ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ゼリー ヨーグルト”

2日目


ダイエット2日目~q(^-^q)

朝→なし

昼→アンパンマン.トライアングル
(パン)

夜→親子丼

間食→ヨーグルトクッキー 昼
0カロリーゼリー 夜

間食してしまったー(*ToT)
でも、ヨーグルトはもらったし
しかもダイエットにも良いか!
ゼリーは0カロリーだしね♪ww

よし!明日も頑張る(・д・ = ・д・)

URL
/diaries/2013/04/18/2189106.html

67.7㎏ 40.0% 火

〈朝〉明治ダイエットバー2本(チョコレート、ベリーヨーグルト)148㌍


〈昼夜〉ヨーグルト100㌘46㌍、チキン2個(拳サイズ)、カステラ1切れ、幼児カレー34㌍、酵素ゼリー6.1㌍、明治ダイエットスティック1本9㌍、納豆1パック




学校に全然太ってないのになにかと「うちデブやー」とか言う女いて腹立つ

URL
/diaries/2013/12/03/2640857.html

ダイエット3日目

朝食 きな粉ヨーグルト
   おから焼きドーナツ
   寒天ゼリー

昼食 きな粉ヨーグルト
   おから焼きドーナツ

おやつ SOYJOYチョコ

夕食 コールスロー
   寒天ゼリー

夕飯に大量のナポリタン作るも家族だけで私は食べず(>_<)
キツいわー。
まだ一週間も経過してないのね。
頑張ろう。

URL
/diaries/2015/06/13/3678531.html

ぼちぼち

朝:プロテインダイエット(置換)、サラダ
昼:そうめん
夜:そうめん、ひじき
間食:アミノバイタルゼリー1/2、ゼロカロリーのゼリー、ヨーグルト、カップラーメン

3.3kmウォーキング×2
20分ウォーキング×1

腕立て10回
腹筋10回

とりあえず、スーパーと薬局で、
・明治のプロテインダイエットイチゴミルク味
・ゼロカロリーのゼリー
・アミノバイタルのゼリー
購入しました。
これで1週間は大丈夫でしょう♪

URL
/diaries/2012/07/25/1536900.html

1日目~

☆ご飯☆
-朝-
食パン2枚(ピーナッツバター)

ゼロカロリーゼリー

-昼-
置き換えダイエットのやつ

-夜-
豆腐のお好み焼き(ゴマポン酢)
味噌汁

-間食-
プレーンヨーグルト


☆運動☆
ウォーキング4時間半
半身浴1時間

URL
/diaries/2011/05/14/336720.html

6月25日

朝:7時半
ダイエットゼリー半分

昼:12時
マンナンヒカリ入りごはん、鶏と野菜のレンジ蒸し

夜:19時半
ダイエットゼリー半分、はるさめヌードル

間食:ドトールのマンゴーパッションヨーグルト

生理前だからか、食欲があってちょっと辛い(^◇^;)

URL
/diaries/2013/06/26/2343880.html

ダイエット3日め

運動

朝のウォーキング4キロ

夜のウォーキング2キロ

カラオケ一時間



食事

あさ…ヨーグルト

ひる…パン、こんにゃくゼリー

よる…のりまき、いなり、魚、こんにゃくゼリー



まとめ

カラオケで歌った~

めちゃ楽しいしダイエットになるし

おとく~

URL
/diaries/2014/08/25/3160026.html

4日目


●朝 7:30

ヨーグルト 85kcal

●昼(もはやおやつ笑) 14:00

ダイエットゼリー
おかき

●夜 18:45

ごはん1/2
お好み焼き




お昼の時間が中途半端で、そんな食べたくなかったから

母のダイエットゼリー勝手に食べました、ごめんなさい(笑)

URL
/diaries/2012/07/12/1502584.html

39日目

朝 ドーナツ、ヨーグルト
昼 イタリアン、コーラ
夜 プロテインダイエット、サラダ
間食 チョコ、ゼリー、はるか二個、いちご大福

運動 なし

実家は誘惑ありすぎ(´・ω・`)
案の定体重増えた(´・ω・`)
がんばって戻そう\(^o^)/

URL
/diaries/2014/03/22/2825332.html

とりあえず記録


パン
コーヒー
バナナ


そうめん
寒天ゼリー


ポトフたくさん
寒天ゼリーとヨーグルト

便秘解消とダイエットのために
寒天ゼリー作りました*
温めた寒天+水を
りんごじゅーすにいれるだけなので
すごーく簡単☆!
また作ろう♪

URL
/diaries/2014/01/25/2724159.html

ダイエット初日

ダイエット初日にも関わらずつい食べ過ぎ、、、

朝 ヨーグルト
朝検食 食パン一枚、クラムチャウダー、サラダ

昼 まぐろ丼、サラダ、スープ、果物

おやつ バウムクーヘン

夜検食 ごはん、ぬた、天ぷら、ゼリー

夕 ヨーグルト、からあげ

やっぱり検食食べ過ぎてしまう(゚Д゚)
太った原因だからやめたいけど、あと半年は検食担当。。。
検食食べる分、家で食べる朝夕は減らそう!
明日から朝バナナ、夕ヨーグルト生活!!

