ダイエットクラブ

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でぶ-


今日は
一日中家にいたから
たくさん食べちゃった


お昼は寿司で
夜はカレー


美味しかったけど
切実に太ったよねww



今日ね便秘に効くお茶通販で買ってたのか届いた!

早速飲んでみたよ-

明日の朝にはどっさり!!
のはず←


ダイエットにも
いいらしいから期待


URL
/diaries/2012/12/29/1938771.html

27日目

*朝食
・食パン 1枚 チョコ
・ウィンナー 2本
・レタス
・スクランブルエッグ
・プリン
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ビビンバ
・ワカメスープ
・柚子のごま和え
・お茶


*間食
・ポップコーン 少し
・コーヒーゼリー



やっぱ夕食のどんぶりはいたいな…

てゆか通販で買ったダイエットの飲み物とか届いた\(^O^)/
自分が買ったやつビ○ンセのじゃなくてさくりなチャンのほうだった

写メは届いたダイエット系のお茶とスパッツ

これで痩せれるといいな

URL
/diaries/2011/01/21/109989.html

お茶は落ち着きますね

もともとお茶が好きなんですが、ダイエット始めてジュースはほとんど飲まなくなり、炭酸ジュースが飲みたい時は、レモン味の炭酸水を飲んでます。あとはほとんど、お茶を飲んでます。ある通販のプーアル茶を毎日1リットルくらい飲んでます。最近はジンジャー入りのプーアル茶もお気に入りです。緑茶を頂いたので、今日は緑茶を飲みました。
秋になってから花粉で悩まされるので、べにふうき茶をネットで頼みました。調べてみると、べにふうき茶はアレルギーにも効果はあるし、ダイエットにもいいらしいので、花粉症でダイエッターの私には一石二鳥です(*^^*)
お茶は落ち着きますよね


8の字運動100回
ストレッチ
スクワット20回
エクササイズ


朝、パン
昼、野菜ラーメン
夜、ご飯、さば塩焼き、大根おろしたっぷり
間、チアシード入りアイスカフェラテ、フライドポテト

URL
/diaries/2015/10/24/3897110.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

食べた。

今日は良く食べた。
食べ過ぎた。

昼と夜、久々家で料理を作ったら、作り過ぎてしまいましたf^_^;)
普段業務用なので、3人分って少ないなぁ。。

もったいないと食べてしまったけれど、タッパとかで保存しておけばよかった。

44キロを越えるのが、普通の感覚にm(_ _)m
42キロを切るのが、普通の感覚に!!



一週間、ミルクティーや黒ウーロン茶は禁止。
水、お茶のみ(バームは飲んだ
やってみたら、意外と水が飲める!!

明日から平日。

良く休んだ。明日から働かなきゃ!
水着は通販で買いました(>_<)
ダイエットも頑張ろー。
ダイエット休み過ぎたf^_^;)

URL
/diaries/2013/07/15/2386042.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

初日記ϵ( 'Θ' )϶

ダイエットはおとといから始めていましたが
ここに書くのは初めてです!
わからないことだらけですがダイエット仲間ができたら嬉しいです*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

今私がやっているダイエットは、
朝、ドリンク(野菜&フルーツ)
昼、自由
夜、サラダ&スープ です(〃・ิ‿・ิ)ゞ

これは池上 正子さん 著の
ダイエットレシピ本から始めました

まだ初めて3日ですが、すでに体重-0.8‼

さっそく今日のお昼までのレコダイです(〃・ิ‿・ิ)ゞ

朝 バナナヨーグルト
昼 肉じゃが、ごはん
間食 バナナ カフェオレ おせんべい 2枚

間食反省。。三ヶ月継続するためには
ゆるくすることも大切ですね!


