ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ビスケット ココア”

おはようございます

<朝ごはん>
・バナナ 1/2本
・りんご 三切れ
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 二枚
・ビターチョコレート 一枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠


今日からピルの休薬期間です。
彼とにゃんずに励まされつつ、今日もダイエットがんばります!

URL
/diaries/2012/08/24/1615602.html

あさ▼
*豚汁
*ウインナー1/2
*冷凍食品、白身魚

ひる▼
*ダイエットビスケット【100】

*豆乳ココア
*キムチベーコンエッグ
あいだ▼
*野菜ロールケーキ
*お土産


よる▼
*天ぷら(なす、芋、チクワ、掻き揚げ)
*ダイエットビスケット

あいだ▼
*抹茶生大福
*ゆずチキン
*R1ヨーグルト

URL
/diaries/2013/04/05/2156413.html

おはようございます

<朝ごはん>
・バナナ 1/2本
・りんご 三切れ
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 一枚
・ビターチョコレート 一枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠

ラジオ体操第一第二、実行。


生理中なのに、わりと身体が軽いです。
運動のおかげかな。
体脂肪が減りますように。

URL
/diaries/2012/08/23/1613074.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976401.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976408.html

メモメモ(^◇^)

<摂取>
朝・スクランブルエッグ:120
 ・ウインナー:41
 ・食パン:160
 ・マーガリン:30
 ・コーヒー(ミルク2個):32
 ・柿2きれ:38
               小計:421
昼・ラーメン蒟蒻のもとと麺:50
 ・コーン50g:41
 ・ダイエットビスケットココア1袋:100
               小計:191
間・じゃがりこ30g:149
 ・豆乳おからビスケット:80
               小計:229
夜・そばぼうろ10枚:125
 ・カレー蒟蒻うどんのもとと麺:50
 ・コーン50g:41
 ・薬味ねぎ10g:3
 ・ダイエットビスケットココア:100
 ・イタリアンドレッシング:40
 ・野菜サラダ:20
 ・生ハム:5
 ・ヨーグルト:60
 ・牛乳:112
               小計:556
               合計:1397

URL
/diaries/2012/11/30/1879433.html

おはよーございます!

<朝ごはん>
・バナナ 一本
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 一枚
・ビターチョコレート 二枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠


ラジオ体操、第一第二終了!

体重は減っているのに体脂肪が増えてる…?

昨日から少しだけ、腹筋をするようにしてみています。
一日何セットか決めてスケジュールに入れよう。

URL
/diaries/2012/08/25/1618392.html

二日目

▼朝
大豆たっぷりグラノーラ+牛乳
サラダ

▼昼
つくね
鶏チリ
ほうれん草のソテー
ピラフ
…を、小さなお弁当箱にちょこっとずつ

▼夜
チキンクリームパスタ(0.5人前)
サラダ

▼間食
ココアビスケット

夜は昨日の残り(笑)
どうしてもお腹が空いたらダイエットサポート(?)的なカロリー少ないココアビスケットを食べるようにしますた。カカオ摂取したいときはこれ。

腹筋、腕立て10回ちゃんとやった!よ!

URL
/diaries/2012/07/17/1516295.html




11:30
*アイスコーヒーブラック
*キティランドチョコビスケット(94)



16:50
*さくっとマカロンココア味
*ダイエットビスケットココア味(98)
*スープ春雨黒酢サンラータン(96)
*コーヒーブラック
*ホームパイ(65)


ダイエットビスケット普通にうまい
甘過ぎないココアクッキーって感じ
ダイエット中でもこれなら安心w


んで17:00に検食届いて
*キャベツの青じそあえ
*揚げ出し豆腐1個
*黒豆4粒



ご飯なんてたべらんねし

腹はちきれるわ!!!!


URL
/diaries/2013/07/25/2406150.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

ビスケット

この間買った
ダイエットビスケット
食べてみたよ(*^o^*)

砂糖不使用だから
普通のビスケットよりは
甘くないけど
私にはちょうどよかった!

ビスケットより値段は張るけど
おからクッキーも
気になるなー

置き換えダイエットって
効果あるのかしら?

