ダイエットクラブ

Search results for “グリーンスムージー ダイエット 3日間”

3日目

昨日
朝:グリーンスムージー

昼:からあげ弁当

夜:グリーンスムージー
もやしと豚肉炒め

62.2kg

にふえてたーー!


今日
朝:グリーンスムージー

昼:オムライス

夜:グリーンスムージー、月見そば

61.7kg

仕事場の階段のぼった。(7階)

少しの増減は
あまり気にしないようにしよう!

いまからほんまでっかで
ダイエットのあるー!

URL
/diaries/2014/06/25/3026684.html

1日目

グリーンスムージー&1日2回計量する朝晩ダイエット開始(^O^)

●食事
朝食:グリーンスムージー1杯+炊き込みご飯
昼食:ハンバーグ定食
夕食:グリーンスムージー2杯半

今日のグリーンスムージー=グレープフルーツ1 リンゴ1 チンゲンサイ1束

●体重
朝:52.2
夜:53
体重差0.8

URL
/diaries/2013/06/17/2324540.html

2日目

グリーンスムージーダイエット中!!

●食事
朝食:グリーンスムージー1杯・炊き込みご飯
昼食:マクド(照り焼きチキン・サラダ・キャラメルラテS)
夕食:グリーンスムージー2杯
夜食:きゅうりの浅漬け・大人のキリンレモン(ゼロカロリー)

今朝のグリーンスムージー=グレープフルーツ リンゴ チンゲンサイ
今晩のグリーンスムージー=オレンジ リンゴ パセリ 小松菜

●体重
朝:52.1
夜:52.2(計量後夜食食べちゃったけど)

URL
/diaries/2013/06/18/2327116.html

4/3



ココア豆乳50kcal




そば250kcal
アイス270kcal




グリーンスムージー80kcal


Total 650kcal

お通じ→○



グリーンスムージーに挑戦してみた!
思ってたより美味しくてびっくり( ゚д゚)


体重落ちるまで
グリーンスムージーで
置き換えダイエットしてみようかなー

URL
/diaries/2013/04/03/2153705.html

ダイエット5日目

79.0キロ

朝 グリーンスムージー
   コーヒー

昼 はま寿司 (いくら、ほたて、かにマヨ、納豆巻き、いちごモンブラン)

夜 お好み焼き1枚と半分
   グリーンスムージー


グリーンスムージーは粉末を水にとかすだけ、牛乳を少し足すとまろやかでおいしいです。
もうすぐなくなるし定期購入しようかな~~~

URL
/diaries/2015/04/05/3557488.html

ダイエット3日目

朝:グリーンスムージー(バナナ、オレンジ、メロン、水菜)、クッキー1枚

昼:サラダ、マグロと野菜丼

間食:ココア、カフェオレ、ナッツ

夜;生春巻き、そうめん、冬瓜の煮物



グリーンスムージーは初めてから3日目!!とりあえず何とか続いている感じ。

肌の調子とお通じは良くなってきた感じがあるけど、それ以外はそんなにグリーンスムージーによる変化は感じられないかなー??

最低2週間はグリーンスムージー続けて効果を見てみます☆

明日は内定式だー!!スーツ嫌だなー笑



URL
/diaries/2012/09/30/1724551.html

*グリーンスムージー*


生理終わりにするっと体重落ちた!
朝より−800g!
ダイエットって初めは体重落ちて楽しくて
だいたい2kg痩せると満足してたけど
今回はグリーンスムージー美味しいから続けられそう!

朝:なし
昼:グリーンスムージー

夜ご飯もセーブしなきゃ^ω^

URL
/diaries/2015/06/03/3658367.html

無題

おととい
朝:グリーンスムージーと豆乳
昼:豆腐とサラダ
夜:ビュッフェでワンプレートとケーキ数個、大量の酒←

昨日
昼:冷麺とギョウザ
夜:イタリアンで大量のチーズとワイン←


お酒大好きなんです←
ダイエットしてると思えない2日間でした
1日のどか食いは2日の節制でチャラになるそうなので、わたしの場合は4日間の節制が必要。あと3日間は低カロリー生活を送ります

ちなみに今日は
朝:グリーンスムージーと豆乳
昼:お弁当
間食はナシ

いい感じでした!

でも太りやすい周期に入ってきてます…耐えるぞ

URL
/diaries/2013/06/24/2340591.html

スムージーダイエット開始

朝 (反省)
クロワッサン (200)
サンドイッチ (500)
デニッシュ(300)
計 (1000)


抹茶グリーンスムージー+Vitamine (260)


抹茶グリーンスムージー+Protein (260)

今日から2週間グリーンズムージーのみのダイエットに挑む (VitamineとProteinは適度に入れる)
あとストレスになるので体重は2週間後まで量らない
見た目重視で

URL
/diaries/2015/10/22/3893044.html

スムージー!


2、3日前から
ミネラル酵素グリーンスムージーを
飲み始めました(*^_^*)♡

飲みやすくてとっても美味しい!♡

グリーンスムージーはマンゴー味で
アサイーの方はバナナ味!

2種類を交互に飲んでます\(^O^)/

ダイエット効果もだけど、
健康やお肌にも良い効果を期待♪♪

URL
/diaries/2014/04/25/2887825.html

アンパンにハマってます!