あとモリモリスリム(お茶)をお試しで
通販で買ってみたら2日間飲んだら
すぐにお通じが!お腹も落ち着くしいい\(^o^)/
買ってよかった\(^o^)/

URL
/diaries/2013/01/26/1998862.html

スタート測定

通販で買った体重計が届いてしまったので、ダイエット開始。もう現実逃避できない・・・

これから目盛として月一回身体測定をしていきます。

体重:57.8
体脂肪率:25.9
水分量:50.2
筋肉量:36.2
基礎代謝:1867cal

バスト 87
アンダーバスト 79
ウェスト 72
下腹部 83
ヒップ 97
太もも 56
ヒザ周り 36
ふくらはぎ 37
足首 21
二の腕 30


朝(10:30):セロリ・にんじん・梨・キウイの生ジュース マグ二杯
昼(15:00)肉野菜炒め・ごはん茶碗半分・菊のお茶
夜(20:00)コラーゲン入り豆乳

ジョギング30分

URL
/diaries/2012/10/18/1773318.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

11/15、4日目。48.6→49.1

増えたし!( ; ; )
12:00にはかったから??毎日8時間ダイエットを知らずのうちにしてたわ。
産後ダイエットの本を通販したから届き次第やろー。筋トレだー。

アイス80
ごはん200
砂肝、もやし、たまねぎ400?

URL
/diaries/2017/11/15/4843155.html

158にちめ


ちょっと減った!
嬉しいな~(^O^)/

昨日も踊ったからかなっ(笑)

なんか、ダイエット番組(?)
てか通販的なやつでダイエットのこと
してたからそのテレビ見ながら



てか、昨日夜更かしし過ぎた
3時ぐらいまで起きてたww

リズム天国にはまっちゃって(DSのやつ)ずっとやってた


URL
/diaries/2011/08/19/616417.html

今日

母が通販でヒルズダイエットなるダイエット食を注文してくれました

かなりお高いのに…´・ωヾ

はりこんでくれたそうな(;_;)

頑張って痩せてもっとかわいい洋服がたくさん着たい(>_<)

足を出したい(>_<)

いまのままじゃ生足なんかさらせないよ~

オシャレの幅を自分で狭めてるきがする

とにかくがんばるぞ!

URL
/diaries/2011/06/12/418565.html

お久しぶりです~。

れももんです。
ほそぼそダイエットしています~。

明日、例の通販番組オンエアらしひ。
お腹の画像が嫌だ~。


メッセージの返信も遅れています。
少々お待ちくださいませ。


今日も皆様のダイエットが順調でありますように

URL
/diaries/2015/06/22/3695632.html

-8cm

ダイエットをはじめて約一ヶ月。
体重が77.3から74.9になったぁ☆

ウエストも-8cm!


マイクロダイエットに感謝です☆

彼氏もウエストがかわった!と喜んでくれました♪

今度、通販サイトで、田丸麻紀さんも愛用している、レッグマジックサークルを買ってもらえることになったぁ\(^-^)/

ダイエットもっと頑張ろう☆

URL
/diaries/2012/06/02/1389151.html

美禅食注文!

朝起きていつも通りカーヴィダンスを40分。
テレビの通販番組でドクターシーラボの美禅食ってのを売ってて、安いし良さげだったから購入してしまった。笑
今飲んでるDHCのプロテインダイエット、何気に高いからね(´・_・`)
試して良かったらこっちに変えよ♡
早く届かないかな(((o(*゚▽゚*)o)))

朝 プロテインダイエット
昼 麻婆豆腐、ポークステーキ
夜 プロテインダイエット、白菜サラダ

URL
/diaries/2014/05/16/2932522.html

112日目

前日比:-0.1キロ。
夜中:鏡月(バナナ酢割)サングリア各1杯、きゅうり、ホウレンソウと油揚げのポン酢和え。
昼:プロテイン。
夜:手羽元煮×1、キャベツ、キャロット・ラペ、コーヒー飲料(無脂肪乳、オリゴ糖)。
夜中に派手に晩酌しちゃったけど、たくさん歩いて何とか微減!
オオバコダイエット通販で買ったのが届いてうきうき!

URL
/diaries/2016/07/10/4271962.html

60.2kg 26.5% レモネード!

最近なんだかんだと食べ過ぎてしまっていたので、リセットもかねて今日からレモネードダイエット開始。
と言っても通販で注文した酵素ドリンクが届くまでの繋ぎとしてですが。
レモネード用のメープルシロップもなくなりそうだからちょうど良いかな。

URL
/diaries/2014/03/11/2803673.html

記録のみ

涼しくなるのは良いけど雨ばっかりで洗濯物が溜まるし出掛けれない〜( ノД`)

でも今日は通販した靴も届いたし気分良い♥
早く履いて出掛けたいなぁ~(*´∇`*)

全然関係ない話だけど最近ペットボトルダイエット始めて、効果かなり実感中♥
お勧め〜(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


URL
/diaries/2013/09/04/2486404.html