ダイエットクラブ

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蒟蒻ダイエット


絶食はみんなに
止められました(笑)

お前はプロボクサー
選手かよって

プロボクサー選手
ではないです(笑)
けどその人に
ダイエット方法を
聞いたら絶食って
言ってたから(笑)
だけどウチは普通の
女の子だもんね
プロボクサー選手
じゃないし(笑)
ワザワザ コメント
もくれた方がいて
本当にありがとう
ちょっと急ぎすぎ
てました(笑)

だから明日から
蒟蒻ダイエットを
はじめます(笑)

明日から一週間
朝と夜は抜いて
昼のおやつの時間に
蒟蒻だけたべます
因みに果物のです

頑張ります

URL
/diaries/2011/03/10/197487.html

絶食開始

ダイエットをしてる人が絶対だめだと言う絶食をしてみます。
理由はとりあえず今の体をリセットする為!今から1週間かけて
絶食3日間~回復食4日間で取り組もうと思います。
体重減らすより体のリセットと暴飲暴食だった毎日で疲れ果ててる
内臓をリセットしたいと思います。
なるべく毎日更新していきたいです。

URL
/diaries/2011/11/11/830497.html

ダイエット再開


ダイエット再開します!


なかなかやる気が出ない自分、、

とりあえず一週間!!
毎晩スムージー置き換えダイエットをしよう!

一週間後に体重が減ってたらやる気も出るはず!!

まずはスムージーを割るのに使う一週間分の豆乳を買いに行こ〜っと(๑˃̵ᴗ˂̵)

URL
/diaries/2017/07/03/4697794.html

一週間チェックだ。

ダイエットはじめて。
一週間たったよー!

今日生理予定日だから
生理前にしては中々よかったかな。

さっ結果から。

スタート66.9!
一週間65.8!
一週間で-1.1!!

来週の月曜日は四代いくぞ!

昨日からウォーキングはじめた!

今日は朝から3.6キロ歩いて温泉

サウナ六回はいった(*^_^*)

また来週温泉いくぞー

URL
/diaries/2013/05/13/2241879.html

やっと!

ダイエットをして一週間近く、少しだけどやっと体重が減った!
明日からは一週間脂肪燃焼ダイエットを始めてみようと思います。生理終わった後だから少しは効果が期待できると思う。
この一週間で48kgになることを目標に頑張ります!

URL
/diaries/2016/05/11/4180264.html

一週間ダイエット

今日から一週間ダイエット開始します!

目標は一週間で-1キロ

なまけびょうが出るので、短い期間で目標を立ててみました。


食べ物の制限はしませんが、量は少なく。

報告は翌日に!

さぁどこまでかんばれるか、最終目標は45キロ!

URL
/diaries/2013/01/13/1968114.html

もーやる!私はやる!!

昨日は、アメリカでは「夏の終わり」と言われる「労働記念日」(レイバーデイ)でした。お隣さんから誘われたので、蒸し暑い中、外でBBQだろうとおもったら!

写真参照。

写真の焼きそばは、私作成。サラダはダンナ。

八月はダイエット復活!とか言っておいて、復活しないばかりか、体型にも出てきた気がする。

こりゃあやるしかないっしょ!

昼は、ドレッシング抜きのサラダ、夜はヨーグルトだけ。

ほとんど、絶食じゃー!

せめて一週間やってみるとする!


がんばれーワタシ。


URL
/diaries/2013/09/03/2484504.html

明日からダイエット再開

なんとこの時期にインフルエンザが学校内で大流行し、一週間学級閉鎖した後に我が子もインフルエンザで一週間休んだので2週間も学校を休んで軟禁状態…( ;∀;)
心が死んでいてダイエットどころじゃなかったけど、明日から学校復帰なのでまたダイエット頑張る…!

URL
/diaries/2018/07/01/5048407.html

ちょっと痩せた

5月にダイエットを始め
57㎏だったのが今54㎏台。。。

たまに(3週間に1度)、1日絶食の日を設けて
徐々に体重が落ちてきた。

1日に必ず1セットはスクワット、フラフープもして
太ももがちょっと筋肉痛かな~
これって脂肪が筋肉になっていくっていうこと!?

