ダイエットクラブ

Search results for “野菜スープ ダイエット 3日間”

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

野菜スープダイエットの効果☆

4日間だけど、マイナス2キロ^^
うんうん、いい感じ♪
3日目甘いものちょっと食べちゃったり、4日目に職場のさしいれ
シュークリームあって、食べちゃったり^^:したけど。

次の金曜日からいよいよ夏休み
グルメツアー&帰省で摂取カロリー↑必至・・・
明日から4日間、また気合入れて
野菜スープダイエットしよぉ!!

あと1.5キロはおとしときたいなぁ・・・

URL
/diaries/2009/08/02/3556.html

ちょっと数日お泊まりに行ったら増えた…。
そして今日から生理。

でも、今日から3日間限定リンゴダイエット!!!
今日はりんごと豆乳のみ
明日は野菜スープも飲みながらのりんごダイエット
余り偏った食事はだめかなぁと思うのと、りんごだけじゃむりーーーー(T ^ T)www

URL
/diaries/2015/06/25/3703027.html

7日間脂肪燃焼ダイエット

知り合いから聞いたダイエット!!
野菜スープ作って始めてみる!!

スープと果物の日


オレンジ1個 スープ2杯


スープ2杯 ブラックコーヒー1杯


スープ1杯 スウィーティー1個 みかん1個

スープお腹いっぱいになるけどすぐお腹空いちゃう
4748

URL
/diaries/2012/02/18/1097788.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html

ダイエット日記 44日目 2013-05-06

【朝】・・・ケーキ類5口程度(150?)
【昼】・・・キャベツのサラダ(100)
【夜】・・・野菜スープ(130)、野菜ジュース(75)
      ヨーグルト(60)
【間食】・・・

3日間のファスティング終了です…
ここでリバウンドしないように気を付けないと…っ!(^-^;
しかし朝からやらかしてるorz
明日は増えてるだろうなぁ…;

URL
/diaries/2013/05/06/2225035.html

13日目《記録のみ》

★ダイエットスープを作って、寒いから冷蔵庫に入れなくても大丈夫だろう
と鍋をコンロに置きっぱなしにしてたら、母から「この鍋ジャマ!」と
クレームが・・・
まずくても頑張って食べてるのにぃ・・・
ダイエットスープはどれくらいで効果が現れてくるんだろう?
とりあえず、今のところ2日間の便秘解消にはなってないぞ・・・っと。
やっぱり運動もしないと体重減りそうもないな~

《食事》
朝)バナナ、チョコアイス、野菜スープ
昼)目玉焼き、キャベツ、キューちゃん漬
夜)ヒレカツ×3、キャベツ、厚揚げ、野菜スープ

URL
/diaries/2017/01/19/4505592.html

ダイエット3日目




野菜スープ
食パン(5枚切り1枚)
はちみつヨーグルト


野菜スープ
ごはん
りんご


野菜スープ
目玉焼き
キウイ

運動
スクワット10回×2


やはり炭水化物無しは
あたしには無理!

ストレスなく痩せるo(^_^)o

最近間食多かったのやめたし
効果早く出て〜〜*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/04/05/3557718.html

3日目*式まで346日

朝と夜は野菜スープを飲みました。でも六花亭のバターサンドの誘惑に負けてしまった(ーー;)ダイエットって気持ちを強く持っていなきゃできないな、ってつくづく思う。ここ2日間雨降りでウォーキング出来ず。明日は歩けるといいな。

URL
/diaries/2014/05/22/2946057.html

ダイエット2日目

暴食した分、金土日の3日間は調整にしてます。
という訳で、
朝昼晩 野菜スープでした
でも、生理前でめっちゃ体浮腫む〜
60kg越えるとさすがにやばいと思うけど、今日の朝50kg台だったから良かった〜(笑)56kgまで早く戻したい(笑)

URL
/diaries/2015/06/27/3705915.html

(´・_・`)

野菜スープダイエット3日目…カレー味にしてなんとか食べれた(°_°)
りんごといちごも食べて果物の美味しさを実感(^_^*)
野菜スープダイエットは3日目以降に効果が出る人が多いみたいだから明日の朝に期待‼︎
とりあえず明日までは頑張ろう…(°_°)

