ダイエットクラブ

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5/22(木)ダイエットがんばろう

本格的にダイエット始めてから約3.5ヶ月、まだ体に劇的な変化はナシ。
原因は甘いデザートと菓子パン。毎食の内容に気をつけ、ジムで運動している一方、甘い物がやめられない。
これがなければとっくに痩せているのにな~。
これからがんばろう。

URL
/diaries/2014/05/22/2964227.html

24日目




今日は、朝食・昼食・夕食
少なめ(´^ω^`)

電気マシーンを沢山!
ダイエット食品を食べる。





そんな楽して痩せれるものかなあ心配。




もっと劇的に痩せれる方法あったら、
運動でも何でもいいので教えてください(^O^)

URL
/diaries/2011/05/03/309427.html

やっぱりお酒飲むと体重増える〜
相変わらず、アレもまだ来てくんないし!

17日間ダイエットの本、また読み返してみたら…結構第2サイクルや第4サイクルで解禁になるものを食べてたりして、チョット落ち込む(´・_・`)

お酒のつまみに、スルメやらチーズやらアーモンド食べてたしダイエットクッキーみたいのも食べたりして( ̄(工) ̄) どよ〜ん

ま、6kg減量できたから良しとするが目標までは、まだ遠い
次に第1サイクルに戻れるのは、2サイクル後
つまり34日後って事か!

第2サイクルでも痩せるらしいが、劇的に痩せるのは第1サイクルだからね。
地道にやるかな?

本通りに食べてアルコール飲まなくて水分もとったら、ホント17日間でかなり痩せるんだろうな|( ̄3 ̄)|

URL
/diaries/2013/02/16/2047348.html

太ももが劇的に痩せたというかしぼんだ

この多忙過ぎダイエット(?)で最近アレっ?って思う事がありました

太ももが…

太ももが…



痩せた!?!?


普通に立っていてもスキマができたのです。
よくよく見ると見た目も変わってる…

痩せたのか
やつれたのか
しぼんだのか



ちなみにお腹はかなりペタンコに。
引き締まるために、スクワット強化しよう^▽^

URL
/diaries/2013/03/05/2088244.html

やったぜ父ちゃん!

とうとう安定的に60kg台に突入してきたぜ!
まぁ、めちゃくちゃ無理なダイエットをしてるんしゃなくただ今までの悲劇的な暴飲暴食生活を見直しただけなんだが…

何はともあれあと5kg痩せるぞ!
そして筋トレしてマッチョになるんだ!

URL
/diaries/2012/02/04/1054586.html

3/26/2014

計るだけダイエットを始めて23日。痩せるスイッチ入るよう、三食食べてるが、生理前のせいか、なかなか劇的には減らんな。そんな状態が、始めて以来ずっと。早よ生理始まって欲しい。で、生理後、ほんまに減るか、知りたい。

URL
/diaries/2014/03/26/2831053.html

お久しぶりです



最近忙しくて全く更新できませんでした(; ̄O ̄)


しかし!


ダイエットはちゃんと続けてます(^○^)


いま雑誌読んでたけど最後によく痩せたとかいう

ダイエット記事あるじゃないですか


ああいう劇的に痩せるサプリなんかほんとに効くんですかね

あんな記事みると嫌になります(ーー;)


わたしは間食も我慢して

食事も気をつけて

運動もリンパマッサージもして


でもなかなか見た目もかわらず辛いなあて思います


体重もやっぱり食べ過ぎたら増えるし


多分いま精神的に辛いんですかね


向上心がなくなってきてます(ーー;)


だめだめです。



ただ一回49キロを達成できたのでうれしかった(^○^)



ダイエットて辛いししんどいけど


その分0.1減るだけでうれしいですよね(^○^)


だからやめられない(^○^)



だから改めてわたし!がんばります!

URL
/diaries/2011/03/24/220954.html

今日で一年!!

お久しぶりです!!
今日でダイエット始めて一年経ちました。
結果は76kg→69kg、-7kgです。
本当はもっともっと劇的に痩せたかったんだけど、私にはこれ位のペースが丁度いいのかなと思います。

ある人に最近気付いてもらって
「すごくキレイに痩せてるけど、どうやって痩せたの?」って聞かれて嬉しかった。
最近は気が抜けてダラダラしてしまっているので、また気合い入れ直します!!
7kgやせたけど、まだまだ太ってるのでがんばるぞ!


URL
/diaries/2017/07/21/4718894.html

産後51日め

またこんな体重に。ご飯パクパクが原因。
昨日は気だるくてやる気もなく。
幼稚園でしゃがんだ時に、自分の太ももの太さにげんなり。
Tシャツ着ても、後ろ腰まわりにダボダボ脂肪&二の腕めダボツイテる。
ふぅー。
朝はやる気なんだけど、ダイエットモードが1日もたないんだよなぁー。

中学生だったころ、夏休みが終わって2学期始業式で、見事に痩せてた友達がおった。
劇的!夏休みに痩せる計画、私にもそのモチベーション欲しい。
夢ばかりで、現実ついていかない。甘々な自分、もっとがんばれーーーーー

URL
/diaries/2017/07/12/4708734.html

気分一新!

