ダイエットクラブ

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リセットダイエット5日目

『覚悟を決めて一週間リセットダイエット』もやっと後半戦に突入


リセットダイエット1日目の朝が体重:53.1kg、体脂肪率:26.4%やったから、今で2.2kg減

あと3日で更に2キロ減いったらなぁ


ファイティンッ



URL
/diaries/2011/09/28/720242.html

リセット

今月のリセットを迎え、体がむくみ気味…。
夫の休日に合わせ、食べ過ぎちゃったのもあって
思った通り、体重増!!

その代わり、体脂肪が下がってる
リセット終了後、体が痩せやすくなってる時は
がんばってダイエットに励もう!

今は、体調不調なので
ダイエットは軽めにしております。

URL
/diaries/2011/03/19/211148.html

体幹リセットダイエット6日目

今日、明日の夜は夫もダイエットお休みで食べる予定です(*^^*)
新年早々増える予定ですが、そういう日もあるってことで。
楽しみたいと思います。


【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回×3)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/31/4880463.html

ダイエット開始

1月末までに目標達成したい!

運動@ジム

ウェイト15キロ+スクワット
15*3セット

10キロウェイトもって卍スクワット
15*1セット 10*1セット

体感リセット運動ワンセット

アブドミナル 32.5キロ
15*3セット

プルダウン 21.5キロ
15*3セット

URL
/diaries/2017/11/25/4851781.html

体幹リセットダイエット 1日目

息子ももうすぐ6ヵ月。
気にせず食べていたのでまたやり直し。
今日から噂の体幹リセットダイエット始めました。
始めたくせに体重測ってないんだけどw
とりあえず、体幹リセットダイエットの運動、簡単な運動なのにめっちゃキツくて、やってすぐ頭痛
呼吸止めてたり、変な力が入ると頭痛くなるみたい。明日から気をつけよう。

URL
/diaries/2018/03/16/4947441.html

リセットダイエット六日目

体重…変化なし

休みの日はやっぱり良いなぁ
リセットダイエットのストレスも少なかった

今日はエステに行ってきました
水分もあるだろうけど1kg減ったのはびっくりでした


今日食べたもの
【朝】
グレープフルーツ1個
【昼】
プレーンヨーグルト
りんご、いちご、バナナ、キウイ、パイナップル
【夜】
牛タタキと煮豚のサラダ
【間食】
なし

リセットダイエットも残すところ一日
頑張ります

URL
/diaries/2011/03/05/187687.html

体幹リセットダイエット1日目

お久しぶりです。
こそっと戻ってきました。
相変わらず少し減っては週末やら帰省やらイベントやらで増加して、を繰り返しています・・・。

金スマの体幹リセットダイエットを見て、50代の比企さんができたんだから私もまだまだできる!!と思って、まずは3か月やってみようと思います。
続けられそうなこと、大事!!

目標は、
・日記を毎日続けること
・体幹リセットダイエットの運動を続けること
です。

【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回×2)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/26/4876793.html

【973】やーめた!!(65.20)

体幹リセットダイエット効果
まったくない!!
逆に増えてるし(-_-;)
体重も体脂肪率も‥
まぁ単なる食べすぎってやつかも
だけど(^_^;)
ダイエットダイエットってなれば
なるほど増えてるなぁ(¯―¯٥)チーン


☆モムチャン   ⭕
★レッグマジック    
☆ステッパー   
★キャビスパ  
☆アセチノ
★体幹リセット


夜体重  ()
 体脂肪 () 

URL
/diaries/2018/02/05/4912462.html

体幹リセットダイエット3日目

昨日の日記書いた後、少しだけ筋肉痛。
でも今はもう何ともないです。
効いてるといいな~。

寒いこともあり、なかなか水分を摂れないです。


【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/28/4878474.html

6/2(リセットダイエット1日目)

先月は目標達成できず、
今月はちょっと頑張ってみよう!

