ダイエットクラブ

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酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

酵素ダイエット2日目

朝の体重67.8kg 体脂肪率%
夜の体重68.7kg 体脂肪率%

酵素ダイエット2日目
のはずが、急遽お出かけ&外食のためできませんでした。

9:00 酵素30cc+水150ml

【昼食】
ハンバーグランチ、キャベツサラダ、味噌汁

【夕食】
納豆ご飯


11:00 酵素20cc+水120ml



【運動】
ストレッチ
レッグマジック100回× 1
腹筋20回


URL
/diaries/2012/01/17/996981.html

酵素ドリンクダイエット2日目

今朝の体重→昨日からー0.2kg☆
夕方の体重→昨日からー0.5kg☆

今日から生理開始。排卵日まで痩せ期!!!
頑張りどころ!

朝、酵素ドリンク
夜ご飯酵素ドリンクに置き換え

酵素サプリもきちんと飲んだ☆

この調子で明日も体重が減ってますよぉに☆

URL
/diaries/2014/01/30/2733765.html

酵素ダイエット2日目

昨日のご飯。
朝。酵素
昼。おかかおにぎり、チョコ
夜。グラタン、肉じゃが、ご飯、お魚

夜食べ過ぎて、今日の朝、昼までお腹いっぱいでした‼︎

けど、久々に朝酵素だけで過ごしたら死ぬほどお腹が減りました…(;´Д`A
夜を酵素に置きかえるなんてできんのかな…まずは朝置きかえからやってみよう。

URL
/diaries/2016/05/12/4181355.html

酵素&禁酒27日目

いつもより20分ほど早く出勤しなきゃいけないのに2度寝しちゃった。

22日で酵素ダイエットを始めてちょうど1カ月になる。
それまでに60キロ以下になりたいけど無理な予感(´Д`)


*~4/15(月)~*

【朝】
7:00・酵素ドリンク
8:00・酵素ドリンク

【昼】12:00
・酵素ドリンク
・白滝の明太パスタ風

【夕】
17:00・酵素ドリンク
19:00
・浜寿司(テイクアウト)

【運動】
朝:レッグマジック50回×2
【お通じ】朝2昼1
【半身浴】70分

URL
/diaries/2013/04/16/2181145.html

酵素ダイエット2日目

今日は嫌な嫌な月一の会議の日。
あー胃が痛い。
そして明日はずーっと嫌だと思っている研修の発表会。
最悪なことに発表者になってしまった自分。

今日と明日が無事に過ぎてくれますよーに…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
昼 玄米、切り干し大根
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
21時 メンチカツ1個とはんぶん

お通じ なし

URL
/diaries/2016/01/27/4024515.html

酵素ダイエット72日目


ファスティングダイエット
今日から回復食!

重湯から頑張ります!



朝:重湯、ホット豆乳

昼:弁当
重湯、梅干し、具なし味噌汁、
ホット青汁

夜:酵素液、重湯、梅干し、
具なし味噌汁

柚子茶、生姜湯

運動:レッグマジック70回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:×

URL
/diaries/2016/02/23/4064831.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

ベジライフ酵素液*2日目(*´ω`*)

~朝ごはん~
*ベジライフ酵素液
*野菜生活

~お昼ご飯~
*チキンフィレオ
*ポテトM
*コーヒー

ルマンド3つ

半身浴30分

今日からノートに記録( v^-゜)♪
酵素ダイエットの本もゲット(’-’*)♪

~夜ご飯~
*ご飯
*麻婆春雨
*餃子5個
*コーンスープ

*ヤングドーナツ

URL
/diaries/2013/02/08/2028809.html

酵素ダイエット2日目終了

朝:酵素50ML

昼:ノニジュース50ML
職場に酵素を持って行き忘れた・・・(**)

間食:Bコーヒー
水:1L

夜:酵素50ML

ようやく2日目終了。
少し身体はだるいけど、あと1日・・・
済んだら、いつもの失敗を繰り返さずに、回復食を3日必ず やり遂げる!!

来週からは マイペースのDietに・・・

あと1日頑張れ、私!!

URL
/diaries/2012/06/20/1438046.html

2012-01-25

朝の体重67.2kg 体脂肪率%
夜の体重67.1kg 体脂肪率%

酵素ダイエットreStart 2日目

8:30 酵素30cc+水150ml

水300ml

11:30 酵素20cc+水120ml

水300ml

14:30 酵素30cc+水150ml

水300ml

17:30 酵素20cc+水120ml

水300ml

20:30 酵素30cc+水150ml




【運動】
レッグマジック3分セット×1
モムチャンダイエット×1
カーヴィダンス即×1


晩御飯色々味見のつもりがつまみ食いに・・・
ご飯作ってると完全絶食は難しいですY.Y





URL
/diaries/2012/01/25/1022668.html

酵素パワーすごい!