URL
/diaries/2015/05/09/3612548.html

ダイエット23日目

記録のみ

朝食:グラノーラ、野菜スープ、もずく酢、薫製卵、ヨーグルト、ベビーハム、ミルミル
昼食:野菜スープ、ハニートースト、バナナ
夕食:ご飯、野菜スープ、納豆、ごはんですよ

間食:はちみつレモン1杯、リポビタンD、アイスクリーム

風邪の為、運動お休み

排便あり

URL
/diaries/2017/06/27/4694973.html

73日目☆3日間(3日目)

(*´・д・)ノ☆コンバンハ☆
ダイエット再スタート73日目。(前日→-0.2kg)


明日は朝からカレーだぁ(●´∀`)ノ

さすがにそろそろいろんな物が食べたくなってきた(笑。
朝が待ち遠しいぞ~!!

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

★朝ごはん:
ご飯100g(168)、キャベツ浅漬け(30)、トマト1個(30)、野菜スープ(50)、梨3切れ(50)、納豆1パック(110)、ベルキューブチーズ3個(45)【写真1】
★昼ごはん:
野菜スープ(50)、豆乳200cc+美禅食(123)、寒天ゼリー(0)
★夕ごはん:

★その他:
カキ氷バーレモン(49)、さけるチーズ(99)、おこめ揚げ(89)

◎おおよそ摂取カロリー合計:888kcal

URL
/diaries/2012/09/13/1674939.html

71日目☆3日間

(*´・д・)ノ☆コンバンハ☆
ダイエット再スタート71日目。(前日→+0.4kg)


3日間食べ過ぎて、3日間素直に体重が増えたので、とりあえず3日間食べる量を少し減らしてみることにしようと思います。
それにしても、3日で1.4kgって ハァ━(-д-;)━ァ...
戻すのにどんだけかかるんだ?って気が重くなるけど、焦らずコツコツやるしかない。

1日目の今日はいい感じで収まった(o^^o)

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

★朝ごはん:
ご飯100g(168)、キャベツ浅漬け(30)、トマト1個(30)、野菜スープ(50)、桃1/2個(50)、納豆1パック(110)、ベルキューブチーズ3個(45)【写真1】
★昼ごはん:
野菜スープ(50)、豆乳200cc+美禅食(123)、寒天ゼリー(0)
★夕ごはん:
豆乳200cc+美禅食(123)、寒天ゼリー(0)
★その他:
黒こしょうせん(68)、ガリガリ君梨(69)、さけるチーズ(99)

◎おおよそ摂取カロリー合計:1015kcal

URL
/diaries/2012/09/11/1668741.html

ダイエット3日目

置き換えダイエットを始めて…3日目

昨日の夕飯
野菜スープ、さきイカの天ぷら、餃子、うどん

朝食
なし

昼食
野菜スープ、つけ麺

夕飯
外食 ラーメン、餃子、チャーハン

間食
カフェラテ、パイの実3つぐらい…

こうして書いてると…偏り過ぎ(~_~;)
気をつけないと


野菜スープ飲むと汗がじわぁ〜って出てくるよ〜
普段はあんまり汗かかないから、良い感じ(o^^o)

後は水をよく飲む様に気をつけてまぁす☆

URL
/diaries/2011/09/18/694198.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

やばい

増加しすぎました。連日のバイキングや夕飯2回とかやっちまいました。
今日からスムージーか野菜か野菜スープ生活を三日間始めて掴みをもどします!

メロンとバナナスムージー

ササミ
スタバ桜
スティック野菜


野菜スープ
鶏団子入り
ダイエット茶

URL
/diaries/2017/02/20/4543505.html

デトックスダイエット

今日からデトックスダイエットというものを始めました

今は運動出来る時間がないのでプチ断食みたいな
朝はお水
朝から昼間の間に野菜ジュースや青汁、ハーブティーなど
昼間はサラダ
夕方はナッツ
夜は野菜スープというかんじです

とにかく3日間やると言う事で体重まだ量ってませんが明日量ったら一日目の報告します

URL
/diaries/2012/07/06/1485203.html

野菜スープダイエット7日目

昨日の夜から腹痛があり、7日目のメニューのスープと玄米は達成できず、朝からおかゆを食べてます。
この7日間、マイナス2キロ。まづまづのできばえ。自分をほめたいとおもいます。
これからもスープ中心でダイエット続けます。 目指せ54キロ!

URL
/diaries/2014/02/20/2770882.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html