ダイエット終了日(8月)が楽しみ♪♪

URL
/diaries/2011/06/08/407518.html

2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

おやすみ日

一週間の脂肪燃焼スープダイエットが1クール終わったから昨日はダイエットおやすみしてケーキ食べちゃった(*^^*)
一週間ぶりの砂糖とお昼のお弁当美味しかった〜
また今日からプチダイエット!

朝は人参とりんごのジュース
昼は脂肪燃焼スープと玄米
夜は多分脂肪燃焼スープかな!

URL
/diaries/2013/02/27/2074062.html

311日目+1300g

 ダイエット週間だというのに、絶食から一夜明けて食べたらこんなに太ってしまったぁ。やっぱ、絶食の後食べると戻りやすいんだねー。

 本日は仕事終わったら予定ないので、心を入れ替えてジムいきます。ジムのロッカーに服も入ってるんで靴下だけあれば行けるはずー。6時30分にはジム行けるはずー。

URL
/diaries/2015/03/29/3544691.html

ダイエット一週間!

ダイエット一週間経ちました!
結果4kg痩せました!
52kg台に突入( ^ω^ )♡

サイズ発表!
バスト 88→88.5 +0.5
ウエスト 70→65.5 -4.5
ふくらはぎ 32→31.5 -0.5
32.5→32 -0.5
ひざ上 39→38 -1
38.5→37.5 -1
太もも 54→52 -2
54→52 -2
ヒップ 92→89.5 -2.5

ダイエット楽しい( ^ω^ )♡‼

URL
/diaries/2013/08/23/2462472.html

連休始まった

休みの間に体重って増えやすいかも。
通勤がないし、あんまり遠出しないでゆっくり家事しながら過ごすので… いやいや、言い訳しないで頑張ってみよう。

いま、プロボクサー 長谷川穂積の試合前減量の様子をTVで見てた。三週間で➖7kgだって>_< 最後の一週間は、水も飲まないほぼ絶食…計量が終わった途端にスポーツドリンク一気飲み、おにぎり二個を始めに炭水化物ばかり… 翌日朝は5kg増。
趣味で格闘技やってる男性に「女の人のダイエットって本気で痩せたいのかわからない」と言われてムッとしたことあるけど、確かにこういう身を削いで命を削るような減量と、美容のためのダイエットは違うよねえ。

夜になって生理が来た。今日はけっこう歩いたな。合計2kmくらいか。

URL
/diaries/2013/04/28/2208698.html

一週間終了

脂肪燃焼スープダイエット
一週間終わりました。

体重は全然減ってません

だけど

肌が綺麗になった気がする


あと一週間がんばります!!


朝:なし


昼:納豆
玄米軽く一膳

夜:オクラと胡瓜とインゲンの生姜醤油和え
トロロ
玄米軽くご飯一膳


野菜ジュース
麦茶


URL
/diaries/2012/07/19/1521447.html

一週間

ダイエットCLUBを始めてやっと一週間!
ほぼ運動なしだから体重は変わらんけど
体脂肪は少しずつ減ったかな?
スタートが64.5だけど、その一週間前は67.5が普通やったから(笑)
体つきは少し変わった!
もっともっと頑張る!

ほんまはよジム行きたいよー。

URL
/diaries/2013/04/17/2183859.html

一週間

ダイエットを決意して、このサイトに登録して一週間たちました。

体重は順調に落ちてるし、甘いものやご飯に餓えてる感じもない。
運動も無理のないかんじで、楽しく続いてる。

この一週間の成果
体重 -2キロ
体脂肪 -1%
ウエスト -3センチ

URL
/diaries/2017/07/20/4718334.html

一週間の始まり

【朝】食パン2枚・目玉焼き

【昼】お弁当・たまごスープ

【夜】何も食べない


今日からまた一週間の始まり。
私の一週間は、朝ビリーから始まり朝ビリーで終わるの繰り返し。
今日も頑張りました!

外はまだ寒いけど、もう春の装い♪

今テレビでダイエット特集をやってる。
つい見てしまう・・・(笑)
あ~やっぱり痩せたい!!!

URL
/diaries/2010/03/29/18421.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

無題

一週間夏休みでいろんなところにおでかけしました!
旅行も行ってきました(^^)

ダイエットも一週間お休みで…
夏休み終わっての体重は62.3キロ(T_T)
太ったなぁ(T_T)

昨日一週間ぶりにジムで泳いできました!
また1からスタートですかね…
痩せたいなぁ(T_T)

URL
/diaries/2016/08/18/4323930.html