お通じがとっても不安定な私、

便秘かその逆でゆるいか、繰り返す日々なのに
酵素を飲み始めて2日目の今日はとっても快調に!!

これって酵素パワーよね!?

いつかダイエット終わっても美容のために飲み続けたいな

というわけで。
酵素はもちろん常駐菌に注目して自分で酵素液を作ることに。
まずは作るにあたり必要な保存瓶をGET☆

なんかたのしいぞ♪♪♪

URL
/diaries/2012/04/03/1227713.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

ダイエット12日目


朝:ベジライフ酵素(オレンジジュース割り)
昼:弁当
夜:レタス(中華ドレッシング)、ミニオムレツ2つ
間:チョコ2

久々にベジライフ酵素取り入れてみた*\(^o^)/*
結構前に頼んだやつまだ一本半も余ってるよ…。

明日から飲み会2日連続続くので食べ過ぎないように気をつけなきゃ(・・;)

URL
/diaries/2013/04/11/2169737.html

今日から5連勤…酵素ダイエットDay2…

今日から5日勤(T_T)

酵素ダイエット2日目
開始から-0.5kg\(^o^)/

朝は
酵素
今日はオレンジジュース割り

昼は
お弁当
チョコパン
チョコクランチ
ミントチョコ

夜は
肉じゃが
さんま
豆腐のカプレーゼ風
ほしいも3本
カフェオレアイス80k

ほしいもとアイス余分だったなー(・_・)

運動
ランアンドウォーク30分

のこり80分







URL
/diaries/2015/10/21/3891702.html

ダイエット〔12日目〕

今日から酵素液ダイエット開始です。
始める前に体重を測ったところびっくりするほどいっきに減っていました。なぜだろう??!
58.0㎏から3日間でどれだけへるものか、楽しみです。
56㎏台にはのりたいなぁ。

私の酵素液ダイエットは、2時間おきに35ml飲むだけです。今のところ空腹はありません。
水分も1日 2ℓ~2.5ℓ取らないといけません。2日目が辛いと聞いているので、明日は気分転換に
子供たちとお出かけしたいと思います。もちろん酵素液持参です!!

URL
/diaries/2011/11/12/832891.html

ダイエット〔13日目〕

酵素ダイエット2日目
 酵素液ダイエット1日終わったけど、びっくり!!空腹感がありませんでした。
 いっきに0.6キロ減ってうれしー-ーーい!
 今朝の1杯目・・まずかった。
 水で薄めたり、ヨーグルトにかけたり、いろいろあるみたいだけど
 やっぱり原液がいいみたい!
 また今日1日頑張ります。
 明日はどのくらい減っているかなー!!?

URL
/diaries/2011/11/13/834843.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

昨日は酵素ダイエット2日目

昨日は歯医者と美容院に行った。

歯医者は人生初の差し歯ってヤツ。 とほほ。

美容院は5時間くらいかけてパーマとカラーをやった。 ちかれたよ。

さて、酵素ダイエット2日目。

体重の減りはぐんと鈍化している。

でも、空腹感はない。 

このままずっと食べないでも平気な感じだけど、そうもいかないしね。

ベジライフのhp通りに、今日から回復食を摂るべきかな。

ま、徐々にってことで。

日課の散歩は40分、体操はタオル体操をやった。

カロリーは全部で350kcalくらいかな?

さて、酵素ダイエット3日目、がんばるぞ。

URL
/diaries/2014/07/05/3048709.html

酵素ダイエット2日目

昨日は
■酵素7杯
■お昼玄米粥
■夜大根サラダ200g

と、理想プラン通りに
実行


酵素あと1杯飲めなかったけど


プラスいつもの運動


毎朝トイレ後に
体重測定してます



今朝の結果は…
昨日の朝からくらべて
-2.5kg
やった(´ω`pq



酵素様々



酵素ダイエットは
2回目だけど体質的に
めちゃくちゃあってるみたい



この調子で今日明日も
がんばるぞ(・ω・`*)


しかし2日目の今日は
めちゃくちゃ体が重い
2日目になるとくる場合が多いみたいですね
今日はお休みだからゆっくりしよう(´。・ω・`)

URL
/diaries/2011/06/10/412255.html