めそめそしていても仕方が無い
昨夜何かを始めよう!
と思い立ち
3分間ストレッチというアプリを始めた
きつくはないのですが腰痛の影響か私はバランスが悪い
だからヨガ的なポーズはふらついてしまう

でも無理をしないでできることを
毎日やっていこう
太るのは簡単だけど
痩せるのはその何倍も大変だ

ブルーベリープロテイン
クレンズスプラッシュ
これを取り入れたからと言って劇的に痩せることはなかった(笑)
でもダイエットしているんだ!
という意識付けには役立っていると思う
美味しかったしね
あと一袋でなくなるわ

URL
/diaries/2018/03/16/4946773.html

ダイエット1日目!

5月。

5月になってしまった。

1月に痩せると決意し、全く痩せてません。

5月からダイエット。

6/20の誕生日には、50キロをきれるように頑張ろう!

とりあえず50キロ台卒業!!!

無理せず健康的に痩せていけたらいいな!

URL
/diaries/2012/05/02/1305302.html

☆無関係ダイエット☆

やっときたぁー☆

今から劇的に戻すよ~ぅ。

ダイエット法も自分で見つけたから
過食嘔吐の克服法も自分で見つける!



テレビ見るのやめる。
読書する。
0時までに寝る
お弁当のクオリティあげる
スキンケアさぼらない
ショッピングする




とりあえずこれで痩せます。
題して☆無関係ダイエット☆

URL
/diaries/2012/01/13/985366.html

本格的にお酢ダイエット

私が飲んでるのはブルーベリー黒酢!!
本当に痩せるの!?

ウォーキング前に酢飲んでいこう!!
1ヶ月で6キロ痩せるって本当かな?
お酢ダイエットのところに6キロ痩せた人が書き込みしてた…どんな飲み方したのか気になる。

URL
/diaries/2013/06/11/2309818.html

痩せたー!!

一ヶ月半で0,9kgしか痩せてないけど、とりあえずダイエット(というか体重記録)は続いているし、なにより腸内環境の改善が進んでいるのでよし。
それに劇的に痩せたわけではないけれど、太ってもいない…!危険水域を抜け出せそうで一安心だし。一回45kgの大台に乗ってしまったときはもう終わりかと思ったけれど、なんとか立て直せてよかった〜。
今月も体重をあまり気にせず、お腹に良い物を選んで生活できるよう心がける!
そしてビオフェルミンに信仰心を捧げる…!!!
今月も痩せますように!

URL
/diaries/2015/06/01/3654268.html

人生最後の

ダイエットにしたい!
というか、栄養バランスを考えて、ヘルシーな食事をきちんと食べ、健康的に痩せたい。

現在脛椎ヘルニア治療中なので、運動は激しいのはできませんが…。

毎日湯船に入るのも目標としたい!

健康的に、きれいに痩せるぞ!!

URL
/diaries/2016/12/26/4478783.html

一時的

忙しくて、しっかりと食事が取れてないせいで
一時的に痩せるけれど、戻りそう…
やっぱり運動はちゃんと取り入れなきゃなって思うのです( ; ; )
ただ今テスト期間ということもあって
ダイエットは、ゆるーくしかできないかな^^;
夏休み中に痩せるぞー!

URL
/diaries/2014/08/02/3111991.html

ダイエット

「ダイエットしてます!」って言ってるけど、じゃあ具体的に「痩せる」ってどうすればいいんだろう..!
食に気を配ること、体を動かすこと、

ダメだダメだ>ほんとに私やせられるのかな、とかモヤモヤしてしまう(´・ω・`)!

改めて明確に痩せる為の方法を考えなきゃ!!

URL
/diaries/2011/05/16/340985.html

おひさしぶりです

久しぶりに帰って来ました!

そして、体重元に戻りました…


5月に東京の友達に会いに行く予定なのでそれまでに痩せないと…!!!

てことで、生理終了後にダイエット本格的に頑張ります!!

まあ、、、病気が復活しない程度に頑張ります(´ω`)!

そして、次彼氏に会うまでに痩せてびっくりさせるぞー!!

URL
/diaries/2013/03/28/2137271.html

(o・ω・)

去年の夏から始めた
ダイエット。

今日までで約12kg程
痩せることができました!!

このダイエット日記を付け始めたのは
確か去年の冬頃。
だからスタート時からは
4kgくらいしか痩せてない(^o^;)

あと2kg!!これからもがんばります!!

綺麗に健康的に痩せたいな

URL
/diaries/2012/02/15/1087736.html

0日目 今日からはじめます

痩せる痩せる詐欺はもうやめるんだ!

いつもいつも
ダイエットしようと思うのは
お腹いっぱいの時だけ…
でも!!
今回は絶対に痩せます(`・ω・´)

本格的には明日からだけど
今夜もリンパマッサージと
筋トレして寝ます◎

痩せてきれいになるぞ-!
スキニー穿けるようになるぞー!

URL
/diaries/2016/02/13/4050977.html