URL
/diaries/2016/10/22/4408822.html

作戦00016




10/30のめぬ

◆朝(9:00)
食パン
ヨーグルトバナナ

◆昼(14:00)
たらこおにぎり

◆夜
うどん
てんぷら
お寿司

◆間食(16:30)
バナナヨーグルト

◆感想
ちゅうとはんぱな
ダイエット方式だめ
かも。

1日4つ
好きなタイミングで
ゼリーとか。

バナナヨーグルト
いい。だがヨーグルト
食べ過ぎちゃう。

バナナかな‥
もしか
朝はりんごか梨

「食べたい」
「ほしい」でうごいてる。

むずかしい
てかほんとじぶんを
たもてない

がんばらな


URL
/diaries/2010/10/30/57149.html

235日目スマホ買いました。☆ミ

おはようございます。
スマホ慣れるまで返事等、遅くなるかと思いますがよろしくお願いします。

昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 皿うどん

夕 冷奴 納豆

おやつ 0カロリーゼリー あめ数個 ヨーグルト お菓子

夜中 唐揚げ ヨーグルト

運動 踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/09/17/5120170.html

30日目★

今日ゎ祇園祭〜(=´∀`)人(´∀`=)

朝ご飯
ヨーグルト
プロテインダイエット

昼ご飯
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー

間食
マドレーヌ

夜ご飯
焼きそば半分
タコ焼き3つ
ソフトクリーム
グリーンティー

今日ゎ浴衣来て祇園祭いってきました☆
明日も明後日も祇園祭行く〜( ´ ▽ ` )ノ笑

屋台の焼きそばおいしすぎる〜☆

URL
/diaries/2011/07/14/521407.html

ダイエット33日目



朝→ご飯、豚白菜、食パン1枚、ブルーベリージャム、牛乳


昼→親子丼、味噌汁、桃ゼリー


間食→冷凍ヨーグルト、餃子1個、たこ焼き1個


夜→ご飯、あじのひらき、ブロッコリー明太子和え、ペンネグラタン少し、味噌汁、ヨーグルト2個、キャベツ、豆乳


体重は、朝のん(^o^)/
夜は56キロやった★

URL
/diaries/2012/03/24/1200841.html

秤ダイエット1日目★


朝 8:30 チーズパン60g ヨーグルト40g

間食 9:30 ヨーグルト 40g

昼 13:00 ご飯40g ミートボール30g 玉子焼き20g 魚のフライ10g

間食 14:00 ラズベリーゼリー60g

夜 19:00 ご飯30g ジャージャー麺30g ポテトサラダ30g

---------予定---------

ジャージャー麺50g 豆腐50g 

URL
/diaries/2010/07/16/28893.html

250日目 なぜ?☆ミ

何でダイエットしてるかわからなくなった。
疲れてる?

たしかに運動すると、趣味の時間がなくなる。
疲れて何もしたくなくなる…










昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 冷奴、納豆

おやつ 0カロリーゼリー、ヨーグルト、お菓子、あめ数個

運動 スクワット 10回×3セット
踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/10/02/5133717.html

246日目

【朝ごはん】
バナナ1本
きな粉ヨーグルト
カフェラテ


【昼ごはん】
ゼリー
サンドイッチ1切れ


【夕ごはん】
食パン1枚
豆腐
厚揚げの煮物2切れ
卵焼き2切れ
アスパラガスのソテー
カボチャの煮物1個
トマト1切れ
高野豆腐小2個


【間食】
ヨーグルト
ダイエットビスケット


*運動=○
*お通じ=○

URL
/diaries/2012/09/20/1693391.html

24日目

コアリズム35M
ロングブレス6セット
タオルストレッチ6セット

ウエスト77cm


きな粉バナナ、明治ブルガリアヨーグルト)、寒天ゼリー(充実野菜)
麦ごはん、ハンバーグ、鳥の照り焼き、コンニャクの炒め煮
プロテインダイエット(珈琲)、寒天ゼリー(牛乳)
間食ガリガリ君レモンスカッシュ

URL
/diaries/2012/06/05/1397716.html

1日目


☆ダイエット生活1日目☆
目標
・体重43㎏

測定結果
・体重 53.6㎏
・体脂肪 26.5%
・基礎代謝 1296㌔㌍
・BMI 22.6

朝食
・食パン
・サラダ
・ヨーグルト
・カフェオレ(Hot)

昼食
・サラダ
・おにぎり1個
・紅茶(Hot)
・アロエヨーグルト

間食
・豆乳

夕食
・うどん
・ゼリー


運動
・腹筋 50回
・腕立て 50回

URL
/diaries/2012/08/20/1606732.html