ダイエット開始から80日目。

もうすぐダイエット開始から3ヶ月だ…。
10kg減を目標にしてましたが、何だか厳しそう。
リバウンドしないように、緩やかに9月中に48kgにもっていこうかな?!

■朝…グリーンスムージー、ミニあんぱん
■昼…八宝菜、ゴーヤチャンプルー、野菜スープ、、納豆、ミニあんぱん
■夜…グリーンスムージー、ゴーヤチャンプルー

〜今日の日記〜
昨日、パン屋さんでお買い得用のミニあんぱん6個入りを購入。
久しぶりの甘いパン、美味しい〜!
ついつい朝昼食べてしまいました。

月火水の3日間で、プチ断食をしようと思っていたのっすが、友人とランチの約束をしたので断念。
月火の2日間だけ、グリーンスムージーで胃を浄化しようかな?!

しかし、蒸し暑いっ!!!

URL
/diaries/2012/08/31/1635914.html

グリーンスムージーダイエット

こんにちは(*´∀`*)
ちょっと流行りには出遅れてるけどww

「グリーンスムージーダイエット」を3日前頃から実践してます!!


朝にグリーンスムージーを飲むんですが!!
今はフルーツ多めに作ってるので美味しい(o ̄∇ ̄o)

果実のブツブツもあるから結構~腹持ちもいいんです♪

まだまだ・・・お腹は空きますが(笑)


ちょっと続けて見ようと思います!!

URL
/diaries/2012/11/24/1866157.html

金曜日!


生八つ橋 1個
グリーンスムージー コップ1杯
ダイエットスープ 1杯
おかき 不明


インスタントスープ(50キロカロリーくらい)
グリーンスムージー コップ1杯


やばい。。。自分に甘くなってしまってる(T_T)
昨日は昼にグリーンスムージー一口だけっだったら夜におなかすいてしまったので今日は昼にスープ食べました。夜食べるよりはまし
今日の夜はダイエットスープとグリーンスムージーの残りかな

URL
/diaries/2015/04/17/3576131.html

昨日は

夜料理教室で、カルボナーラだったので控えめにいきたい(´∀`*)
体重変わらないけど痩せる気がする(なんとなく)
最近、気持ちが穏やかだからかな。。
恋愛ダイエットが一番きくきがするw

朝:納豆、グリーンスムージー
昼:ベーコンときのこのクリームソースのしらたきスパゲッティ

グリーンスムージー

夜:ヨーグルト無糖250gくらい

グリーンスムージー

夜30分くらいウォーキングして帰宅

URL
/diaries/2012/11/08/1827902.html

ダイエット開始

ダイエット開始。
季節もいいし、いいものを口に入れ、適度に運動をし、よく出してがんばろう。

朝ごはん 7:00
グリーンスムージー
ホットドッグ(ウィンナー二本とサワークラウト)

昼ごはん 14;00
グリーンスムージー

URL
/diaries/2014/04/16/2869184.html

グリーンスムージーダイエットなう


毎日更新出来てない(°□°;)

出来るだけ更新&コメ頑張るよ(^o^)/

グリーンスムージーダイエットしてるよ♪

野菜 果物 水か牛乳だけでジュース作って飲むだけ(^w^)

毎朝飲んでるの!

ビタミン採れるから肌の調子いい\(^ー^)/

URL
/diaries/2012/05/22/1357867.html

はじめてのグリーンスムージーに挑戦!

はじめてのグリーンスムージーに挑戦!
芸能人とかモデルとかがよく飲んでいると聞いて
今日はずっと飲んでみたかったグリーンスムージーを
ランキングサイトをみて買ってみました。
このサイトです。
http://derbymuso.jp/

今まで置き換えダイエットは苦手だったので
これから頑張っていこうと思言います☆

URL
/diaries/2015/09/03/3819263.html

ダイエット7日目



グリーンスムージー
豆乳


アメリカンクラブハウスサンド
カルボナーラ


明治プロテインダイエット

豆乳でグリーンスムージー
溶けるかなってやってみたら
溶けなくてダマなってまずかった(´・ω・`)

やっぱ別々にのむしかないのかなー?

URL
/diaries/2015/04/04/3555545.html

月曜日

土曜日にあった飲み会から食べ過ぎてるから今週は摂生しなくちゃ。。。


グリーンスムージー コップ1杯
ダイエットスープ 1杯
ベーグル 1/4個
みかんチョコ 1個
もみじまんじゅう 1/2個


グリーンスムージー 1杯
わかめスープ 1杯


ダイエットスープ 2杯
糸寒天

間食
ブランデーケーキ 1切れ
クッキー 2個

URL
/diaries/2015/04/20/3581672.html

♀1日目♀

ダイエット1日目~♪
朝ごはん
◆ミネラル酵素グリーンスムージー
◆ヨーグルトとりんごジュース

昼ごはん
◆手作り弁当
◆炭酸水

間食
◆サブレ
◆コーヒー(砂糖、ミルク入)

夜ごはん
◆ミネラル酵素グリーンスムージー

運動
◆岩盤浴 (腹筋、背筋 30回)

ダイエット初日なのに、間食しちゃった(*^^*) やっぱ、間食はフルーツとかがいいのかなー?

URL
/diaries/2014/04/21/2879671.html