマヨおにぎり1つ
春雨スープ1杯

夜:から揚げ2つ

ダイエットコーラが好きで良く飲んでます
体に悪そうだけど好き辞めれないな

URL
/diaries/2012/07/22/1530109.html

日記を書く習慣がヽ(´o`;

毎日のダイエットメニューが組み立て終わって、今のところ続けています。日記だけ飛ぶけども( ;´Д`)。

急ぎの朝のメニュー
・樫木式ゆるカーヴィー
・樫木式メラメラカーヴィー
・綿本式パワーヨガショート

ゆっくり朝のメニュー
・樫木式ゆるカーヴィー
・樫木式メラメラカーヴィー
・綿本式パワーヨガメイン

夜のメニュー
・レッグマジック中級編
・吉丸式フェロモンダイエット
・骨盤枕ダイエット
・半身浴

上のが基礎メニュー。食事面では朝のメニューの後、
アミノ酸をサプリでのむことにした。





URL
/diaries/2011/12/19/927179.html

52日目

体重→45、0

食事メニュー


昨日の残りのヒレカツ
ごはん
ポテトサラダ


お弁当


トマトシチュー
ピザ3切れ
春雨サラダ

間食
小枝
チョコパイ(不味い)


ダイエットメニュー
腰回し左右20回ずつ

お通じ…○


最近お腹の調子が悪く勤務中にトイレ行きたくなるのは勘弁だ
あと、父さんがパチスロの景品でもらってきたチョコパイが不味かったです(笑)

URL
/diaries/2012/04/02/1228838.html

朝の測定

ダイエット:1日目
私のルール!
・間食しない。
・朝昼晩、米はお茶碗半分。
・足パカ、スクワット、腰回し
よし、このメニューで頑張って
みようかな(*^^*)
10日間やってみて変わらず
だったらメニュー変更(^^)v

URL
/diaries/2014/04/02/2842766.html

サブウェイダイエット4日目

一日二食をサブウェイにして4日目

サイドメニューはポテトの他
コンビニのゆで卵やサラダチキン、
スープ春雨などで、メニューの帳尻を合わせつつ
一食500キロカロリーくらいにして
お腹が減った時は間食としてゼロゼリーやナッツなど

これは続きやすいかも。でもそれほど減らなさそう。

URL
/diaries/2015/05/21/3633620.html

脂肪燃焼スープダイエット再スタート5日目

脂肪燃焼スープダイエット5日目のメニューは、スープと肉とトマトの日


肉は、赤身の牛肉350~700g。
鶏肉や魚でもOK。
トマトは6個まで。


☆本日の食事メニュー

朝→脂肪燃焼スープ(味噌入り)・牛肉大根おろしポン酢・トマト

昼→ 朝と同じメニュー・ブリの照り焼き少々

夜→ 朝と同じメニュー・メロン2口

運動→腹筋・ストレッチ

URL
/diaries/2017/06/10/4671584.html

22日目 憧れの主婦生活

ついに念願の主婦生活スタート!!
充実した毎日がおくれますように!!

とりあえずの目標
・ダイエット、健康になる
・家の中の大掃除、片付け
・ペーパードライバー克服



野菜ジュース
ヨーグルト
ブロッコリー
ウィンナー
パン


こんにゃくステーキ
野菜ジュース
春雨スープ
ご飯
メンチカツ


唐揚げ弁当
マンゴーアイス

ダイエットメニュー
なし

うおー!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
何やってんだ自分ー!!

URL
/diaries/2013/08/07/2431856.html

自炊

*朝*
果物ごろごろ系のヨーグルト。

*昼*
筑前煮。みそ汁。ごはん少し。

*夜*
鶏胸肉のだんご鍋。



夜は、ダイエットメニューの定番、
鍋を作りました。

鶏胸肉のミンチに、みじん切りの生姜をたっぷり入れて、お団子に。

あとは、白菜と、水菜、もやし、豆腐。
春雨も少し。

(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

家族にも好評。
おいしかった♡


今から半身浴。

URL
/diaries/2013/07/29/2413592.html

Diet01


Launch
・キムチ豆腐
・納豆

Dinner
・サラダ(ササミ、ゆで卵入り)
・かきたま春雨スープ


今日から新たに
ダイエットスタート!!
だけど、
夜勤なので運動はできず…
明日は軽い筋トレ
メニューをこなさないと✊!!

URL
/diaries/2018/03/20/4950885.html


*朝
ご飯一杯
肉と玉葱の炒め物

*昼(弁当)
ご飯
魚のフライ
肉と玉葱の炒め物


ご飯一杯
ハンバーグ
春雨スープ


初めてから5日目の
ダイエットメニュー↓

・柔軟
・エアー自転車漕ぎ
・足上げ
・腹筋
・腰回し
・腕回し
・ブリッジ
・マッサージ


楽しいから続けられそう

URL
/diaries/2011/05/10/326569.html

メニュー



朝ご飯

餃子
おにぎり2コ(鮭昆布)

昼ご飯

バニラプラペチーノ
サンドイッチ

よるごはん

したらばチーズ
春雨チャンポン
ゴボウこんにゃく煮
ダイエットティー
するめ足


今日は6、23キロメートル歩きましたあ

今から半身浴して ヴィーナスラボ塗って寝ます

URL
/diaries/2012/05/26/1369396.html

再び55キロの壁

8月21日(火)
朝→なし
昼→ポークピカタ、冷奴、春雨スープ
夜→うなぎ

先日、55キロの壁を越えたと喜んでいましたが・・・
一度55キロ台に戻ってからは、なかなかこの壁を越えられなくなりました。
きっとこれが適正な体重なんだろうな(+o+)
こっからが本当のダイエット。。
追加メニューを考えないと☆

URL
/diaries/2012/08/22/1613502.html

ひゃー

増えてしまいました…
体重みて一喜一憂!
ダイエットしてるなぁー
と、感じます。
今夜は、夜食は食べずにねます!

今日のメニュー

豆乳

プチトマト
菓子パン半分
夕方
春雨サラダ
プチトマト
菓子パン半分


ビール1本

運動はこれといってしてませんが、お仕事がんばりました。

URL
/diaries/2014/07/29/3102410.html

【産後17日目】

いっぱい赤ちゃんを抱っこして、癒されています。

赤ちゃんが眠ると、ダイエットメニュー作り開始!

今夜は、切り干し大根とコンニャクステーキと中華春雨(^o^)

パパさんが、東京出帳から今夜帰ります。

デパ地下のお土産楽しみ♪
食べ過ぎないようにしよう(^_^;)

URL
/diaries/2012/03/09/1156170.html