URL
/diaries/2012/01/17/998521.html

今日からまた

母が2週間田舎に帰るので家のことやらなきゃです!頑張ります!(-^〇^-)

朝 クラムチャウダー、卵とウインナー、ご飯
昼 ソースカツ弁当、クラムチャウダー
夜 クラムチャウダー、くるみのパン、野菜ジュース、アイスココア、ダイエットビスケット(ココア味)運動 ウォーキング(11018歩)

URL
/diaries/2013/09/19/2513896.html

86kg

朝:明治プロテインダイエット、コーヒー

昼:ご飯1/2杯、肉じゃが、お刺身、キャベツ

夜:クリームシチュー、サラダ、切干大根、ゆで卵

間食:ビスケット、ココア




きのうから生理。

体がダルくて、むくんでます(T0T)

のどがやたら渇くし、食欲も沸いてくる、がまんがまん。

ココア飲んでしまったけど(笑)


URL
/diaries/2012/02/23/1110682.html

メモメモ(^◇^)

<摂取>
朝・ラーメン蒟蒻:50
 ・コーン50g:41
 ・スクランブルエッグ:120
               小計:211
昼・蒸しパン:451
 ・牛乳コップ1杯:112
               小計:563
間・ダイエットビスケットココア1袋:100
 ・豆乳おからビスケット2袋:160
               小計:260
夜・ラーメン蒟蒻のもとと麺:62
 ・コーン50g:41
 ・ねぎま2本:160
 ・チョコビスケット1袋:100
               小計:363
               合計:1397
<消費>
腹筋
・たくみクランチ
・フットツイスト
・足あげ腹筋

・バックエクステンション
各15回×2セット

URL
/diaries/2012/11/29/1877574.html

ジムで(^O^)/

基礎代謝を測定したら1334kcal/日でした。
一食あたり666kcal以上食べたら太るとのこと。
気をつけないとっΣ(°□° )
朝・スクランブルエッグ:120
 ・ウインナー:41
 ・食パン6枚切り:160
 ・マーガリン:30
 ・野菜:約20
               小計:371
昼・昆布おにぎり:183
 ・ポテトサラダ:約50
 ・春雨スープ:74
 ・ダイエットビスケットココア:50
               小計:357
夜・野菜たっぷり味噌汁
 ・ごはん1口
 ・椎茸昆布
 ・サラダ
 ・ドレッシング:20
 ・もやしと豚肉の炒め物
 ・ダイエットビスケットココア:100
<消費>
  ・水中ウォーキング:60分
  ・アクアダンス:40分
  ・半身浴:15分

URL
/diaries/2012/12/02/1884858.html

ダイエットビスケット

朝(10:00)
バナナ

昼(12:20)
お弁当

野菜のかき揚げ
はんぺん
サバの味付け煮
ご飯

夕(18:10)
ダイエットビスケット


◇お通じ→なし


夕食の置き換え用に新しくダイエットビスケットなるものを買ってみた!
お菓子食べたい日に食べるようにしよう^ ^

URL
/diaries/2014/07/01/3040400.html

うむ。



うーん、体重はまだ減りませんねえ。

朝 豆乳ココア
昼 雑穀米 野菜炒め 豆腐 スノークッキー
夜 マックチキンナゲット ビスケット


今日は1時間ちょい歩きました。
あと、軽い筋トレとストレッチ。

だいぶゆるいダイエットですが、
前に比べればこれでもいい方です。

W:66

0.5㎝だけ、減りましたね。笑
私、ウエスト50㎝代がいいなあ。

URL
/diaries/2011/01/19/107515.html

*

朝→ご飯、ハンバーグ、きゅうりのさっぱり漬け、ココア豆乳 昼→ご飯、玉子焼き、ハッシュドポテト、チョコビスケット 間食→生チョコアイス、チョコビスケット 夜→野菜スープ、クリーム玄米ブラン、プラム、ヨーグルト

URL
/diaries/2017/09/07/4773552.html

1日目

朝→クリームシチュー2杯 茹でブロッコリー
間食→チョコ
昼→スープはるさめ、クリーム玄米ブラウンチョコ、おせんべい
間食→チョコ
夜→ワンタンはるさめスープ、ダイエットビスケットココア味、ひじき、ブロッコリー
間食→グミ
半身浴→1時間

URL
/diaries/2014/01/31/2736078.html

レコ



豆腐 1/2丁
プチトマト 3個
アボカド 1/4
生ハム
チーズフランスパン
オリーブオイル
BIO
ナッツ類
ココアビスケット
レモンの飴

朝からかなり食べた!(笑)ダイエットする気あるんかいな(笑)気楽にがんばろ!今日は長風呂するぞーっ!

URL
/diaries/2012/07/09/1491737.html