ちょうど生理も終わったところなので、
久しぶりに覚悟を決めて1週間!
リセットダイエットを開始(^o^)/

朝は、
グレープフルーツ1/2と、生姜紅茶。
もちろんお砂糖抜きで。



URL
/diaries/2012/06/02/1387554.html

昨日

体幹リセットダイエット?というのをテレビでやっていた
やっぱり50代で46キロくらいだと若く見えるし素敵
46キロなりたいな
遠い道のりだけどたどり着きたい

とりあえずラジオ体操がんばろう
って体幹リセットダイエットじゃないんかーい

URL
/diaries/2017/12/16/4869481.html

お久しぶりです!

ちょっと忙しくて日記書く暇がありませんでした(;´Д`A
あまりにも痩せないから昨日からリセットダイエットを始めました(。-_-。)

*昨日の食事
朝)豆乳バナナ

昼)豆乳バナナ

夜)HDクッキー&クリーム

リセットダイエット1日目からすでに違反してますが1週間やってみます(^O^)

URL
/diaries/2011/11/24/861895.html

リセットダイエットスタート0日目

リセットダイエット、3日でもいいから続けてみよう。続けることに意味がある・・・。
あんまりしたくないけど、ゆるく代用可で!
今日の夜からデトックス!!!!!


グレープフルーツゼリー



和食弁当






運動
朝:ジョギング15分
朝:半身浴10分

URL
/diaries/2013/06/11/2310202.html

リセット日

昨日ダイエットを決意したため、今日は昨日の食べ収めのリセット日(^-^)/

なぜか体重大幅減少…

おそらく水分が減っているだけなので、コツコツ頑張ります♪( ´θ`)ノ

昼ちゃんぽん、鶏の炭火焼、ヤクルト
夜プロテイン、牛乳豆腐

運動モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/25/1453403.html

体幹リセットダイエット4日目

少しずつ体幹リセットダイエットの運動がやりやすくなってきた。体幹が鍛えられた?
気のせい?
今日もお菓子いっぱい食べた。罪悪感もあるけど、2人育児を毎日ワンオペで一日中してるご褒美と思って、今あるお菓子が無くなるまでは食べますw

URL
/diaries/2018/03/19/4949944.html

2回目リセットダイエット day1

生理前の一週間、豆乳プロテイン飲んでたら
一気に減った!!すげー!

生理きたから、今日からまたリセットダイエット!

イスパイアリングの本も借りたし準備万端♪

朝はグレープフルーツ半分
昼はササミ、サラダ、温野菜
夜は塩麹シャケ、もやしときゅうりの和え物

URL
/diaries/2015/02/24/3492655.html

リセットダイエット1日目

覚悟を決めて一週間!
リセットダイエットします(^ ^)

でも、ブレンディのカフェオレハーフだけは飲みますm(__)m


ブレンディカフェオレハーフ
グレープフルーツ100%ジュース


サラダ
ノンオイルドレッシング
セブンイレブンの胸肉 塩

頑張る!

URL
/diaries/2014/10/10/3254909.html

リセットダイエット発進!!!

久々にリセットダイエットいきますよ~!!

気合いだっ!!

昨日は思いっきり食べて飲んで
満足したので、
今日から1週間は

「油抜き!炭水化物抜き!糖分抜き!」

寝る前の半身浴と

やります!!!

乞うご期待♪

とりあえず朝食はお決まりの・・・

★グレープフルーツ1/2
★生姜紅茶

ファイティンッ!!!


URL
/diaries/2011/06/19/439004.html

今日からリセットダイエット

 ファスティングで胃袋が小さくなったので、
リセットダイエットにチャレンジ。

これは所謂
糖質制限

脂質制限
を同時にする方法。

どちらも今摂取できない状態なのでチャレンジするには
丁度良いかと。

タンパク質だけは摂取量に気をつけよう

URL
/diaries/2013/10/19/2586018.html

今日から永遠ダイエット!


リセットダイエットを無事終えて、
ダイエットを休憩し、
ここ数日思う存分飲食したところ、
ここ4日で4キロ増。www

さっき体重計に乗って
一人で大爆笑したわ ww

これからは 急激なダイエットはやめて
正しいダイエットしますます。

URL
/diaries/2012/10/07/1744452.html